接力棒的傳接方法_第1頁(yè)
接力棒的傳接方法_第2頁(yè)
接力棒的傳接方法_第3頁(yè)
接力棒的傳接方法_第4頁(yè)
接力棒的傳接方法_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè)，還剩3頁(yè)未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

接力棒的傳接方法 上挑式2 下壓式 接棒跑的握幫方法和起跑動(dòng)作 起跑動(dòng)作要領(lǐng) 1 第一棒起跑 如果用蹲踞式在彎道起跑 應(yīng)用右手握棒 握棒的方法 是用中指 無(wú)名指和小指握棒的末端 拇指和食指分開支撐地面 比賽要求 接力棒是不得觸及起跑線前的地面 下壓式傳接棒方法講解 動(dòng)作要領(lǐng) 1 接棒人將接棒手向后伸出 伸直 四指并攏 虎口張開 掌心向上 2 傳棒人將幫的前端由上而下地壓入接棒人手中 下壓式交接棒的優(yōu)點(diǎn) 1 接棒后 便于傳棒 接棒后無(wú)需換手可以直接快速奔跑 下壓式交接棒的缺點(diǎn) 1 接棒時(shí)手腕動(dòng)作比較緊張 上挑式傳接棒方法圖解解 上挑式傳接棒的動(dòng)作要領(lǐng)講解 動(dòng)作要領(lǐng) 1 接棒人臂稍屈自然向后伸出掌心向后 虎口向下 傳棒人將幫由下向上挑 送入接棒人手中 上挑式的優(yōu)點(diǎn) 1 接棒人向后伸手時(shí) 動(dòng)作比較自然 易于掌握 上挑式的缺點(diǎn) 1 接棒人必須手靠近手的傳接棒 這樣不但容易掉棒 而且棒的前端越來(lái)越短 對(duì)下次接棒不利 傳接棒的配合 接棒人站在接力區(qū)后端或站立在接力區(qū)后沿外10米處 看到傳棒人跑到自己起動(dòng)的標(biāo)志時(shí) 7 5米 即迅速跑出 接力賽傳接棒方法對(duì)比 錯(cuò)誤方法正確方法 課后反思 1 傳接棒的方法技巧很重要 還需多練 傳接棒的兩位同學(xué)之間要有默契 2 比賽時(shí)學(xué)生的心理素質(zhì)也很重要 學(xué)生過(guò)度的緊張也會(huì)影響到技術(shù)的發(fā)揮 3 跑動(dòng)中的傳接還需要學(xué)生在步伐上和速度上進(jìn)行磨合 4 練習(xí)時(shí)要強(qiáng)調(diào)學(xué)生 接棒要握緊防止掉棒 5 學(xué)生的聯(lián)系熱

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論