高考心理輔導(dǎo)

1、心理輔導(dǎo)課件學(xué)科備課p 以考試科目為核心p 以提高學(xué)科分?jǐn)?shù)為目標(biāo)p 以學(xué)科教學(xué)和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)為手段p 以提高學(xué)科知識(shí)、技能、能力為著眼點(diǎn)p 行為主義的環(huán)境決定論 刺激與強(qiáng)化共同決定人的行為，因此需要重視環(huán)境建設(shè)和激勵(lì)制度設(shè)計(jì)p 認(rèn)知療法理論 觀念決定情緒和行為，改變觀念就可以改變行為和情緒p 競(jìng)賽心理學(xué)理論 心理狀態(tài)和心理素質(zhì)可以通過心理訓(xùn)練得到提高學(xué)校心理備考理論基礎(chǔ)學(xué)校激勵(lì)制度（教師激勵(lì)）p 設(shè)置可實(shí)現(xiàn)的任務(wù)指標(biāo) 教師對(duì)自己能力的低估（不自信）p 班主任和學(xué)科老師的評(píng)估單位 班主任以班級(jí)為單位考評(píng) 學(xué)科教師以所有任教班級(jí)考評(píng)學(xué)校激勵(lì)制度（教師激勵(lì)）p 合理的獎(jiǎng)勵(lì)制度與整體升學(xué)率相關(guān) 學(xué)校更關(guān)心

2、升學(xué)人數(shù)而不是均分，因此 學(xué)科均分不是一個(gè)好指標(biāo)p 按照貢獻(xiàn)大小獲得獎(jiǎng)勵(lì)分值的增加進(jìn)檔人數(shù)互動(dòng)墻寫下你對(duì)同學(xué)的鼓勵(lì)，支持積極心態(tài)失敗者認(rèn)為 成功只是偶然成功者堅(jiān)信 自己能夠成功失分的地方 就是贈(zèng)分的所在在哪里跌倒 就在哪里爬起來不提高效率 就不能取得進(jìn)步不投入時(shí)間 就不能取得成績學(xué)習(xí)沒有收獲 你就沒有成長做題沒有反思 你就沒有進(jìn)步金榜題名倒計(jì)時(shí)距離2011高考還有69天收獲季 讓我們收獲更多教師行為規(guī)范倡導(dǎo)：正面的積極行為p 表揚(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)與進(jìn)步p 主動(dòng)與學(xué)生交流p 洞察學(xué)生情緒變化p 耐心傾聽學(xué)生敘述p 允許學(xué)生不同意見p 了解學(xué)生當(dāng)前心理狀態(tài)p 給家長介紹學(xué)生積極表現(xiàn)禁止：負(fù)面的消極行為p

3、諷刺、挖苦、貶低學(xué)生p批評(píng)學(xué)生時(shí)翻舊賬p批評(píng)但并不指導(dǎo)學(xué)生p帶著情緒去教育學(xué)生p強(qiáng)制懲罰學(xué)生p向家長告狀塑造良好心理氛圍p 一不要立倒計(jì)時(shí)牌p 一要倒計(jì)時(shí)周比倒計(jì)時(shí)天更好更重要的是幫助學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)計(jì)劃，并落實(shí)塑造良好心理氛圍p 二不要突出排名p 二要重點(diǎn)是幫助學(xué)生解決考試中反映出來的問題（改正了成績就提高了，成績提高了，排名才能靠前）塑造良好心理氛圍p 三不要只注意學(xué)習(xí)和分?jǐn)?shù)p 三要有系統(tǒng)觀，全面關(guān)心學(xué)生成長身體健康，心理健康人際關(guān)系：親子、師生、同學(xué)、戀愛體育鍛煉、娛樂活動(dòng)塑造良好心理氛圍p 四不要激勵(lì)學(xué)生方法簡(jiǎn)單（批評(píng)、談話、排名p 四要因人而異成績好的學(xué)生，多談生活問題成績中等學(xué)生，多輔

4、導(dǎo)學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生，多肯定進(jìn)步信心滿滿的學(xué)生，要多分析可能的問題信心不足的學(xué)生，要多樹立希望塑造良好心理氛圍p 五不要只抓學(xué)習(xí)本身p 五要塑造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境注重體育鍛煉：30分鐘/日注重娛樂活動(dòng)：90分鐘/半月注重師生關(guān)系：經(jīng)常與學(xué)生溝通注重同學(xué)關(guān)系：消除矛盾、對(duì)立、冷漠注重戀愛關(guān)系：降溫、維持焦慮心理咨詢p 對(duì)考試成績進(jìn)步停滯不前，產(chǎn)生焦慮情緒p 解決方法應(yīng)用放松方法來緩解壓力變壓力為動(dòng)力，而不是焦慮（學(xué)法指導(dǎo)）基于能力而不是愿望而確定目標(biāo)高考?jí)毫εc動(dòng)力轉(zhuǎn)換模型圖擔(dān)憂心理咨詢p 平時(shí)考試成績好，排名靠前，擔(dān)心出不測(cè)的情況，導(dǎo)致理想不能實(shí)現(xiàn)多回顧成功考試經(jīng)驗(yàn)增強(qiáng)信心正確看待考試（對(duì)學(xué)習(xí)水平的檢

5、測(cè)）做好應(yīng)急方案心中不慌了解考試發(fā)揮失常的真相消極無為的心理咨詢p 對(duì)即將到來的高考，找不到感覺，不在狀態(tài)p 思維誤區(qū)：過分消極化p 具體對(duì)策人生能有幾回搏？面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)不能退縮確定一個(gè)高考目標(biāo)確定一個(gè)每日學(xué)習(xí)目標(biāo)將某個(gè)同學(xué)作為榜樣，與他一起學(xué)習(xí)你認(rèn)為下面哪個(gè)說法是對(duì)的？對(duì)于即將到來的高考1.你有可能會(huì)考試失敗2.你有可能會(huì)考試成功自我實(shí)現(xiàn)語言p 當(dāng)你對(duì)一件事進(jìn)行語言或者解釋之后，你往往就會(huì)把事情的發(fā)展按照自己語言和解釋的方向推進(jìn)，結(jié)果語言就這樣兌現(xiàn)了自己p 在現(xiàn)實(shí)生活中，如果你對(duì)他人懷有某種期望，這種期望將會(huì)引導(dǎo)著你對(duì)他人的行為，這些行為將最終導(dǎo)致他人也朝著這個(gè)原先的期望值前進(jìn)，最后這個(gè)語言得以

6、實(shí)現(xiàn)羅森塔爾效應(yīng)p 1963年，羅森塔爾和福德告訴試驗(yàn)人員：用來進(jìn)行迷津?qū)嶒?yàn)的老鼠來自不同的種系：聰明鼠和笨拙鼠。p 實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)在走迷津過程中，聰明鼠的確比笨拙鼠犯的錯(cuò)誤更少p 事實(shí)上，老鼠來自同一個(gè)群。他們之間并沒有聰明和笨的差別。只是拿到聰明鼠的學(xué)生比那些拿到笨拙鼠的不幸學(xué)生更能鼓勵(lì)老鼠去通過迷津。實(shí)驗(yàn)者對(duì)待兩組老鼠的方式不同，結(jié)果影響也不同自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言p 我們應(yīng)當(dāng) 選擇“選擇希望，追求成功” 放棄“擔(dān)心失敗，回避責(zé)任”p 我們應(yīng)當(dāng) 相信自己，堅(jiān)信“我能行”，增強(qiáng)信心 避免否定自己，消除考試焦慮目標(biāo)意象冥想策略想象考試成功或者考試成功所帶來的情形，要求越具體、形象、生動(dòng)越好 想象成功考試情景

7、 想象獲得理想考試分?jǐn)?shù)的情形 想象考取理想大學(xué)后生活美好的情形（書中自有黃金屋、顏如玉）從過去經(jīng)驗(yàn)中獲得支持策略p 回顧過去成功經(jīng)驗(yàn)自信來自于成功，過去的成功經(jīng)驗(yàn)有助于增強(qiáng)信心，學(xué)生有意識(shí)的搜尋過去考試成功的經(jīng)驗(yàn)，可以起到增強(qiáng)信心的作用 多回顧過去成功考試經(jīng)驗(yàn) 避免過多思考失敗考試經(jīng)驗(yàn)p 改錯(cuò)題增加信心重做過去的錯(cuò)題，避免做類似的新題把自己做錯(cuò)的題目再重新做一遍能增強(qiáng)信心考試發(fā)揮失常心理想贏怕輸關(guān)注威脅信息把威脅夸大為毀滅重復(fù)消極自我暗示情緒行為紊亂考試發(fā)揮失常心理p 考試發(fā)揮失常的真相l(xiāng)心態(tài)不好有雜念 想贏怕輸 有關(guān)考試結(jié)果的想法l考試技能不過關(guān) 時(shí)間分配、答題順序、難題選擇、復(fù)查超常發(fā)揮是怎樣煉成的p 超常發(fā)揮的秘訣充沛的體能 讓你頭腦清醒，思路靈活p 積極的心態(tài)讓你積極爭(zhēng)取，力爭(zhēng)高分超常發(fā)揮是怎樣煉成的高考體能保障策略第一，鍛煉身體、預(yù)防疾病第二，打持久