關于大學生體育鍛煉情況調查的研究

1、關于大學生體育鍛煉情況調查的研究關于大學生體育鍛煉情況調查的研究【摘要】 黨中央、國務院非常關心當代大學生的身體健康。在國家一系列的文件與舉措中都要求大學生必須掌握一定體育保健知識與技能，進行科學地鍛煉，樹立終身體育意識。但經過前期的調查發(fā)現， 當前大學生體育保健知識與技能掌握水平較低， 課外鍛煉的現狀不容樂觀。 大學生在進行體育鍛煉時缺乏科學性， 常常事與愿違， 本文就將對大學生課外體育鍛煉的科學性進行研究，并提出合理的建議?！?關鍵詞 】 大學生；健康；體育鍛煉一 . 前言這些年來， 我國學生身體素質連續(xù)多年下降。 黨中央、 國務院非常關心當代大學生的身體健康。 2006 年、 2007

2、年連續(xù)頒發(fā)了 關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定 和中 共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見 等一系列體育政策。 教育部在 普 通高等學校公共體育課程指導綱要 中也明確指出： 大學生必須掌握一定體育保健知識與技能， 進行科學地鍛煉。 但是當前大學生體育保健知識與技能掌握水平較低， 課外鍛煉的現狀不容樂觀。課余體育鍛煉應該成為大學生生活方式必不可少的組成部分， 通過課余鍛煉不僅能夠提高學生體質健康， 而且可以增強體育鍛煉的積極性、 最終對體育觀的建立和生活習慣的形成 具有良好的促進作用。二.研究現狀2 1 高校體育教育與課余體育鍛煉高校體育是我國學校體育教育的最后一站， 是學校

3、與社會體育的銜接點。 對推動終身體育工作的開展，具有深刻的現實意義。體育教育要抓住學生的可塑性， 讓學生從思想上正確認識體育。 充分了解體育隊人的心理、生理及人的社會化的積極影響； 行為上， 要求學生熟練掌握體育鍛煉的方法， 熟練運用 體育知識，形成良好的體育習慣。課余體育鍛煉是高校體育鍛煉的重要組成部分， 它是學生在學校的課余時間里， 運用各種身體練習和方法進行的體育健身、 教育于心、 文化娛樂、 德育和個性培養(yǎng)的體育教育活動。課余體育鍛煉和體育課二者相互聯系、相互補充。2.2 課余體育鍛煉與健康大部分的成年人都希望擁有健康和充沛的體力，然而，想要保持健康， 比起以前， 更需要人們掌握和維持

4、健康的生活習慣， 經常參與體育鍛煉， 保持營養(yǎng)平衡的生活習慣， 形成身體、情感、精神和社會各方面的和諧發(fā)展；經常鍛煉，能夠有效預防身體、情感、精神以及社會性疾病；經常鍛煉，可以預防冠心病、骨質疏松癥、肥胖癥、高血壓和抑郁癥等疾病。2.3 課余體育鍛煉與終身體育高校體育教育的目標之一就是培養(yǎng)學生正確的體育意識， 提高學生的體育能力， 養(yǎng)成良好的體育習慣，最終達到終身體育的目的。大學體育必須把課外鍛煉納入計劃，安排落實，是學生能真正的從思想上， 行動上確立終身體育觀， 并不斷的付諸行動。 并做到體育課內外、校內外相結合， 學校體育與終身體育相貫通， 課內突出教學過程， 課外突出生活過程， 使其 養(yǎng)

5、成良好的 鍛煉習慣，為終身體育奠定良好的基礎。2.4 課余體育與終身健康研究已經表明， 有規(guī)律的參與體育鍛煉， 養(yǎng)成良好的鍛煉習慣， 有利于人們的身心健康，有助于延緩衰老。 健康的習慣是影響健康的最重要的因素， 大學生養(yǎng)成課余體育鍛煉的習慣，不僅提高了自己的體育能力， 形成正確的體育意識， 更重要的是這將使他們受益終身， 達到終身健康的目的。2.5 國外研究現狀從查閱資料的情況看，國外大學生開展課余體育鍛煉的內容比較豐富、形式多樣。在美國， 課外體育鍛煉是按學生的興趣組織起來的， 活動形式采用俱樂部等， 不論學生水平的高低均可參加，學校體育的重點在于培養(yǎng)學生終身參與體育活動的習慣。英國是近代體

6、育的發(fā)祥地， 78%的中小學生會參加課外體育， 在參加運動的學生中， 15%的學生每周活動1 天，6%的學生每周活動2 天。德國每三個公民中， 就有一個是俱樂部的成員， 另外相當一部分人雖然沒加入體育俱樂部，但是也在積極從事體育運動。當然其他的國家也積極制定體育鍛煉的政策， 公民積極投身到體育鍛煉中。 由此可見課外體育活動的認識及重視程度有一定的差異，但是在各國對學生的體質健康問題都非常重視，并能因地制宜，制定相應的標準，促進學生課外體育活動的蓬勃開展。2.6 國內研究現狀由于課余體育鍛煉對促進大學生身心健康發(fā)展，以致為終身體育打下基礎，所以 20 世紀 80 年代以來，課余體育鍛煉就受到政府

7、的充分肯定和高度重視，曾多次以法定性的文件來規(guī)定學生參加課余體育鍛煉。到了 90 年代高校課余體育鍛煉取得了進步，但內容單一，投入較少， 重視競賽，滿足不了不同類別、不同層次學生的鍛煉需求。 到了 21 世紀近幾年，我國體育界的有識之士才認識到重視學習課余體育鍛煉的重要性， 并對學校課余體育鍛煉做了多方面的研究。 具有影響力、 代表性的有蘭自力先生的 “我國部分省高校大學生體育活動的現狀調查與分析” ；吳秋林先生的“華東高校課余體育活動組織形式”等，通過研究指出近年來由于諸多原因課余體育鍛煉已出現松散、 隨意狀態(tài)， 而且很長時間沒有引起重視， 已經影響到高校體育改革和教學任務的順利完成。綜述以

8、上研究， 我們了解到不同時期不同階段高校的課余體育鍛煉的活動狀態(tài)， 形式單一， 缺乏科學的組織和指導， 學校有關部門的重視程度不足等問題， 與發(fā)達國家存在一定差異?；谶@樣的事實，本文試圖運用教育學、 學校體育學等相關知識作為指導，從大學生的視角對學生體質健康狀況評價、 對體育鍛煉意識、 開展課余體育鍛煉的情況等進行研究， 并 對高校大學生做了問卷調查，找出解決的途徑，為改革與改進高校課余體育工作提供參考。三 .調查方法此次調查以各大高校在校大學生為調查對象，采用隨機抽樣的方法選取樣本。 樣本個數 107，采用人員詢問法，實際發(fā)放電子問卷115 份，回收有效問卷 107 份，有效回收率93.0

9、4%。四 .調查結果及分析（一） 樣本結構分析人數性別男女總和51722大二111829大三143145大四6511總和3671107（二）調查結果分析r,跑我 20.56%-匚健美株.s.61%e-其他 13.08口-喻伽.9,35%從以上圖表可以看出球類是最受大學生歡迎的運動項目,該項運動所占比例超過了 50%,因為這球類運動既符合大學生的基本運動需求,又是比較方便的運動（學校提供的設施基本1.大學生喜愛的運動項目結構分析20.56%的大學生堅持這種運動?？蓾M足需求），還可以集鍛煉與娛樂于一身。同時，跑步也是校園里的一大風景，跑步是最 全面的鍛煉方式，也是最傳統、簡單的方式，因此，仍有還有

10、越來越多的女生產生了健身的愛好，特別是現代瑜伽和健美操的興起，大大刺激了減肥 的欲望。這說明了大學生對形體美有了一定的追求。2 .大學生運動次數及時間的結構分析 運動次數表：選項小計比例a.13 次6765.62%b.46 次1514.02%c.每天76.54%d.基本不鍛煉1816.82%本題有效填寫人次所花時間情況分布:107對少了一些?；静诲憻挼倪_到了16.82%,這兩個數據同時表明現在的大學生熱愛運動的很少，運動的次數和時間還是需要增加的，所以當代大學生普遍認為自己的體能素質一般。運動時間，有1060分鐘或以上不等， 以上各個時間段的人數分布還是比較均勻的，這證明了：大學生還是愿意花

11、一定的時間來鍛煉的，只是在時間的長短上有所差別。3 .限制大學生運動的原因結構分析100%80qn當代大學生對自己學校開設的體育課程滿意程度:兒很滿意，7.4。%16.82%22.43%的大學生認為他們學業(yè)過于繁重，所以沒時間運動，這是一個值得推敲的命題。數據反映出：當學習忙碌時，大家都是性情中人，隨心運動。數據突出的表明，約占29%勺人說自己懶惰的性格運動才是他們的根本原因。因此，可以看出，慵懶是阻礙大學生運動的最首要原因，這與大學環(huán)境有很大關系。同時，28.97%的人認為缺乏鍛煉的同伴阻礙了他們 運動，這也是事實，畢竟現在的大學生的從眾心理也是可以理解的，喜歡群體出動，自身的 自覺性不強。

12、而還有人認為是學校場地的限制，而這恰恰成為他們不運動的一個很好的借口。但是大部分人對自己學校的體育課還是較為滿意的，所以場地的限制應該是少部分人存在的情況。還有少部分人認為沒有自己喜歡的體育項目，從而不參加體育鍛煉。約53.27%大學生缺乏體育鍛煉可能會影響日常生活，而只有約5.61%大學生認為缺乏體育鍛煉不會影響日常生活?？梢?，大部分大學生認為缺乏體育鍛煉會影響到日常生活，所以說，大學生對體 育鍛煉影響日常生活的意識還是很強的。11 .運動能否釋放壓力并帶給好的心情100%80%61.68%兒會日有時傕含二不會約61.68%的人認為運動能幫助自己釋放壓力并帶給好的心情，約35.51%的人認為

13、運動有時能幫助自己釋放壓力并帶給好的心情，只有2.8%的人認為運動不能幫助自己釋放壓力并帶給好的心情。因此，大部分人認為運動是能釋放壓力，緩解心情。當代大學生正處于競爭越來越激烈、壓力越來越大的社會，這將是大部分學生進行體育鍛煉的目的。12 .有關運動健康知識（如運動前后需注意什么、怎么防止受傷、受傷后改立即進行怎樣的 處理）的了解程度一人了解很緒.5 61%£）.基本不知謾，只有約5.61%的人了解很多運動健康知識；約58.88%的人了解一些；27.1%的人了解一 點；，還有約8.41%的人基本不知道運動前后需注意什么，怎么防止受傷，受傷后改立即進 行怎樣的處理?？梢姡蠖鄶档拇髮W

14、生對于運動健康知識了解不多或者基本不了解，這將會會直接影響到體育鍛煉質量。13 .掌握體育技能（如球類運動技巧、游泳技能、田徑類運動技巧）情況100%上表可見，掌握很多體育技巧和基本不掌握體育技巧的人所占比例不大，都僅占約14 48%,而掌握一些體育技巧和只掌握一點點占較大比重，其中掌握一些體育技巧比掌握一 點點還多一些。作為普通大學生，并不能像專業(yè)的體育大學生那樣掌握太多的體育技巧，但并不影響大學生參加體育鍛煉，也不會影響體育鍛煉質量。14.體育鍛煉的目的分析首先大學生運動最主要的目的還是緩解壓力放松心情，可以看出大學生承受的壓力有多大，而緩解壓力最主要的方法之一就是運動了；其次大學生運動的

15、目的是強健體魄，可見絕大多數大學生都認識到了健康的重要性，愿意花時間對自己的身體進行時間投資；接下來就是娛樂和減肥健美，有些同學找到了運動的樂趣，而女生偏好減肥，也是合情合理。然而， 小部分人運動也是一種與人交流的途徑，特別是球類運動，除了個人技巧，還需要團隊合作，確實是與人溝通交流，建立良好關系的途徑。15 .對于是否必要去健身房運動的情況約10.28%的人覺得完全有必要去健身房運動，約68.22%的人覺得可能有必要去健身房運動，而有21.5%的人認為完全沒有必要去健身房運動?？梢?，大部分人對于簡單的球類運動或跑步不能滿足體育鍛煉的需求， 方式單一，有必要去健身房豐富運動方式；再者， 大部

16、分人掌握的體育鍛煉技能并不多， 健身房里只需簡單的動作就能達到運動效果。而完全沒有必要去健身房運動的那部分人應該是更熱衷于戶外運動，或者熱衷于某一種運動方式， 覺得沒有必要去健身房。16 .是否會因怕臟怕累而不去做體育運動調查結果顯示，只有 44.86%的人不怕臟累而堅持運動，有 45.79%的人偶爾會因為怕臟 怕累而不去運動，更有 9.35%的人會以為怕臟怕累而拒絕運動。超過一半的人會因為運動出 汗或帶來疲勞而減少運動量，可見，很大一部分人對于體育鍛煉的意識不夠強，容易受到自身因素的干擾。17 .體育運動受傷后是否會影響體育運動71.03%用還會參加日可能會參加二不會參加超過70%的人確定在

17、運動受傷后還會堅持參加體育鍛煉，余下約30%的人可能會拒絕參加運動或根本不會再參加運動?？赡懿粎⒓舆\動的人可能會視受傷程度而決定是否繼續(xù)參加 運動，而小部分不會再參加運動的人受主觀因素的影響。可見，絕大多數的人還是保持了體育鍛煉的基本意識，對體育鍛煉抱有一定的熱情。18 .大學生對大學生體育鍛煉的建議調查結果概括后基本包括：自身要提高體育鍛煉的意識， 每天堅持參加鍛煉， 遠離手機和電腦而投入多一些運動，多參加戶外運動，積極參加體育鍛煉， 豐富體育鍛煉的方式，多組織并參加團隊運動項目， 開展體育競技比賽等。這些建議反映了當代大學生體育鍛煉情況： 沉溺于手機和電腦而忽略體育鍛煉。改善大學生體育鍛煉

18、情況， 首先要提高大學生體育鍛煉的意識。19 .學校在大學生體育鍛煉這個問題上應該做的改善調查結果概括后基本包括：健全體育設施，開放更多場地讓學生進行運動，宣傳有關體育鍛煉的好處及方法等知識，舉行運動會或比賽以鼓舞學生參加體育鍛煉，開設學生感興趣的體育項目，將體育鍛煉設為必須課或設為考試項目，學校應該重視學生體育鍛煉情況并做努力。這些對學校的建議中，最多人提出的是健全體育設施?？梢?，許多學校的體育設施并不完善，直接影響到學生運動情況； 其次，學校只重視學科通過率和就業(yè)率而忽略學生的身 體素質的培養(yǎng)，因此學校應該重視起來，多鼓勵學生參加體育鍛煉。五.結論與建議（一）結論通過問卷調查與數據分析，我

19、們可得出結論：大學生體育鍛煉普遍偏少。大學生身 體素質普遍偏低。大學生懶于進行體育鍛煉反映出大學生缺乏體育鍛煉意識。以及當代大學生對于身體素質重要性的無知。（二）建議1 .普及身體素質重要性身體素質素來為我們忽略。大學生體育鍛煉的忽視也源于此。應試教育使我們整個社會體系急功近利，對于學生這一年輕群體缺乏人文關懷。單一的對成績的要求迫使學校、家長、甚至學生自己將所有精力放在理論知識的學習上。造成長時間的靜坐學習。降低了學生身體素質的同時，也弱化了學生群體對身體素質的重要性的意識。2. 提高大學生身體素質要求當代社會越來越重視大學生的身體素質。 教育部近幾年在大學生身體素質測評等上加大的關注我們有

20、目共睹。 但單一無趣的測評項目、 簡單粗暴的對大學生身體素質提高的硬性指標都對大學生身體素質的提高無甚效應。我們需要提高對大學生身體素質的要求。 同時這種要求應出于一種社會的人文關懷， 一種對未來中國公民身體素質的深切企盼。在高速發(fā)展經濟的同時， 同等程度上關注身體素質的培養(yǎng)。 大學生作為未來社會建設的主體，是我們要求的主體。3. 進行身體健康健康教育在問卷調查中我們不難發(fā)現大學生對身體健康知識的匱乏。 大多數大學生不清楚身體健康的標準，對身體健康無概念。這反映了我們身體健康知識教育的缺失。4. 改變當代大學生疏懶態(tài)度當代大學生的疏懶態(tài)度極其普遍以及嚴重。 當代大學生的疏懶不僅是高考過后的 “

21、后遺癥” ，更是九零后這一代人的“三觀”體現。這就要求我們對于大學生思想進行更多的教育、引導。5. 組織各種活動促進大學生身體鍛煉積極組織各種活動， 提高大學生身體鍛煉積極性。 積極舉辦各種大學生喜愛的競賽活動。調動大學生體育鍛煉能動性。利用大學生熱愛社交的集體活動心理，組織活動，促使大學生進行身體鍛煉。6提供可能的鍛煉條件根據問卷調查我們發(fā)現目前大學所有的體育鍛煉設施在數目上遠不能滿足所有在校大學生。 更何況大學開放校園， 不少校外人士進入校園內進行體育鍛煉。 這就使得體育鍛煉器材愈發(fā)短缺。所以， 我們應添加校內體育鍛煉設施。 同時及時進行修理及維護。 為大學生進行體育鍛煉創(chuàng)造良好條件。7開

22、設新穎極具吸引性的體育課程傳統的體育課程缺乏吸引力， 所以無法調動大學生體育鍛煉積極性。 隨著社會進步， 大學生對體育課程的要求也有很大提高。 大學生希望體育課程在擁有鍛煉效果的同時， 也擁有美學性。開設游泳、 瑜伽、拳擊、各種舞蹈類課程并不困難。 同時也能滿足當代大學生的個人興趣要求。參考文獻：【 1 】 張春輝 . 安徽省部分高校在校大學生課余體育鍛煉開展狀況調查與研究， 2007【2】 葛艷明 .保定市高校大學生課余體育鍛煉現狀及影響因素分析， 2007【 3 】 陳紅 .成都市普通高校大學生課余體育鍛煉的研究， 2007有關大學生體育運動情況調查問卷親愛的同學你好：我們是廣西師范學院化學與生命科學學院生物科學的學生，現正在進行一項有關大學生體育鍛煉情況的調