從健康與身體素質(zhì)的概念來論述發(fā)展身體素質(zhì)對(duì)人體健康的影響

1、課題的提出背景：一、當(dāng)人們看到第二次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié) 果所顯示的學(xué)生耐力、速度、爆發(fā)力、力量素質(zhì)持續(xù)下降，學(xué)生超重與肥胖檢 出率繼續(xù)增加，視力不良檢出率居高不下時(shí)，很多人便認(rèn)為學(xué)生的體質(zhì)在逐年 下降，學(xué)生的健康也在每況愈下。二、有人說學(xué)生跑得快慢、跳得高低、投得 遠(yuǎn)近與健康沒有什么關(guān)系；而有人說關(guān)系很大，體育教學(xué)增進(jìn)學(xué)生身體健康， 主要就是通過發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)來實(shí)現(xiàn)的。上述問題的出現(xiàn)，一個(gè)根本原因 就在于人們對(duì)于健康、體質(zhì)、體能、身體素質(zhì)各自的內(nèi)涵及其相互關(guān)系缺乏一 個(gè)科學(xué)而全面的認(rèn)識(shí)。本文主要運(yùn)用文獻(xiàn)法，在查閱大量國(guó)內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)資料 基礎(chǔ)上對(duì)四者各自的內(nèi)涵及其相互關(guān)

2、系進(jìn)行論述，希望能夠給廣大體育工作者 的工作、學(xué)習(xí)帶來幫助。一、健康與體質(zhì)首先我們回顧一下人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)過程，傳統(tǒng)上人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)往往 就是身體上健壯無病，三維健康觀的提出要追溯到 1948 年，當(dāng)時(shí)世界衛(wèi)生組織 提出了 “健康不僅是免于疾病和衰弱，而且是保持身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)方 面的完善狀態(tài) ”。而后，也就是 1979 年，世界衛(wèi)生組織又在阿拉木圖宣言 中重申：健康不僅是疾病和體弱的匿跡，而且是身心健康，社會(huì)幸福的完美狀態(tài)。在 1989 年，世界衛(wèi)生組織又將健康重新定義為：心理健康、身體健康、道德健康和社會(huì)適應(yīng)良好。體質(zhì)是什么 ?國(guó)內(nèi)外有不同見解，但核心內(nèi)容基本一致。從國(guó)際體質(zhì)評(píng)價(jià)

3、指 標(biāo)體系的演變來看，各個(gè)從事體質(zhì)測(cè)試的國(guó)際組織和國(guó)家，在解釋體質(zhì)的概念 和選擇測(cè)試指標(biāo)方面都想盡力取得一致。當(dāng)前我國(guó)對(duì)體質(zhì)的定義在體育、教育 和衛(wèi)生系統(tǒng)，已基本形成共識(shí)。 1982 年中國(guó)體育學(xué)會(huì)體質(zhì)研究會(huì)組織、邀請(qǐng)我 國(guó) 80 多位教育、醫(yī)學(xué)與體育的專家學(xué)者，對(duì)體質(zhì)的概念與范疇進(jìn)行了深入、認(rèn) 真的研討，最后達(dá)成共識(shí)； “體質(zhì)，是指人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性的 基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、身體素質(zhì)、適應(yīng)能力和心理因素 的綜合的相對(duì)穩(wěn)定的特征 ”。其范疇包括人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)與 能力、心理、適應(yīng)能力 （即對(duì)內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)力、應(yīng)激能力和對(duì)疾病的抵抗力 ）之 綜合的

4、發(fā)育或發(fā)展水平。身體的形態(tài)結(jié)構(gòu)是體質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)，生理功能、體能 和心理?xiàng)l件是體質(zhì)的主觀和客觀表現(xiàn)，對(duì)內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力，是它們的綜合 反應(yīng)。那么體質(zhì)與健康有什么關(guān)系呢 ?可以說，體質(zhì)與健康都是指人體在不同年齡 階段的身體狀況，都是可以根據(jù)形態(tài)發(fā)育、生理功能、心理狀態(tài)和適應(yīng)能力等 指標(biāo)來衡量的，而兩者的不同點(diǎn)是，體質(zhì)是人體的質(zhì)量，是一切生命活動(dòng)的物 質(zhì)基礎(chǔ)，而健康則是體質(zhì)狀況的反映和表現(xiàn)?？茖W(xué)、全面把握了健康與體質(zhì)的 概念、內(nèi)涵，我們就應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到學(xué)生部分身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力方面的下滑，并 不能說明學(xué)生整體健康水平的降低，實(shí)際上，隨著現(xiàn)代社會(huì)營(yíng)養(yǎng)膳食水平的提 高，生活質(zhì)量的改善以及優(yōu)生優(yōu)育等因素的影

5、響，學(xué)生整體體質(zhì)與健康水平是 明顯呈上升趨勢(shì)的。二、體能、身體素質(zhì)與健康 體能是體質(zhì)的重要組成部分，與身體健康密切相關(guān)，世界衛(wèi)生組織對(duì)體能（PhySiCaIfit ness）的定義是：在應(yīng)付日常工作之余，身體不會(huì)感到過度疲倦，還有余力去享受休閑及應(yīng) 付突發(fā)事件的能力。我國(guó) 1984年出版的體育辭典和 1992 年出版的現(xiàn)代 漢語新詞典對(duì)體能作出了相同的解釋：“體能指人體器官系統(tǒng)的機(jī)能在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出的能力。包括力量、速 度、靈敏、耐力和柔韌等身體素質(zhì)與人體基本活動(dòng)能力（如走、跑、跳、投擲、攀登、爬越和支撐等 ）?！泵绹?guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)認(rèn)為：體能由健康體能和技能體能兩部分構(gòu)成。健康體能是與健康有密切

6、關(guān)系的 體能，是指心血管、肺和肌肉發(fā)揮最理想效率的能力。主要包括有氧適能，肌 適能，身體成分和柔韌素質(zhì)。技能體能是指與動(dòng)作、體操等表現(xiàn)有關(guān)的運(yùn)動(dòng)技 術(shù)能力。主要包括靈敏、平衡、協(xié)調(diào)、速度、爆發(fā)力和反應(yīng)時(shí)等。和體能密切 相關(guān)的另一個(gè)概念是體適能，當(dāng)前，眾多學(xué)者普遍認(rèn)為兩者為同一概念，可以 說，體適能是一個(gè)從英文中翻譯過來的詞，而體能則是國(guó)內(nèi)的普遍叫法。那么什么是身體素質(zhì) ?身體素質(zhì)與身體健康存在怎樣的關(guān)系呢 ?顧明遠(yuǎn)主編 的教育大辭典中對(duì) “身體素質(zhì) ”的解釋為：“人體機(jī)能活動(dòng)的一種能力。指人體在活動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出來的力量、耐力、速 度、靈敏性、柔韌性等機(jī)能能力。取決于身體形態(tài)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和內(nèi)臟器官、神

7、經(jīng) 系統(tǒng)機(jī)能的調(diào)節(jié)狀況。它是人們勞動(dòng)、生活的物質(zhì)基礎(chǔ)，掌握運(yùn)動(dòng)技能，提高 運(yùn)動(dòng)成績(jī)的前提條件。 ”隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的發(fā)展，人們認(rèn)識(shí)到，人體 心血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)功能強(qiáng)弱是反映一個(gè)人健康的重要標(biāo)志，也是左右人們 壽命和工作時(shí)間的重要因素，應(yīng)該把發(fā)展學(xué)生心血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)功能貫穿 身體運(yùn)動(dòng)的始終。因此，日本在 2000 年頒布的新體力測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)中，對(duì)身體素質(zhì) 進(jìn)行了重新分類，即把身體素質(zhì) （體力 ）分為與提高運(yùn)動(dòng)能力相關(guān)的和與健康相關(guān) 的兩大類：提高運(yùn)動(dòng)能力相關(guān)的有 8 項(xiàng)，即心肺耐力、肌肉力量和耐力、身體組成、 柔韌性、敏捷性、爆發(fā)力、速度、平衡；與健康有關(guān)的只是上述 8 項(xiàng)中的前四 項(xiàng)

8、，即心肺耐力、肌肉力量和耐力、身體組成、柔韌性。我國(guó)在制定新課程標(biāo) 準(zhǔn)時(shí)，對(duì)身體素質(zhì)的理解也發(fā)生了同樣的變化。季瀏教授所著的體育課程展 望一書中，對(duì)原來的身體素質(zhì)的內(nèi)容進(jìn)行了調(diào)整，把它稱為了體能，并把體 能分為了與健康有關(guān)的體能和與運(yùn)動(dòng)技能有關(guān)的體能兩部分。與健康有關(guān)的體 能包括了心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、身體組成、柔韌性五項(xiàng)；與運(yùn)動(dòng)技 能相關(guān)的體能包括了速度、力量、靈敏神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性、平衡、反應(yīng)時(shí) 6 項(xiàng)。 因此科學(xué)、全面的把握身體素質(zhì)的概念與內(nèi)涵，并在體育實(shí)踐中有針對(duì)性的進(jìn) 行鍛煉，才是通過發(fā)展身體素質(zhì)獲得身體健康的保障。綜上所述，體質(zhì)是人體的質(zhì)量，是一切生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，而健康則是 體質(zhì)狀況的反映和表現(xiàn)；體能又稱體適能，是體質(zhì)的重要組成部分