建立良好溝通渠道奔向職業(yè)幸福彼岸

1、建立良性溝通渠道建立良性溝通渠道 通往職業(yè)幸福彼岸通往職業(yè)幸福彼岸公安干警心理輔導(dǎo)講義公安干警心理輔導(dǎo)講義讓我們的生命和諧綻放讓我們的生命和諧綻放 讓職業(yè)道路撒滿陽光讓職業(yè)道路撒滿陽光!不害怕人生的終結(jié)，不害怕人生的終結(jié)，卻擔(dān)心人生從未開始過！卻擔(dān)心人生從未開始過！John H. C. Newman內(nèi)容提要正確認(rèn)識(shí)職業(yè)困惑積極打開成長(zhǎng)之門有效把握職業(yè)準(zhǔn)則一、正確認(rèn)識(shí)職業(yè)困惑一、正確認(rèn)識(shí)職業(yè)困惑超負(fù)荷工作超負(fù)荷工作工作要求過高工作要求過高工作內(nèi)容繁重工作內(nèi)容繁重班級(jí)學(xué)生人數(shù)超過標(biāo)準(zhǔn)班級(jí)學(xué)生人數(shù)超過標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間超過國家標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間超過國家標(biāo)準(zhǔn)9、 人的價(jià)值，在招收誘惑的一瞬間被決定。21.11.4

2、21.11.4Thursday, November 04, 202110、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。16:41:5216:41:5216:4111/4/2021 4:41:52 PM11、人總是珍惜為得到。21.11.416:41:5216:41Nov-214-Nov-2112、人亂于心，不寬余請(qǐng)。16:41:5216:41:5216:41Thursday, November 04, 202113、生氣是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己。21.11.421.11.416:41:5216:41:52November 4, 202114、抱最大的希望，作最大的努力。2021年11月4日星期四下午4時(shí)41

3、分52秒16:41:5221.11.415、一個(gè)人炫耀什么，說明他內(nèi)心缺少什么。2021年11月下午4時(shí)41分21.11.416:41November 4, 202116、業(yè)余生活要有意義，不要越軌。2021年11月4日星期四16時(shí)41分52秒16:41:524 November 202117、一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。下午4時(shí)41分52秒下午4時(shí)41分16:41:5221.11.49、 人的價(jià)值，在招收誘惑的一瞬間被決定。21.11.421.11.4Thursday, November 04, 202110、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。16:41:5216:41:5216:411

4、1/4/2021 4:41:52 PM11、人總是珍惜為得到。21.11.416:41:5216:41Nov-214-Nov-2112、人亂于心，不寬余請(qǐng)。16:41:5216:41:5216:41Thursday, November 04, 202113、生氣是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己。21.11.421.11.416:41:5216:41:52November 4, 202114、抱最大的希望，作最大的努力。2021年11月4日星期四下午4時(shí)41分52秒16:41:5221.11.415、一個(gè)人炫耀什么，說明他內(nèi)心缺少什么。2021年11月下午4時(shí)41分21.11.416:41Novemb

5、er 4, 202116、業(yè)余生活要有意義，不要越軌。2021年11月4日星期四16時(shí)41分52秒16:41:524 November 202117、一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。下午4時(shí)41分52秒下午4時(shí)41分16:41:5221.11.4過多的檢查、督導(dǎo)不被尊重、不被信任組織不組織不夠健康夠健康人際環(huán)人際環(huán)境惡劣境惡劣消極消極心理心理我一直活在瘋狂邊緣，我一直活在瘋狂邊緣，等待著了解事物的緣由，等待著了解事物的緣由，而不斷地敲著門。而不斷地敲著門。門開了。門開了。原來我一直是在門內(nèi)敲打著。原來我一直是在門內(nèi)敲打著。RUMI二、積極打開成長(zhǎng)之門二、積極打開成長(zhǎng)之門學(xué)會(huì)自我選擇學(xué)會(huì)自

6、我選擇 喬普拉：無論你喜不喜歡，此刻正在發(fā)生喬普拉：無論你喜不喜歡，此刻正在發(fā)生的一切，都是你過去做出的選擇的結(jié)果的一切，都是你過去做出的選擇的結(jié)果選擇，主導(dǎo)我們的命運(yùn)！選擇，主導(dǎo)我們的命運(yùn)！提升自我效能的六項(xiàng)選擇提升自我效能的六項(xiàng)選擇 第一項(xiàng)：我不能決定生命的長(zhǎng)度，第一項(xiàng)：我不能決定生命的長(zhǎng)度，但我可以控制它的寬度。但我可以控制它的寬度。 “人”的啟示 第二項(xiàng)：我不能左右天氣，但卻可以改變心情。第二項(xiàng)：我不能左右天氣，但卻可以改變心情。 選擇一種全新的心情吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不良的環(huán)境，同樣會(huì)讓我們得到生命的享受。 第三項(xiàng)：我不能改變?nèi)菝?，但卻可以展現(xiàn)笑容。第三項(xiàng)：我不能改變?nèi)菝?，但卻可以展現(xiàn)笑容。

7、 林肯：“每一個(gè)人的那張臉，在二十五歲以前是父母親給的，但二十五歲以后則是自己給的！” 第四項(xiàng)：我不能控制別人，但卻可以掌握自己。第四項(xiàng)：我不能控制別人，但卻可以掌握自己。 任何人你都控制不了，唯一能控制的只有你自己的態(tài)度或心情。 第五項(xiàng)：我不能預(yù)知明天，但我可以好好利用今天第五項(xiàng)：我不能預(yù)知明天，但我可以好好利用今天 明天就像昨天一樣，昨天是一張過期而失效的支票；明天是一張未到期的期票，充滿著變數(shù)。我們只有握住今天，活在當(dāng)下，人生才是最充實(shí)的！ 第六項(xiàng)：我不能樣樣勝利，但卻可以事事盡力。第六項(xiàng)：我不能樣樣勝利，但卻可以事事盡力。 一個(gè)常常沉浸于勝利喜悅中的人，會(huì)降低挫折耐受力，小小的風(fēng)浪就會(huì)

8、將其淹沒。三、有效把握職業(yè)準(zhǔn)則三、有效把握職業(yè)準(zhǔn)則七項(xiàng)職七項(xiàng)職業(yè)準(zhǔn)則業(yè)準(zhǔn)則兩大自我調(diào)控模式七項(xiàng)職業(yè)準(zhǔn)則七項(xiàng)職業(yè)準(zhǔn)則 第一項(xiàng)：積極主動(dòng)第一項(xiàng)：積極主動(dòng) 馬太效應(yīng) 第二項(xiàng)：以終為始第二項(xiàng)：以終為始 目標(biāo)意識(shí) 歸零思維第三項(xiàng)：要事第一第三項(xiàng)：要事第一緊緊 急急不不 緊緊 急急重要危機(jī)急迫的問題有期限壓力的計(jì)劃防患于未然改進(jìn)產(chǎn)能發(fā)掘新機(jī)會(huì)規(guī)劃、休閑不重要不速之客某些電話某些信件與報(bào)告某些會(huì)議必要而不重要的問題愛歡迎的活動(dòng)繁瑣的工作某些信件某些電話浪費(fèi)時(shí)間的事有趣的活動(dòng) 第四項(xiàng)：共贏思維第四項(xiàng)：共贏思維 合作行為與團(tuán)隊(duì)意識(shí) 第五項(xiàng)：知己知彼第五項(xiàng)：知己知彼 喬哈里之窗 第六項(xiàng)：統(tǒng)合綜效第六項(xiàng)：統(tǒng)合綜效 合作與學(xué)習(xí) 第七項(xiàng)：超越自我第七項(xiàng)：超越自我 心靜、神定、靈慧兩大自我調(diào)控模式兩大自我調(diào)控模式生理狀態(tài)心理狀態(tài)模式之一模式之一動(dòng)作創(chuàng)造心情動(dòng)作創(chuàng)造心情 快樂心情三部曲快樂心情三部曲 改變你的生理狀態(tài)，改變你的生理狀態(tài)，就能改變你的心情！就能改變你的心情！ 模式之二模式之二注意注意力力心態(tài)心態(tài)行為行為結(jié)果結(jié)果命運(yùn)命運(yùn) 善于控制你的注意力，會(huì)產(chǎn)生任何你想要善于控制你的注意力，會(huì)產(chǎn)生任何你想要的心境或感受！如果你要想成功或幸福，那么現(xiàn)的心境或感受！如果你要想成功或幸福，那么現(xiàn)在就即刻做出選擇，將你的注意力集中在你的生在就即刻做出選擇，將你的注意力集中在你的生命中美好而積極進(jìn)取的