身體如何美白

1、身體如何美白?正所謂：一白遮百丑，想立刻變白嗎？如何讓白己的身體有效的美白 呢？小編根據(jù)近期群里普遍女性同胞提出的問(wèn)題 ，進(jìn)行有效的介紹一 些方法和建議！一、我們都知道什么樣的環(huán)境造就什么樣的肌膚， 面對(duì)生活的壓力， 有時(shí)環(huán)境不是由白己決定的，對(duì)此我們只要對(duì)生活多關(guān)注一下， 多一點(diǎn)細(xì)心，肌膚就不會(huì)那么容易黑！1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)一下午2點(diǎn)出去，因?yàn)?一天當(dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最 大。你能做到這一點(diǎn)嗎？2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保 護(hù)肌膚。3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔 2-3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)

2、也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。你能做到這一點(diǎn)嗎？4、只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡， 并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹 些護(hù)膚露。這個(gè)很多人會(huì)做的不好或不會(huì)做甚至根本就不知道這個(gè) 防護(hù)知識(shí)，小編這么一說(shuō)，你就能做到這一點(diǎn)！5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。經(jīng)常 打網(wǎng)球或在外踢球的朋友要注意了 ！6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有 鎮(zhèn)定和美白的作用。7、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這

3、樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)， 特別是中年以后過(guò)早生成老年斑”。即將跨入中年的女性要注意了，年輕的女兒在跟媽媽外出時(shí)要提醒你的母親，這一點(diǎn)我相信也能做到的！8、水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi)，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前 30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。生活好習(xí)慣，你能做到這一點(diǎn)的！9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅?VC,能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。嘿嘿，這些菜市場(chǎng)多的是，只是沒(méi)有堅(jiān)持的買和吃，這一點(diǎn)以后也能做到的！10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽(tīng)音樂(lè)，也是美白的好幫手。11、少抽煙、少喝刺激性飲料

4、，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。12、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì) 直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。嘿嘿，有油的食品很誘人，還是少 吃，其他最好不用！以上是一些好的生活美白常識(shí)，你都能做的到嗎？應(yīng)該可以的！下邊 我們來(lái)講一下臉部的美白，一白遮百丑，指的就是如果一個(gè)人的臉部 肌膚白，給人第一印象就是美！那我們?cè)撊绾我舶啄?？我們除去天?的因素，講講我們所能做到的一些 白制的美白面膜，效果超好，親身 經(jīng)歷給大家分享：1. 把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽= 9: 3: 1,用調(diào)好 的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一 兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不

5、錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘 痘也會(huì)不見(jiàn)了. 試一下吧！2. 用草莓炸成汁，放上蛋清。每23天擦一次，家里有攪拌機(jī)最好 了，又能美容還能喝，真好！3. 用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后，臉是又白又嫩！4. 最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法 （親身體 驗(yàn)）將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全 脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是 2: 5: 1然后往 臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉. 你發(fā)現(xiàn)了什么？ ！ ！照鏡子吧，是不是白了一圈？為了姐妹們學(xué)到跟多其他的美白方法， 姐姐再花點(diǎn)時(shí)間寫下去吧：不 過(guò)比較花點(diǎn)時(shí)間了

6、。1、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩， 每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。 銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸 藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。2、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如 系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜 加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次， 一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用， 還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。3、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37 C左右，再加入適量蜂 蜜，然后把紗布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上， 20分鐘后取 下，有防止皮膚衰老，潤(rùn)

7、膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別 干燥者。4、檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15- 20分鐘左右取下， 或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部 15- 20分鐘左右取下， 洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作 用，可使皮膚清爽、潤(rùn)滑、細(xì)嫩，長(zhǎng)期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。5、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù) 滴調(diào)勻后涂面，20 - 30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片 直接貼于臉部，具有潤(rùn)膚、增白、除皺的作用。好了，由于時(shí)間問(wèn)題，姐姐（叫我哈嘍姐姐）就介紹這些，不過(guò) 呢，又想起了一個(gè)問(wèn)題，有些人會(huì)說(shuō)白己以前有痘印，以后其他 都白了，那痘印什么消除呢？痘印也就是瘞瘡疤痕， 最好的辦法：1. 用茶葉水（熱的）涂在痘印處.直接就涂痘印的地方，用手按摩按摩就洗掉！你能做的到！2. 每天早晨用溫水洗臉，里面加一些白醋.,加十滴就可以了 ！你 能做的到！3. 多喝水（每天至少8杯）,多吃蔬菜水果（我一天吃仁大梨，呵呵 即補(bǔ)水又補(bǔ)維生素），吃維生素（如果覺(jué)得維生素 VA,VC,VE等 等分開(kāi)買很麻煩的話，建議可以吃21金維他，每天晚上各吃一片 VC.VB2也可，要不你就吃點(diǎn)胡蘿卜，小白兔喜歡吃胡蘿卜，所 以