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蹲踞式起跑蹲踞式起跑 張強(qiáng)一、教學(xué)目標(biāo) 1、知識與技能目標(biāo)：初步了解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，建立動作意識。 2、過程與方法目標(biāo)：掌握蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生靈敏與速度。 3、情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的運(yùn)動精神。二、教學(xué)重難點(diǎn)及教學(xué)準(zhǔn)備 2.1、教學(xué)重點(diǎn)：身體重心的前移。 2.2、教學(xué)難點(diǎn)：全身的協(xié)調(diào)用力。 2.3、教學(xué)準(zhǔn)備：口哨、起跑器。三、教學(xué)過程（一）課堂導(dǎo)入（二）動作要領(lǐng) 1.各就位 2.預(yù)備 3鳴槍（三）學(xué)生原地練習(xí) 1.分散自我選擇性練習(xí)，體會雙腳同時蹬地發(fā)力的動作。 2.通過小組間相互監(jiān)督，加深對動作的印象，能說出基本的動作要領(lǐng)。 3.在教師的指導(dǎo)下完成完整的練習(xí)。（四）游戲：“采花” 大盜 1.規(guī)則：學(xué)生分為兩組，聽到跑 的口令后，采用蹲踞式起跑的要領(lǐng)快速跑出，到終點(diǎn)后拿到屬于自己的紅花，先拿到者得一分，最后得分多者獲勝。 2.注意事項：安全第一，動作標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范。四、課后安排與總結(jié) 1.集合整隊，檢查人數(shù)。 2.放松有效，收拾器材。 3.教師總結(jié)，點(diǎn)評合理。 4.宣布下課，師生再見。五、課后總結(jié) 本節(jié)課學(xué)習(xí)任務(wù)難度適中，大部分學(xué)生能夠做到積極進(jìn)取，努力拼搏，課堂秩序良好，上課效率不錯，少

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