小學(xué)排球教學(xué)計(jì)劃

1、第1頁 共10頁小學(xué)排球教學(xué)計(jì)劃小學(xué)排球教學(xué)計(jì)劃教學(xué)要先計(jì)劃安排著，有計(jì)劃，有目的的進(jìn)行著，這樣的 教學(xué)才會(huì)完善。下面是小學(xué)排球教學(xué)計(jì)劃，歡迎閱讀參考！ 篇一：排球教學(xué)計(jì)劃第一層次：初學(xué)階段（一）教學(xué)目標(biāo)：培養(yǎng)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，喜歡排球運(yùn)動(dòng)，初步學(xué)習(xí)和掌握 基本姿勢(shì)和移動(dòng)、墊球、發(fā)球、傳球和扣球等基本技術(shù)，享受 排球運(yùn)動(dòng)的樂趣。發(fā)展體能（速度、靈敏、反應(yīng)、爆發(fā)力等能 力），形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習(xí)與比賽中，學(xué)會(huì) 調(diào)控情緒、磨煉意志、增強(qiáng)自信、發(fā)展個(gè)性、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志 品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神。形成現(xiàn)代社會(huì)所必須的合作與競(jìng)爭(zhēng)意 識(shí)。（二）教學(xué)內(nèi)容：1、基本姿勢(shì)和移動(dòng)：站立姿勢(shì)及滑步、并步、

2、跨步、交 叉步、跑步和綜合步等基本步伐的移動(dòng)2、墊球：雙手正面墊球、側(cè)面墊球、單手墊球、移動(dòng)墊 球及背墊3、發(fā)球：側(cè)面下手發(fā)球、雙手正面發(fā)球4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球 教學(xué)重點(diǎn)：墊球、傳球第2頁 共10頁（三）教學(xué)要求：通過示范教學(xué)，要求學(xué)生模仿正確的技術(shù)動(dòng)作，采用各種 技術(shù)的輔助性練習(xí)手段，逐步形成正確的擊球動(dòng)作，初步建立 主要?jiǎng)幼鞯幕炯夹g(shù)基礎(chǔ)，初步掌握基本姿勢(shì)及移動(dòng)、墊球和 傳球技術(shù)，本階段學(xué)習(xí)不應(yīng)急于求成，難度要降低，可多進(jìn)行 墊球及傳球練習(xí)，并以多種形式的練習(xí)內(nèi)容交替進(jìn)行，以更較 好的掌握基本動(dòng)作。第二層次：基礎(chǔ)階段（一）教學(xué)目標(biāo)：全面學(xué)習(xí)掌握規(guī)范技術(shù)動(dòng)作，基本掌握基本姿勢(shì)

3、和移動(dòng)、 墊球、發(fā)球和傳球技術(shù)，對(duì)各項(xiàng)基本技術(shù)建立一個(gè)比較清晰、 準(zhǔn)確的動(dòng)作表象。享受打排球的樂趣，發(fā)展體能，形成積極健 康的業(yè)余生活方式；在練習(xí)和比賽中，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒、磨練意 志、增強(qiáng)自信、發(fā)展個(gè)性、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的 精神，形成現(xiàn)代社會(huì)所必須的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。（二）教學(xué)內(nèi)容：1、準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)：兩腳左右開立與肩同寬，一腳在 前，兩膝微屈，身體中心位于兩腳之間，并稍靠近前腳，后腳跟稍提起，上體稍前傾，兩臂放松，自然彎曲置于腹前。兩眼 注視球并兼顧場(chǎng)上各種情況，兩腳保持微動(dòng)狀態(tài)。移動(dòng)的技術(shù)要領(lǐng)：判斷及時(shí)快反應(yīng)，抬腿彎腰移重心；移 步轉(zhuǎn)換銜接好，身體快移重心穩(wěn)。2、墊球： 正面雙手墊

4、球第3頁 共10頁側(cè)面墊球移動(dòng)墊球及背墊球3、發(fā)球：側(cè)面下手發(fā)球要領(lǐng)：腹前低拋球，轉(zhuǎn)體帶擺臂；擊球后下部，控制球路 線。正面雙手發(fā)球 要領(lǐng)：手托上拋高一米，同時(shí)抬臂右旋體；轉(zhuǎn)體收腹帶揮 臂，弧形鞭甩應(yīng)加速；全掌擊球中下部，手腕推壓要積極。4、傳球：正面雙手傳球教學(xué)重點(diǎn)：墊球、發(fā)球（三）教學(xué)要求：掌握正確的基本姿勢(shì)和移動(dòng)技術(shù)、傳球技術(shù)，較好的掌握 墊球和發(fā)球技術(shù)，對(duì)各種基本技術(shù)建立清晰、準(zhǔn)確的動(dòng)作表 像，練習(xí)時(shí)要特別注意動(dòng)作結(jié)構(gòu)的正確性，在不產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作 的前提下，逐步加大練習(xí)的難度，提出更高的要求，不斷的發(fā) 展合理運(yùn)用技術(shù)能力。第三層次：提高階段（一）教學(xué)目標(biāo)：本階段教學(xué)是在復(fù)習(xí)、鞏固、提高已

5、學(xué)過的基本技術(shù)動(dòng)作 的基礎(chǔ)上，主要加強(qiáng)排球比賽戰(zhàn)術(shù)上的運(yùn)用，通過教學(xué)比賽， 培養(yǎng)學(xué)生綜合運(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的能力，使學(xué)生懂得排球比賽規(guī) 則，提高比賽欣賞水平。享受打排球比賽的樂趣，發(fā)展體能， 形成積極健康的業(yè)余生活方第4頁 共10頁式，在練習(xí)和比賽中，學(xué)會(huì)調(diào)控情 緒、磨練意志、增強(qiáng)自信、發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和 積極進(jìn)取的精神，形成現(xiàn)代社會(huì)所必須的合作與競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。（二）教學(xué)內(nèi)容：1、基本的站位和輪轉(zhuǎn)2、陣容配備：“三三”配備 “五一”配備3、排球比賽的基本規(guī)則的介紹。教學(xué)重點(diǎn)：比賽中的 基本技、戰(zhàn)術(shù)配合應(yīng)用（三）教學(xué)要求：較好的掌握基本技術(shù)組合運(yùn)用的戰(zhàn)術(shù)方法，通過實(shí)戰(zhàn)練習(xí) 和比賽，培養(yǎng)實(shí)戰(zhàn)

6、能力，初步形成發(fā)球、站位、單一擊球技術(shù) 和多項(xiàng)組合運(yùn)用以及攻底線，攻對(duì)方弱點(diǎn)等基本的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。 戰(zhàn)術(shù)練習(xí)中，要特別注意防止因某些戰(zhàn)術(shù)上的需要而采用不適 宜或完全錯(cuò)誤的擊球動(dòng)作和方法。通過本階段的教學(xué)，使學(xué)生 懂得排球比賽的規(guī)則，了解各項(xiàng)基本技術(shù)的動(dòng)作規(guī)范和排球運(yùn) 動(dòng)的技術(shù)風(fēng)格，初步具有區(qū)別正確與明顯錯(cuò)誤動(dòng)作的能力。學(xué)習(xí)成績(jī)的評(píng)價(jià)：包括評(píng)價(jià)的內(nèi)容、方法與要求（一）評(píng)價(jià)的內(nèi)容1、 學(xué)習(xí)排球運(yùn)動(dòng)的態(tài)度，如是否準(zhǔn)時(shí)上排球課，在排球 課上第5頁 共10頁是否積極活躍，課外是否參與排球運(yùn)動(dòng)等。2、 排球的基本知識(shí)與技能，包括發(fā)球、墊球、傳球等。3、 體能，包括摸高、折返跑。4、 情意表現(xiàn)，如學(xué)習(xí)排球運(yùn)動(dòng)的

7、自信心如何，能否克服 排球?qū)W習(xí)和活動(dòng)中的各種困難等。5、 合作精神，如在參與排球運(yùn)動(dòng)的過程中與同伴合作的 情況等。（二） 評(píng)價(jià)的方法在評(píng)價(jià)方式上，教師應(yīng)遵循主體性原則，最大限度地發(fā)揮 學(xué)生的主觀能動(dòng)性，由學(xué)生和教師共同完成評(píng)價(jià)。在評(píng)價(jià)方法 上，教師應(yīng)遵循定性與定量評(píng)價(jià)相結(jié)合的原則，以定性評(píng)價(jià)為 主。定性評(píng)價(jià)的指標(biāo)主要有學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)和合作 精神；定量評(píng)價(jià)的指標(biāo)主要有排球運(yùn)動(dòng)技能和體能。評(píng)價(jià)的難度主要在于教師如何根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異進(jìn)行評(píng) 價(jià)。 在評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)該重視這一問題，使評(píng)價(jià)有助于提高學(xué)生學(xué)習(xí) 排球運(yùn)動(dòng)的積極性，促進(jìn)學(xué)生不斷進(jìn)步和提高。篇二：小學(xué)排球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃一、指導(dǎo)思想 根據(jù)宿城區(qū)小

8、學(xué)生排球比賽計(jì)劃，結(jié)合我校排球隊(duì)訓(xùn)練的 實(shí)際情況， 堅(jiān)持經(jīng)常、科學(xué)訓(xùn)練，保證時(shí)間、確保效果的精 神，第6頁 共10頁特制定其訓(xùn)練方案。二、訓(xùn)練目標(biāo)1、使隊(duì)員能堅(jiān)持訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦，服從指揮。2、鞏固排球基本技術(shù)，扎實(shí)掌握排球戰(zhàn)術(shù)，熟悉排球進(jìn) 攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。3、進(jìn)一步提高隊(duì)員的身體素質(zhì)。三、訓(xùn)練方案1、訓(xùn)練時(shí)間： 9 月 11 日至比賽之日每天早晨 7：308： 10，下午 : 第三節(jié)下課后。2、訓(xùn)練內(nèi)容：發(fā)球 （ 有能力的練上手發(fā)球 ） 、接發(fā)球、前 排兩點(diǎn)進(jìn)攻 （ 重點(diǎn)） 、教學(xué)比賽（重點(diǎn)）、身體素質(zhì)訓(xùn)練。3、訓(xùn)練措施：隊(duì)員每天摸球一千次以上，包括傳、墊、 扣、發(fā)。鞏固排球各項(xiàng)基本技術(shù)，熟

9、悉進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。著重進(jìn)行教學(xué)比賽，為本學(xué)期縣比 賽打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。進(jìn)一步加強(qiáng)隊(duì)員的身體素質(zhì)訓(xùn)練，包括滑 步、交叉步、前進(jìn)步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地 摸高、后蹬跑、雙手過膝移動(dòng)、左右快速移動(dòng)、“矮子”跑、聽哨音連續(xù)來回跑手觸地、墊上腰腹肌練習(xí)。4、訓(xùn)練方法：第一階段： 恢復(fù)性訓(xùn)練：熟悉球性，恢復(fù)球感。A、墊球：重點(diǎn)初步掌握正面墊球技術(shù)要領(lǐng)，提高墊球的 質(zhì)量。第7頁 共10頁練習(xí)方法：（ 1）對(duì)墊、自墊（各 100 次）（2） 三人一組三角形連續(xù)墊球（3） 兩人一組，一人拋，另一個(gè)人移動(dòng)墊球B、傳球：練習(xí)傳球，初步掌握動(dòng)作的要領(lǐng)。（1）對(duì)墻傳、自己傳（各 100 次）（ 2）兩人一

10、組，一人拋，一人傳（3）兩人對(duì)傳。C 扣球：初步掌握扣球的最后擊球動(dòng)作要領(lǐng)。方法：個(gè)人對(duì)墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球?qū)W生 在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習(xí)。D 發(fā)球：重點(diǎn)提高發(fā)球的準(zhǔn)確性。有能力的初步掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)。 方法：近距離對(duì)墻發(fā)球練習(xí) 兩人一組隔網(wǎng)較遠(yuǎn)距離的發(fā)球。專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要以發(fā)展上肢力量為主。身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以靈敏性練習(xí)為主。第二階段： 發(fā)球訓(xùn)練、前排兩點(diǎn)進(jìn)攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的訓(xùn)練。A、墊球：重點(diǎn)掌握正面墊球技術(shù)要領(lǐng)，提高墊球的質(zhì)量。三人一組跑動(dòng)墊球第8頁 共10頁B、傳球：糾正傳球時(shí)不正確的手型及全身的不協(xié)調(diào)，進(jìn) 一步掌握動(dòng)作的要領(lǐng)。糾正方法：反復(fù)做傳球的模仿練習(xí)

11、，按傳球的手型接住拋 來的實(shí)心球，然后做傳球的蹬腿、伸臂動(dòng)作體會(huì)全身的協(xié)調(diào)用 力。C 扣球：掌握扣球的最后擊球動(dòng)作要領(lǐng)。方法：個(gè)人對(duì)墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球?qū)W生 在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習(xí)。D 發(fā)球：重點(diǎn)提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和攻擊性。方法：在發(fā)球區(qū)反復(fù)進(jìn)行發(fā)球練習(xí)E、前排兩點(diǎn)進(jìn)攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的練習(xí)。專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要以發(fā)展下肢力量為主。 身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以靈敏度和移動(dòng)速度為主。 第三階段： 繼續(xù)掌握前排兩點(diǎn)進(jìn)攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的訓(xùn)練，并且在第 二階段的基礎(chǔ)上開始接觸教學(xué)比賽，使隊(duì)員了解自己在場(chǎng)上的 位置與職責(zé)，明確場(chǎng)上意識(shí)。A、, 練習(xí)墊球、傳球、發(fā)球。方法：站在六號(hào)位跑動(dòng)墊兩邊的球 站在五號(hào)位接扣球和吊球 定位發(fā)球B、扣球：改進(jìn)助跑起跳時(shí)早跳和晚跳，以及全掌包不住 球的第9頁 共10頁錯(cuò)誤動(dòng)作。方法：起跳扣固定的球，自拋?zhàn)钥?，連續(xù)對(duì)墻扣球，C、 “一攻”提高接發(fā)球組織進(jìn)攻的能力比賽：通過六對(duì)六，三對(duì)三，四對(duì)四比賽提高臨場(chǎng)防反應(yīng) 變能力專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要以下肢和移動(dòng)的配合為主。 身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以上、下肢的協(xié)調(diào)配合為主。 第四階段：正式進(jìn)行比賽，提高場(chǎng)上的應(yīng)變意識(shí)以及比賽的積極性。方法： 可以與各兄弟學(xué)校進(jìn)行比賽。專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以力量和耐力