高自尊和低自尊在行動(dòng)上的差異教學(xué)提綱

1、高自尊和低自尊在行動(dòng)上的差異自尊還是自蔑謙遜令人郁悶。儒勒.列那爾1 .自我觀低自尊高自尊對(duì)自己的認(rèn)知很模糊對(duì)自己的認(rèn)知很清楚用中性或消極的方式談?wù)撟约河每隙?、積極的方式描述自己對(duì)自己的說法有時(shí)候刖后矛盾對(duì)自己的說法基本一致對(duì)自己的評(píng)價(jià)有時(shí)候取決十環(huán)境和談話對(duì)象對(duì)自己的評(píng)價(jià)不受環(huán)境和談話對(duì)象的影響缺點(diǎn)：自我認(rèn)識(shí)不清優(yōu)點(diǎn)：自我認(rèn)識(shí)清晰優(yōu)點(diǎn)：根據(jù)談話對(duì)象選擇措辭缺點(diǎn)：太過肯定和簡(jiǎn)化，可能引起某些談話對(duì)象的反感2 .為什么自尊低的人如此謹(jǐn)慎？1）對(duì)自己的認(rèn)知不足，堅(jiān)信解決問題的正確答案在別人身上，而非自己身上2）更加害怕社會(huì)輿論，害怕出錯(cuò)，害怕別人的批評(píng)和否定3 .怎樣付諸行動(dòng)1）我們?cè)谌松信龅降?/p>

2、大部分選擇都是有利有弊的，每種選擇的結(jié)果并非“預(yù)先設(shè)定”，相反，往往是我們?cè)谶x擇之后如何投入其中使得這個(gè)選擇成為對(duì)的或錯(cuò)的低自尊高自尊做決策非常艱難或花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間做決策比較容易經(jīng)常為自己的選擇可能造成的后果擔(dān)心局效行動(dòng)以保證自己的選擇成功在決策中很在意周圍人的看法主要考慮自己的想法遇到困難容易放棄遇到困難依然能堅(jiān)持自己的決定有時(shí)候會(huì)迫于外界壓力而選擇如果發(fā)現(xiàn)與自己的利益相違背會(huì)拒絕外界強(qiáng)加的選擇缺點(diǎn)：猶豫不決或墨守成規(guī)優(yōu)點(diǎn)：革新者優(yōu)點(diǎn)：審慎、考慮周到、有耐性缺點(diǎn)：有時(shí)候太過關(guān)注自己的短期利益4 .面對(duì)失敗和批評(píng)低自尊高自尊失敗時(shí)情緒激動(dòng)失敗時(shí)情緒激動(dòng)失敗對(duì)其情緒造成持久影響失敗不會(huì)對(duì)其情緒造成

3、持久傷害如果在自認(rèn)為擅長(zhǎng)的方面受到批評(píng)，會(huì)當(dāng)場(chǎng)崩潰被人批評(píng)敏感之處時(shí)不會(huì)輕易讓步，甚至?xí)ち业貫樽约恨q解格外在意別人對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)小在意別人對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)失敗之后為自己找理由失敗之后不覺得有必要為自己找理由失敗之后，與比自己強(qiáng)的相比失敗之后，認(rèn)為很多人一樣會(huì)失敗受到批評(píng)就覺得自己被人拋棄受到批評(píng)時(shí)不覺得自己被人拋棄缺點(diǎn)：面對(duì)批評(píng)，情緒持續(xù)低落，甚至反 應(yīng)過度，對(duì)沒有發(fā)生的事情過度焦慮優(yōu)點(diǎn)：面對(duì)挫折堅(jiān)韌不屈優(yōu)點(diǎn)：有爭(zhēng)取不失敗的動(dòng)力和聽取批評(píng)意見的能力缺點(diǎn)：不太聽批評(píng)意見5 . 面對(duì)成功1）高自尊者坦然接受，根據(jù)所處的社會(huì)文化規(guī)范來進(jìn)行回應(yīng)；低自尊者在情感上喜歡 成功，但是在心理上害怕成功，他們擔(dān)心之后不能達(dá)到別人的期望，不能保持成 功6 .自尊與人生抉擇低自尊高自尊害怕失敗希望成功與水平彳氐于自己的人比，以求安慰與水平高于自己的人比，為了幫助自己進(jìn)步風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避喜歡冒險(xiǎn)當(dāng)目標(biāo)達(dá)到就止步小前不斷突破自己的極限習(xí)慣于躲在經(jīng)驗(yàn)背后，感到安全新經(jīng)驗(yàn)會(huì)讓他們興奮寧愿在各個(gè)方面處于中等水平而沒有缺陷希望在擅長(zhǎng)的領(lǐng)域脫穎而出，能夠接受自己在其他領(lǐng)域沒那么出色缺點(diǎn)：自我