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文檔簡介

1、 1、訓練對肌纖維有氧能力的影響 耐力訓練不僅使慢肌纖維的琥珀酸脫氫酶的活 性明顯增加，亦使快肌纖維中該酶的活性明顯增加， 說明兩類肌纖維均具有提高氧化潛力的適應性，因 而快肌纖維百分比高的人，通過訓練，仍可獲得極 高的氧化能力。 2、訓練對肌纖維無氧能力的影響 田徑運動中不同項目的優(yōu)秀運動員的乳酸脫氫 酶活性，以短跑運動員為最高，長跑運動員最低， 其他項目介于兩者之間，說明人體的無氧能力明顯 地隨運動專項、或所經受的訓練形式而改變。 邢臺學院體育系 張貴婷 6名成年男受試者進行5個月長跑訓練:在訓練前后測定 受試者的最大攝氧量、慢肌纖維百分比、慢肌纖維面積、 琥珀酸脫氫酶活性和磷酸丙糖激酶等

2、指標發(fā)現(xiàn)，受試者 的最大攝氧量、慢肌纖維面積、琥珀酸脫氫酶活性和磷 酸丙糖激酶在訓練后都顯著提高了，但慢肌纖維百分比 卻沒有明顯提高 。 n 邢臺學院體育系 張貴婷 （五）訓練對肌纖維影響的專一性： 1、劃船運動員多用臂，臂部慢肌纖維相對面積高達 74.5%，腿部卻只有57.5%。 2、游泳運動員由于臂腿并用，故其腿和臂部慢肌纖維 相對面積分別為84.4% 和73.7%。 3、琥珀酸脫氫酶的活性在最多活動的肌肉中最高。 無訓練者腿部琥珀酸脫氫酶的活性較臂肌高25%； 耐力訓練可明顯提高琥珀酸脫氫酶的活性，表示獲得 很高的有氧氧化能力; 力量和速度訓練引起的無氧代謝產能力變化，幅度不 很顯著。 邢臺學院體育系 張貴婷 思考題 1、比較分析快肌和慢肌的形態(tài)結構，代謝和 生理功能的特

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