羽毛球正手網(wǎng)前搓球 (2)

1、正手網(wǎng)前搓球教案年級(jí)： 初三（水平四）班級(jí)： 日期： 年 月 日教材內(nèi)容正手網(wǎng)前搓球 教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與：通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生端正體育態(tài)度，用科學(xué)的方法使90%的學(xué)生積極參與體育課堂中，并表現(xiàn)出濃厚的興趣,提高學(xué)習(xí)的積極性。技能目標(biāo)：通過(guò)對(duì)本課的教與學(xué)，使學(xué)生基本掌握正手網(wǎng)前搓球、反手網(wǎng)前搓球動(dòng)作。身體目標(biāo)：通過(guò)本課的教學(xué)，鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體能，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和柔韌性，增加四肢力量。情感目標(biāo)：增進(jìn)師生友誼，加強(qiáng)人際交往和自身素質(zhì)的培養(yǎng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)互比互評(píng)，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)合作精神，以及互相幫助的思想品德。教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：上體、手臂、步伐一致性。難點(diǎn)：網(wǎng)前搓球的力量控制。 課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)

2、容組織教法和要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始部分1、教師整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好； 2、宣布本課內(nèi)容； 3、安排見習(xí)生； 組織隊(duì)形： XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、精神飽滿 2、全神貫注12分鐘 弱準(zhǔn)備部分1、慢跑800米； 兩列縱隊(duì)，繞操場(chǎng)跑兩圈2、徒手操:（1）頭部運(yùn)動(dòng)（4X8拍）（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4X8拍） （3）振臂運(yùn)動(dòng)（4X8拍） （4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4X8拍） （5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4X8拍） （6）腹背運(yùn)動(dòng)（4X8拍） （7）弓步壓腿（4X8拍）（8）踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4X8拍）1、組織隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：步伐均勻，隊(duì)形整齊。2、由

3、老師帶做徒手操，把各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)開。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)、伸展，注意力集中，尤其在活動(dòng)手腕時(shí)要注意手腕的靈活性，活動(dòng)腳腕時(shí)要注意跟腱的充分拉伸。15分鐘中課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法 和要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度基本部分正手搓球動(dòng)作要領(lǐng)：上網(wǎng)步法要快，左腳蹬地右腳向網(wǎng)前跨成弓箭步，側(cè)身對(duì)網(wǎng)，重心在右腳。持拍手臂向前伸出，出手要快，握拍手腕和手指自然放松。擊球時(shí)，前臂稍外旋，拍面與球網(wǎng)成斜面向前。用手指控制好拍面并發(fā)力，使搓出的球盡可能貼網(wǎng)而過(guò)。揮拍時(shí)，腕部由展腕至收腕閃動(dòng)，帶動(dòng)手指向前“切削”，搓擊球托側(cè)底部，球呈下旋翻滾過(guò)網(wǎng)；或腕部由收腕至展腕閃動(dòng)，帶動(dòng)手指離網(wǎng)“提拉”，搓擊球托側(cè)底部，球呈上旋翻滾過(guò)網(wǎng)。1、2、3、4、5、4-5次20-25分鐘強(qiáng)結(jié)束部分1、放松活動(dòng) 2、總結(jié)本課內(nèi)容 3、布置課后作業(yè)4、師生再見，宣布下課1、四列橫隊(duì)，跟著老師拉伸全身肌肉。2、讓學(xué)生回去自復(fù)習(xí)鞏固本課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，下次課老師檢查。組織教法：老師鼓勵(lì)15分鐘低場(chǎng)地器材