溫州市第二十二中學(xué)維時(shí)排球(1)

1、正面雙手上手傳球課時(shí)教學(xué)計(jì)劃 學(xué)校： 年級： 人數(shù)： 課次：第1課次教 材內(nèi) 容1、 正面雙手上手傳球2、 教 學(xué)目 標(biāo)1、使學(xué)生具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，著重培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂趣，提高健康水平，形成樂觀開朗的生活態(tài)度。2、使學(xué)生獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識，發(fā)展體能，提高學(xué)生對體育課的興趣，較熟練地掌握排球正面雙手上手傳球的動(dòng)作技能，通過初步的練習(xí)提高運(yùn)動(dòng)水平。3、提高學(xué)生的身體素質(zhì)，了解體育活動(dòng)對心理健康的作用，認(rèn)識身心發(fā)展的關(guān)系，以及與他人合作共同完成體育活動(dòng)的協(xié)作意識。部分課的內(nèi)容負(fù)荷量組 織 教 法時(shí)間次數(shù)開始部分2一、課堂常規(guī)1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2.師生問好，檢查服裝3.宣

2、布本課內(nèi)容及要求4.安排見習(xí)生組織：四列橫隊(duì) 要求：精神飽滿，注意力集中。 × × × × × × ×× × × × × × × 準(zhǔn)備部分67一、準(zhǔn)備活動(dòng)1.肩部運(yùn)動(dòng)2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4.腹背運(yùn)動(dòng)5.弓步壓腿6.側(cè)壓腿7.膝部運(yùn)動(dòng)8.腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)組織：四列橫隊(duì) 要求：聽從教師口令、部位正確、動(dòng)作幅度大、有力度。 × × × × × × ×× × × &#

3、215; × × × 部分課的內(nèi)容負(fù)荷量組 織 教 法時(shí)間次數(shù)基本部分 27 28一、正面雙手上手傳球動(dòng)作要點(diǎn)：準(zhǔn)備姿勢采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢，抬頭目視來球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置于臉前。手型手觸球時(shí)，兩手應(yīng)自然張開成半球形，使手指與球吻合，手腕稍后仰，拇指相對，小指在前；傳球時(shí)用拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指二、三指節(jié)觸球，無名指和小指在球的兩側(cè)輔助控制出球方向，兩肘適當(dāng)分開，自然下垂。迎球當(dāng)球接近額前時(shí)開始蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張，從臉前向前上方主動(dòng)迎擊來球擊球擊球點(diǎn)應(yīng)保持在額前上方約一球遠(yuǎn)，擊球部位一般在球的后下方。用力傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協(xié)調(diào)配合，

4、通過球壓在手上使手指手腕產(chǎn)生的反彈力將球傳出。擊球后身體重心隨擊球動(dòng)作前移，全身放松成準(zhǔn)備姿勢狀態(tài)，準(zhǔn)備下一個(gè)擊球動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn)：傳球時(shí)手型、擊球點(diǎn)和傳球時(shí)的全身協(xié)調(diào)用力上。教學(xué)難點(diǎn)：在于傳球時(shí)全身協(xié)調(diào)用力二、正面雙手上手傳球比賽比賽方法：每邊站6人進(jìn)行傳球。 組織： （圖1） （圖2 ）組織：教法：1.教師講解示范正面雙手上手傳球。（圖1）要求：觀察教師示范動(dòng)作建立正確的踢球概念。2.原地向上做拋接球練習(xí)。要求：體會(huì)正確的傳球手型和正確的擊球點(diǎn)。3.原地自傳。每人一球，連續(xù)向上自傳，傳出球的高度由低到高。要求：主要體會(huì)傳球動(dòng)作，擊球點(diǎn)，手型，提高控制球能力。4.教師巡視糾錯(cuò)，共性問題集合講解，個(gè)別問題逐個(gè)講解。5.二人對傳。二人一組，相距4米站立對傳球。要求：提高每人控球能力，能連續(xù)傳球6.展示學(xué)習(xí)成果7.教師總結(jié)教法：1.教師講解說明排球傳球比賽的方法與要求2.教師巡視察看，在學(xué)生的比賽當(dāng)中進(jìn)行指導(dǎo)部分課的內(nèi)容負(fù)荷量組 織 教 法時(shí)間次數(shù)結(jié)束部分 23一、集合整隊(duì)，小結(jié)。二、宣布下課，師生再見三、歸還器材組織：四列橫隊(duì) × × × × × × ×× × × × × × ×1.教師總結(jié)本科學(xué)生學(xué)習(xí)情況，對