必修全一冊第六章 提高田徑運動技能第三節(jié) 高中組蹲踞式跳遠的起跳優(yōu)質(zhì)課教案

1、.高中組優(yōu)質(zhì)課教案單位：薛城職業(yè)中專高中部 任課老師： 李永聰 上課時間：2019.9.27教學(xué)內(nèi)容蹲踞式跳遠的起跳教學(xué)目的1、 認知目的：理解蹲踞式跳遠的根本技術(shù)原理和技術(shù)要素。2、 技能目的：通過學(xué)習(xí)學(xué)生初步學(xué)會蹲踞式跳遠起跳的動作，學(xué)會蹲踞式跳遠起跳的技術(shù)動作，能掌握起跳時擺動腿積極上抬，起跳腿充分蹬伸，上下肢協(xié)調(diào)用力。開展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、 情感目的：通過蹲踞式跳遠的教學(xué)，使學(xué)生具有良好的組織紀(jì)律觀念，培養(yǎng)學(xué)生英勇、果斷、勇于抑制困難、積極進取等意志品質(zhì)。教學(xué)重點擺動腿積極上抬，起跳腿充分蹬伸 適宜嗎？教學(xué)難點起跳腿積極向擺動腿靠攏，上下肢協(xié)調(diào)用力 適宜？ 個人認為：

2、重點是助跑 騰空 難點，助跑與踏跳結(jié)合課的部分教學(xué)內(nèi)容與練習(xí)手段組織教法、學(xué)法和要求運動負荷教學(xué)目的時間次數(shù)強度收心引趣4準(zhǔn)備 部分7一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。二、 師生問好，宣布課的內(nèi)容和要求。三、 整理著裝，安排見習(xí)生。四、 四面轉(zhuǎn)法練習(xí)。一、慢跑逆時針行進二、游戲：數(shù)數(shù)抱團方法：在慢跑中，學(xué)生聽老師喊數(shù)，按數(shù)目組合成人群。 3、 準(zhǔn)備活動1、 擴胸運動2、 振臂運動3、 體轉(zhuǎn)運動4、 全身運動5、 弓步壓腿6、 側(cè)壓腿7、 手腕腳踝繞環(huán)組織：教法：聽老師的口令集體練習(xí)。要求：注意力集中，步調(diào)一致。教法：老師講解方法，學(xué)生聽口令練習(xí)。要求：注意力集中，反響迅速。組織：圓圈隊形教法：老師

3、講解游戲方法，學(xué)生按老師要求進展練習(xí)。跑步變齊步，行進間進展教法：老師邊口令邊示范，學(xué)生跟著老師一起做。要求：動作到位、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)。1303022235-6次300米均為4x8拍小中中中加強組織紀(jì)律，明確課的內(nèi)容和目的。集中注意力，振奮學(xué)生精神。檢驗隊列練習(xí)效果，進步學(xué)生練習(xí)興趣。激發(fā)創(chuàng)造性思維，活潑課堂氣氛。為以下的教學(xué)活動做好身心準(zhǔn)備，預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生。穩(wěn)固知識掌握技能基本部分30基本部分301、 介紹跳遠的幾種動作，講解示范蹲踞式跳遠的起跳動作要領(lǐng)。將學(xué)生分成4個人數(shù)接近的組。加一塊合作探究內(nèi)容二、組織學(xué)生做一步起跳練習(xí)。重點：擺動腿積極上擺，蹬伸腿充分蹬伸。難點：蹬伸腿向擺動腿

4、靠攏是否協(xié)調(diào)，上下肢協(xié)調(diào)用力。暫停練習(xí)，針對學(xué)生練習(xí)時出現(xiàn)的問題集中講解。3、 組織學(xué)生做三步起跳練習(xí)。重點：三步助跑后，蹬伸腿積極主動向擺動腿靠攏。暫停練習(xí)，針對學(xué)生練習(xí)時出現(xiàn)的問題集中講解。4、 組織學(xué)生做五步起跳練習(xí)暫停練習(xí)，針對學(xué)生練習(xí)時出現(xiàn)的問題集中講解。5、 學(xué)生展示。每組挑選一到兩名同學(xué)進展展示，評選出掌握最好的學(xué)習(xí)小組。評價：組織：同心圓教法：老師講解示范。要求：認真看，仔細聽，理解蹲踞式跳遠起跳的動作要領(lǐng)。學(xué)法表達不明顯，建議修改組織：教法：老師講解示范，學(xué)生在組長的帶著下練習(xí)。老師巡回指導(dǎo)，講評問題。要求：邊討論邊練習(xí)，考慮練習(xí)中遇到的問題。組織：教法：老師講解示范，學(xué)生在

5、組長的帶著下練習(xí)。老師巡回指導(dǎo)，講評問題。要求：邊討論邊練習(xí)，考慮練習(xí)中遇到的問題。組織：教法：老師講解示范，學(xué)生在組長的帶著下練習(xí)。老師巡回指導(dǎo)，講評問題。要求：邊討論邊練習(xí)，考慮練習(xí)中遇到的問題。 252525225-65-65-61-2中中到大大小進步學(xué)生練習(xí)興趣，開展學(xué)生思維才能，開展學(xué)生個性。體會擺動腿上擺，蹬伸腿用力蹬伸，上下肢協(xié)調(diào)用力?？刂粕眢w的方向，不要讓身體在空中出現(xiàn)過度偏斜。到達一定高度后，雙腿主動落地。激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感和良好的組織紀(jì)律觀念。體會正確的動作要領(lǐng)，讓學(xué)生建立正確的動作表象全面開展學(xué)生身體素質(zhì)和控制身體才能，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)那么、尊重對手的競爭意識和團結(jié)協(xié)作精神。結(jié)束部分41、 放松活動：2、 本課小結(jié)三、搜集器材四、師生道別組織：圓圈隊形教法：老師邊講解邊示范，學(xué)生跟著老師做。要求：輕松、快樂。2130301次小放松學(xué)生身心，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性和美感，