大學(xué)足球選修課

1、瀘州醫(yī)學(xué)院足球教案課程名稱：足球 授課對象：大二學(xué)生 授課地點(diǎn)：城北足球場課 次：第三次 授課教師：XX 指導(dǎo)教師：XX任務(wù)1.復(fù)習(xí)正腳背定位球射門。2.繼續(xù)對學(xué)生的技術(shù)動作進(jìn)行糾正和鞏固。目標(biāo)1.使全部學(xué)生初步掌握該項(xiàng)基本技術(shù)動作。2.使80%的學(xué)生熟練掌握該項(xiàng)技術(shù)動作。3.培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會尊重同學(xué)、熱愛集體，增進(jìn)友誼交往。難點(diǎn)控制好身體重心和支撐腿的位置，擺動腿大腿帶動小腿加速前擺。重點(diǎn)腳背繃緊，利用腳背正面擊球中部。場地器材球 場：一個。 足球：二十個。 標(biāo)志桶：二個。 灰桶：一個（半桶灰）+灰瓢一個。部分時間內(nèi) 容組 織 教 法開始 部分 準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備部分基本部分基

2、本部分基本部分結(jié)束部分二分鐘五分鐘四分鐘三分鐘六分鐘五分鐘二十五分鐘十五分鐘十分鐘五分鐘總共80分鐘一教學(xué)常規(guī)1. 集合整隊(duì)。2.師生問好，清點(diǎn)人數(shù)。3. 介紹本課內(nèi)容及要求。4. 安排見習(xí)生，委派學(xué)生借上課所需器材。二準(zhǔn)備活動1.圍繞田徑場慢跑兩圈。2. 徒手操（行進(jìn)中）A. 擴(kuò)胸運(yùn)動B.振臂運(yùn)動C.體轉(zhuǎn)運(yùn)動D.跳踢腿3拉伸練習(xí)A. 肩部拉伸B.腿部拉伸C.向后拉伸大腿D.坐壓腳背 E.側(cè)拉踝關(guān)節(jié)3 體育游戲*十字運(yùn)球接力*組織方法：1. 把學(xué)生平均分為四個組，分別站在中圈的四個位置上，每組第一名學(xué)生一人拿一個球，其余學(xué)生按順序排在后面。2. 教師鳴哨后，每組第一人沿中圈按逆時針方向快速運(yùn)球

3、跑，返回本組起點(diǎn)由第二人接力，直到全組都完成為止，最先完成的組為勝。3. 完成比賽的學(xué)生回到圈內(nèi)，排在隊(duì)伍最后面.不得影響其他學(xué)生比賽。一復(fù)習(xí)正腳背踢定位球1. 集中講解示范方法：1. 游戲結(jié)束后，學(xué)生原地圍成一個圈。2. 教師對上次課存在的錯誤動作進(jìn)行一一分析，并做示范講解。著重強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)2. 糾正錯誤動作 *易犯錯誤*A. 出球偏高B.擊球位置不準(zhǔn)C.動作不連貫D.踝關(guān)節(jié)過于緊張E.擊球瞬間腳背沒有繃直3. 安排練習(xí)A. 二人一組對踢定位球。方法：1. 集合隊(duì)形1.2.1.2.報數(shù)全班分為兩個組。2. 兩組分別位于兩條白線之后并一一對應(yīng).其中一組拿球。3. 拿球一組用正腳背踢球踢向?qū)Ψ?/p>

4、對應(yīng)學(xué)生身體1.5米范圍內(nèi)，之后對方再踢回來，以此循環(huán)練習(xí)。B.行進(jìn)中正腳背射門練習(xí)方法：1. 學(xué)生排成一路縱隊(duì)，最前面的學(xué)生拿球，排頭學(xué)生位于中圈面向球門，其余學(xué)生依次排好。2. 排頭學(xué)生用正腳背帶球5米左右時傳地滾球給位于罰球弧頂?shù)慕處煛?. 教師腳弓碰球于弧頂兩側(cè)，學(xué)生加速跑動踢球射門。二素質(zhì)練習(xí)1. 中長跑方法：學(xué)生全部與田徑場百米終點(diǎn)處集合，位于起跑線后，教師講解要求后一起起跑。男生：三圈。女生：二圈。1. 收拾器材2. 集合整隊(duì)3. 教師小結(jié)4. 師生再見*123 1.集合快、靜、齊。2.清點(diǎn)人數(shù)。3.安排內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)安全。4.安排見習(xí)生，委派學(xué)生借器材。 * * 要求：1. 學(xué)生在

5、跑動中安靜、整齊、勻速。2. 不得嬉戲打鬧。3. 教師位于隊(duì)伍一側(cè)領(lǐng)跑。 ¶ 左 右 ¶ * * * *教法：1.將學(xué)生隊(duì)伍變?yōu)樗牧锌v隊(duì)，每列間隔兩臂寬。 2.教師先做示范（1*8拍），然后教師領(lǐng)學(xué)生做一遍（從左到右），之后學(xué)生自己做（從右到左）。要求：1.第一排四名學(xué)生出發(fā)一個8拍結(jié)束同時第二排學(xué)生出發(fā)，依次類推。2.徒手操隊(duì)形整齊。3.跟著節(jié)奏做，動作有力大方，整齊劃一。練習(xí)隊(duì)形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 目的：1. 充分拉伸活動關(guān)節(jié)韌帶，以避免在練習(xí)過程中造成不必要的

6、損傷。教法：1. 老師先做動作示范并講解，學(xué)生跟著做。2.AB動作先做4*8拍，然后動作固定靜止拉伸15s。3.CD動作原地拉伸15s。4.E動作原地“走動”10s，然后彎腰手握踝關(guān)節(jié)靜止拉伸15s。要求：1. 做練習(xí)是注意力集中，按要求做。2. 每個動作教師先做示范，學(xué)生跟著教師做。3.力量控制量力而行，不可使用蠻力。.4.拉伸過程中力量由小及大，注意避免肌肉拉傷。組織隊(duì)形目的：提高學(xué)生球感，充分活動踝關(guān)節(jié)，活躍課堂氣氛。規(guī)則:1. 要把球運(yùn)至下一個人的身前，及腳下交球，不準(zhǔn)用傳球的方法交下一個人。2. 只能在中圈線外運(yùn)球，其它人都應(yīng)在中圈范圍內(nèi)，不準(zhǔn)妨礙做游戲。3. 在超越前面隊(duì)員時，必須

7、從他的外側(cè)通過。4. 最后完成的小組懲罰：男生15個俯臥撐。女生十個下蹲。要求:1. 在游戲中盡量采用正腳背運(yùn)球。2. 遵守規(guī)則,文明游戲。注意安全,不得采用危險動作。 組織隊(duì)形教法：1. 教師組織學(xué)生圍成一個半圈2. 教師講解示范目的：1.糾正學(xué)生錯誤動作2.鞏固和提高動作技術(shù)水平重點(diǎn)：腳背繃緊，利用腳背正面擊球中部。難點(diǎn)：控制好身體重心和支撐腿的位置，擺動腿大腿帶動小腿加速前擺。 *糾正方法* A. 支撐腳站位與球的一側(cè)10-12厘米，身體不要后仰。B.原地練習(xí)基本動作，找準(zhǔn)球的中后部。C.放慢動作節(jié)奏，原地多次重復(fù)練習(xí)完整動作，然后逐漸加快。D.在大腿帶動小腿擺動過程中，注意用意識控制踝

8、關(guān)節(jié)放松。E.原地練習(xí)腳背擊球動作，多次重復(fù)練習(xí)。練習(xí)隊(duì)形 * * * *教法：1. 教師組織分組。2.教師巡回走動，糾正錯誤動作并督促學(xué)生練習(xí)。要求：1. 練習(xí)時主動認(rèn)真，積極動腦。2. 服從安排，聽從指揮。3. 注意安全，不得打鬧。 練習(xí)隊(duì)形教法：1. 教師分組,并講解練法。2.教師碰球，維持次序。目的：1. 鞏固和提高學(xué)生技術(shù)水平。2. 學(xué)與用結(jié)合，提高學(xué)生技能。 要求:1. 積極練習(xí)，隊(duì)列整齊。2. 踢球入門球平，快，力量大。3. 踢完后撿回足球，從場地兩側(cè)走動。4. 注意安全。組織隊(duì)形 * * 目的：1. 提高學(xué)生身體耐力素質(zhì)。2. 提高學(xué)生心肺耐力素質(zhì)。3. 提高社會環(huán)境適應(yīng)力，4. 培養(yǎng)學(xué)生形成堅(jiān)韌毅力與吃苦耐勞精神。要求：1. 盡自己最大力量完成。2. 不得偷懶，少圈，抄