汗蒸知識(shí)問(wèn)答

1、愛(ài)薇伊韓式汗蒸養(yǎng)生館汗蒸知識(shí)問(wèn)答手冊(cè)汗蒸知識(shí)問(wèn)答手冊(cè)愛(ài)薇伊韓式汗蒸養(yǎng)生館焦王莊分店二一二年一月咨詢電話：8951 2815 加盟熱線錄1、汗蒸能起什么作用？32、汗蒸可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)是什么意思？營(yíng)養(yǎng)從哪里來(lái)？33、汗蒸房使用的是什么材質(zhì)？理療作用是否屬于概念炒作？34、汗蒸房與桑拿浴的區(qū)別?45、汗蒸房是通過(guò)什么原理把體內(nèi)毒素排出來(lái)的？46、為什么說(shuō)汗蒸能減肥？為什么汗蒸后會(huì)餓？57、為什么說(shuō)汗蒸能美容？58、首次汗蒸后可能會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？69、汗蒸流那么多的汗，經(jīng)常汗蒸會(huì)不會(huì)造成脫水現(xiàn)象呢？610、汗蒸對(duì)哪些疾病有治療或輔助治療作用？611、為什么汗蒸后兩小

2、時(shí)內(nèi)不能洗澡？不洗澡會(huì)不會(huì)不舒服？712、為什么汗蒸前要先洗臉或者卸妝呢？713、汗蒸后要休息多久才可以到戶外？714、汗蒸有季節(jié)性嗎？夏季還用汗蒸嗎？815、汗蒸的禁忌有哪些？816、如何通過(guò)汗液顏色判斷身體狀況？917、如何從出汗部位判斷身體狀況？91、汗蒸能起什么作用？ 愛(ài)薇伊汗蒸房?jī)?nèi)釋放的遠(yuǎn)紅外線，能疏經(jīng)通絡(luò)，改善人體血液循環(huán)系統(tǒng)及微循環(huán)系統(tǒng)；釋放負(fù)氧離子，消毒殺菌，活化細(xì)胞，凈化血液，平衡人體酸堿度；調(diào)節(jié)細(xì)胞生物活性，補(bǔ)充和平衡人體生物能量，有效阻斷電磁波、水脈波等有害輻射對(duì)人體的侵襲；含有鐵、錳、鎂、鋰、鍺等多種礦物元素，能有效調(diào)節(jié)人體營(yíng)養(yǎng)素的平衡；活化細(xì)胞，以治“本”為主，綜合調(diào)

3、節(jié)為輔，可有效預(yù)防多種疾病并起到輔助治療作用。2、汗蒸可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)是什么意思？營(yíng)養(yǎng)從哪里來(lái)？答：首先，這里所說(shuō)的營(yíng)養(yǎng)是指氧份和人體所需要的各種微量元素。人體營(yíng)養(yǎng)成分的獲得除了通過(guò)食物獲取以外，還有通過(guò)皮膚吸收的形式。如：人出汗排除體內(nèi)的垃圾、毒素，同時(shí)吸收空氣中的氧份和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。愛(ài)薇伊汗蒸房?jī)?nèi)礦石粉末均含有各種人體所需要的微量元素，通過(guò)加熱可以散發(fā)出來(lái)被人體所吸收，而且加熱的過(guò)程中礦石粉末還可以釋放負(fù)離子（空氣中的維生素）和遠(yuǎn)紅外線，與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振，加速、加大人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。3、汗蒸房使用的是什么材質(zhì)？理療作用是否屬于概念炒作？答：愛(ài)薇伊汗蒸多寶系列采用純天然“麥

4、飯石、電氣石（托瑪琳）、鍺石、硅石、木魚(yú)石”等珍藏名貴藥氣石中負(fù)離子、遠(yuǎn)紅外、生物電等能量永久釋放的礦物精華，結(jié)合現(xiàn)在高聚能技術(shù)和獨(dú)家秘方及他人無(wú)法竊仿的制作工藝經(jīng)合而成，是利用吸收自然能量而釋放的原理，將各種礦物質(zhì)經(jīng)過(guò)特殊加工處理而大量釋放遠(yuǎn)紅外線和陰離子的超短波，其波長(zhǎng)振動(dòng)與人體振動(dòng)數(shù)一致，透過(guò)體內(nèi)分子間產(chǎn)生共鳴的現(xiàn)象，使毛孔血管擴(kuò)張和皮下深層溫度上升，促進(jìn)血液循環(huán)、細(xì)胞活化，增強(qiáng)抵抗力，殺菌及去臭，預(yù)防疾病擁有健康，被科學(xué)家稱(chēng)之為21世紀(jì)的生命之光。4、汗蒸房與桑拿浴的區(qū)別?答：A、桑拿單純利用水蒸氣加溫排汗，而汗蒸則是利用電氣寶石紅外線反射原理，釋放負(fù)離子、亞離子，代謝體內(nèi)有害特質(zhì)，促

5、進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，從而達(dá)到保健美容減肥的作用。 B、桑拿的溫度可達(dá)到70-80度，人最多在這樣的環(huán)境里停留5-10分鐘期間還會(huì)感到胸悶、氣短、不舒服。而汗蒸房?jī)?nèi)溫度35-40度左右，并且人要停留40分鐘至1個(gè)小時(shí)左右時(shí)間，以便人體接受有益元素，排除毒素，期間由于釋放大量負(fù)氧離子所以不會(huì)感到不適。 C、桑拿之后，人排出的汗是粘臭的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是沒(méi)有任何粘臭的，而2小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，否則會(huì)減損功效，只等汗水自然消退后，您會(huì)發(fā)現(xiàn)你的肌膚光滑舒爽，身體也會(huì)輕松暢快。5、汗蒸房是通過(guò)什么原理把體內(nèi)毒素排出來(lái)的？答：人體中積蓄的各種毒素，如重金屬離子鉛、鎘、汞、鋁等，酒精、尼古丁破

6、壞人體固有的動(dòng)態(tài)平衡，成為各種疾病的隱患。愛(ài)薇伊汗蒸房?jī)?nèi)具有超強(qiáng)的能量場(chǎng)，遠(yuǎn)紅外線光波使人體的細(xì)胞產(chǎn)生共振，加速人體血液循環(huán)、體液循環(huán)，同時(shí)毛孔徹底張開(kāi)，從肌體深層將體內(nèi)毒素排出體外。6、為什么說(shuō)汗蒸能減肥？為什么汗蒸后會(huì)餓？答：汗蒸的時(shí)候，皮脂腺是打開(kāi)的，皮下脂肪是劇烈運(yùn)動(dòng)的，其中有大量過(guò)剩的皮下脂肪會(huì)隨著汗液被排出；同時(shí)，當(dāng)人體溫度升高，大腦就會(huì)刺激心臟加快跳動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝；汗蒸對(duì)于水腫性肥胖的人群有特殊的瘦身效果；汗蒸在輕輕松松消耗掉多余脂肪的同時(shí)，也能把長(zhǎng)期儲(chǔ)存在體內(nèi)的毒素排出體外，真正做到健康自然減肥。汗蒸是全身出汗，塑身效果更強(qiáng)一些，局部減肥稍差。 汗蒸是一種被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，根據(jù)日本

7、富山研究中心研究表明，人體每流1CC的汗水所消耗的熱量高達(dá)500卡路里，而汗蒸一次50分鐘，便可流出1000CC的汗水，運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)于慢跑了10公里，要達(dá)到這樣一個(gè)運(yùn)動(dòng)量，所以感覺(jué)到餓是比較正常的。因?yàn)楹拐艉笊眢w對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收很快，建議想減肥的人群不要在汗蒸后2個(gè)小時(shí)內(nèi)食用高脂肪高熱量的食物，謹(jǐn)防減肥變成增肥。 7、為什么說(shuō)汗蒸能美容？答：隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚供血開(kāi)始衰退，微循環(huán)不暢，細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足導(dǎo)致皮膚松弛，彈性降低，形成黑斑、褐斑及皺紋。汗蒸能疏通皮膚毛細(xì)血管，改善皮膚微循環(huán)，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給，營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞，提高皮膚通透性和自潔能力，保持肌膚健康，延緩衰老。另外，隨著大量的排汗，體內(nèi)聚

8、集的毒素和體內(nèi)廢物排出，自身多余脂肪也隨之排出，自身油脂是天然的、最好的護(hù)膚品，可以修復(fù)表皮細(xì)胞、讓皮膚迅速修復(fù)，內(nèi)調(diào)外治，氣血流暢，讓你由里而外煥發(fā)青春。8、首次汗蒸后可能會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？答：一、口渴：汗蒸前后及汗蒸時(shí)要喝水補(bǔ)充水分。二、頭暈、胸悶：第一次汗蒸的人在高溫下可能會(huì)有胸悶情況，離開(kāi)汗蒸房休息一下可以接著汗蒸。三、疼痛：身體內(nèi)有病灶部位都會(huì)有疼痛現(xiàn)象，多次汗蒸后，隨著身體情況改善后疼痛逐步消失。9、汗蒸流那么多的汗，經(jīng)常汗蒸會(huì)不會(huì)造成脫水現(xiàn)象呢？答：汗蒸過(guò)程中會(huì)出很多的汗，汗蒸前后和汗蒸過(guò)程中飲水是為了補(bǔ)充身體流失的水分，這也是我們?yōu)槭裁刺嵝涯嗪人脑?。同時(shí)科學(xué)范圍內(nèi)喝的水越多

9、，體內(nèi)水分越多，細(xì)胞在遠(yuǎn)紅外線的作用下運(yùn)動(dòng)的越活躍，身體才會(huì)出更多的汗，這樣體內(nèi)的毒素及重金屬才會(huì)排出的更多，汗蒸的效果才會(huì)更好。但汗蒸決不會(huì)造成脫水現(xiàn)象，我們?cè)O(shè)定的時(shí)間是45分鐘（不超過(guò)1個(gè)小時(shí)），這期間流失的水分（汗液）通過(guò)喝水可以完全補(bǔ)回來(lái)。當(dāng)然前提是：飲水量要在科學(xué)范圍之內(nèi)，以身體感到舒服為宜。 10、汗蒸對(duì)哪些疾病有治療或輔助治療作用？答：（1）調(diào)治和改善高血壓、高血脂、心腦血管疾病；對(duì)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、四肢麻木腰肌勞損；糖尿病、腎病、胃腸疾病、肺部疾病等癥狀都有明顯的緩解和治療作用。（2）美容、美體、瘦身、減肥、延緩衰老及提高機(jī)體免疫力。（3）疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)人體血液循環(huán)、

10、平衡體內(nèi)酸堿度。（4）活化人體細(xì)胞，消炎殺菌、促進(jìn)人體的新陳代謝。（5）平衡調(diào)節(jié)人體的生物電波，改善人體神經(jīng)系統(tǒng)等各器官的營(yíng)養(yǎng)平衡。（6）消除疲勞、改善睡眠，對(duì)呼吸道、對(duì)氣管炎、慢性鼻炎、更年期綜合癥、慢性皮膚病。11、為什么汗蒸后兩小時(shí)內(nèi)不能洗澡？不洗澡會(huì)不會(huì)不舒服？答：汗蒸后毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，體內(nèi)的細(xì)胞通過(guò)汗蒸也處于修復(fù)狀態(tài)，如果短時(shí)間內(nèi)淋浴毛孔遇水后立即收縮，細(xì)胞修復(fù)停止影響汗蒸后達(dá)到的美容養(yǎng)生的效果。汗蒸后不洗澡反而會(huì)很舒服，汗干以后您會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚很順滑，雖然感覺(jué)跟剛洗了個(gè)熱水澡似的，但穿衣服時(shí)不像剛洗完澡那樣粘身。這是因?yàn)橥ㄟ^(guò)汗蒸體內(nèi)的重金屬及，其他有毒物質(zhì)已經(jīng)被排出體外，繼而體內(nèi)的純

11、水份也隨之由毛孔排出，因此毛孔和皮膚表層都似用清水清洗過(guò)了一樣，所以你會(huì)感覺(jué)很順滑。12、為什么汗蒸前要先洗臉或者卸妝呢？ 答：汗蒸前洗臉是為了清楚皮膚表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于體內(nèi)毒素的排出。尤其是化妝的女性要將皮膚表面的化妝品清洗干凈才更有利于皮膚的美容。另外，汗蒸后毛孔全部，此時(shí)做面膜,可以更好對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行的吸收，達(dá)到事半功倍的效果。13、汗蒸后要休息多久才可以到戶外？ 答：最少15分鐘。因?yàn)槊滋幱跀U(kuò)張狀態(tài)，容易吸收灰塵和有害物質(zhì)，而且外面溫度比室內(nèi)低，以防感冒。 14、汗蒸有季節(jié)性嗎？夏季還用汗蒸嗎？ 答：汗蒸是沒(méi)有季節(jié)性的。 原因是：首先，汗蒸房不是人們用來(lái)取暖的地方，也

12、沒(méi)人會(huì)為了取暖去蒸汗蒸。汗蒸是一種大眾化的休閑保健方式，汗蒸館也可以是人們朋友聚會(huì)，商務(wù)洽談，個(gè)人緩解壓力，調(diào)節(jié)保健身體的理想去處。其次，汗蒸房能夠釋放遠(yuǎn)紅外線，疏經(jīng)通絡(luò)，改善人體血液循環(huán)系統(tǒng)及微循環(huán)系統(tǒng)；釋放負(fù)氧離子消毒殺菌，活化細(xì)胞，凈化血液，平衡人體酸堿度等的保健作用是夏季出汗無(wú)法代替的。另外，任何的保健都需要長(zhǎng)期堅(jiān)持效果才明顯，夏季我們?cè)诜块g里有空調(diào)，室外高溫，忽冷忽熱會(huì)引起人體陰陽(yáng)不平衡，而汗蒸獨(dú)特的功效能調(diào)整肌體陰陽(yáng)平衡。所以夏季汗蒸還是必需的。 15、汗蒸的禁忌有哪些？答：（1）有嚴(yán)重疾病或傳染病者不宜汗蒸；（2）不宜在過(guò)飽和空腹時(shí)汗蒸；（3）孕婦及嬰幼兒不宜汗蒸；（4）有心臟搭

13、橋、支架或嚴(yán)重心衰的患者，體內(nèi)有鋼板或鋼釘?shù)幕颊卟灰撕拐?；?）高血壓患者汗蒸時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次以1520分鐘為宜，可重復(fù)23次；血壓過(guò)高者慎用或避免使用；（6）近期想要孩子的男士不宜天天汗蒸；（7）汗蒸前應(yīng)保持身體清潔衛(wèi)生，最好沐浴或卸妝后進(jìn)入汗蒸房，汗蒸時(shí)應(yīng)適量飲水，汗蒸后2小時(shí)內(nèi)不宜吃涼食和喝冷飲，12小時(shí)以內(nèi)不宜洗澡，如果不能避免洗澡，水溫不宜過(guò)低。（8）汗蒸時(shí)間3060分鐘為宜；（9）嚴(yán)禁攜帶手機(jī)、手表及精密儀器進(jìn)入汗蒸房，溫濕環(huán)境會(huì)對(duì)其產(chǎn)生影響。16、如何通過(guò)汗液顏色判斷身體狀況？答：黃汗：汗液呈現(xiàn)黃色，多是由于血液中一種稱(chēng)為膽紅素的物質(zhì)濃度過(guò)高所引起，主要見(jiàn)于肝膽疾病，如急慢性肝

14、炎、膽囊炎、肝硬化等。此外，過(guò)多進(jìn)食胡蘿卜、橘子、柑橙等蔬果，也可出現(xiàn)暫時(shí)性的黃汗。 白汗:從中醫(yī)看，白色屬肺，肺色外露則現(xiàn)白汗，多為心肺陽(yáng)虛所致，常與心肺功能虛弱有關(guān)。有時(shí)，疼痛劇烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓。 紅汗:汗液呈現(xiàn)紅色，多與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)，也可能是身體某部位在出血?？赡苁俏挥诿娌亢鸵父C處產(chǎn)生色素的細(xì)菌所致，也可能是藥物所致，如服用碘化鉀等化學(xué)制劑，也可有紅汗出現(xiàn)。綠汗:汗液變?yōu)榍嗑G色，提示有膽汁外泄，如急性化膿性膽管炎。17、如何從出汗部位判斷身體狀況？答：額頭出汗-肝陽(yáng)上亢：如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽(yáng)上亢引起的。建議：平時(shí)盡量保持心境平和

15、，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽(yáng)上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。鼻子出汗-肺氣不足：如果平時(shí)鼻子總出汗，說(shuō)明肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。西醫(yī)認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力。建議：每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因?yàn)檫@是人體肺經(jīng)分布的部位，通過(guò)敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。頸部出汗-內(nèi)分泌失調(diào)：頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會(huì)出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。建議：最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。胸口出汗-脾胃失和：如果胸口常出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾胃失和的表現(xiàn)，說(shuō)明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。建議：不要過(guò)度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。腋下出汗-汗腺過(guò)大或飲食過(guò)重：因?yàn)橐赶路?/p>