肩肘倒立教案 (2)

1、 體育課教案執(zhí)教者：岳陽市岳陽樓區(qū)朝陽小學 付依權 學生人數(shù)：40人 授課年級：五年級教材：1、技巧：肩肘倒立 2、游戲：跨跑接力教學目標認知目標：使學生了解并建立動作概念以及完成動作的相關原理，強化肩肘倒立動作概念，學會自我評價的方法。技能目標：較好的掌握肩肘倒立動作方法，能夠較好的完成動作。發(fā)展靈敏、柔韌、平衡和定向判斷能力。并讓學生學會保護和幫助的方法。情感目標：培養(yǎng)小組合作、互幫互學的優(yōu)良品質和一絲不茍的精神以及健康的心理素質，增強自信心，體驗取得進步的欣慰感和體育帶來的樂趣。 動作要點口訣：兩腿并直直角坐，滾動后倒臂壓墊；伸髖梃腹腿蹬直，迅速屈肘手撐腰。教學 重點：伸髖立腰，腳面繃直

2、重難點 難點：動作連貫、協(xié)調、姿勢優(yōu)美器材墊子42床 錄音機1臺標志桿4個 掛圖1幅順序 教學內容教師活動組織及要求學生行為數(shù)時強身心準備部分1、 課堂常規(guī)1、 體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，檢查服裝2、 宣布課的內容2、 準備活動1、 繞墊子慢跑3圈2、 徒手操頭部運動 肩繞環(huán) 踝腕關節(jié)3墊上操正踢腿 側踢腿 后踢腿 體前屈 勾繃腳尖1、 教師語言要清晰2、 教師講解課堂要求和任務 3、講解進行路線 4、教師領做學生跟做、有口令提示組織： T要求：練習積極認真,動作準確到位1、 學生站四列橫隊2、 學生認真聽講3、 聽從指揮注意力集中4、 學生充分活動開各關節(jié)、韌帶 48123小小 中 技能

3、學習階段1、 技巧：肩肘倒立動作方法：兩腿伸直并腿坐，然后上體滾動倒地，兩腿上舉，兩臂壓墊，同時腿上伸，迅速屈肘內收，手撐腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），1、 教師利用掛圖，講解導入課題。2、 組織學生根據(jù)想象練習3、 觀察學生練習情況4、 集中講解動作方法、示范完整動作。5、 組織練習后倒壓墊輔助練習：直角滾動要求：動作規(guī)范、連貫、協(xié)調1、 認真聽講，仔細觀察，積極思考。2、 學生發(fā)揮想象力，創(chuàng)造力。3、 練習積極有興趣。4、 、聽講并觀察動作5、 練習后倒壓墊27中順序教學內容教師活動組織及要求學生行為數(shù)時強技能學習階段伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢二

4、跨跑接力游戲游戲方法：從中線后端起跑跨過去，左轉彎跑過來，擊下一個同學的手掌站隊伍后面。游戲規(guī)則：1、保持隊形的整齊；2、擊掌后才能起跑； 3、碰動墊子，跑回來時必須擺正。4、每人跑跨一次，先完成隊為勝2、 課課練仰臥起坐 15個6、 腳尖蹬想象中的氣球7、 組織練習站立式時的壓墊屈肘、撐腰夾肘8、 集中講解，示范保護和幫助方法9、 兩人一組在保護幫助下練習10、 教師巡視糾正指導11、 組織練習完整動作12、 優(yōu)生展示、指導、再練13、 優(yōu)生小教練評定指導14、 分組肩肘倒立成功率比賽15、講清游戲方法規(guī)則要求：收腹、展髖、伸腿、繃腳尖。要求：1、站側面， 2、兩手抓兩膝上提；3、用一膝蓋抵其腰部，使之垂直；4、并提醒練習者兩腿并攏、伸直、繃腳尖、撐腰夾肘。5、慢慢松開手臂要求：肩和雙肘三點支撐要求： 沉著、冷靜組織：站于墊子側面，每縱隊面對每排墊子要求：動作上快下慢 6、 想象胸腹上空有一氣球7、 練習屈肘撐腰夾肘動作8、 認真觀察，積極思考9、 合作練習，互相幫組10、 學習及時改正動作11、 學生獨立做完整動作12、 參與觀察、繼續(xù)練習13、 服從教師評定結果14、 小組展示成果15、 認真比賽，服從裁判23中身心調整階段一、