汗蒸基礎知識手冊

1、汗 蒸 是 什 么汗蒸簡介  汗蒸起源于韓國，歷史悠久，在韓國至少有五百多年的歷史；傳統的韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。朝鮮王朝純祖年間，勢道政治取代黨爭政治，朝政黑暗。這種只有貴族或皇室可以特權享受的“窯幕”流入民間。改良成適于民間的“汗蒸幕”。深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。 當今，韓國整形、韓式料理、韓式汗蒸已成為韓國三大國寶級特色。汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國并且在短短的幾年時間內迅速地被老百姓初步認知，并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。汗

2、蒸的好處及功能汗蒸深層出汗排毒被日本權威媒體“GOO”評價二十種排毒方式排名中位列第一名據權威專家認可，及相關權威數據統計：“要保持身體健康，主要在于殘留在我們體內的毒素是否被及時排出，而深層出汗的排毒方式是最健康有效的排毒方法”，其汗蒸深層出汗排毒被日本權威媒體評價的2006年二十種排毒方式排名中位列第一名。排名第一：健康深層出汗得票率100%排名第三：清洗腸胃得票率76.8%排名第五：改善飲食得票率68.7%排名第七：瑜伽得票率58.9%排名第八：補充健康食品得票率55.5%排名第十：氧氣吧得票率47.9%排名第十三：飲用植物茶得票率35.8%排名第十七：節(jié)食得票率26.3%汗蒸養(yǎng)生對人體

3、有哪些好處汗蒸活化細胞 汗蒸所發(fā)出的啟動波可以與人體細胞產生共振，使人體細胞組織更具有活力，從而達到促進血液循環(huán)、增強新陳代謝、及時排除體內廢物的目的。同時體外大量負離子吸入，攝氧量增強，從而使細胞的生理活性大大增強。長期使用，可使病理細胞全面恢復健康，并具有旺盛之生命汗蒸凈化血液遠紅外線促進血液循環(huán)和人體微循環(huán)高壓負電場使血液細胞能量增加，運動能量大大提高，徹底代謝掉血液里積累的毒素及過剩的營養(yǎng)等；負離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強；剝離血管壁的粘附物，擴展末梢血管及毛細血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復彈性。汗蒸改善身體勞損癥狀汗蒸房中的電氣石受熱后發(fā)

4、出的遠紅外線可以滲透到人體的深處，作用于人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織，使血管擴張，疏通經絡，有利用血液循環(huán)和新陳代謝。其作用原理是將人體內水分小分子化，從而增加人體內水分的滲透能力和溶解能力。加速身體勞損患處乳酸代謝、增加細胞活力減少和改變細胞的病變。這也是汗蒸過程中蒸一次就能緩解腰酸背痛癥狀的原因。汗蒸促進新陳代謝凈化體液改善人體內環(huán)境遠紅外線與人體內細胞分子的振動頻率接近，深入人體之后便會引起人體細胞分子的“共振效應”全身細胞運動增強，負離子強化五臟六腑的生理功能，加速體內酸毒有害物質的分解和排泄，使人體體液恢復到弱減的健康狀態(tài)，消除疾病產生的環(huán)境，增強人體自身抗病力和治愈力。汗蒸調節(jié)植物

5、神經通過負離子對副交感神經的刺激，調節(jié)自律神經提高睡眠質量，快速消除緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便秘、煩躁、腰酸背痛等癥狀。 汗蒸調節(jié)內分泌  內分泌細胞的活化及植物神經的調節(jié)，使內分泌腺體恢復正常生理功能.人體內各種激素合理分泌，可有效改善內分泌紊亂引起的各種疾病，通過促進菏爾蒙的分泌，使人能過上“性”福生活。  汗蒸增強人體免疫力  電氣石含有人體必需的多種微量元素如鈣、鐵、鎂、磷、硒等等，其中占40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，人體通過皮膚對電氣石釋放的微量元素進行吸收，同時電氣石也可以吸收人體沉積多余的微量元

6、素，從而保持人體微量元素的平衡增強人體免疫力，人體能量得到補充肌體自身免疫力得到恢復，抗病、殺菌能力增強，人體固有的自然治愈力大大提升。汗蒸消除自由基的侵害 人體內的自由基攻擊和破壞細胞內各種執(zhí)行功能的生物分子，使細胞損傷和病變，并加速肌體衰老。在負離子的作用下，人體細胞被活化，體液保持弱減性。 能有效消減自由基，增強整體免疫力，減緩衰老，并達到美肌之效果。汗蒸注意事項在進入汗蒸房之前應注意：1）進入汗蒸房前應潔面，卸妝。2）喝適量的溫水，不要直接飲用冷飲、冷食、冷水。   汗蒸過程中適量補充。3）飲食不宜過飽，切不可空腹進入。4）排便，將身體里的廢物排

7、出體外。5）汗蒸后4小時內不要淋浴，2小時內不宜吃冷飲。 體驗汗蒸時應注意事項為確保安全，高血壓、血粘稠患者盡量不躺著蒸，選擇坐立汗蒸，以免發(fā)生眩暈。 不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄  汗蒸房內請統一著汗蒸服和干凈棉襪子，勿攜帶手機等。 體驗時間40分鐘為宜，注意身體放松 體驗過程中及時排便，不要忍便出現身體出現整健反應時不要硬挺，可以離開到休息室放松片刻，癥狀消失后在進入。韓式汗蒸禁止人群1. 體內有異物者（鋼釘，鋼板，心臟起搏器，搭橋支架等）。2. 血壓超過180者，壓差過大者。3. 嚴重心臟病者。4.

8、甲亢。5. 癌癥晚期。6. 嚴重皮膚病者。7. 傳染病及精神病患者。8. 年齡過大。9. 體內有出血點（腦、胃、子宮、眼底出血等）。10. 孕婦及女性經期者。汗蒸美容PK傳統美容一、唯有汗蒸美容才能使美容產品真正得到吸收：    1、傳統美容也強調，打開毛孔讓產品得到吸收。但事實上，傳統上所用的噴霧儀打開的僅僅是表層毛孔，而美體所用的太空艙也不可能使產品真正進入人體內部。所以，產品僅僅作用于人體表面；2、汗蒸的超強遠紅外線會滲透到人體體內，激活各個臟器功能，使你的五臟六腑都處于劇烈運動之中，毛孔完全被打開，這樣美容產品就可以完全進入身體內部，從而達到前所

9、未有的吸收效果，3、全身淋巴排毒效果尤其明顯。因為純自然精油可以參與人體的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，從而起到周身徹底排毒的功效。只有做過汗蒸，全身才能真正被打開，精油才能真正意義上進入人體內部。而傳統的精油只停留在表面。 二、汗蒸美容不會產生細菌1、傳統美容很容易產生細菌。這是因為一般美容打開的是毛孔，美容產品就會滯留在毛孔中，時間久了自然會產生細菌，而且是無法避免的；2、汗蒸是自內而外的排毒，不存在產品滯留問題，所以根本不會產生細菌。 三、汗蒸美容效果持久，無人能比1、傳統美容，作用于表面，特別是面部，剛做完臉也會又白又亮，但過一兩天效果就沒了； 2、汗蒸美容，做的是

10、全身，做的是健康，從內而外的深層排毒，美容效果當然是持久的。夏天汗蒸的好處人們都習慣冬天去暖和的地方，夏天去涼快的地方，很多人會覺得夏天本來就很熱，如果再去溫度高達47度的電氣石汗蒸養(yǎng)生館里，會不會很不舒服呢？在這里我想提醒您，首先您要了解我們去電氣石汗蒸養(yǎng)生館的主要目的是什么？ 目的之一：排毒養(yǎng)顏。而排毒養(yǎng)顏是每天都需要的，自然夏天也不是例外的。 目的之二：減肥瘦身。當夏天到來的時候，女性都換上了夏裝，這時發(fā)現自己在過去的幾個月里積累了很多多余的脂肪，這時是不是也要去電氣石汗蒸養(yǎng)生館減減肥呢？目的之三：催眠減壓，放松心情。隨著人們生活和工作的壓力不斷加大，有更多的人都希望

11、通過一種有效的方式緩解失眠、煩悶的心情。我們都知道日本的白領階層每天的壓力是非常大的，而目前日本的許多白領不惜高額消費去養(yǎng)生館。請問，催眠減壓，放松心情在夏季是不是也要進行呢？其次，電氣石汗蒸養(yǎng)生館會釋放大量的負氧離子，負氧離子可以緩解人體疲勞，放松心情，避免出現胸悶的感覺。所以，在電氣石汗蒸養(yǎng)生館即便是溫度很高，也不會有胸悶和呼吸困難的感覺。   另外，我們在汗蒸館內所出的汗是與平時出的汗有區(qū)別的，它不粘、不臭，是真正的在給細胞洗澡，當人體細胞年輕健康了，那么人也就會越來越年輕健康。在夏天我們生活和工作的環(huán)境多數都有空調或是風扇，長時間呆在有空調、風扇的環(huán)境中，

12、必然會引發(fā)風濕、關節(jié)炎、肌肉酸痛、神經麻痹等。這時通過汗蒸養(yǎng)生館的調理，可以幫助您調理全身的微循環(huán)，放松全身的肌肉和神經，有效的避免了這些癥狀的發(fā)生。  傳統醫(yī)學認為，夏季熱而多雨，濕氣較重。濕邪過盛可致病，濕氣太重致人生病后，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。在正常情況下，人體對于外界溫度、濕度變化有自然調節(jié)能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。此外，現代人都喜歡在炎熱的夏天過量地吃冷飲，冰鎮(zhèn)的飲料和水果等，這樣會嚴重的損傷人體陽氣，導致體內濕氣過盛。以中醫(yī)而言，以發(fā)汗及苦溫藥材，做為祛濕法寶。相信大家都會有雨天淋雨的經歷，我們的家人往往會給我們做一碗熱辣辣的姜汁給我們喝，這樣可以驅散身體濕氣，預防感冒?，F在，有了電氣石汗蒸養(yǎng)生館，您完全可以在炎熱的夏天祛除體內濕氣，使身體更加健康！汗蒸的發(fā)展現狀 1、中國的市場普及程度：以韓國的普及率為準，用兩國的國土和人口對比，我國至少需要20多萬家汗蒸館才能滿足國民需求，美容院、酒店等場所的桑拿被取代是個趨勢，這個還不算在內。2、分布情況：北多南少、沿海多內地少、一線城市多，二線城市少 3、事業(yè)推動者：專門公司、貿易公司、家具