田徑快速跑教案

1、體育與健康教案學(xué)習(xí)階段：水平四 時(shí)間： 課時(shí)： 任課教師： 教 材內(nèi) 容快速跑拓展練習(xí)教學(xué)任務(wù)培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢(shì)；發(fā)展速度、柔韌、靈敏和腿部力量等身體素質(zhì)教 學(xué)目 標(biāo)1. 認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生明確跑的鍛煉價(jià)值，進(jìn)一步掌握快速跑的技術(shù)原理2技能目標(biāo)：掌握快速跑的基本知識(shí)、技術(shù)和技能，提高快速奔跑的能力和協(xié)調(diào)性3. 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，頑強(qiáng)拼搏的精神品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。教學(xué)重點(diǎn) 途中跑教學(xué)難點(diǎn)有力的后蹬和蹬擺的協(xié)調(diào)配合教 學(xué)過 程教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)教法指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及場(chǎng)地設(shè)計(jì)活躍情緒、啟發(fā)興趣（8）分鐘強(qiáng)度： 1.課堂常規(guī)2.慢跑熱身3.徒手體操課前熱身，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興

2、趣，積極參與。1.整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)2.檢查著裝，師生問好3.宣布課的任務(wù)和內(nèi)容4.安排見習(xí)生5.準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）成一路縱隊(duì)繞場(chǎng)慢跑，三分鐘（2）徒手體操，充分活動(dòng)身體各環(huán)節(jié)1. 學(xué)生成五列列橫隊(duì)集合2. 體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)3. 認(rèn)真聽老師講要求4. 積極參與熱身活動(dòng)5. 學(xué)生做操有力精神飽滿學(xué)生成五列橫隊(duì)集合 要求：快、靜、齊教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)教法指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及場(chǎng)地設(shè)計(jì)保持情緒、合作探究（29 ）分鐘強(qiáng)度：1.正確的擺臂姿勢(shì)2.短跑的專門性練習(xí)a.小步跑b高抬腿跑c后蹬跑3.起跑反應(yīng)練習(xí)4.六十米接力比賽掌握動(dòng)作方法，獲得運(yùn)動(dòng)技能社會(huì)適應(yīng)，建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合

3、作互助精神1. 講解示范擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)2高抬腿跑:增強(qiáng)快速擺腿和蹬地的力量，提高兩腿交換的動(dòng)作頻率以及蹬擺配合的協(xié)調(diào)能力。3. 原地跑步:體會(huì)用前腳掌積極著地技術(shù)，提高步頻。4后蹬跑體會(huì)蹬地和擺腿配合技術(shù)，增加蹬擺力量和幅度，提高協(xié)調(diào)能力。 5 各種形式的起跑練習(xí)反應(yīng)速度(俯臥、背對(duì)、坐、蹲踞式，讓局追逐等)6.六十米接力比賽游戲1學(xué)生成體操隊(duì)形進(jìn)行模仿練習(xí)2. 進(jìn)行跑的專門性練習(xí)，聽哨音加速跑30米（兩組），擺臂動(dòng)作要正確3.采用各種形式的起跑，聽口令進(jìn)行4050米加速跑。.相互糾錯(cuò)，共同提高。4.十人一組，采取立棒式傳接棒方法進(jìn)行六十米接力游戲，（要求：遵守規(guī)則，同心齊力，相互競(jìng)爭(zhēng)，輸者接受相應(yīng)地懲罰） 穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心（3）分鐘強(qiáng)度：放松身心，宣布下課通過體育活動(dòng)樹立自尊和自信1 放松操2 宣布下課3 回收器材1 學(xué)生跟