記憶宮殿 21天訓(xùn)練計劃匯編

1、記憶宮殿 21天訓(xùn)練計劃一、 訓(xùn)練流程說明1 學生按照訓(xùn)練計劃，每天定時執(zhí)行訓(xùn)練。2 每周在線進行一次訓(xùn)練輔導(dǎo)。二、 訓(xùn)練能力指標1. 轉(zhuǎn)化能力：任何學科的抽象信息，都能轉(zhuǎn)化成形象信息2. 串聯(lián)能力：建立高效聯(lián)想能力，杜絕垃圾想象力3. 定樁訓(xùn)練：建立自己的記憶宮殿體系4. 學以致用：針對各科知識考點，能夠自主實現(xiàn)快速記憶三、 訓(xùn)練計劃第一周：做轉(zhuǎn)化能力和串聯(lián)能力的訓(xùn)練第二周：完成數(shù)字編碼作業(yè)，并訓(xùn)練數(shù)字串聯(lián)能力第三周：建立自己的記憶宮殿第四周：開始應(yīng)用到學科知識記憶四、 訓(xùn)練內(nèi)容1. 轉(zhuǎn)化能力訓(xùn)練抽象詞組轉(zhuǎn)化訓(xùn)練【舉例】抽象：“抽打大象”，風險：“龍卷風危險”，描述：“貓樹（貓爬樹）”【練習

2、】共50詞工程：測量：戰(zhàn)略：經(jīng)濟：基礎(chǔ)：政策：經(jīng)濟：活躍：社會：概念：以逸待勞：解讀：聲東擊西：諧音：邏輯：兼容：演示：快樂：布局：引用：一蹴而就：巧妙：意識：矛盾：聯(lián)系：特點：特征：實際：培養(yǎng)：選擇：樣式：更改：平均：思想：普遍：發(fā)展：前進：曲折：途徑：重點：描述：轉(zhuǎn)化：突破：簡單：顯然：計劃：分布：認定：格式：摩爾定律：模式：控制：2. 串聯(lián)能力訓(xùn)練串聯(lián)訓(xùn)練【舉例】教室、洗衣粉、草莓、水餃、棒球：教室里有一堆洗衣粉，洗衣粉泡草莓，草莓塞到水餃里，水餃被棒球打扁了?！揪毩暋?詞訓(xùn)練：干紅、仙鶴、騎士、五角星、孫悟空：橡皮、棒球、蠟筆小新、時鐘、尿壺：三毛、蚊帳、餃子、土豆、蘑菇：手機、烏龜、

3、飛碟、湯勺、豆腐：10詞訓(xùn)練：玫瑰、劉翔、石獅、劉翔、武林高手、風車、救生圈、空調(diào)、橡皮、烏魚：企鵝、珊瑚、鉆石、石榴、盒子、巴士、電熨斗、茶幾、鉆石、西瓜：輪船、企鵝、蒼蠅、干紅、蚊子、蚊香、水仙、熊貓、耳機、拖拉機：武僧、幽靈、二胡、酒樓、武士、金子、爬山運動員、武器、鑰匙、驢兒：3. 編碼訓(xùn)練【要求】為00-09,1-9,10-99共110個數(shù)字，每個數(shù)字找一個圖像；【方法】諧音、象形【舉例】01-諧音-靈異（鬼魂）、02-諧音-鈴兒、1-象形-鋼筆、2-象形-鴨子【練習】請把表格填滿，建立自己的數(shù)字編碼系統(tǒng)編號方法圖像編號方法圖像編號方法圖像003171013272023373033474043575053676063777073878083979094080141812428234383444845458564686747878488894989105090115191125292135393145494155595165696175797185898195999206021612262236324642565266627672868296930704. 定樁記憶訓(xùn)練名稱地點1地點2地點3地點4地點5地點6地點7地點8地點9地點10舉例學校學校大門學校保安亭花壇國旗臺教學樓大門辦公室樓梯廁所教室走廊教室大門房間1房間2房間3房