衛(wèi)生健康知識講座稿匯總

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上衛(wèi)生健康知識講座稿春夏季是各類病毒、細(xì)菌容易滋生、繁殖,容易傳染的季節(jié)。1、如何注意食物中毒2、注意流感的措施如何注意食物中毒:食物中毒是指攝入了含有生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)的食品或者把有毒 有害物質(zhì)當(dāng)作食品攝入后出現(xiàn)的急性亞急性疾病。這是一類經(jīng)常發(fā)生的疾病,會 對人體健康和生命造成嚴(yán)重?fù)p害。青少年正處于身體生長發(fā)育階段,因此,預(yù)防 食物中毒,保證健康成長至關(guān)重要。首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細(xì)菌性食物中毒、真菌毒 素食物中毒、化學(xué)性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食 物中毒主要以細(xì)菌性食物中毒多見。另外,菜豆中毒、豆?jié){中毒和因誤食

2、有毒有 害物質(zhì)引起的中毒也時有發(fā)生。那么怎樣預(yù)防食物中毒呢?針對兒童青少年的特點(diǎn),應(yīng)該主要做到以下幾點(diǎn):1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手。不良的個人衛(wèi)生習(xí)慣會把致病菌 從人體帶到食物上去。比如說,手上沾有致病菌,再去拿食物,污染了的食物就 會進(jìn)入消化道,就會引發(fā)細(xì)菌性食物中毒。2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時,要注意查看其感官性狀,是否有腐 敗變質(zhì) 。 尤其是對小食品 , 不要只看其花花綠綠的外表誘人 , 要查看其生產(chǎn)日期、 保質(zhì)期,是否有廠名、廠址等標(biāo)識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產(chǎn)品。否 則,一旦出現(xiàn)質(zhì)量問題無法追究。3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈;

3、需加熱的食 物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂甙等毒素,不徹底加熱會引起中毒。 4、盡量不吃剩飯菜。如需食用,應(yīng)徹底加熱。剩飯菜,剩的甜點(diǎn)心、牛奶等 都是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基,不徹底加熱會引起細(xì)菌性食物中毒。5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米,其中的霉菌毒素會引起中毒。6、警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后 一定要妥善處理,防止用來喝水或誤用而引起中毒。7、不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物。8、飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。9、提倡體育鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,抵御細(xì)菌的侵襲。只要從以上幾個方面入手,認(rèn)真學(xué)習(xí)食品衛(wèi)生知識,掌握一些預(yù)防方法,提 高自我衛(wèi)生

4、意識,就能最大限度減少食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)度,預(yù)防食物中毒,保證少 年兒童的身體健康。注意流感的措施夏秋季節(jié)是學(xué)校傳染病多發(fā)季節(jié),學(xué)校是人群密集的場所,學(xué)生是傳染病易 感人群 . 為了保證學(xué)生身心健康,保證學(xué)校正常的教學(xué)秩序,結(jié)合我校實(shí)際,特 做如下決定,請同學(xué)們遵照執(zhí)行:一、加強(qiáng)晨檢及時就醫(yī)加強(qiáng)晨檢工作,保證做到“早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療”,如發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)發(fā) 熱等流感樣癥狀,班主任、衛(wèi)生委員要做好登記和上報(bào)工作,并動員學(xué)生及時就 診,暫停上課,重者進(jìn)行隔離治療,直到病愈。二、開窗通風(fēng)注意教室、宿舍等公共場所的通風(fēng)換氣,每天通風(fēng)不少于 2小時,保持空氣 新鮮、清潔;下課后,學(xué)生應(yīng)到室外活動,呼吸新鮮空

5、氣。三、勤洗手學(xué)生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意勤洗手。研究結(jié)果表明,感冒病毒在 手上能存活 70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上,健康 人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品,手上就會帶有感冒病 毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。四、勞逸結(jié)合注意勞逸結(jié)合,每天保證至少有 8個小時的睡眠時間,以增加抗病能力。經(jīng) 研究表明,人在睡眠時體內(nèi)會產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)。因此感冒病人 保證充足的睡眠十分重要。五、少去公共場所,在流感流行期間,應(yīng)少到公共場所。盡量減少去人群密 集的地方,減少感染幾率。與流感病人接觸時,最好戴口罩。六、注意生活細(xì)節(jié)根據(jù)氣溫變化增減衣物,合理均衡飲食

6、提高人體免疫力。在夏、秋季節(jié)要注 意防寒保暖,盡量減少發(fā)生流感的誘因。冬季盡管出汗較少,也要多飲水,多吃 水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力,飲食過咸,會使唾 液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少,并降低干擾素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易 進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒 , 故提倡清淡飲食。勤換牙刷,人們每天都要使用牙 刷,如果上面帶有病毒,則容易反復(fù)感染;另外,牙刷常處于潮濕狀態(tài),病原體 易滋生繁殖,對身體健康極為不利。注意腳部保暖,腳對溫度比較敏感,如果腳 部受涼,會反射性地引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受感冒病毒侵?jǐn)_;同時提倡 冷水洗臉。七、加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,增強(qiáng)抗病能力。學(xué)生長時間坐在教室里,要增加室外的體育運(yùn)動,改善學(xué)習(xí)的緊張情緒,增 強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)抗病能力。八、隨時消毒和終末消毒對發(fā)病學(xué)生所在的班級進(jìn)行隨時 /終末消毒,流行期間要對教室進(jìn)行空氣消 毒(過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等,食醋熏蒸法對預(yù)防流感有良好效果, 食醋用量 5-10毫升 /立方米,加水稀釋一倍,臵火爐上溫火加熱到食醋蒸干,每 日 1次,連用 3天,可有效控制流感病毒的傳播。教室每天堅(jiān)持采用濕式打掃, 疾病流行期間堅(jiān)持對地面進(jìn)行消毒。九、藥物預(yù)防金剛烷胺類藥物目前公認(rèn)對