自尊自信練習(xí)

1、 第七課 做自尊自信的人 1. 周恩來總理雖然身為國家領(lǐng)導(dǎo)人，卻時時處處尊重別人的勞動，尊重他人的人格。一次，因為他咳嗽，理發(fā)師傅一不小心給他的臉劃了一個小口子，他不僅沒有責(zé)怪理發(fā)師傅，還馬上向理發(fā)師傅致歉：“這都怪我咳嗽時沒有和你打招呼！”并留下理發(fā)師傅一塊吃飯，以解除理發(fā)師傅不安的心情。周恩來總理的舉動說明 （ ）A. 他是一個有高度自尊的人 B. 自尊的人尊重他人C. 自尊的人都是自傲的人 D. 自尊是天生的氣質(zhì)2. 熟悉電腦的人都知道中文編輯軟件“WPS”， 它的創(chuàng)作者求伯君有一種永不服輸?shù)木瘛．?dāng)他看到外國軟件逐步占領(lǐng)中國市場時，心里很不服氣。他相信外國人能做到的事情，我們中國人也能

2、做到，還可以做得更好。于是，他不惜代價投入到“WPS”的開發(fā)研制當(dāng)中，終于獲得了成功。這說明（ ） A. 自信是成功基石 B. 自信就能成功C. 自信就是對誰都不服氣 D. 自信能給人帶來好運(yùn)氣3. 清朝葉存仁，做了三十余年的官。他離任時，部屬執(zhí)意送行話別，但送行的船遲遲不發(fā)，葉存仁好生納悶，等至明月高掛，來了一葉小舟，原來是部屬臨別贈禮，故意利用夜色以避人耳目。葉存仁當(dāng)即寫詩一首：“月白風(fēng)清夜半時，扁舟相送故遲遲。感君情重還君贈，不畏人知畏己知?！本芏Y而去。這件事告訴我們 （ ） A. 自尊的人知榮辱、講自愛 B. 自尊的人能用正確的言行維護(hù)自己的榮譽(yù)C. 自尊的人積極向上. D. 自尊的人

3、都是不近人情的人4. 林鋼跟隨打工的父母來到城里，轉(zhuǎn)學(xué)到了一個新環(huán)境。看到周圍的同學(xué)多才多藝、穿著漂亮，他覺得自己簡直一無是處, 抬不起頭來。你認(rèn)為他的表現(xiàn) （ ）A. 說明他有些自卑B. 說明他有自知之明 C. 因為他沒有長處和優(yōu)勢，所以不自信D. 因為他沒能通過科學(xué)地比較發(fā)現(xiàn)自己的長處，所以不自信5. 一年一度的校運(yùn)會，何婷婷又站在了800米跑道的起點上，她的老對手小學(xué)同學(xué)王麗和她緊挨著。婷婷的心里直打鼓：“王麗的實力不比我差，這段時間我又沒訓(xùn)練，肯定跑不過她了?！本o張的競賽開始了，王麗和婷婷不分先后，可婷婷的心里老是在念叨：“壞了，她要超過我了，我看來真的要輸了?！苯Y(jié)果，王麗真的以微弱的

4、優(yōu)勢取得了勝利。對這件事認(rèn)識正確的有 （ ）A. 何婷婷輸在了她缺乏自信上 B. 自卑妨礙一個人取得成功C. 自卑讓人自我懷疑 D. “友誼第一，比賽第二”，何婷婷發(fā)揚(yáng)了風(fēng)格6. 愛迪生在發(fā)明電燈的時候，先后試用過上千種材料做燈絲，可是都沒有成功。面對他人的嘲笑，他卻笑著說：“我并沒有失敗，因為我已經(jīng)知道了很多種材料不適合做燈絲?！彼麍猿謱嶒炏氯ィK于獲得了成功。這說明了 （ ）A. 自信給人戰(zhàn)勝困難的勇氣 B. 愛迪生太狂妄C. 自信使人樂觀向上 D. 自信一定能使人成功1. 自尊的人才能贏得他人尊敬。 （ ）2. 劉平認(rèn)為自己學(xué)習(xí)不好、長相一般，根本就沒有樹立自信的“支點”。 （ ）3.

5、維護(hù)自尊最重要的是維護(hù)自己的人格。 （ ）4. 自卑有壞處，也有好處，自卑的人都很謙虛、不會驕傲。 （ ）5. 只有充滿自信的人才有巨大的潛能。 （ ）6. 一個人只要相信自己“能行”，他就一定“能行”。 （ ）一次，體育課進(jìn)行跳木馬練習(xí)。小強(qiáng)個子矮，再加上平時缺乏練習(xí)，總也跳不過去，引來周圍同學(xué)的一陣笑聲。小強(qiáng)感到自己的自尊心受到了很大的傷害，發(fā)誓一定要跳過去，而且還要比別人跳得漂亮。從此以后，他加強(qiáng)練習(xí)，逐漸找到了跳木馬的訣竅。在一次測試中，小強(qiáng)的跳木馬動作規(guī)范而漂亮，贏得了老師和同學(xué)們的一陣贊揚(yáng)聲。這說明了什么？1. 有一次學(xué)校舉行朗誦比賽，蔡潔覺得自己行，就自告奮勇代表班級去參賽。誰知

6、，各班的朗誦高手還真不少，蔡潔沒有為班級掙得榮譽(yù)。事后，一些同學(xué)在背后議論，說她“出風(fēng)頭”、“愛逞能”、“丟人現(xiàn)眼”假如你是蔡潔的同學(xué)，你會如何看待這件事？2. 李瓊是個身材稍微有些胖的女孩，同學(xué)們倒覺得她豐滿可愛?？墒?，李瓊卻非常在乎自己的體重，她認(rèn)為自己胖的難看，羞于見人，甚至連鏡子也不敢照了。你認(rèn)為她的做法可取嗎？1.有一次，拿破侖洋洋自得地對他的秘書說：“布里昂，你也將會永垂不朽了?！辈祭锇翰幻靼走@是什么意思，拿破侖于是進(jìn)一步說：“你不是我的秘書嗎？”意思是說布里昂會借著自己的名氣而沾一點光，讓別人知道他。布里昂是個很有自尊的人，但他對這句無理的話又不能直接反駁。于是布里昂反問道：“請

7、問亞歷山大的秘書是誰？”拿破侖張口結(jié)舌，無法回答。他聽懂了布里昂隱藏的意思是亞歷山大的秘書都不為人所知，何況是你拿破侖？但拿破侖并沒有怪罪布里昂，反而稱贊道：“問得好！”我的感悟： _ _ 2. 菲律賓前外交部長羅慕洛身材矮小，在聯(lián)合國會議上經(jīng)常被一些西方大國的代表嘲笑。但他卻從不去穿高跟鞋來掩飾自己的身高，也從不因為自己的祖國弱小而屈服于強(qiáng)權(quán)。他常說：“我愿做一顆小小的石子，擲向狂妄巨人的眉心?！绷_慕洛的風(fēng)度征服了大家，連他的對手也不得不在私下里稱他為“矮個子巨人”。我的感悟： _ _ “相信自己行，才會我能行；別人說我行，努力才能行；你在這點行，我在那點行；今天若不行，爭取明天行；能正視不

8、行，也是我能行；不但自己行，幫助別人行；相互支持行，合作大家行；爭取全面行，創(chuàng)造才最行?！边@是北京市在中小學(xué)生中開展的“我能行”教育活動中總結(jié)出的八句話。北京市開展這項活動的目的是什么？你對上述八句話中哪一句認(rèn)識最深刻，請談一談。1. 全年級要舉行一次以班為參賽單位的辯論會。朱玲所在的班一致推舉她和另外兩位男同學(xué)參賽，可是朱玲無論如何也不肯答應(yīng)。她覺得自己的口才并不怎么樣，又怕難為情，個頭也矮了一點，貌不驚人，能勝任嗎？她有些膽怯。如果你是朱玲的同學(xué)，請為她出出主意，幫助她勇敢地走進(jìn)辯論場。2. 請你來當(dāng)心理專家，診斷一下下列情境中的主人公與成功無緣、自信全無的原因何在？（提示：可以和你的同學(xué)

9、一起會診。）情境一：李貞非常熱愛體育，經(jīng)常練長跑，追上“東方神鹿”王軍霞的速度是她的目標(biāo)，但她經(jīng)過三年的訓(xùn)練仍然差的很遠(yuǎn)。于是，她一點信心也沒有了。情境二：在我們周圍經(jīng)常有這樣的同學(xué)，見人說話先臉紅，遇到事情“我不行”，把自己看的“一無是處”。情境三：王浩身上有很多小毛病，他常常管不住自己，做事虎頭蛇尾，總是把今天的事推到明天。自己明知有這些缺點，但總是不能自覺加以改正。會診結(jié)果： 情境一中李貞的病因是： _“處方”：創(chuàng)造成功的記錄，要 _ 情境二中的同學(xué)的病因是： _“處方”：正確認(rèn)識自己，要 _ 情境三中王浩的病因是： _“處方”：正視不足，變?nèi)鯙閺?qiáng)，要 _自信與學(xué)業(yè)狀況的調(diào)查分析活動目的

10、：通過對周圍同學(xué)自信狀況及學(xué)業(yè)情況的調(diào)查分析，進(jìn)一步明確自信對個人學(xué)習(xí)、生活的重要作用，學(xué)習(xí)他們培養(yǎng)自信的方法，也從中接受經(jīng)驗教訓(xùn)，從而自覺培養(yǎng)自己的自信心，克服自卑，做一個自信的人?；顒臃椒ǎ簜€人或以小組為單位對周圍的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查、詢問，取得真實的案例資料。對取得的信息資料、數(shù)據(jù)等，進(jìn)行分類整理，并運(yùn)用科學(xué)的方法進(jìn)行對比分析，形成自己的觀點，得出結(jié)論，并寫出調(diào)查報告。采取多種方式，交流調(diào)查分析成果，與同學(xué)分享，共同提高。參考答案 第七課 做自尊自信的人 自主研學(xué)平臺請你選擇1. A B 2. A 3. A B 4. AD 5. ABC 6. AC 請你判斷1.（） 2.（×） 3.

11、（） 4.（×） 5.（×） 6. （×）請你回答真正樹立起自尊，贏得他人尊重，是要靠自我努力、發(fā)展提高自己來實現(xiàn)的。我們要通過自己的執(zhí)著追求、勤奮學(xué)習(xí)，努力在各方面提高自己、完善自我。請你評析1. 蔡潔同學(xué)敢于肯定的能力，積極面對挑戰(zhàn)，是自信的表現(xiàn)。但是自信不等于成功，蔡潔同學(xué)的失敗是可以理解的，她的行為應(yīng)該鼓勵和提倡。其他同學(xué)的議論是消極的輿論，會打擊他人的自信，我們應(yīng)該加以抵制和反對。2. 李瓊同學(xué)過分夸大的自身微不足道的缺陷，以至于讓自己陷入了自卑當(dāng)中，妨礙了自己的生活。樹立自信應(yīng)該科學(xué)比較，正確認(rèn)識自己的優(yōu)勢和不足。李瓊同學(xué)完全沒有必要因為身材問題而煩惱，她應(yīng)該發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，自信快樂地生活?；貧w多彩生活生活感悟1. 自尊的人才能贏得他人尊重，自己要做一個自尊的人。2. 羅慕洛的自信為他贏來了尊重和成功，他能夠正確的認(rèn)識自己的缺點和長處，這是一個人自信的基礎(chǔ)。社會話題提示：開展這項活動的目的是針對部分學(xué)生中存在的自信心差的實際情況，培養(yǎng)學(xué)生的自信意識，增強(qiáng)自信心。關(guān)于對八句話中某一句中的認(rèn)識，可根據(jù)自信的意義、對自我的正確認(rèn)識和培養(yǎng)自信的方法等問題展開來談，不一定拘泥于教材的論述。親臨其境 1. 提示：朱玲主要是對自己沒有自信，沒有找到自信的“支點”。因此要想辦法幫助朱玲正確分析自己，找到自己的優(yōu)勢和閃光點，恢復(fù)她的自信心。