淺談在體育教學(xué)中如何幫助學(xué)生樹立正確的挫折觀-2019年教育文檔

1、淺談在體育教學(xué)中如何幫助學(xué)生樹立正確的挫折觀人們的不斷成熟和進(jìn)步，正是由于挫折中的磨練。作為體育教師在教學(xué)的過程中要注重引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的挫折觀，為增強(qiáng)挫折承受力奠定思想基礎(chǔ)，面對(duì)挫折時(shí)向積極因素方面轉(zhuǎn)化。這對(duì)于促進(jìn)學(xué)生健康成長有著特殊的意義。體育教學(xué)挫折觀承受能力在現(xiàn)實(shí)生活中，我們?？吹剑瑢?duì)于同一挫折情境，有的人不屈不饒、頑強(qiáng)進(jìn)取，有的人一蹶不振、悲觀消沉，這些都與挫折承受力的大小有著密切的關(guān)系。體育教學(xué)可以幫助和促進(jìn)學(xué)生敢于面對(duì)挫折、在挫折中鍛煉、在挫折中提升，對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生的挫折承受力和適應(yīng)力具有明顯的優(yōu)勢。一、挫折適應(yīng)力的界定挫折適應(yīng)力是指個(gè)體在遭遇挫折情境之時(shí)，能否經(jīng)受得起打擊和壓力，

2、有無擺脫和排解困境而使自己避免心理與行為失常的一種耐受能力。亦即個(gè)體適應(yīng)挫折、抵御和應(yīng)對(duì)挫折的一種能力。二、研究對(duì)象把實(shí)習(xí)所在學(xué)校的四年級(jí)152 名同學(xué)，作為本研究對(duì)象。三、分析和討論體育教學(xué)在引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待挫折、充分掌控挫折、進(jìn)一步地去溶解分化挫折、進(jìn)而克服挫折，促使學(xué)生在挫折中得到提升，在挫折中不斷成長，具有較為明顯的優(yōu)勢，使學(xué)生把挫折作為自身進(jìn)步的階梯和通向成功之路的新起點(diǎn)。1. 體育教學(xué)中增強(qiáng)學(xué)生挫折適應(yīng)力的方法和途徑（ 1）加強(qiáng)情感教育，培養(yǎng)和鍛煉健康的心理素質(zhì)在體育教學(xué)中當(dāng)學(xué)生學(xué)練的過程中遇到挫折和失敗，教師及時(shí)地引導(dǎo)學(xué)生正確而理智的去分析其原因，然后調(diào)整心態(tài)去應(yīng)對(duì)挫折， 對(duì)于自

3、卑心理的學(xué)生更為關(guān)注，激勵(lì)他們從挫折中恢復(fù)心理平衡，強(qiáng)化自我的信心。古人云：“工欲善其事，必先利其器?！弊鳛榻處熞娑陀^地分析和掌握學(xué)生受挫原因及存在的問題，進(jìn)一步幫助他們排解不良情緒和行為反應(yīng)，為增強(qiáng)挫折承受能力和適應(yīng)能力提供重要的作用。在體育教學(xué)中改革傳統(tǒng)的教學(xué)方法和練習(xí)手段，不僅要鍛煉學(xué)生強(qiáng)健的體魄，增強(qiáng)身體素質(zhì)，還要對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折承受力的培養(yǎng)，挫折適應(yīng)能力的鍛煉。（2）創(chuàng)設(shè)挫折情境，磨練意志和挫折適應(yīng)力教育磨練意志法艱苦而惡劣的環(huán)境是磨練意志的最佳場所，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、和平的環(huán)境，家庭生活的富裕，學(xué)生基本很難接觸到困境，很難有意志力方面的磨練。現(xiàn)實(shí)生活中往往那些經(jīng)受過較多艱苦環(huán)境磨練，

4、 就意志力和挫折承受力及適應(yīng)力而言，擁有較多挫折經(jīng)歷的人，遠(yuǎn)比那些沒有遭遇過艱苦環(huán)境磨練的人要強(qiáng)得多。因此，在體育教學(xué)中教師通過有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)具有一定難度的教學(xué)情境，讓學(xué)生在情境的氛圍中努力去嘗試和體驗(yàn)，身體力行去經(jīng)受必要的磨難教育，有效地增強(qiáng)學(xué)生的挫折承受力和適應(yīng)力。難度設(shè)置法現(xiàn)實(shí)社會(huì)生活中的困難會(huì)隨時(shí)出現(xiàn)，一個(gè)在兒童時(shí)期就受到特殊保護(hù)，沒有遭遇過困難和磨難經(jīng)歷的人，往往在長大成人走向社會(huì)時(shí)，遭受挫折就在所難免。在體育教學(xué)中，教師采用提高練習(xí)時(shí)的難度、數(shù)量或要求、增加器材的高度或重量；培養(yǎng)學(xué)生敢于戰(zhàn)勝困難、勇于拼搏的精神和品質(zhì)。在技能考核時(shí)，提高考核的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生勇敢的面對(duì)困難，在一定的生理、

5、心理負(fù)荷或壓力之中，付出更大的努力去承受克服身心上的困難。（3）提升“五自能力”，給予更為有效的幫助和指導(dǎo)自我認(rèn)識(shí)自我認(rèn)識(shí)就是在行動(dòng)實(shí)施的歷程中認(rèn)識(shí)自我，在人際交往的過程中認(rèn)識(shí)自我，在分析事物中認(rèn)識(shí)自我，客觀正確地發(fā)掘自身的優(yōu)點(diǎn)，正視自身的缺點(diǎn)，從而正確對(duì)待自己、他人和集體，正確處理好自己與他人、集體間的利益關(guān)系。自主學(xué)練“自主學(xué)練”就是以學(xué)生為中心，通過教師的組織和建構(gòu)，發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，去發(fā)現(xiàn)問題，從而去解決問題。自我激勵(lì)“自我激勵(lì)”是學(xué)生主動(dòng)、 積極地去了解和認(rèn)識(shí)自身情況的過程，采用科學(xué)、合理的方法適時(shí)地激發(fā)和勉勵(lì)自己。樹立競爭意識(shí)，創(chuàng)造性地進(jìn)行學(xué)練，通過自我或師生的評(píng)價(jià)

6、，增加動(dòng)力，激勵(lì)自己更加努力，在挫折中求發(fā)展，不斷提高挫折承受力和適 應(yīng)力。自我評(píng)價(jià)“自我評(píng)價(jià)”是學(xué)生在泛化階段和分化階段的練習(xí)后， 對(duì)照教師的教學(xué)目標(biāo)和動(dòng)作技能要求，自我進(jìn)行恰當(dāng)?shù)淖栽u(píng)，再結(jié)合教師以及同伴的評(píng)價(jià)與反饋，在差異之中去了解自己的學(xué)習(xí)成效，適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自我的練習(xí)方法，不斷總結(jié)成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)，提高學(xué)練的效果，降低自我的心理壓力，公正地評(píng)價(jià)自己。（4）引導(dǎo)自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)挫折承受力和適應(yīng)能力俄國作家車尼雪夫斯基曾經(jīng)說過： “生活的道路不是涅瓦大街的人行道，它完全是在田野中前進(jìn)的，有時(shí)穿過塵埃，有時(shí)穿過泥濘， 有時(shí)橫渡沼澤，有時(shí)行進(jìn)叢林。 ”人生的道路不是平坦、筆直、一帆風(fēng)順，隨時(shí)都可能遇

7、到挫折和不幸，給人們帶來心理上的壓力和痛苦。雖然我們不能避免所有的挫折和不幸，但是我們卻有辦法對(duì)付挫折。我們應(yīng)主動(dòng)地運(yùn)用各種調(diào)節(jié)方法對(duì)由挫折產(chǎn)生的不良情緒加以疏導(dǎo)，增強(qiáng)對(duì)挫折的適應(yīng)能力，以積極的態(tài)度面對(duì)挫折，有效地戰(zhàn)勝挫折，化解不良的情緒。（5）進(jìn)行挫折教育，鍛煉學(xué)生逆境中的適應(yīng)能力人的一生不可能風(fēng)平浪靜，事實(shí)上人類就是在波瀾起伏的歷程中不斷成長、發(fā)展的。 有效的挫折教育可以使學(xué)生在錯(cuò)綜復(fù)雜的環(huán)境中磨練身心、品質(zhì)、意志，進(jìn)而增強(qiáng)應(yīng)變能力，面對(duì)困難百折不饒。提倡挫折教育可以使學(xué)生能充分地了解在意志成長、成材過程中的作用，增強(qiáng)挫折承受力和自信心，培養(yǎng)鍛煉在逆境中的生存競爭能力。2. 體育教學(xué)中增強(qiáng)

8、學(xué)生挫折適應(yīng)力的作用（ 1）具有了參與競爭和人際交往的能力挫折適應(yīng)力的增強(qiáng)使學(xué)生能夠克服輸不起的心理障礙，建立輸?shù)闷鸬乃枷耄诠降脑瓌t下敢于競爭。在與他人交往的過程中禮讓、合作，獲得1+1>2 的效果。（ 2）有利于拓展學(xué)生的非智力因素挫折是意志的磨刀石，經(jīng)歷挫折的鍛煉和考驗(yàn)，增強(qiáng)心理承受能力，人的意志會(huì)變得更堅(jiān)強(qiáng)。（ 3）鍛煉了學(xué)生在逆境中奮起的精神奧斯特洛夫斯基說： “人的生命似洪水在奔騰， 不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花”，在困難和逆境面前冷靜思考，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，與困難和失敗等做頑強(qiáng)的斗爭，最終獲得成功。（ 4）有利于具備現(xiàn)代人的良好素質(zhì)挫折承受力的增強(qiáng)和適應(yīng)力的提高對(duì)學(xué)生產(chǎn)生抵御挫折的能力， 促進(jìn)健康成長有著特殊的意義，使學(xué)生能夠具備適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的良好素質(zhì)，承受人生中的風(fēng)風(fēng)雨雨和前進(jìn)中的挫折。四、綜述與建