電子版論文格式模式(學士)1

1、分類號分類號 密級密級 U D C 編號編號 學學士士學學位位論論文文學生姓名： 雷鳴 學 號： 20050702014 系 部： 體育系 專 業(yè)： 體育教育 年 級： 05-2 班 指導教師： 喻民可 完成日期： 年 月 日學學 士士 學學 位位 論論 文文BACHELOR S THESISA ThesisSubmitted in Partial Fulfillment of the RequirementFor the XXXX Degree in XXXXXByLeimingUndergraduate ProgramTiYuXiKashigar Teachers CollegeSuper

2、visor: YuMingKeAcademic Title: 導師職稱英文 Signature _ Approved May. 2009學學 士士 學學 位位 論論 文文BACHELOR S THESIS喀什師范學院學位論文原創(chuàng)性聲明和使用授權(quán)說明學士學位論文（設(shè)計）原創(chuàng)性聲明本人鄭重聲明： 所呈交的學士學位論文（設(shè)計） ，是本人在導師的指導下，獨立進行研究工作所取得的成果。除文中已經(jīng)注明引用的內(nèi)容外，本論文不含任何其他個人或集體已經(jīng)發(fā)表或撰寫過的作品成果。對本文的研究做出重要貢獻的個人和集體，均已在文中以明確方式標明。本人完全意識到本聲明的法律結(jié)果由本人承擔。本人簽名： 年 月 日學士學位論

3、文（設(shè)計）使用授權(quán)的說明本人完全了解喀什師范學院有關(guān)收集、保留和使用學士學位論文（設(shè)計）的規(guī)定，即：本科生在校攻讀學位期間論文（設(shè)計）工作的知識產(chǎn)權(quán)單位屬喀什師范學院。學校有權(quán)保留并向國家有關(guān)部門或機構(gòu)送交論文的復印件和電子版，允許學位論文（設(shè)計）被查閱和借閱；學?？梢怨紝W位論文的全部或部分內(nèi)容，可以采用影印、縮印或掃描等復制手段保存、匯編學位論文。保密的學位論文在解密后遵守此規(guī)定。本論文（是、否）保密論文。保密論文在 年解密后適用本授權(quán)書。本人簽名： 年 月 日 導師簽名： 年 月 日學學 士士 學學 位位 論論 文文BACHELOR S THESISi中學跳遠訓練方法的研究中學跳遠訓練方

4、法的研究摘 要 ：本文通過對大、中、小學 5 個年齡段 男女近 450 名學生的 13 個運動項 目成績和立定跳遠成績進行測試，找 出與立定跳遠成績相關(guān)性較大運動項 目，從而制定較科學的訓練方法，提 高學生的立定跳遠成績。 關(guān)鍵詞：立定跳遠 ；指標；相關(guān)性 ；身體素質(zhì) l 前言 無論在大、中、小學的各種體育考試 ，還是在 體育合格標準 、 國家體育鍛煉標準和新教材 體育與健康的考試測試中，立定跳遠都是必測項目之一。它又是評價學生身體素質(zhì)和運動能力的 1 項主要指標。因此 ，立定跳遠得到廣大師生的普遍重視。目前 ，雖然重視了立定跳遠訓練 ，但沒有行之有效的訓練方法，花了不少時間盲目訓練，從學生立

5、定跳遠成績的整體水平來看并不理想。本文通過大量數(shù)據(jù)分析和對比實驗 找出與立定跳遠成績相關(guān)性較大的運動項 目，在此基礎(chǔ)上制定出系統(tǒng) 、有效的訓練方法 經(jīng)過教學實踐完善和發(fā)展后 ，反饋于訓練 ，取得了很好的成績。因此 要想達到理想的鍛煉 目的和提高立定跳遠的成績 不僅要重視該項 目技術(shù)方面的訓練 ，還要抓好與其成績相關(guān)性較大的素質(zhì)指標的提高 ，這樣可起到事半功倍的效果 。 2 研究對象 隨機選取北京市海淀區(qū)定慧里小學 2 年級 9 周歲學生 87 人 4 年級 11 周歲學生 86 人 ；北京市永定路中學初中二年級 14 周歲學生 II1 人、高二年級 17 周歲學生 91 人；首都醫(yī)科大學大一年

6、級 19 周歲學生 78 人 ，分 5 個年齡組測定其立定跳遠成績和 13 項身體素質(zhì)指標。 3 研 究方 法 31 測量成績收集數(shù)據(jù) 分別測得大、中、小學 5 個年齡段男女學生共 453 人的立定跳遠成績和 13 項身體素質(zhì)的指標。13 項指標包括速度 (30m 或 50m 跑)、耐力 (跳繩或 800m 或 lO00m 或 1500m 跑 )、柔韌性 (立位體前屈 、踝背屈 、踝伸展平均值 )、靈活性 (繞桿跑 )、腹背肌 (仰臥起坐 、仰臥舉腿 、兩頭起、背肌 )、和跳躍能力 (縱跳摸高 、跳繩 、5 級蛙跳 )。根據(jù)性別和年齡不同 ，13 項測試 內(nèi)容有所區(qū)別。 學學 士士 學學 位位

7、 論論 文文BACHELOR S THESISii32 數(shù)理統(tǒng)計法 把所測得的數(shù)據(jù)輸入計算機，通過 SPSSIO0 統(tǒng)計軟件進行數(shù)理統(tǒng)計。 4 結(jié)果與分析 在測得的 1項指標 中，把與立定跳遠相關(guān)性較大的經(jīng)方差檢驗 ，有顯著性差異的指標找出來，并建立線性回歸方程 (見表 1)。 表 l 立定跳遠與索質(zhì)指標的相關(guān)性比較在所有測試的素質(zhì)指標中不同的組別與立定跳遠具有相關(guān)性的項目有所不同歸納起來相關(guān)性較大的有跳躍 (5 級蛙跳 、 縱跳摸高 )；速度 (30 m 或 50 m 跑 )；腹背肌力量 (兩頭起 、背肌 )；靈活性 (繞桿跑 )；柔韌性 (立位 體前屈 、踝背屈 )；耐力 (800 m 跑

8、、跳繩 )，涉及 身體素質(zhì)指標的 9-1O 個 運動項目。說明立定跳遠成績是受試者綜合素質(zhì)的體現(xiàn)。但是，這些運動項目的相關(guān)程度有所不同， 再把相關(guān)性非常大的各年齡組 (見表 1)基本上都有的項目作為訓練的主要內(nèi)容 ，把其他項目作為訓練的輔助內(nèi)容，再根據(jù)教學內(nèi)容和學生的年齡和生理特點 ，制定出如下的訓練內(nèi)容和運動強度計劃 (見表 2)，總的原則是先學會練習方法，運動強度由小至大，循序漸進。為了證明這些指標與立定跳遠成績相關(guān)性程度及上述訓練方法的效果 ，對所有受試者進行訓練，同一組別的練習者采用相同的運動量。每周練習 2 次，每次 lO-15min，經(jīng)過 8 周訓練后，把 cr#-學生立定跳遠的成

9、績與訓練前的成績進行對 比，并進行方差檢驗 ，結(jié)果如表 3 所示 。 5 結(jié)論與建議 經(jīng)過 8 周訓練后，各組學生立定跳遠的平均成績都有很大提高。經(jīng)檢驗，實驗前后的成績具有顯著性差異，并經(jīng)過教學實踐得到驗證。效果好，具有可靠性。此訓練方法成功的關(guān)鍵是先找出與立定跳遠相關(guān)性較大的運動項目，控制適當?shù)倪\動量和訓練時間，所以效果好。因此，本研究制定的訓練方法具有普遍性 、可靠性和推廣意義。立定跳遠作為評價學生身體的指標 ，在學生身體形態(tài) 、生理指標短期內(nèi)很難改變的情況下 ?？梢酝ㄟ^先學會標準的立定跳遠技術(shù)。然后采取上述科學的訓練方法 ，以較快取得好的成績 ?？傊?，教師在教學過程中，首先要抓好正確技術(shù)

10、的傳授和訓練 ，并從小學抓起 。打下良好的技術(shù)基礎(chǔ)，再經(jīng)過不斷練習 ，就能取得更好的成績。參考 文獻 ： 【1】陳明達實用體質(zhì)學 IM】 北京 ：北京 醫(yī)科大學 、中國協(xié)和醫(yī)科大學聯(lián)合出學學 士士 學學 位位 論論 文文BACHELOR S THESISiii版社 1993 【2 衙 楚農(nóng)正交設(shè)計分析影響立定跳遠成績因素【J】 湖南體育科學，1997，(1)：26 【3】譚建文 E 遠起跳動作的運動學動力性分析【J】 田徑指南，1997，l1(8)39 f4】朱冠楠跳遠動作效率的評價方法【J】 田徑科技信息199，15，(4)：10 I5 例 海柱立定跳遠正確的擺臂動作【J】 中國學校體育，1

11、998。(4)：38 【6】Lees Aete，A biomechanieal analysis 0f tlIe last stride，touchdown and takeoff characteristics 0f tlIe nqens【DIlg Jump 嘰JApp1Biomeeh， 1994，10，(1)：61 【7】7 Nicholas PL Analysis ofstanding vertical jumps using a force platformJAmJPhys，2001，69(11)：l 198 學學 士士 學學 位位 論論 文文BACHELOR S THESISiv學學

12、 士士 學學 位位 論論 文文BACHELOR S THESIS目目錄錄目錄可以自動生成（前提是論文章節(jié)的標題設(shè)置要規(guī)范） ，制作過程為：文章寫好后，點擊“插入”“索引和目錄” 。目錄生成后，讓刪掉“目錄”行，然后全選目錄內(nèi)容，設(shè)置字體為宋體，字號為小四，段后間距 0.5 行。如果正文有修改，頁數(shù)有增減，點擊目錄全選中，在其上點擊鼠標右鍵，選擇更新域，只更新頁碼即可。中文摘要中文摘要 .I IABSTRACTABSTRACT .IIII目目錄錄 .1 1（正文從此處開始寫）引言（正文從此處開始寫）引言 .1 11.1.一級標題，黑體三號字一級標題，黑體三號字 .1 11.1 二級標題，黑體四號

13、字.11.1.1 三級標題，黑體小四號字 .11.1.2 三級標題，黑體小四號字 .11.2 二級標題，黑體四號字.11.2.1 三級標題，黑體小四號字 .11.2.2 三級標題，黑體小四號字 .12.2.一級標題，黑體三號字一級標題，黑體三號字 .2 22.1 二級標題，黑體四號字.22.1.1 三級標題，黑體小四號字 .22.2 二級標題，黑體四號字.22.2.1 三級標題，黑體小四號字 .22.2.2 三級標題，黑體小四號字 .2參考文獻（另起一頁）參考文獻（另起一頁） .3 3附錄（另起一頁）附錄（另起一頁） .4 4致謝（另起一頁）致謝（另起一頁） .5 5學學 士士 學學 位位 論

14、論 文文BACHELOR S THESIS1（正文從此處開始寫）引言文字部分，宋體小四號字1，行間距 1.25。1.1.一級標題，黑體三號字一級標題，黑體三號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。1.11.1 二級標題，黑體四號字二級標題，黑體四號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。1.1.1 三級標題，黑體小四號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。1.1.2 三級標題，黑體小四號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。1.21.2 二級標題，黑體四號字二級標題，黑體四號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。1.2.1 三級標題，黑體小四號字文字部分，宋體小四號

15、字，行間距 1.25。1.2.2 三級標題，黑體小四號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。1 腳注用宋體小五號字學學 士士 學學 位位 論論 文文BACHELOR S THESIS22.一級標題，黑體三號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。2.12.1 二級標題，黑體四號字二級標題，黑體四號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。2.1.1 三級標題，黑體小四號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。2.22.2 二級標題，黑體四號字二級標題，黑體四號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。2.2.1 三級標題，黑體小四號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。

16、2.2.2 三級標題，黑體小四號字文字部分，宋體小四號字，行間距 1.25。學學 士士 學學 位位 論論 文文BACHELOR S THESIS3參考文獻（另起一頁）參考文獻請統(tǒng)一編碼，著錄標準請參考 GB 771487文后參考文獻著錄規(guī)則 。參考文獻一律放在論文正文之后，不得放在各章節(jié)之后。以下著錄格式僅供參考。字體為宋體小四號。1. 葉俊民，王振宇，趙恒等.可視化軟件體系結(jié)構(gòu)描述語言 IOSADL.計算機工程與應(yīng)用，2002.34(18):1081132. 胡筆蕊，杜永建等.編譯方法.修訂 2 版.北京：電子工業(yè)出版社，1998.32333. 鄭開青.通訊系統(tǒng)模擬及軟件:碩士學位論文.北京:清華大學無線