教案6—800米、1000米跑教案_第1頁
教案6—800米、1000米跑教案_第2頁
教案6—800米、1000米跑教案_第3頁
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1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上 第 周 第 次課 教案總 次 初中 年級 班 實習(xí)老師： 指導(dǎo)老師： 本課內(nèi)容女生800米完整跑技術(shù) 男生1000米完整跑技術(shù)結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運動量組織教法要求時間次數(shù)準(zhǔn)備部分1. 課堂常規(guī)1、整隊、檢查報告人數(shù)。 2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容和目標(biāo)。 本節(jié)課的主要內(nèi)容是，學(xué)習(xí)800米1000米跑完整技術(shù)。二. 準(zhǔn)備活動1. 一般準(zhǔn)備活動。（1）慢跑800m（2）原地徒手操頭部運動 4×8拍擴胸運動4×8拍體轉(zhuǎn)運動4×8拍腹背練習(xí)4×8拍弓步壓腿4×8拍仆布壓腿4×8拍膝關(guān)節(jié)4×8拍踝、腕關(guān)節(jié)4&

2、#215;8拍（3）行進間踢腿正踢腿 20m×1組側(cè)踢腿20m×1組內(nèi)擺腿20m×1組外擺腿20m×1組2.專項準(zhǔn)備活動小步跑15m +加速跑20m高抬腿15m +加速跑20m30m加速跑60m加速跑3 151.（1）組織：四列橫隊×××××××××××××××××××××××××××&#

3、215;×××××××××××× （2）教法 教師介紹本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。 學(xué)生聽。（3）要求教師聲音洪亮，精神飽滿。學(xué)生整隊快、齊、靜。學(xué)生注意力集中，認(rèn)真聽講。專項準(zhǔn)備活動組織：×××××××××××××××××××× 教法：教師講解、示范，學(xué)生做。要求：學(xué)生動作有力，到位，完

4、成規(guī)定距離。組織、教法同上要求：學(xué)生動作協(xié)調(diào)、連貫，用力正確?；静糠忠? 學(xué)習(xí)800米跑完整技術(shù)動作（女）二. 學(xué)習(xí)1000米跑完整技術(shù)動作（男）練習(xí)內(nèi)容，由學(xué)生根據(jù)自身的特點，選擇適合的內(nèi)容，自主練習(xí)。15組織：學(xué)生自主練習(xí)教法：教師準(zhǔn)備測試工作，學(xué)生自主進行練習(xí)。要求：注意安全，調(diào)整好自己的狀態(tài)。依照教學(xué)大綱的要求，采用不分道跑的方式。 結(jié) 束 部 分一 集合整隊。二 放松活動。1.慢跑400m2.兩人一組互相按摩三 課堂小結(jié)。四 回收器材。五 下課。1101組織：×××××××××××××××××××× 教法：教師觀察。體育委員領(lǐng)跑，其他學(xué)生跟組織：××××××××××××××&#

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