NLP的12條前提假設(shè)

1、NLP的12條前提假設(shè)NLP三字母代表的意思 NLP包括的三個(gè)英文字有以下的意思：nN -Neuro (字譯為“腦神經(jīng)”，意譯為“身心”)指的是： 我們的頭腦和身體經(jīng)由我們的腦神經(jīng)系統(tǒng)連結(jié)在一起。我們的腦神經(jīng)系統(tǒng)控制我們的感覺器官去維持與世界的聯(lián)系。nL -Linguistic (語法)指的是：我們頭腦與身體之間的聯(lián)系機(jī)制所用的語言模式。我們運(yùn)用語言與別人進(jìn)行交流，經(jīng)由姿勢(shì)、手勢(shì)、習(xí)慣等無聲語言顯示我們的思考模式、信念及內(nèi)心的種種狀態(tài)并產(chǎn)生相互影響。nP -Programming (程序)指的是：借用計(jì)算機(jī)科學(xué)的“程序”去指出我們的意念、感覺和行為只不過是習(xí)慣性的模式，可以經(jīng)由提升我們“思想”

2、的軟件而得以改善。憑改善我們思想和行為的重復(fù)模式，我們便能在行動(dòng)中取得更滿意的效果。 n因此，NLP就是“身心語法程序?qū)W”。nNLP是研究我們的腦如何工作的學(xué)問。憑著知道腦如何工作,我們可以配合和提升它,因而使得人生更成功快樂。 nNLP的理論及技巧構(gòu)筑在一些前題假設(shè)上。 n當(dāng)我們思考或者處理事情的時(shí)候，可以假定人、事、物的關(guān)系就是這些前題假設(shè)所說的一樣，然后憑這些假設(shè)去設(shè)計(jì)自己的思考方向和行為。n用這個(gè)方式，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)思考和行為的效果更好。n反復(fù)地運(yùn)用這個(gè)方式，我們便不會(huì)陷入困境，而會(huì)更積極、有進(jìn)步和提升。 n任何事情，若能符合這些前題假設(shè)，都會(huì)有良好的效果，可以說是不會(huì)出毛病的。n事實(shí)上，

3、一個(gè)人若能事事做到以這些前題假設(shè)為思、言、行的基礎(chǔ)，他的人生也因此會(huì)事事順利、天天開心的了。 1.沒有兩個(gè)人是一樣的 n沒有兩個(gè)人的人生經(jīng)驗(yàn)會(huì)完全一樣，所以沒有兩個(gè)人的信念、價(jià)值觀和規(guī)條系統(tǒng)會(huì)是一樣。n因此沒有兩個(gè)人對(duì)同一件事的看法能夠絕對(duì)一致。n因此沒有兩個(gè)人對(duì)同一件事的反應(yīng)會(huì)是一樣。n因此沒有兩個(gè)人的態(tài)度和行為模式會(huì)完全一樣。n因此發(fā)生在一個(gè)人身上的事，不能假定發(fā)生在另一個(gè)人身上也會(huì)有一樣的結(jié)果。n因此一個(gè)人會(huì)做的事，不一定另一個(gè)人會(huì)做。n人與人之間的不同，建造了這個(gè)世界的奇妙可貴。n尊重別人的不同之處，別人才會(huì)尊重自己獨(dú)特的地方。n每個(gè)人的信念、價(jià)值觀和規(guī)條系統(tǒng)都是在不斷演變中，所以沒有

4、一個(gè)人在兩分鐘是一樣的。n兩個(gè)人之間無須信念、價(jià)值觀和規(guī)條一樣，都能夠有良好溝通或者良好關(guān)系。n給別人空間也就是尊重別人的信念、價(jià)值觀和規(guī)條，這樣才能有良好的溝通和關(guān)系。n同樣地，自己與別人的看法不同，也是正常的事。n當(dāng)尊重別人的信念、價(jià)值觀和規(guī)條的同時(shí)，我們也有權(quán)利要求別人尊重自己的信念，價(jià)值觀和規(guī)條。2.一個(gè)人不能改變另外一個(gè)人 n一個(gè)人不能改變另外一個(gè)人，一個(gè)人只能改變自己。n每個(gè)人的信念、價(jià)值觀、規(guī)條系統(tǒng)只對(duì)本人有效，不應(yīng)強(qiáng)迫別人接受。n改變自己，別人才會(huì)有可能改變。n一個(gè)人不能推動(dòng)另外一個(gè)人。每個(gè)人都只可以自己推動(dòng)自己。n找出對(duì)方的價(jià)值觀，創(chuàng)造、增大或轉(zhuǎn)移對(duì)方在乎的價(jià)值，對(duì)方便會(huì)產(chǎn)生

5、推動(dòng)自己的行為。n一個(gè)人因此不能“教導(dǎo)”另外一個(gè)人。一個(gè)人只能引導(dǎo)另一個(gè)人去學(xué)習(xí)。n 因此，一個(gè)人不能希望另外一個(gè)人放棄自己的一套信念、價(jià)值觀和規(guī)條，而去接受另外的一套。n好的動(dòng)機(jī)只給一個(gè)人去做某一件事的原因，但是不能給他控制別人、或使事情恰如他所愿發(fā)生的權(quán)利。n不強(qiáng)逼別人跟隨自己的一套信念、價(jià)值觀和規(guī)條，別人便不會(huì)抗拒。n同樣地，我們只能自己推動(dòng)自己。3.有效用比只是強(qiáng)調(diào)道理更重要 n光強(qiáng)調(diào)做法正確或者有道理而不顧是否有效果，是在自欺欺人。n在三贏(我好、你好、世界好)的原則基礎(chǔ)上追求效果，比堅(jiān)持甚么是對(duì)的更有意義。n說道理往往是把焦點(diǎn)放在過去的事上，而注重效果則容易把注意力放在未來。n效果

6、是定下計(jì)劃的意義基礎(chǔ)，亦是所有行動(dòng)的指針。n因?yàn)?，沒有兩個(gè)人的信念、價(jià)值觀和規(guī)條是一樣，所以，沒有兩個(gè)人的“道理”是一樣的。 n故此，堅(jiān)持道理，只不過是堅(jiān)持一套不能放在另一個(gè)人身上的信念、價(jià)值觀和規(guī)條。n真正推動(dòng)一個(gè)人的力量是在感性的一邊，要有效果就要加上了理性方面的認(rèn)同才會(huì)出現(xiàn)。n故此，有效果需要一個(gè)人的理性和感性上的共鳴。n沒有效果的道理，是背棄了信念和價(jià)值的規(guī)條，需要加以檢討。n有效和有道理往往可以并存，但必先從相信有這個(gè)可能的信念開始。n只追求有道理但無效果的人生，難以有成功和快樂的體驗(yàn)。4.只有由感官經(jīng)驗(yàn)塑造出來的世界，沒有絕對(duì)的真實(shí)世界 n每個(gè)人運(yùn)用自己的感覺器官把資料攝入腦里，因

7、為不能、亦不需要把所有資料捕捉，所以感官運(yùn)用總是主觀地有選擇性的。n攝入的資料經(jīng)由我們的信念、價(jià)值觀和規(guī)條過濾而決定其意義，亦因此能儲(chǔ)留在腦中。我們的信念、價(jià)值觀和規(guī)條是主觀地形成的，故此，過濾出來的意義也是主觀的。n我們每一個(gè)人的世界，都是用上述的方式一點(diǎn)一滴地塑造出來的，亦因此是主觀的。我們只能用這個(gè)方式建立對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)知，沒有其它的方法。 n因此，沒有絕對(duì)的真實(shí)，只有主觀的真實(shí)，或者相對(duì)的真實(shí)。n因此，每個(gè)人的世界是在他的腦里。我們是憑大腦對(duì)世界的認(rèn)知去處理每一件事。n因此，改變一個(gè)人大腦里的世界，這個(gè)人對(duì)這個(gè)世界中事物的態(tài)度便會(huì)改變。n因此，每個(gè)人都是用自制的地圖在這個(gè)世界里生活。n

8、改變主觀經(jīng)驗(yàn)在大腦里的結(jié)構(gòu)模式，便會(huì)改變事情對(duì)我們的影響，和我們對(duì)事情的感受。n因此，我們無須改變外面的世界(我們無法知道它是怎樣的)，只須改變我們自己(腦里的世界)，我們的人生便有所改變。n事情從來都不會(huì)給我們壓力，壓力是來自我們對(duì)事情的判斷和反應(yīng)。n情緒也從來不是來自某人的言行、或環(huán)境里出現(xiàn)的轉(zhuǎn)變，而是來自我們對(duì)這些的態(tài)度，亦即是我們的信念、價(jià)值觀和規(guī)條。 5.溝通的效果取決于對(duì)方的回應(yīng) n溝通沒有對(duì)與錯(cuò)，只有“有效果”或者“沒有效果”之分。n自己說得多“對(duì)”沒有意義，對(duì)方收到你想表達(dá)的訊息才是溝通的意義。n因此，自己說甚么不重要，對(duì)方聽到甚么才是重要。n話有很多個(gè)方法說出來，使聽者完全收

9、到講者意圖傳達(dá)的訊息，便是正確的方法n溝通的效果，來自聲調(diào)和身體語言的比文字更大。n在潛意識(shí)層面的溝通訊息的發(fā)出與接收比意識(shí)層面的大得多。n沒有兩個(gè)人對(duì)同樣的訊息有完全同樣的反應(yīng)。n說話的效果由講者控制，但是由聽者決定。n改變說的方法，才有機(jī)會(huì)改變聽的效果n溝通成功的先決條件是和諧氣氛。n聽者的抗拒是對(duì)講者不夠靈活的指控。6.重復(fù)舊的做法，只會(huì)得到舊的結(jié)果 n做法有不同，結(jié)果才會(huì)有不同。n如果你做的事沒有效果，改變你的做法。任何新的做法，都比舊的多一分成功機(jī)會(huì)。n希望明天比昨天更好，必須用與昨天不同的做法。n改變自己，別人才有可能改變。n世界上本來便是每樣事物都在不停地改變中，不肯改變的便感到

10、壓力越來越大，終於面臨淘汰或失敗的威脅。 n因此，只有不斷地改變做法，才能與其它事物保持理想的關(guān)系。n做法是規(guī)條，目的是取得效果，把焦點(diǎn)放在取得效果，就是靈活地不斷修正做法。n改變是所有進(jìn)步的起點(diǎn)。n有些時(shí)候，必須把全部舊的想法放下，才能看到突破的可能性。n過份專注於問題本身，便會(huì)看不到就在周邊的眾多機(jī)會(huì)。7.凡事必有至少三個(gè)解決方法 n陷入困境的人，就是對(duì)事情只有一個(gè)做法，因?yàn)閯e無選擇。n對(duì)事情有兩個(gè)做法的人也陷困境，因?yàn)樗o自己制造了左右兩難，進(jìn)退維谷的局面。n有了第三個(gè)做法的人，很快便能找到第四、五，甚至更多的做法。n有越多的做法就是有越多的選擇;有選擇就是有能力。所以，有選擇總比沒有選

11、擇好。n至今不成功，只是說至今用過的方法都得不到想要的效果。n沒有辦法，只是說已知的辦法都行不通。 n世界上尚有很多我們過去沒有想過，或者尚未認(rèn)識(shí)的方法。n只有相信尚有未知的有效方法，才會(huì)有機(jī)會(huì)找到它和使事情改變。n不論甚么事情，我們總有選擇的權(quán)利，而且不只一個(gè)。n“沒有辦法”使事情劃上句號(hào)，“總有辦法”則使事情有突破的可能。n“沒有辦法”對(duì)你既然沒有好處，應(yīng)停止想它；“總有辦法”對(duì)你有好處，應(yīng)堅(jiān)持這樣想。n為何不使自己成為第一個(gè)找出辦法的人?8.每一個(gè)人都選擇給自己最佳利益的行為 n每一個(gè)人做任何事都是為了滿足自己內(nèi)心的一些需要。n每一個(gè)人的行為，對(duì)他的潛意識(shí)來說，都是當(dāng)時(shí)環(huán)境里最符合自己利

12、益的做法。n因此，每個(gè)行為的背后，都必定有正面的動(dòng)機(jī)。n了解和接受其正面動(dòng)機(jī)，才容易引導(dǎo)一個(gè)人改變他的行為。n動(dòng)機(jī)不會(huì)錯(cuò)，只是行為不能達(dá)到效果。(滿足背后正面動(dòng)機(jī)的效果)n接受一個(gè)人的動(dòng)機(jī)，這個(gè)人便會(huì)覺得我們接受他。n動(dòng)機(jī)往往是在潛意識(shí)的層面，不容易意識(shí)地說出來 。n找出行為背后的動(dòng)機(jī)，最易的方法是問希望經(jīng)由該行為得到的價(jià)值是什么。n任何行為在某些環(huán)境中都會(huì)有其效用。n因此，沒有不對(duì)的行為，只有在當(dāng)時(shí)環(huán)境中沒有效果的行為。9.每人都具備使自己成功快樂的資源 n每一個(gè)人都有過成功快樂的經(jīng)驗(yàn)，也即是說已有使自己成功快樂的的能力。n人類只用了大腦能力的極少部份，提升大腦的運(yùn)用效率，很多新的突破便會(huì)出

13、現(xiàn)。n現(xiàn)在已有大量運(yùn)用大腦能力的技巧發(fā)展出來，人類比以前更容易把大腦效率提升。n每一個(gè)人都可以憑改變思想去改變自己的情緒和行為，因而改變自己的人生。n每天里遇到的事物，都有能給我們成功快樂的因素，取舍全由個(gè)人決定。n所有事情或經(jīng)驗(yàn)里面，正面和負(fù)面的意義同時(shí)存在，這事情或經(jīng)驗(yàn)是我們的絆腳石抑或踏腳石，由自己決定。 n成功快樂的人所擁有的思想和行為能力，都是經(jīng)過一個(gè)過程而培養(yǎng)出來的。在開始的時(shí)候，他們與其它人所具備的條件一樣。n有能力替自己制造出困擾的人，也有能力替自己消除困擾。n情緒、壓力、困擾都不是源自外界的人事物，而是由自己內(nèi)里的信念、價(jià)值觀和規(guī)條產(chǎn)生出來的。n自己不信有能力或有可能，是使自

14、己得不到渴求的成功快樂的最有效的保證。10.在任何一個(gè)系統(tǒng)里，最靈活的部份最能影響大局 n靈活便是有一個(gè)以上的選擇，選擇便是能力。因此，最靈活的人便是最有能力的人。n靈活來自減少行使自己的一套信念、價(jià)值觀和規(guī)條，而多憑觀察而運(yùn)用環(huán)境所提供的其它條件。n靈活就是適應(yīng)，就是接受。n靈活是使事情更快有效果的重要因素。因此，亦是人生成功快樂的重要因素。n靈活亦是自信的表現(xiàn)。自信越不足，堅(jiān)持某個(gè)模式的態(tài)度會(huì)越強(qiáng)硬。 n容許不同的意見和可能性，便是靈活。n在一個(gè)群體中，固執(zhí)使人們緊張，靈活使人們放松。n靈活不代表放棄自己的立場(chǎng)，而是容許自己找出三贏的可能性。n在溝通中，明白不代表接受、接受不代表投降(放棄

15、立場(chǎng))。n“流水”是學(xué)習(xí)靈活的最好老師。n靈活是用自己的步伐去作出改變;而固執(zhí)則是在被逼的情況下作出改變。11.沒有挫敗，只有回應(yīng)訊息 n“挫敗”只是指出過去的做法得不到期望的效果，是給我們需要改變的訊號(hào)。n“挫敗”只是在事情劃上句號(hào)時(shí)才能用上，欲想事情解決，即是事情仍會(huì)繼續(xù)下去，這字便不適用。n“挫敗”是把焦點(diǎn)放在過去的事情上；“怎樣改變做法”是把焦點(diǎn)放在未來。n“挫敗”是過去的經(jīng)驗(yàn)；而經(jīng)驗(yàn)是讓我們提升的踏腳石，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)是能力的基礎(chǔ)，而能力是自信的基礎(chǔ)。n每次 “挫敗” ，都只不過是學(xué)習(xí)過程里修正行動(dòng)的其中一步。n人生里所有的學(xué)習(xí)，都是經(jīng)由不斷地修正而達(dá)致完善。n想要成功，首先要相信有成功的可能。n把每次的“挫敗”帶來的教訓(xùn)掌握了，每次便都變成了學(xué)習(xí)。n自信不足的人，潛意識(shí)總是在找“不用干下去”或者“我就是不成”的借口， “挫敗”二字便很容易冒出來。n不愿意接受有“挫敗”的可能，便沒有資格享有“成功”的機(jī)會(huì)。12.動(dòng)機(jī)和情緒總不會(huì)錯(cuò)，只是行為沒有效果 n 動(dòng)機(jī)在潛意識(shí)里，總是正面的。潛意識(shí)從來都不會(huì)有傷害自己的動(dòng)機(jī)，只是誤會(huì)地以為某些