正確的健康觀念（課堂PPT）

1、12 拍拍手，想一想，老年朋友要保養(yǎng)拍拍手，想一想，老年朋友要保養(yǎng). . 拍拍手，聽一聽，合理膳食要記清拍拍手，聽一聽，合理膳食要記清 拍拍手，笑一笑，心理平衡很重要拍拍手，笑一笑，心理平衡很重要 拍拍手，走一走，適量運(yùn)動(dòng)天天有拍拍手，走一走，適量運(yùn)動(dòng)天天有 拍拍手，戒煙酒，四大基石里面有拍拍手，戒煙酒，四大基石里面有 學(xué)養(yǎng)生，學(xué)保健，科學(xué)知識(shí)最關(guān)鍵學(xué)養(yǎng)生，學(xué)保健，科學(xué)知識(shí)最關(guān)鍵 清洗血液伴我行，幸福長壽萬年青清洗血液伴我行，幸福長壽萬年青. .3腫瘤年輕化腫瘤年輕化心血管病年輕化心血管病年輕化新的病種層出不窮新的病種層出不窮人類健康危機(jī)四伏人類健康危機(jī)四伏4各種疾病發(fā)病越來越多各種疾病發(fā)病越

2、來越多 中國現(xiàn)有高血壓病人4個(gè)億，每年以5%的速度遞增！每天因?yàn)楦哐獕核劳龅娜藬?shù)有5000多人，中風(fēng)的人數(shù)4萬多人。 現(xiàn)有糖尿病病人8000萬，每年以8%的速度遞增，預(yù)計(jì)在3年內(nèi)要成為全世界糖尿病第一大國。 去年因?yàn)樾哪X血管病死亡人數(shù)260萬，每天死亡7000多人，每13秒就有一人去世。每天中風(fēng)癱瘓?jiān)诖矌兹f人之多。5據(jù)相關(guān)媒體報(bào)道，全世界每據(jù)相關(guān)媒體報(bào)道，全世界每6秒鐘就有秒鐘就有1人死人死于癌癥，我國于癌癥，我國 每每30秒秒 鐘就有鐘就有1人死于癌癥。人死于癌癥。 678910中國衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)中國衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)每年因每年因藥物不良反應(yīng)藥物不良反應(yīng)住院病患住院病患達(dá)達(dá)250250萬萬 約造成約造成

3、2020萬萬人人死亡死亡比主要傳染病比主要傳染病死亡人數(shù)高死亡人數(shù)高生病吃藥、打針生病吃藥、打針不是應(yīng)該最有保障嗎？不是應(yīng)該最有保障嗎？10X10X濫用抗生素每年造成8萬人胃腸道菌群失調(diào)300萬兒童致聾致啞11 刻不容緩刻不容緩121 0 0 0 0 0 0 01 0 0 0 0 0 0 0健健 架架 位位 票票 車車 房房 兒兒 妻妻康康 子子 置置 子子 子子 子子 子子 子子13美國人跟中國人的健康觀念對比美國人跟中國人的健康觀念對比 在美國在美國 在中國在中國 有100塊錢 人們用來保健 用來看病用來看病 有50塊 錢 用來買保險(xiǎn) 用來吃藥用來吃藥 有10塊錢 用來看病 買保險(xiǎn)或沒買過

4、買保險(xiǎn)或沒買過 有1塊錢 用來吃藥 用來保健或從用來保健或從來沒保健過來沒保健過14美國人眼里的中國人美國人眼里的中國人 中國的老年人總在生命的最后幾年，花光一輩子的積蓄，吃遍所有含大量副作用的西藥，多開幾次手術(shù)刀，給兒女留下很多的債務(wù)，最后帶著不甘心離開了人世。 中國的老年人不舍得吃，不舍得穿，中國的老年人不舍得吃，不舍得穿，但是把一輩子掙的錢都給了兒女買房但是把一輩子掙的錢都給了兒女買房和捐給了醫(yī)院和捐給了醫(yī)院。中國人不是死于疾病，中國人不是死于疾病，而是死于疾病前的無知。而是死于疾病前的無知。15人不是死于疾病人不是死于疾病 中國人絕大部分都死于無知 不生病時(shí)對身體漠不關(guān)心 生病后病急亂

5、投醫(yī)，大把大把花錢 不生病時(shí)常說沒事，再等等，以后再說，結(jié)果一再的拖延害了自己，害了家人，便宜了醫(yī)院。16健康的重要性 對自己對自己-幸福的基礎(chǔ)幸福的基礎(chǔ) 對家庭對家庭-一份責(zé)任一份責(zé)任 對社會(huì)對社會(huì)-貢獻(xiàn)貢獻(xiàn)17健康道路上的四種人健康道路上的四種人 聰明人聰明人 投資健康投資健康 明白人明白人 儲(chǔ)蓄健康儲(chǔ)蓄健康 普通人普通人 不懂健康不懂健康 糊涂人糊涂人 透支健康透支健康18192021健康四句話健康四句話 自己不遭罪自己不遭罪 兒女不受累兒女不受累 節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)節(jié)省醫(yī)藥費(fèi) 造福全社會(huì)造福全社會(huì) 久病床前無孝子久病床前無孝子 有錢有健康，叫做資產(chǎn)。有錢有健康，叫做資產(chǎn)。 有錢沒健康，叫做遺產(chǎn)

6、有錢沒健康，叫做遺產(chǎn)22樂觀的心態(tài)樂觀的心態(tài)充足的睡眠充足的睡眠適量的運(yùn)動(dòng)適量的運(yùn)動(dòng) 均衡的營養(yǎng)均衡的營養(yǎng) 23（1）醫(yī)生- 8%（2）氣候- 7%（3）社會(huì)-10%（4）遺傳-15%24想要健康需要怎樣？想要健康需要怎樣？ 1 定期體檢。今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。定期體檢。今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。有的人就怕養(yǎng)醫(yī)生的機(jī)會(huì)都沒有就離開了有的人就怕養(yǎng)醫(yī)生的機(jī)會(huì)都沒有就離開了人世。小病一一拖，大病一一扛，等到病人世。小病一一拖，大病一一扛，等到病危見閻王。危見閻王。 2 勞逸適當(dāng)，不過度勞累，每天多運(yùn)動(dòng)。勞逸適當(dāng)，不過度勞累，每天多運(yùn)動(dòng)。 3 合理膳食。粗細(xì)搭配，葷素搭配，多喝綠合理膳食。粗細(xì)搭配，葷

7、素搭配，多喝綠茶，紅酒，燕麥?zhǔn)w麥粥，豆?jié){，酸奶。茶，紅酒，燕麥?zhǔn)w麥粥，豆?jié){，酸奶。 4 控制情緒，情緒致命致殘?？刂魄榫w，情緒致命致殘。 5 擁有家庭醫(yī)生和三高克星，人老先老血，擁有家庭醫(yī)生和三高克星，人老先老血，每天給血液洗澡。擁有家庭醫(yī)生，不再飽每天給血液洗澡。擁有家庭醫(yī)生，不再飽受病疼折磨。受病疼折磨。25中風(fēng)的特點(diǎn) 一、突發(fā)性：中風(fēng)是突然發(fā)作的，沒有一個(gè)人一、突發(fā)性：中風(fēng)是突然發(fā)作的，沒有一個(gè)人知道自己或別人什么時(shí)候中風(fēng)，這就對中風(fēng)的知道自己或別人什么時(shí)候中風(fēng)，這就對中風(fēng)的預(yù)防造成很大的困難。預(yù)防造成很大的困難。 二、時(shí)間性：晚上中風(fēng)的概率比白天要高，特二、時(shí)間性：晚上中風(fēng)的概率比白天

8、要高，特別是晚上的別是晚上的12點(diǎn)點(diǎn)-凌晨凌晨4點(diǎn)中風(fēng)的概率特別高，點(diǎn)中風(fēng)的概率特別高，在醫(yī)學(xué)上被稱作在醫(yī)學(xué)上被稱作“魔鬼時(shí)間魔鬼時(shí)間”，因?yàn)樵谑焖?，因?yàn)樵谑焖闆r下會(huì)缺少水分，導(dǎo)致血液更加粘稠，引起血況下會(huì)缺少水分，導(dǎo)致血液更加粘稠，引起血管堵塞管堵塞.26 中風(fēng)的前兆有哪些 1失眠（動(dòng)脈硬化，供血不足引起） 2頭暈（突發(fā)性眩暈） 3劇烈性頭痛 4全身乏力，精神不振 5早起后手硬手脹，眼皮腫脹，活動(dòng)后消失 6下肢腫脹（血粘度高，靜脈回血受阻） 7嗜睡（整天昏昏迷迷） 8肢體麻木，突然感到一側(cè)臉或者手腳發(fā)麻 9人中或舌頭偏上一側(cè)，不由自主的掉食物 10血壓突然升高 11突然暈倒或跌倒 12突

9、然短暫失明或視力模糊 13長時(shí)間胸悶氣短，嘴唇發(fā)紫 14 嚴(yán)重血粘27黃帝內(nèi)經(jīng)說黃帝內(nèi)經(jīng)說 醫(yī)生分三類醫(yī)生分三類 上醫(yī)治未病上醫(yī)治未病 中醫(yī)治預(yù)病中醫(yī)治預(yù)病 下醫(yī)治已病下醫(yī)治已病 扁鵲說：我們家是醫(yī)學(xué)世家，我大哥醫(yī)術(shù)扁鵲說：我們家是醫(yī)學(xué)世家，我大哥醫(yī)術(shù)勝我勝我10倍，二哥醫(yī)術(shù)勝我倍，二哥醫(yī)術(shù)勝我5倍，只有我醫(yī)術(shù)倍，只有我醫(yī)術(shù)最差。很多人很奇怪，那為什么你叫最差。很多人很奇怪，那為什么你叫“醫(yī)醫(yī)圣圣”？他回答，我大哥治病于未發(fā)，我二？他回答，我大哥治病于未發(fā)，我二哥治病于微發(fā)，我治病于已發(fā)，我不如他哥治病于微發(fā)，我治病于已發(fā)，我不如他們多矣。人們的觀念需要改變。們多矣。人們的觀念需要改變。28洪

10、昭光說洪昭光說 不治已病治未病不治已病治未病 預(yù)防勝于治療預(yù)防勝于治療29老年人千萬不要有四種花老年人千萬不要有四種花1 生病了頭暈眼花生病了頭暈眼花2 來到醫(yī)院霧里看花來到醫(yī)院霧里看花3 大把花錢天女散花大把花錢天女散花4 錢花了病沒看好金錢白錢花了病沒看好金錢白花花30健康四句箴言健康四句箴言 投資健康總沒錢投資健康總沒錢有也沒有有也沒有 等到病來花萬千等到病來花萬千沒有也有沒有也有 若要與君談保健若要與君談保健有空也忙有空也忙 閻王召見命歸天閻王召見命歸天沒空也去沒空也去 權(quán)利是一時(shí)的權(quán)利是一時(shí)的 榮譽(yù)是過去的榮譽(yù)是過去的 財(cái)富是后人的財(cái)富是后人的 只有健康是自己只有健康是自己的的31健

11、康是人生最重要的財(cái)富健康是人生最重要的財(cái)富 人活一世幾十年，身體健康是本錢。人活一世幾十年，身體健康是本錢。 活著沒有好身體，離世不帶一文錢?；钪鴽]有好身體，離世不帶一文錢。 多少明星和大腕，他們根本不差錢。多少明星和大腕，他們根本不差錢。 只因保健意識(shí)差，錢沒花了命歸天。只因保健意識(shí)差，錢沒花了命歸天。 頭痛腦熱還好辦，就怕心梗腦血栓。頭痛腦熱還好辦，就怕心梗腦血栓。 得上心梗就要命，得上血栓就要錢。得上心梗就要命，得上血栓就要錢。 花錢遭罪倒好說，就怕久病無人管，花錢遭罪倒好說，就怕久病無人管，32 現(xiàn)在食品多污染，化肥農(nóng)藥天天餐?，F(xiàn)在食品多污染，化肥農(nóng)藥天天餐。 穿的衣服含化纖，奶粉含三聚氰胺。穿的衣服含化纖，奶粉含三聚氰胺。 人體細(xì)胞被污染，壽命怎能不縮短。人體細(xì)胞被污染，壽命怎能不縮短。 生活環(huán)境在改變，人的觀念也得變。生活環(huán)境在改變，人的觀念也得變。 相信科學(xué)是理念，生存質(zhì)量是關(guān)鍵。相信科學(xué)是理念，生存質(zhì)量是關(guān)鍵。 有空常來澳柯瑪，激光儀器來體驗(yàn)，有空常來澳柯瑪，激光儀器來體驗(yàn)， 這個(gè)產(chǎn)品真不錯(cuò)，它能讓你身體健。這個(gè)產(chǎn)品真不錯(cuò)，它能讓你身體健。33 三高治療無風(fēng)險(xiǎn)，療效顯著還方便。三高治療無風(fēng)險(xiǎn)，療效顯著還方便。 黨的富民政策好，糧食夠吃衣夠穿，黨的富民政策好，糧食夠吃衣夠穿， 十二五末有消息，收入將要翻一番。十二五末有消息，