2022年心理健康教育活動課活動設計方案

1、2022年心理健康教育活動課活動設計方案學校心理健康教育的宗旨是解決學生心理問題，維護學生心理健康、增強學生心理素質，提高學生的心理素質，其具體目標為:(一)培養(yǎng)學生學會做人，使學生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德，促進學生優(yōu)良品德的形成。(二)、培養(yǎng)學生學會學習，樹立敬學、勤學精神，養(yǎng)成自覺自愿學習的態(tài)度，促進學生學業(yè)的成功。(三)、培養(yǎng)學生學會創(chuàng)造，鼓勵學生創(chuàng)新，發(fā)揮學生的個性，開發(fā)學生的潛能，促進學生個性特征的發(fā)展。(四)、培養(yǎng)成學生學會生活，增強學生人格協(xié)調能力，生活適應能力，社會交往能力和競爭能力，促進學生生存能力的發(fā)展。三、學校心理健康教育的內容:中學生心理健康教

2、育要根據中學生生理、心理發(fā)展的特點，運用有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)成學生良好的心理素質，促進學生身心發(fā)展和素質全面提高的教育，其教育內容方要有以下幾個方面:(一)發(fā)展性心理健康教育發(fā)展性心理健康教育是指中學教育工作者或心理輔導人員在了解中學生心理發(fā)展的一般規(guī)律和年齡特征的基礎上，針對學生在中學階段所面素質臨的任務，素質和個別差異，施加一定的教育和輔導，促使學生心理素質販妥善解決，心理潛能的充分發(fā)揮和個性品質的和諧發(fā)展，從而預防各類身心疾病，促進身心健康的發(fā)展。主要包含以下幾個內容。1、學習心理健康教育。學習是學生的天職，因此培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和實踐能力，激發(fā)學生的學習動機和學習興趣，讓學生掌握

3、學習方法和策略，學會微笑面對學習前進道路上的“攔路虎”樹立積極樂觀的學習心態(tài)。2、情感和意志的心理健康教育。中學時期是人格塑造的重要時期，根據中學生的心理發(fā)展特點進行人格、情感和意志的輔導，讓學生學會控制自己的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關系，形成良好的心理素質和性格特點。3、人際關系心理教育。在當今社會中，我們每個人都處在多維的、錯宗復雜的人際關系網之中，可以說協(xié)調、處理人際關系是中學生經常遇到，不可回避的事情，因此，要培養(yǎng)學生能夠正確認識、評價和表現自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自我克制;尊重他人、樂于助人的良好品質。4、個

4、性心理教育，把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機地結合起來，讓學生形成正確的世界觀和人生觀、價值觀。5、青春期教育。青春期是人生中最不平凡的時期，隨著學生生理、心理的不斷成熟，一些特殊的生理現象和心理問題，特別是學生的性成熟問題，經常困撓著他們，因此，加強青春期教育，包括青春期_，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學生形成自我調節(jié)的控制能力，正確處理好男、女同學的間的交往，做到自尊與互尊。(二)補救性心理健康教育補救性心理健康教育是指在預防無效的情況下，由心理健康教育工作者運用心理學的原理與方法，對存在的心理問題、心理障礙或精神疾病的學生給予直接指導，診斷和矯治，幫助他們克服困撓，恢復心理健康

5、。主要有以下兩方面的內容。1、以心理衛(wèi)生為中心的教育內容。這部分教育內容主要包括處理學生的教育，問題行為的早期發(fā)現及矯正。不良習慣對學生身心的危害及指導，不良個性對心理健康的影響及其糾正等，這部分內容強調問題的早期發(fā)現，及時補救，避免問題的加重，逐步消除學生的不良心理和行為。2、以心理治療為中心的教育內容。主要是對中學生中常見心理疾病的咨詢和診斷、治療和護理等。從而讓學生消除某些心理疾病,得以健康地成長。四、搞好心理健康教育的主要途徑。1、建立心理咨詢室，開展心理咨詢和心理輔導。學校設立心理_，配備懂心理學、教育學，倫理學等學科知識，又具有豐富教育工作經驗教師擔任心理咨詢員，建立學生心理檔案，

6、跟蹤學生心理變化，及時矯正學生的心理偏差。2、充分利用課堂主陣地，開設心理保健課，加強心理健康指導，做到全員育心。3、疏通學校、家庭心理健康教育的渠道，發(fā)揮家教的作用，邀請學生家長到校聽課、座談，增加家庭教育意識，提高家長心理素質，使學校教育與家庭教育密切配合，建立校內外一體化網絡，形成輔導學生，人人有責的良好局面。4、開展豐富多彩的班團隊活動，寓教育于這些活動中，引導學生在這些豐富多彩的_活動中健康成長。5、利用校園之聲廣播站、文學社，墻報，手抄報等多樣化工具，宣傳普及心理健康知識。6、開展社會實踐活動，拓寬學生的視野，磨礪學生的意識，讓學生經風雨見世面，培養(yǎng)學生的社會適應能力?？傊?，要注重

7、并加強學校的心理健康教育，減少學生的不適應行為，減少學生違法犯罪的隱患，為學生正常成長營造良好的環(huán)境。心理健康教育活動課活動方案篇2心理健康教育的主要任務，一是全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折，適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質。二是對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。二、心理健康教育的_領導學校將組成由張家慶校長為組長的心理健康教育領導小組，并逐漸形成以政教處、團總支、少先大隊、各班班主任以及思想政治課教師為骨干，全體教師共同參與的心理健

8、康教育工作體制。三、心理健康教育的實施途徑(一)調查、摸底。_月份，學校將以問卷調查的方式，了解我校學生的心理狀況，摸清學生中較為突出的心理問題，為今后的教育工作指明方向。(二)舉辦心理健康教育的專題講座在調查、摸底的基礎上，學校將每月開展一至兩次的心理健康知識講座，參加的對象包括在校學生和家長，以期通過講座，提高學生的心理素質，解決學生的心理困擾。(三)組建心理社團校團總支將在學生中組建心理社團，對參加的學生進行心理健康知識的培訓，使他們能夠成為信息員、小教員。(四)創(chuàng)辦?？怪蔀樾睦斫】到逃钠脚_。(五)加強對班主任的培訓，提高班主任心理健康教育的工作能力，使之能在班級的日常管理工作中

9、有針對性開展心理健康教育。(六)全面滲透在學校教育的全過程中，在學科教學、各項教育活動中，注重對學生心理健康的教育，形成全員育人的氛圍。(七)建立學校與家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，學校將通過家長學校的授課，引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為，正確的方式去影響和教育子女。(八)充分發(fā)揮校園廣播站、宣傳欄的輿論導向作用，開展多種形式的心理健康知識宣傳，推動心理健康教育的實施。心理健康教育活動課活動方案篇3一心理健康的含義心理健康是相對于生理健康而言的。心理健康也叫心理衛(wèi)生，其含義主要包括兩個方面。一是指心理健康的狀態(tài)，即沒有心理疾病，心理功能良好。就是說能以正常穩(wěn)定

10、的心理狀態(tài)和積極有效的心理活動，面對現實的、發(fā)展變化著的自然環(huán)境、社會環(huán)境和自身內在的心理環(huán)境，具有良好的調控能力、適應能力，保持切實有效的功能狀態(tài)。二是指維護心理的健康狀態(tài)，亦即有目的、有意識、積極自覺地按照個體不同年齡階段身心發(fā)展的規(guī)律和特點，遵循相應的原則，有針對性地采取各種有效的方法和措施，營造良好的家庭環(huán)境、學校環(huán)境和社會環(huán)境，通過各種形式的宣傳、教育和訓練，以求預防心理疾病，提高心理素質，維護和促進心理活動的這種良好的功能狀態(tài)。上述兩個方面即構成了心理健康這一概念的基本內涵。二心理健康的標準1、有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值心理健康的中學生，不僅能現實

11、的認識自我，承認自我，接受自我，而且還要有自知之明。對自己的能力、特長和性格中的優(yōu)缺點，能做到客觀、恰當的自我評價，即不自傲，又不自卑。能正視現實，生活、學習目標符合實際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補救的缺陷，能正確對待，安然接受。2、樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)心理健康的中學生應樂于學習、工作和生活。能把自己的智慧和才能在學習、工作和生活中發(fā)揮出來，取得成就，獲得滿足感。能夠從自己實際情況出發(fā)，自覺完成學習和工作任務，而不以此為負擔。在遇到困難時，能努力去克服，爭取新的成就。3、善于與同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂于交往，尊重友誼心理健康的中學生

12、往往表現出樂群性，有人際關系交往的欲望。能與周圍的人建立良好、穩(wěn)定的人際關系，在交往中互相理解，互相尊重，團結互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權益和意見，正確對待他人的短處和缺點，善于與各種類型的人相處。4、情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)心理健康的中學生主導心境始終處于輕松、活潑、快樂的狀態(tài)。雖然因學習、生活中的挫折、失敗或不幸，也會有悲、憂、愁、怒、煩等消極情緒體驗，但不會長期處于消極、悲觀不可自拔的體驗中，更不會因此而輕生。善于適度的表達和控制自己的情緒，能隨時排解各種煩惱，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重。決不因一時

13、沖動而違反道德行為規(guī)范，能在社會規(guī)范允許的范圍內，滿足自己的合理需要，保持穩(wěn)定、樂觀的情緒。5、保持健全的人格人格健全的中學生心理活動和行為方式處于協(xié)調統(tǒng)一之中，有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機、目標和行為統(tǒng)一起來，樂于生活、學習，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩，辦事機智果斷，表里如一，行為上表現出一貫性與統(tǒng)一性。6、面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制心理健康的中學生在遇到挫折和困境時，能夠表現出較高的耐受性和平衡性，不因此而影響或改變自己的目標和正常的學習生活。能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進中的困難。自覺運用自我防御機制，隨時可排泄影響學習和健康的情緒

14、困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現象，使其心理保持良好的平衡狀態(tài)。7、熱愛生活、熱愛_，有現實的人生目標和社會責任感心理健康的青少年珍惜和熱愛自己的學習生活，積極投入有樂趣的生活中，自信自己的存在對社會和對國家有意義、有價值。能堅持不懈的努力，從事有意義的事業(yè)，遵守社會公德，維護國家利益，勇于承擔社會義務，善于發(fā)揮自己的聰明才智為社會服務。8、心理特點、行為方式符合年齡特征心理健康的中學生，其認知活動、情緒反應、性格特征等心理特點以及行為表現應與其年齡階段相符合，與其充當的社會角色相適應，保持一定年齡階段的共性與個性的統(tǒng)一。9、能與現實的環(huán)境保持良好的接觸與適應心理健康的中學生能夠面

15、對激烈的社會競爭和快節(jié)奏的生活，保持良好的適應狀態(tài)。能夠根據客觀的需要，主動調整自己的言行，在暫時無法改變客觀環(huán)境的情況下，能主動改變自己，以適應社會環(huán)境的需要，保持平衡的心態(tài)，并能精力充沛的投入到學習和生活中。10、有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態(tài)心理健康的中學生能保持相對穩(wěn)定而常態(tài)的生活方式，不因生活的變故和學習環(huán)境、學習任務的改變而產生過度的焦慮和思危心理及不必要的負擔。能坦然處事，保持安寧的心理狀態(tài)。善于合理的提出和表達自己的意愿及要求，不盲目沖動，不表現與成人的反抗對立的情緒。能有效的控制和改變消極的逆反心理與行為，使之健康地成長三心理健康教育的重要性心理健康教育

16、是實施素質教育的核心首先，心理健康教育是實施素質教育的目標之一。_世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是_世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。素質教育就是要求中學生在德、智、體諸方面的素質全面發(fā)展。中學生素質發(fā)展有多方面的內容，心理素質的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質教育的出發(fā)點，又是素質教育的歸宿。其次，中學生心理健康教育是德育工作的重要內容。心理健康教育與德育的關系十分密切，是新形勢下德育工作形式的延伸和補充。我們認為，思想教育工作有三個層次，即政治觀點教育，倫理道德教育和心理品質教育。在學生思想教育工作中有不少屬于心理方

17、面的問題，而并_德品質或政治觀點問題。心理健康教育重在育心，提高人的心理素質，德育重在育德，提高人的思想覺悟和道德品質，二者相互滲透，相互益彰。良好的心理素質是優(yōu)良的道德品質和高尚的思想覺悟得以形成的沃土，而良好的思想覺悟和道德品質又會促進中學生心理素質進一步提高。再次，心理健康教育能促進中學生文化科學素質的提高。一項測驗表明:“一部分學生學業(yè)成績低下(文化科學素質欠佳)是由于心理素質造成的?！睂W生心理素質好，學習質量就高，從而，提高了學生的文化科學素質。首先，心理健康教育是實施素質教育的目標之一。_世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是_世紀對人才規(guī)格的基本

18、要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。素質教育就是要求中學生在德、智、體諸方面的素質全面發(fā)展。中學生素質發(fā)展有多方面的內容，心理素質的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質教育的出發(fā)點，又是素質教育的歸宿。其次，中學生心理健康教育是德育工作的重要內容。心理健康教育與德育的關系十分密切，是新形勢下德育工作形式的延伸和補充。我們認為，思想教育工作有三個層次，即政治觀點教育，倫理道德教育和心理品質教育。在學生思想教育工作中有不少屬于心理方面的問題，而并_德品質或政治觀點問題。心理健康教育重在育心，提高人的心理素質，德育重在育德，提高人的思想覺悟和道德品質，二者相互滲透，相互益彰。良好的心理素質是

19、優(yōu)良的道德品質和高尚的思想覺悟得以形成的沃土，而良好的思想覺悟和道德品質又會促進中學生心理素質進一步提高。再次，心理健康教育能促進中學生文化科學素質的提高。一項測驗表明:“一部分學生學業(yè)成績低下(文化科學素質欠佳)是由于心理素質造成的?！睂W生心理素質好，學習質量就高，從而，提高了學生的文化科學素質。四中學生心理健康教育(一)原則1.目標性原則。學校心理健康教育的根本目標在于促進學生健康發(fā)展，提高學生的基本素質，培養(yǎng)學生的優(yōu)良心理品質，提高學生的生存、適應能力，促進學生自主發(fā)展的潛能。圍繞這些目標，學校心理健康教育的內容主要有人生觀與價值觀教育、人格培養(yǎng)、情緒情感訓練、意志力的培養(yǎng)、自我覺察與認

20、識、生存訓練、潛能開發(fā)等。除此，還應包括與之相關的心理測驗、咨詢輔導、課程安排、活動訓練等各項工作。2.現實性原則。由于目前大多數學校都缺乏從事心理健康教育教師，因此，各校要根據本校的實際情況、教師實際的教育能力、學生發(fā)展的實際水平和需要，有針對性地選擇適合本校心理健康教育的內容。3.發(fā)展性原則。學校心理健康教育的最終目標是促進學生的發(fā)展。因此，確定學校心理健康教育的內容時，應“面向全體、注重發(fā)展”，選擇具有普遍意義和有代表性的主題內容，從而有效地發(fā)揮心理健康教育“預防、促進”的功能。例如，中學應當把青春期教育作為核心內容來抓。4.差異性原則。在學校心理健康教育中，學生的心理健康水平存在明顯的

21、差異，不僅有個體差異，還有年級差異。因此，確定心理健康教育內容時應當遵循差異性原則，以滿足不同年級、不同學生的心理需要，這是保證學校獲得心理健康教育效果的前提。如，進行同伴關系的心理健康教育時，面對不同年級的學生，所講的知識內容、所舉的教育實例都應有所不同，所設計的教育活動、訓練內容及方式也應有所調整。同樣，對不同特點的學生應該進行分類指導。如對離異家庭的子女或有不同心理、行為問題的學生往往需要進行特殊的心理健康的教育與活動。5.活動性原則。根據實踐性與應用性的要求，在確定學校心理健康教育的內容時，應突出以活動為主的特點，把心理健康教育的內容滲透在靈活多樣、富有情趣的活動中，發(fā)揮活動的優(yōu)勢，注

22、重活動過程的教育作用。在學校心理健康教育的內容中，應創(chuàng)造性地設計各種豐富多彩的活動，如角色扮演、繪畫、想像、辯論、演講、表演等，讓學生在活動中、在參與中、在親身體驗中獲得成長與發(fā)展。(二)內容1.學生心理健康維護。這是面向全體學生，提高學生基本素質的教育內容。具體包括:智能訓練，即幫助學生對智力的本質建立科學認識，并針對智力的不同成分，如注意力、觀察力、記憶力等而設計的不同訓練活動等;學習心理指導，即幫助學生對學習活動的本質建立科學認識，培養(yǎng)學生形成健康積極的學習態(tài)度、學習動機，訓練學生養(yǎng)成良好的學習習慣，掌握科學的學習方法等;情感教育，即_學生把握和表達自己的情緒情感，學會有效控制、調節(jié)和合

23、理宣泄自己的消極情感，體察與理解別人的情緒情感，并進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自我表達訓練、放松訓練等;人際關系指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，指導學生正確認識各類關系的本質，并學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學會拒絕，以及尊重、支持等交往原則;健全人格的培養(yǎng)，即關于個體面對社會生存壓力應具備的健康人格品質，如獨立性、進取心、耐挫能力等;自我心理修養(yǎng)指導，即通過訓練和教導幫助學生科學的認識自己，并在自身的發(fā)展變化中，始終做到能較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足，培養(yǎng)自信、建立良好的自我形象等;性心理教育，即關于性生理和性心理知識的傳授與分析

24、，幫助學生建立正確的性別觀念和性別認同，指導學生認識和掌握與異_往的知識及技巧，如異性同學交往指導、早戀心理調適等。2.學生心理行為問題矯正。這是面向少數具有心理、行為問題的學生而開展的心理咨詢、行為矯正訓練的教育內容，多屬矯治范疇。具體包括:學習適應問題，主要指圍繞學習活動而產生的心理行為問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學校_癥、厭學等;情緒問題，主要指影響學生正常生活、學習與健康成長的負性情緒問題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等;常見行為問題，主要指在學生生活、學習中表現出來的不良行為特征，如多動、說謊、打架、膽怯等;身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應，如神經衰弱

25、、失眠、疑心癥、神經性強迫癥、癔病等;_問題，主要指由于性心理障礙而產生的各種性變態(tài)行為，這一問題在中小學生中出現的比例較少。3.學生心理潛能和創(chuàng)造力開發(fā)。心理學研究表明，中小學時期是心理潛能開發(fā)的最佳期。因此，心理潛能的開發(fā)與創(chuàng)造力的培養(yǎng)也是學校心理健康教育的重要內容。它主要包括對學生進行判斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各種能力的訓練和培養(yǎng)。同時，還包括對學生自我激勵能力的訓練等，以提高學生的自主意識與能動性。(三)方法講授講授包括講述和講解，這種課堂教學的主要方法也適用于面向全體學生的心理健康教育。心理健康教育活動課或專題報告是由團體咨詢演變而來，通常由心理健康教育專業(yè)

26、人員或教師面對全班或全校的全體學生進行指導。為了維護學生心理健康，提高他們的自我調適能力，要讓學生了解必要的心理健康知識，同時為使指導具有針對性，在指導中也常引用一些典型案例，并對個案做出分析，通常采用的就是講述與講解的方法;另外在個別輔導中，幫助學生分析心理問題的成因及澄清不合理的認識，同樣需要講解，所以，講授法是心理健康教育的基本方法之一。但是，心理健康教育要以活動為基礎展開，講授法的運用必須恰當，不能以教師的講授取代學生的感受與體驗。討論這是心理健康教育活動課常用的方法。傳統(tǒng)的注入式的授課方式很難保證教育效果，而讓學生積極參與的討論則有利于學生的感受與體驗。討論要有目的、有計劃、有_地進

27、行。論題要集中，應是學生關心的并且是在學生中普遍存在的問題或某種傾向;氣氛要熱烈，要讓學生充分地表達自己的看法和抒發(fā)自己的感受;_要有序，教師要作積極的正面引導以體現教師的主導作用，保證學生通過討論能有所得。角色活動創(chuàng)設某種模擬情境，學生扮演一定角色去體驗感受，是心理健康教育活動課的一種活動方式。比如為了幫助學生正確處理親子關系，可以創(chuàng)設一個模擬家庭，并設置一些家庭生活的矛盾與沖突，讓學生分別扮演不同的家庭角色，在矛盾與沖突中去感受與體驗，從而獲得正確認識。學生參與角色活動的積極性一般都比較高，活動氣氛也很熱烈，但要防止形式熱鬧而無效果的現象，因此活動后的總結提高很有必要?？偨Y提高的具體方式可以多樣，或由教師通過歸納而作進一步指導，或_學生討論敘述自己的感受。談話這是心理咨詢的基本方法。心理咨詢是面向個別學生的心理輔導，它以談話的方式進行。學生向教師傾訴自己內心的困惑，教師與學生一起分析問題的成因，一起尋求解決問題的方案和辦法，通過會談幫助學生澄清問題、解除障礙，使他們以良好的心態(tài)學習、生活。談話是雙向進行的活動，談話能否取得效果，取決于教師是否能以平等、尊重、熱情、誠懇的態(tài)度對待學生。因此運用談話方式有兩個基本要求，一是要取信于學生并善于引導，學生才能坦誠吐露;二是要運用教育機智，言必中的，才能使學生口服心服而改善心態(tài)。檔案心理咨詢要有記錄，