大學生熬夜現(xiàn)象及原因 ppt

1、一路上有你一、大學生熬夜現(xiàn)象v自己是一名大學生，經常熬夜。對大學生熬夜這種現(xiàn)象很熟悉并很感興趣。想探究其原因是大學生壓力太大還是其他因素造成的。 您平時晚上的睡覺時間是 選項選項小計小計比例比例22點半之前0 0%22點半到24點之間15 31.25%0點到1點半之間22 45.83%1點半之后11 22.92%本題有效填寫人次本題有效填寫人次48 您的熬夜狀況是 選項選項小計小計比例比例1-2次/周16 33.33%經常22 45.83%每天7 14.58%從不3 6.25%熬夜原因選項選項小計小計比例比例趕作業(yè)學習18 37.5%社團活動10 20.83%聚會(用餐及ktv等)19 39.

2、58%使用手機電腦上網41 85.42%打游戲18 37.5%受周圍人影響20 41.67%是否有拖延癥選項選項小計小計比例比例有29 60.42%沒有19 39.58%二、熬夜原因分析熬夜的原因有很多，總體來看可以分為以下幾種情況：v一、事務繁多。許多同學為了準備各種考試而熬夜，也有部分同學因為處理社團事 務熬夜，還有的同學因為做兼職或實習而熬夜。v二、心靈空虛、無聊、寂寞。許多同學覺得無事可做就選擇了玩網絡游戲、上網聊天等方式排解寂寞。這樣的同學占了大多數。v三、為和群而熬夜。受舍友熬夜習慣的影響，許多同學不想因為早睡而退出舍友的圈子。深入研究原因v 1）拖延癥（）拖延癥（procrast

3、ination） 拖延癥是指自我調節(jié)失敗，在能夠預料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。嚴重的拖延癥會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現(xiàn)強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病 。拖延癥形成原因v1、拖延者的拖延行為與完成任務所受的時間壓力和來自外界的娛樂方面的誘惑有關。拖延者往往難以抵制外界的誘惑尤其是娛樂方面的誘惑，從而導致了拖延行為。v2、任務特征：任務難度、獎懲時限。v3、個人因素：自我設阻、焦慮、沖動。v2) 貪多務得的心態(tài)貪多

4、務得的心態(tài) 很多時候大學生血氣方剛，對于學習、工作任務“個人英雄主義式”地大包 大攬， 卻并不清楚自己到底要追求怎樣的目標以及這樣的目標是否在自己的能力 范圍之內， 他們總是會相信未來的自己能夠達成很高的目標，從而制定出超過自 身實際能力范圍的計劃。 而當每一階段的任務無法按時完成時，很多大學生便不 自覺會向熬夜“求助” ，以此完成預定的學習任務。 v貪多務得：貪多務得：原指學習上務求盡多地獲得知識。后泛指對其他事物貪多并務求取得。貪求更多地獲得所需要的東西。唐韓愈進學解：“貪多務得，細大不捐?！鼻宸阶谡\古文簡要序：“而泛觀古人之文則又博而寡要，且懼夫貪多務得而遂溺于文?！睂O犁讀冉淮舟近作散文：“不要急于求成，不要貪多務得 v部分學生表示，需要進行文字創(chuàng)作的時候，熬夜有利于靈感迸發(fā)，深夜里安靜的環(huán)境，會讓頭腦變得清晰，所以當需要進行文字寫作或者完成實驗報告的時候，他們就會選擇熬夜，以提高創(chuàng)作的質量。v4) 過分娛樂，