原地雙手胸前傳球

1、課次2教材內(nèi)容基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球教1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強組織紀律性。學(xué)2.初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概 念。目3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀律性，促進身體協(xié)調(diào)發(fā)展。標課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時間1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。組織：3'開2.檢查服裝。*始部3. 亙布本課內(nèi)容仕務(wù)。4. 安排見習(xí)生。*分要求：快、靜、齊。準一、起跑練習(xí)。組織：一路縱隊繞籃球場跑。8'二、簡易球操。要求：隊伍整齊，精神飽滿。1.指尖撥球。組織口 ：*備2.繞肩大8字。*3.體轉(zhuǎn)運動。部4. 雙手持球腰繞環(huán)。5. 腹背放地上球然后從后面拿起 來。教法：教師

2、前面領(lǐng)操，喊口令， 學(xué)生跟著練習(xí)。要求：動作到位。分一、學(xué)習(xí)基本姿勢（準備姿勢）組織：二列體操隊形。30'1.用途：基本姿勢是攻守技術(shù)動教法：基作的基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動作的 基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢， 能使身體各部位處于適宜的工作1.示范技術(shù)動作。狀態(tài)，便于各技術(shù)動作的開始。2.講解該動作用途及動作方本部法。3.學(xué)生練習(xí)。A.模仿練習(xí)。2.動作方法：兩腳平行或斜側(cè)開 立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿 微屈，上體稍前傾重心落于兩腳 中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前， 眼平視。B.基本姿勢練習(xí)。3.易犯錯誤及糾正方法。C.持球基本姿勢練習(xí)。分（1）重心高。4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況,糾糾正方法：

3、強調(diào)屈膝約135度，加正錯誤動作。強腿部力量，養(yǎng)成在球場上降重 心的習(xí)慣。要求：認真觀察教師動作， 視基本姿勢練習(xí)。重基（2）上體過于前傾，全腳著地。糾正方法：注意強調(diào)提踵，含胸 但不過于彎腰，頭保持在膝和地 面垂線內(nèi)。二、學(xué)習(xí)起動本1.動作要領(lǐng)：組織：二列體操隊形。（1）上體向移動方向前傾，移動 重心同時異側(cè)腳前腳掌用力蹬教法：地。1.教師示范，講解起動的用途，動作方法，動作要領(lǐng)。（2）起動后的前3 4步要短促， 蹬地要有力。2.學(xué)生練習(xí)。部2.及犯錯誤及糾正方法：（1 ）體會身體前傾及蹬地動分(1)起動時兩腿直立，影響蹬地 和邁步。糾正方法：練習(xí)時教師先喊“預(yù) 備”檢查學(xué)生是否保持基本姿

4、勢，強化學(xué)生兩腳開立、兩膝微 屈的基本姿勢。作。(2) 起動跑的前兩三步練習(xí)。(3) 完整的起動練習(xí)。3.糾正錯誤動作。(2)起動時沒有移重心。糾正方法：可做原地上體前傾后 跨步練習(xí)。三、雙手胸前傳接球。1.傳球動作要領(lǐng)：手腕由內(nèi)向外 翻轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、中二指撥要求：反應(yīng)要快，蹬地迅速有 力。球。組織：兩列橫隊。2.接球動作要領(lǐng)：雙手迎出接球， 手指尖觸球立即引于胸腹間，恢教法：復(fù)基本姿勢。1.找出一傳接球較好同學(xué)與教 師對傳，邊傳邊講解技術(shù)動作3.易犯錯誤及糾正方法：要領(lǐng)。(1)傳球時手腕翻轉(zhuǎn)不夠。2.學(xué)生練習(xí)。糾正方法：要求學(xué)生傳球時拇指(1)持球手法練習(xí)。學(xué)生每人下壓。右側(cè)前方放一球，練習(xí)時，根 據(jù)信號跨右腿拾起球成正確持(2)傳球時食指、中指拔球不夠。糾止方法：一人扶住球，一人做球姿勢，教師檢查持球手法是 否正確。傳球動作，練拔球。(2)接球徒手模仿練習(xí)。練習(xí) 時，根據(jù)教師的信號向來球方(3)傳球時兩肘外張。糾正方法：可讓學(xué)生靠墻站立做向伸臂迎球做出接球的手形及 收臂緩沖動作。傳球模仿練習(xí)，限制其肘外張。(3) 雙手接胸前咼度的球。(4) 雙手胸前徒手模仿練習(xí)。(5) 雙手胸