新訂版課題方案(1)(1)

1、中學(xué)畢業(yè)年級(jí)學(xué)科教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康心理的實(shí)踐研究課題實(shí)施方案重慶市進(jìn)盛實(shí)驗(yàn)中學(xué) 張余一、課題提出的背景、研究的意義及研究?jī)r(jià)值（一）課題提出的背景1、中學(xué)階段處于人生發(fā)展的特殊階段，是告別幼稚走向獨(dú)立人生道路的轉(zhuǎn)折時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，青少年正在經(jīng)歷著一個(gè)生理、心理、社會(huì)等諸多方面的從不成熟到成熟、從不定型到定型的變化。這一階段的個(gè)體內(nèi)部以及與外界之間充滿著各種各樣的矛盾與沖突，心理上的矛盾與沖突又在社會(huì)關(guān)系的相互作用下，經(jīng)歷著跌宕起伏的過程，從而導(dǎo)致青少年出現(xiàn)許多心理問題，而在這個(gè)階段中所形成的許多特點(diǎn)對(duì)其以后的人生階段都會(huì)產(chǎn)生直接的影響。國(guó)家相關(guān)部門相繼頒布了中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面

2、推進(jìn)素質(zhì)教育的決定、關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見、中小學(xué)生的心理健康教育指導(dǎo)綱要強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育。相關(guān)研究表明：在中學(xué)生中（尤其是畢業(yè)年級(jí)），考試焦慮、煩燥易怒、嫉妒敏感、抑郁消沉、人際關(guān)系緊張、具有強(qiáng)迫癥狀的學(xué)生占一定比例，10%至30%的中學(xué)生存在著不同程度的各種心理問題和癥狀。這些心理問題的產(chǎn)生與父母教養(yǎng)方式、家庭經(jīng)濟(jì)水平、所處環(huán)境的文化氛圍、競(jìng)爭(zhēng)壓力狀況、人際關(guān)系和諧程度、教師素質(zhì)高低等多因素相關(guān)，導(dǎo)致在某一群體中心理問題的比例及產(chǎn)生的原因具有地域差異。因此，對(duì)我校學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，對(duì)考察我校學(xué)生心理健康特點(diǎn)以及了解中學(xué)生的心理健康問題，進(jìn)而開展心理健康教育、輔

3、導(dǎo)與咨詢，對(duì)促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)成功、良好品德的形成、正常健康地生活與發(fā)展都有著重要的意義與價(jià)值。2、初三、高三學(xué)生處在一個(gè)非常特殊的階段,面臨中考、高考，學(xué)習(xí)任務(wù)越來越繁重,承受的心理壓力也越來越大,出現(xiàn)對(duì)自己學(xué)習(xí)上信心不足、對(duì)前途擔(dān)心等心理問題。我校畢業(yè)年級(jí)學(xué)生也不例外。因此,我們必須加強(qiáng)對(duì)本校畢業(yè)年級(jí)學(xué)生的心理健康教育與輔導(dǎo),適時(shí)地對(duì)學(xué)生存在的心理問題進(jìn)行科學(xué)的調(diào)節(jié)教育,預(yù)防與消除他們心理問題的滋生,促進(jìn)良好心理品質(zhì)的發(fā)展,提高心理健康水平,讓他們盡快地調(diào)整好身心,更好地迎接中考,成功圓滿地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。我們認(rèn)識(shí)到了培養(yǎng)畢業(yè)年級(jí)學(xué)生健康的心理和健全的人格至為重要，且到了刻不容緩的時(shí)候，據(jù)此，我們

4、將進(jìn)行中學(xué)畢業(yè)年級(jí)學(xué)科教育中培養(yǎng)中學(xué)生健康心里的課題研究，試圖通過此課題的研究，探索出一條培養(yǎng)畢業(yè)年級(jí)學(xué)生健康心理素質(zhì)的科學(xué)途徑，提高教育質(zhì)量。（二）課題研究的意義實(shí)施素質(zhì)教育以來，我校學(xué)生學(xué)校生活豐富多彩，減負(fù)不少，但畢業(yè)年級(jí)學(xué)生的升學(xué)成了家長(zhǎng)和學(xué)生最關(guān)注的問題。由于一些學(xué)生不知將分到哪所中學(xué)或因?yàn)榈赜騼?nèi)的學(xué)校教學(xué)質(zhì)量一般，所以，許多學(xué)生都想?yún)⒓又攸c(diǎn)中學(xué)的單科選拔考試，放松的弦一下子緊繃起來，素質(zhì)教育與應(yīng)試教育矛盾沖突，學(xué)習(xí)生活過于緊張，學(xué)生主動(dòng)利用業(yè)余時(shí)間給自己補(bǔ)課，雙休日參加各種補(bǔ)習(xí)班，沒有自由支配的時(shí)間；此外，部分學(xué)生人際交往能力較差，不會(huì)與老師、同學(xué)進(jìn)行溝通和協(xié)調(diào)，以上這些因素都使畢

5、業(yè)年級(jí)學(xué)生壓抑、煩躁、緊張、缺乏自信心，缺乏生活的樂趣。因此，我們加強(qiáng)畢業(yè)班學(xué)生健康心理培養(yǎng)，在科學(xué)老師的指導(dǎo)和幫助，注重學(xué)生個(gè)性潛能的開發(fā)和發(fā)展，讓學(xué)生進(jìn)行自我教育，促進(jìn)良好心理品質(zhì)的發(fā)展,提高心理健康水平,讓他們盡快地調(diào)整好身心,更好地迎接中考，圓滿地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。本課題研究的開展，有利于我校德育工作的順利開展，教育教學(xué)質(zhì)量的提高，也有利于萬(wàn)盛經(jīng)開區(qū)辦學(xué)質(zhì)量的提檔升級(jí)。（三）研究?jī)r(jià)值1、本課題的研究能促進(jìn)我校教師更加認(rèn)真地學(xué)習(xí)心理健康教育理論，進(jìn)一步更新教育教學(xué)觀念，豐富和發(fā)展教育教學(xué)理論，實(shí)現(xiàn)教育教學(xué)的最優(yōu)化。2、通過本課題的研究，讓全體教師參與到學(xué)校對(duì)學(xué)生心理健康教育工作來，營(yíng)造一個(gè)有

6、利于促進(jìn)學(xué)生心理健康的教育環(huán)境。老師們?cè)诮虒W(xué)中，更注意引導(dǎo)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，尊重學(xué)生的人格，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)民主和諧的課堂，讓心理健康教育在學(xué)校素質(zhì)教育的開展中更實(shí)實(shí)在在，學(xué)校的德育教育得以順利開展，營(yíng)造一種良好的學(xué)習(xí)氛圍，有利于學(xué)校整體乃至全區(qū)整體教學(xué)質(zhì)量的提高。 3、在學(xué)科教學(xué)中加強(qiáng)畢業(yè)班學(xué)生心理健康教育滲透，有利于在畢業(yè)班級(jí)中營(yíng)造學(xué)生心理健康的環(huán)境氛圍。學(xué)校的職責(zé)是教書育人，這個(gè)職責(zé)要通過教師來實(shí)現(xiàn)，從這個(gè)意義上講，教師不應(yīng)只是知識(shí)的傳授者，更應(yīng)成為心理輔導(dǎo)者，幫助學(xué)生身心兩方面健康成長(zhǎng)。 4、通過本課題研究，促使畢業(yè)班心理發(fā)展與知識(shí)掌握相輔相成、同時(shí)并進(jìn)。 5、本課題對(duì)于畢業(yè)班學(xué)生心

7、理健康發(fā)展具有現(xiàn)實(shí)性和指導(dǎo)性，能提高學(xué)生心理素質(zhì)教育的針對(duì)性和實(shí)效性，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，具有極強(qiáng)的實(shí)際意義。二、研究的理論基礎(chǔ)本課題研究的主要依據(jù)是中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要和品德與生活品德與社會(huì)新的課程標(biāo)準(zhǔn)。2002年2月教育部頒布了中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要。綱要指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容?！?品德與生活課程標(biāo)準(zhǔn)提出了“健康、安全地生活，愉快、積極地生活，負(fù)責(zé)任、有愛心地生活，動(dòng)腦筋、有創(chuàng)意地生活”四大教育目標(biāo)。并從心理健康教育的角度提出了“喜歡和同學(xué)、老師交往，高興地

8、學(xué)，愉快地玩；能欣賞自己和別人的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處；能在成人幫助下控制和調(diào)整自己的情緒。能看到自己的成長(zhǎng)和變化，并為此而高興；學(xué)習(xí)與生活中遇到問題時(shí)愿意想辦法解決。有勇氣嘗試富于挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，不怕苦，不怕難、不膽怯。自己能做的事自己做，做事認(rèn)真、不敷衍，有耐心，有毅力；能與他人合作、交流，分享感受、想法或活動(dòng)成果”的具體行為目標(biāo)。品德與社會(huì)課程標(biāo)準(zhǔn)也提出了“要關(guān)注每一個(gè)兒童的成長(zhǎng)，發(fā)展兒童豐富的內(nèi)心世界和主體人格，體現(xiàn)以育人為本的現(xiàn)代教育價(jià)值取向，培養(yǎng)他們對(duì)生活的積極態(tài)度和參與社會(huì)的能力，成為有愛心、有責(zé)任心、有良好的行為習(xí)慣和個(gè)性品質(zhì)的人”的教育目標(biāo)。這些都是對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，培養(yǎng)健康的個(gè)性

9、心理，實(shí)施本課題研究提供了重要理論基礎(chǔ)。 三、課題核心概念的界定(一)中學(xué)畢業(yè)年級(jí)該概念特指初中三年級(jí)和高中三年級(jí)。（二）心理健康 20世紀(jì)70年代聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織明確指出:“健康不但是沒有身體缺陷和疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力?！币簿褪钦f,人的健康不僅包括生理健康,同時(shí)包括心理健康。心理學(xué)家麥靈格說:“心理健康,是指人們對(duì)于環(huán)境以及人們相互之間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況。不只是要有效率,也不只是要能有滿足之感,或是能愉快地接受生活的變故,而要三者都具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒,有敏銳的智能,適合于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)?！敝】祵W(xué)者馬斯樂指出,“心理健康比

10、生理健康更重要”。 （三）心理健康教育教育部關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見中明確的定義了心理健康教育根據(jù)中小學(xué)生生理，心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)?！?（四）心理健康教育的學(xué)科滲透 指教師在學(xué)科教學(xué)過程中自覺地、有意識(shí)地遵循學(xué)生的學(xué)習(xí)心理規(guī)律，在授予學(xué)生一定的知識(shí)、技能、發(fā)展他們智力能力的同時(shí)，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康，并巧妙結(jié)合學(xué)科內(nèi)容，針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的問題進(jìn)行心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。 四、國(guó)內(nèi)外研

11、究現(xiàn)狀及我校畢業(yè)年級(jí)學(xué)生心理健康現(xiàn)狀述評(píng)（一）國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀美國(guó)一向注重中小學(xué)的心理教育，尤其注重教育教學(xué)規(guī)律和兒童身心發(fā)展規(guī)律的運(yùn)用。通過診斷、評(píng)價(jià)、咨詢、預(yù)防和干預(yù)等形式，為學(xué)生創(chuàng)建有益于身心健康發(fā)展的環(huán)境。自20世紀(jì)以來，美國(guó)學(xué)校心理教育由產(chǎn)生至成熟，發(fā)展非常迅速。學(xué)校心理教育正成為目前美國(guó)應(yīng)用心理學(xué)體系中影響最大的領(lǐng)域之一，并呈現(xiàn)出以下一些特點(diǎn)：第一，積極以社會(huì)需求促進(jìn)學(xué)校心理教育的發(fā)展，第二，專業(yè)隊(duì)伍龐大，培養(yǎng)計(jì)劃完善，第三，服務(wù)職能和內(nèi)容廣泛，組織管理機(jī)構(gòu)健全。 在我國(guó)，自從2002年8月1日中共中央印發(fā)了中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要以來，廣大教育工作者對(duì)心理健康教育工作的實(shí)施探索了

12、許多操作模式。有影響的心理健康教育模式有：心理德育模式、建立在朱小曼教授情感教育結(jié)構(gòu)體系上的情感教育模式、青春期心理健康教育模式、建立在鄭和鈞教授協(xié)同教育理論上的協(xié)同心理健康教育模式、湖南省婁底市教科所實(shí)施的“以情感教育為重要紐帶、以主體參與為主要施教方式、以課外實(shí)踐活動(dòng)為重要手段”的中小學(xué)心理健康教育模式。這些模式有的是在德育中滲透心理健康教育，有的是從心理品質(zhì)切入，有的是心理發(fā)展方式上建構(gòu)，這些是在一定條件下心理健康教育的成功范例，都展示了我國(guó)義心理健康教育為主體的教育改革聲勢(shì)，體現(xiàn)了我國(guó)開展青少年健康心理教育的基本特色，都為我課題組的研究提供了積極寶貴的經(jīng)驗(yàn)，也將確保我課題組的研究取得圓

13、滿成功。 （二）我校畢業(yè)年級(jí)學(xué)生心理健康現(xiàn)狀近年來，許多學(xué)者進(jìn)行了大量的隨機(jī)抽樣調(diào)查，其結(jié)果表明，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。國(guó)內(nèi)王小剛等人于1990年SCL90對(duì)我國(guó)中學(xué)生的心理健康調(diào)查結(jié)果表明，中學(xué)生常見的心理問題有焦慮（7.8%）、強(qiáng)迫（6.6%）、精神病性（5.6%）、敵對(duì)（6.2%）、軀體（5.5%）；1999年周燕研究結(jié)果為有13.76%中學(xué)生存在有較為嚴(yán)重的心理健康問題（畢業(yè)年級(jí)學(xué)生占比例更多一點(diǎn)）。我校畢業(yè)年級(jí)學(xué)生主要的心理特點(diǎn)是焦慮、緊張、困惑、迷惘及失落。、焦慮緊張的心理具有這類心理的學(xué)生，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)都比較好，他們對(duì)自己的升學(xué)問題滿懷信心，家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望值也很高，望子

14、成“龍”、望女成“鳳”的心理非常迫切，學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、班主任和任課教師把提高學(xué)校升學(xué)率的“賭注”全押在這些學(xué)生身上。畢業(yè)前夕，這些學(xué)生，夜以繼日地復(fù)習(xí)，一心想考上重點(diǎn)中學(xué)及名牌大學(xué)，而對(duì)學(xué)校其他活動(dòng)則置之不顧；家長(zhǎng)和教師對(duì)他們施加的壓力也不斷增加，這些學(xué)生一方面自信能考上自己理想的學(xué)校，另一方面又擔(dān)心自己落榜。這種十分矛盾的心理導(dǎo)致心情非常焦慮和緊張，隨著升學(xué)考試的臨來，這種焦慮緊張與日俱增。、驚慌迷惘的心理具有這類心理的學(xué)生，小學(xué)到初中成績(jī)一般，沒有大起大落，一帆風(fēng)順地接受九年制義務(wù)教育或普通高中教育，心理一直保持平衡。到中學(xué)畢業(yè)階段，這種心理平衡傾斜，產(chǎn)生了種種困惑和迷惘，如畢業(yè)后能不能考進(jìn)自

15、己理想的學(xué)校？如果不能錄取待在家里怎么辦？如果就業(yè)，選擇什么職業(yè)好等等，這些學(xué)生既擔(dān)心自己不能升學(xué)又希望自己僥幸被錄取，經(jīng)常被這種矛盾心理困繞著，因此情緒時(shí)而高漲時(shí)而低落，甚至驚慌不安。有些學(xué)生甚至在臨近畢業(yè)時(shí)用紙卷和擲硬幣等方式來預(yù)測(cè)自己到底是升學(xué)還是走向社會(huì)，這些現(xiàn)象正是現(xiàn)在大部分畢業(yè)年級(jí)學(xué)生普遍存在的心理特征-驚慌迷惘心理的反映。、失落對(duì)抗的心理這些學(xué)生由于智力或者基礎(chǔ)的原因，學(xué)習(xí)成績(jī)一直比較差，厭學(xué)情緒嚴(yán)重。平時(shí)在教師的鼓勵(lì)和同學(xué)們的幫助下，這些學(xué)生還能跟著學(xué)習(xí)，一旦到了畢業(yè)階段成績(jī)的差距就拉開了。這就象米賽跑，在起跑階段差距還不明顯，但到了沖刺階段成績(jī)的差距越拉越大，即使竭盡全力再也

16、無法趕上去。另外有的教師對(duì)這些學(xué)生也越來越失去信心，越來越缺乏耐心，甚至認(rèn)為他們是提高學(xué)校升學(xué)率的障礙。而這些學(xué)生對(duì)自己升學(xué)也感到毫無希望，于是有的成了流失生，有的坐在教室里混日子等著拿文憑。這些學(xué)生心理上有一種嚴(yán)重的失落感，認(rèn)為自己已被教師、家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)所拋棄，并由此產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的對(duì)抗心理，對(duì)同學(xué)、老師和家長(zhǎng)非常反感和對(duì)立，甚至用罵人、打架、故意違犯紀(jì)律、故意破壞公物等行為來發(fā)泄自己的不滿。這種失落和對(duì)抗的心理如果沒有及時(shí)疏導(dǎo)，發(fā)展下去還會(huì)導(dǎo)致對(duì)抗社會(huì)的行為，甚至導(dǎo)致違法亂紀(jì)，后果不堪設(shè)想。五、課題的研究目標(biāo)與假設(shè)（一）課題研究的目標(biāo)學(xué)校心理健康教育（尤其是畢業(yè)班學(xué)生的心理健康教育）的直

17、接目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，最終目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。教學(xué)工作是學(xué)校的主要工作，各學(xué)科教學(xué)也是培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)的主陣地，把學(xué)科教學(xué)與心理健康教育有機(jī)結(jié)合，就是以各學(xué)科的特點(diǎn)與學(xué)生需要達(dá)成的相關(guān)學(xué)習(xí)技能、社會(huì)技能、情感態(tài)度技能相結(jié)合，心理輔導(dǎo)技術(shù)與教學(xué)技術(shù)相結(jié)合來設(shè)計(jì)各學(xué)科的教學(xué)。這就是我們的研究目標(biāo)。（二）研究假設(shè)實(shí)施本課題主要有三個(gè)假設(shè)：1、教師對(duì)培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，起著舉足輕重的作用。尤其是畢業(yè)年級(jí)教師的言行對(duì)學(xué)生的心理有潛移默化的影響，教師的教學(xué)態(tài)度與方式?jīng)Q定課堂教學(xué)的心理氣氛。如果在本課題的實(shí)驗(yàn)中，教師能積極學(xué)習(xí)心理健康教育有關(guān)理論，參加講座、培訓(xùn)、上網(wǎng)查閱有關(guān)心理

18、健康教育的資料，提高自身的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自身的科研水平，尊重學(xué)生，減輕或消除學(xué)生的心理壓力，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生樂于學(xué)習(xí)和產(chǎn)生自信心、成功感。與家庭活動(dòng)相結(jié)合，經(jīng)常反思，及時(shí)總結(jié)，采用各種方法進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，就能探索出培養(yǎng)畢業(yè)年級(jí)學(xué)生良好心理素質(zhì)的有效方法。 2、學(xué)生在教學(xué)中是主體，如果在本課題的實(shí)驗(yàn)中，能從培養(yǎng)自身健康心理素質(zhì)入手，掌握心理學(xué)知識(shí)，讓畢業(yè)年級(jí)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中不斷正確認(rèn)識(shí)自我，找出自身的心理問題，及時(shí)地加以調(diào)治；學(xué)會(huì)心理保健的方法，自覺調(diào)節(jié)控制情緒，與家長(zhǎng)、老師、同學(xué)活潑、愉快的交流情感；積極參加學(xué)校組織的一系列的活動(dòng)，培養(yǎng)出自信心強(qiáng)、好勝心強(qiáng)、耐挫力強(qiáng)、適應(yīng)環(huán)境能力強(qiáng)、具有良

19、好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的好學(xué)生。 3、家長(zhǎng)的教育觀念和教育方式直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣。通過對(duì)家長(zhǎng)的培訓(xùn)，提高家長(zhǎng)自身的心理健康水平，增強(qiáng)家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理的了解和認(rèn)識(shí)，提高他們對(duì)子女進(jìn)行心理輔導(dǎo)的能力。另外我們還要引導(dǎo)和幫助家長(zhǎng)樹立正確的教育觀，努力改善家庭環(huán)境，以良好的行為、正確的方式、和諧的氣氛去影響和教育子女。淡化分?jǐn)?shù)，對(duì)將要畢業(yè)的孩子少給予升學(xué)等壓力，與實(shí)驗(yàn)教師形成合力，就會(huì)使本課題的實(shí)驗(yàn)取得更好的成績(jī)。六、研究的內(nèi)容、研究的重點(diǎn)及擬創(chuàng)新點(diǎn)（一）研究的內(nèi)容探究中學(xué)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、歷史、政治、體育等學(xué)科教學(xué)中培養(yǎng)畢業(yè)班學(xué)生健康心理的具體方法和策略。1、德育課程對(duì)學(xué)生道德意識(shí)傾向性（道德需要

20、、道德動(dòng)機(jī)、道德信念、道德理想等）和道德心理品質(zhì)（道德認(rèn)識(shí)、道德情感、道德意志等）的培養(yǎng)本身就是心理健康教育培養(yǎng)的內(nèi)容。2、語(yǔ)、數(shù)、英、歷史，這些智育課程以傳遞知識(shí)發(fā)展智能為宗旨，其中發(fā)展智能就蘊(yùn)含心理健康素質(zhì)培養(yǎng)的內(nèi)容。（1）在語(yǔ)文教學(xué)中，通過選擇典型的文學(xué)內(nèi)容。開發(fā)訓(xùn)練學(xué)生的再造想像和創(chuàng)造想像的能力；通過教材內(nèi)容的情感體驗(yàn)和典型人物分析，培養(yǎng)學(xué)生良好的情感、意志和個(gè)性品質(zhì)；全面發(fā)展學(xué)生的思維品質(zhì)是語(yǔ)文教學(xué)中心理健康教育的獨(dú)特任務(wù)。（2）數(shù)學(xué)教學(xué)中心理健康教育的獨(dú)特任務(wù)是發(fā)展學(xué)生的邏輯思維品質(zhì)，同時(shí)還可以培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度，也可鍛煉克服困難的意志。（3）在英語(yǔ)教學(xué)中創(chuàng)設(shè)各種活動(dòng)情境，在行動(dòng)中

21、促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，通過心理認(rèn)知暗示，培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成和心理品質(zhì)的優(yōu)化。(4)歷史教學(xué)的心理健康任務(wù)是要喚起學(xué)生的精神追求，培養(yǎng)起對(duì)他人、對(duì)集體、對(duì)民族、對(duì)社會(huì)、對(duì)人類的美好情感。3、體育課程的教學(xué)可以為培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)奠定基礎(chǔ)，同時(shí)還可以通過各種體育活動(dòng)（課內(nèi)和課外）培養(yǎng)學(xué)生的耐力、意志品質(zhì)、合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等。尤其是我校初三、高三學(xué)生，學(xué)習(xí)時(shí)間過長(zhǎng)，大部分學(xué)生晚上自學(xué)到深夜，周末無休息，體育活動(dòng)可以讓學(xué)生釋放壓力，緩解情緒，增強(qiáng)體質(zhì)，為其它學(xué)科的學(xué)習(xí)提供保障。（二）研究的重點(diǎn)中學(xué)畢業(yè)年級(jí)學(xué)科教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康心理，幫助引導(dǎo)

22、畢業(yè)班學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，克服心理障礙，減輕心理負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣（三）擬創(chuàng)新點(diǎn)通過課題研究，將積極心理學(xué)中的部分思想應(yīng)用于中學(xué)學(xué)科課堂教學(xué)，發(fā)揮學(xué)科教育培養(yǎng)畢業(yè)年級(jí)學(xué)生健康心里的作用，共同營(yíng)造出和諧、寬松、自由、活躍的心理氛圍。畢業(yè)年級(jí)的學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的焦慮、緊張、煩悶等不良心理壓力，在體育教學(xué)的各種活動(dòng)中尤其可得以釋放，緩解了他們的情緒，為畢業(yè)年級(jí)的學(xué)生營(yíng)造良好的心理氛圍，克服各種困難，輕松愉快的快樂學(xué)習(xí)，順利的完成學(xué)業(yè)。實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)和人格的雙贏。七、研究對(duì)象與范圍進(jìn)盛實(shí)驗(yàn)中學(xué)初、高中畢業(yè)年級(jí)學(xué)生（即高2015級(jí)2個(gè)實(shí)驗(yàn)班，初2015級(jí)2個(gè)平行班），在學(xué)科教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康心理。八、課題的研究

23、思路、研究方法、與研究措施（一）研究思路1、堅(jiān)持科學(xué)性原則堅(jiān)持以經(jīng)典的教育學(xué)、心理學(xué)為依據(jù)，采用學(xué)科教學(xué)中培養(yǎng)畢業(yè)年級(jí)學(xué)生健康心理的方法展開課題研究。2、堅(jiān)持課內(nèi)外結(jié)合的原則堅(jiān)持課內(nèi)與課外（特別是家庭）的緊密結(jié)合、和諧統(tǒng)一的原則，在學(xué)科教育 中培養(yǎng)畢業(yè)年級(jí)學(xué)生的健康心理素質(zhì)。3、堅(jiān)持創(chuàng)新性原則創(chuàng)新是教育科研的生命力所在。創(chuàng)新就是發(fā)現(xiàn)別人沒有發(fā)現(xiàn)的問題，探索出別人沒在實(shí)踐過的富有創(chuàng)意的教育內(nèi)容、方法、手段、措施等。對(duì)畢業(yè)年級(jí)的教師來說，圍繞自己學(xué)科教學(xué)工作中實(shí)際存在的問題，展開培養(yǎng)畢業(yè)學(xué)生健康心理的研究，解決工作中的困難就是創(chuàng)新。（二）研究方法1文獻(xiàn)法學(xué)習(xí)國(guó)內(nèi)外教育教學(xué)理論，分類閱讀有關(guān)文獻(xiàn)（包

24、括文字、圖片、視頻等具有一定歷史價(jià)值、理論價(jià)值和學(xué)習(xí)價(jià)值的材料），得出一般性結(jié)論或者發(fā)現(xiàn)問題，尋找新思路。2調(diào)查研究法以當(dāng)前在校畢業(yè)年級(jí)學(xué)生為基礎(chǔ)，通過家長(zhǎng)座談會(huì)、專訪、測(cè)試、問卷等形式進(jìn)行調(diào)查分析，通過網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，個(gè)案調(diào)查，分析共性與個(gè)性，寫好調(diào)查報(bào)告，揭示現(xiàn)狀，分析成因，建立對(duì)策。3理論研究法在調(diào)查分析的基礎(chǔ)上，應(yīng)用教育教學(xué)的有關(guān)理論，分析實(shí)際情況，總結(jié)以往的經(jīng)驗(yàn)得失，同時(shí)積極借鑒國(guó)內(nèi)外的研究成果，研究存在問題，逐步形成本課題的目標(biāo)體系和實(shí)施方案。4實(shí)驗(yàn)研究法根據(jù)以上的調(diào)查研究和理論研究，本課題擬按照本課題研究的目標(biāo)體系和實(shí)施方案，采用等實(shí)驗(yàn)，探索實(shí)施方案的可行性，同時(shí)邊實(shí)驗(yàn)，邊總結(jié)，邊修正

25、實(shí)施方案，力求得出一條學(xué)科教學(xué)中培養(yǎng)畢業(yè)年級(jí)學(xué)生健康心理的新路子，幫助畢業(yè)年級(jí)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，克服各種障礙能增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣，使教育教學(xué)質(zhì)量有較大提高。5案例研究法教育案例是對(duì)教育活動(dòng)中具有典型意義的，能夠反映教育某些內(nèi)在規(guī)律或某些教學(xué)思想、原理的具體教學(xué)事件的描述、總結(jié)分析，它通常是課堂內(nèi)真實(shí)的故事，教學(xué)實(shí)踐中遇到的困惑的真實(shí)記錄。對(duì)這些“真實(shí)記錄”進(jìn)行分析研究，尋找規(guī)律或產(chǎn)生問題的根源，進(jìn)而尋求解決問題或改進(jìn)工作的方法。 （三）研究措施、從各學(xué)科的學(xué)科特點(diǎn)出發(fā)，在教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)過程的設(shè)計(jì)中有機(jī)滲透心理素質(zhì)的培養(yǎng)。2、探討教師對(duì)課堂教學(xué)過程的管理與課堂教學(xué)過程中良好的心理環(huán)境的營(yíng)造對(duì)優(yōu)化學(xué)生學(xué)

26、習(xí)的影響。3、在課堂教學(xué)中如何幫助學(xué)習(xí)困難學(xué)生改進(jìn)學(xué)業(yè)，提高自信與學(xué)習(xí)技能，以及對(duì)學(xué)習(xí)的積極態(tài)度的實(shí)驗(yàn)研究。4、課堂教學(xué)中注重培養(yǎng)畢業(yè)年級(jí)學(xué)生健康心理品質(zhì)的評(píng)價(jià)與激勵(lì)機(jī)制的探索。九、研究的步驟與研究的基本條件和保障措施（一）研究具體實(shí)施步驟    本課題研究周期為一年，即2014年9月到2015年6月，共分三個(gè)階段進(jìn)行。1、實(shí)驗(yàn)準(zhǔn)備階段（2014年9月）在這階段，我們成立課題領(lǐng)導(dǎo)小組要擬定出在學(xué)科教學(xué)中培養(yǎng)畢業(yè)年級(jí)學(xué)生心理健康素質(zhì)的研究實(shí)施方案:（1）組織課題組老師學(xué)習(xí)有關(guān)健康心理方面的理論知識(shí)。采用集中和分散、自主與合作及走出去，觀看DVD等學(xué)習(xí)方式。

27、（2）從各學(xué)科的學(xué)科特點(diǎn)出發(fā)，在課堂教學(xué)過程中，如何在教學(xué)目標(biāo)和引導(dǎo)教師確立研究專題教學(xué)過程的設(shè)計(jì)中有機(jī)滲透健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)。（3）探討教師對(duì)課堂教學(xué)過程的管理與課堂教學(xué)過程中健康的心理環(huán)境的營(yíng)造對(duì)優(yōu)化學(xué)生學(xué)習(xí)的影響。（4）在課堂教學(xué)中如何幫助畢業(yè)班學(xué)習(xí)困難學(xué)生改進(jìn)學(xué)業(yè)，提高自信與學(xué)習(xí)技能，以及對(duì)學(xué)習(xí)的積極態(tài)度的實(shí)驗(yàn)。（5）課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康心理品質(zhì)的評(píng)價(jià)與激勵(lì)機(jī)制的探索。2、課題實(shí)施階段（2014年10月至2015年5月）（1）確定研究對(duì)象：重慶市進(jìn)盛實(shí)驗(yàn)中學(xué)初、高中畢業(yè)年級(jí)學(xué)生（即高2015級(jí)2個(gè)實(shí)驗(yàn)班，初2015級(jí)2個(gè)平行班）幾個(gè)班為例，調(diào)查這幾個(gè)班學(xué)生的年齡特點(diǎn)、心理特點(diǎn)。附錄一

28、：畢業(yè)年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)、心理特點(diǎn)問卷調(diào)查表。（2）編制、修訂中學(xué)畢業(yè)年級(jí)學(xué)生心理健康發(fā)展檔案。附錄二 ：畢業(yè)年級(jí)學(xué)生心理健康發(fā)展檔案表格。（3）尋找學(xué)科教學(xué)中培養(yǎng)畢業(yè)年級(jí)學(xué)生健康心理素質(zhì)的結(jié)合點(diǎn)。（4）針對(duì)畢業(yè)年級(jí)學(xué)生心理特點(diǎn)進(jìn)行課堂學(xué)科教學(xué)滲透，課題組成員寫好教學(xué)反思。（5）每期定時(shí)間，定地點(diǎn)開展形式多樣的課內(nèi)外活動(dòng)（如：體育競(jìng)賽、戶外活動(dòng)等）及家長(zhǎng)座談（如：家長(zhǎng)與老師、家長(zhǎng)與家長(zhǎng)間的交流），比較研究效果。3、總結(jié)結(jié)題階段（2015年6月）（1）分析和整理研究成果；（2）撰寫研究報(bào)告，總結(jié)材料；（3）出版論文、課件集；（4）申請(qǐng)專家組結(jié)題。（二）研究的基本條件1、學(xué)校有期刊較全的圖書資料室，每位

29、教師有隨時(shí)上網(wǎng)的電腦設(shè)備。2、 學(xué)校最近投入巨資完成學(xué)校教學(xué)設(shè)備的改造，建立了一批一流的教室、創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)室、活動(dòng)課教室、心理活動(dòng)室等。其條件優(yōu)越、設(shè)備先進(jìn)。為創(chuàng)新精神培養(yǎng)提供了場(chǎng)地。（三）研究課題的保障措施1.領(lǐng)導(dǎo)重視對(duì)學(xué)生心理健康的教育和研究，將為本課題的研究提供各種保障措施和條件。2.本課題組的教師，年齡結(jié)構(gòu)、知識(shí)結(jié)構(gòu)合理，對(duì)本課題相關(guān)領(lǐng)域有較深入地了解，且科研經(jīng)驗(yàn)豐富，科研能力強(qiáng)，有承擔(dān)本課題的能力3.建立健全研究制度，定時(shí)間、定地點(diǎn)、定研究?jī)?nèi)容，確保研究落到實(shí)處。4.設(shè)立專項(xiàng)研究資金，竭盡全力保證研究工作的投入，確保課題研究的順利進(jìn)行。十、本課題的可行性分析中國(guó)教育的轉(zhuǎn)軌，根本在于對(duì)于“

30、人”本身的回皈，概言之在于對(duì)人的片面素質(zhì)發(fā)展到全面素質(zhì)發(fā)展。而人的素質(zhì)，我們認(rèn)為包括生理性的素質(zhì)、心理性的素質(zhì)和文化性的素質(zhì)。生理性素質(zhì)是基礎(chǔ)素質(zhì)，心理性素質(zhì)是核心素質(zhì)，文化性素質(zhì)是本位素質(zhì)（即科學(xué)知識(shí)、思想觀念、倫理道德、專業(yè)技能、生活品味、人文精神、創(chuàng)新能力等）。其中，居于核心地位的心理性素質(zhì)，對(duì)于人的各種行為或活動(dòng)有著至關(guān)重要的作用，尤其是對(duì)于人的行為結(jié)果、活動(dòng)質(zhì)量、思想觀念、人格形成有時(shí)起著決定性作用。故健康的心理素質(zhì)在人的成長(zhǎng)過程中，特別是畢業(yè)年級(jí)學(xué)生 “成才”與“成人”過程中具有關(guān)鍵性作用。這就啟迪我們?nèi)ヌ剿鲗で笠粭l對(duì) “人生關(guān)鍵期”的中學(xué)生畢業(yè)班級(jí)健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)之路。學(xué)校教育

31、對(duì)學(xué)生各方面的影響是主要的，也是最有效的，學(xué)科教學(xué)對(duì)學(xué)生健康心理的培養(yǎng)更有著不可估量的作用。大家都知道。中學(xué)生心理問題已成為困擾當(dāng)今的社會(huì)問題之一，近年媒體亦屢有報(bào)道。近年來，我們?cè)趯W(xué)校教學(xué)管理實(shí)踐中了解到，不少畢業(yè)班級(jí)學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力過大、家庭期望過高等諸多原因，對(duì)父母和老師產(chǎn)生了明顯抵觸情緒，親子關(guān)系、師生關(guān)系趨于緊張，出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理焦慮，導(dǎo)致無法適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活和周遭環(huán)境的變化，在人際交往中也不能和他人和睦相處，在生活中更不能忍受困難和挫折?？梢?，對(duì)中學(xué)畢業(yè)年級(jí)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是十分必要的。各中學(xué)校只有重視對(duì)學(xué)生消極心理狀態(tài)的改良和不良行為的矯正，促進(jìn)中學(xué)生身心健康發(fā)展，才能完成社

32、會(huì)對(duì)中學(xué)教育提出的新任務(wù)。因此，本課題在中學(xué)學(xué)科教學(xué)中培養(yǎng)不同年級(jí)學(xué)生健康心理教育的實(shí)施是可行。十一、已取得的相關(guān)研究成果（一）張余，中教二級(jí)，教學(xué)經(jīng)經(jīng)驗(yàn)豐富，多次參加區(qū)級(jí)獻(xiàn)課活動(dòng)及體育比賽活動(dòng)，負(fù)責(zé)過多個(gè)市、區(qū)、校級(jí)課題，撰寫論文多次獲國(guó)家、市、區(qū)級(jí)獎(jiǎng)，曾被評(píng)為區(qū)級(jí)優(yōu)秀班主任、優(yōu)秀教師等榮譽(yù)稱號(hào)。（二）主研王孝梅，中學(xué)一級(jí)，負(fù)責(zé)了多個(gè)課題，負(fù)責(zé)的校級(jí)課題中學(xué)語(yǔ)言學(xué)科課堂教學(xué)中德育滲透的實(shí)踐研究已于2014年9月順利結(jié)題；另主研的課題好讀書、讀好書已結(jié)題（2006年）；研究的閱讀知識(shí)能力化研究課題系重慶市教育學(xué)會(huì)重點(diǎn)課題語(yǔ)慧教育理論與實(shí)踐研究一級(jí)子課題，現(xiàn)已結(jié)題（2011年6月）。教學(xué)經(jīng)經(jīng)驗(yàn)豐

33、富，撰寫論文多次獲國(guó)家、市、區(qū)級(jí)獎(jiǎng)，曾被評(píng)為區(qū)級(jí)優(yōu)秀班主任、優(yōu)秀教師等榮譽(yù)稱號(hào)。（三）主研唐春梅，中學(xué)一級(jí)，主研區(qū)級(jí)課題建色校園文化，全面提高學(xué)生英語(yǔ)運(yùn)用能力于2008年結(jié)題。負(fù)責(zé)校級(jí)課題“旅游英語(yǔ)”校本課程的開發(fā)與實(shí)踐研究于2012年9月結(jié)題。負(fù)責(zé)開發(fā)的校本課程旅游英語(yǔ)已于2011年9月在高中二年級(jí)正式被選為選修課，且?guī)ьI(lǐng)本教研組成員（也即本課題的負(fù)責(zé)人和所有主研人員）在高中二年級(jí)上旅游英語(yǔ)選修課。并取得了良好的教育教學(xué)效果，獲得領(lǐng)導(dǎo)、同事、家長(zhǎng)和學(xué)生們的一致好評(píng)?，F(xiàn)將該課題成功申報(bào)為區(qū)級(jí)課題，于2015年6月結(jié)題。校級(jí)課題班級(jí)文化建設(shè)的實(shí)踐與研究已于2013年3月結(jié)題；高中英語(yǔ)激勵(lì)式分組教

34、學(xué)模式的研究、英語(yǔ)單詞計(jì)中記、“營(yíng)造班集體良好心理氣氛，培養(yǎng)高中生健康心理素質(zhì)”的研究已于2013年9月結(jié)題。多次參加區(qū)級(jí)獻(xiàn)課活動(dòng)，曾被評(píng)為區(qū)級(jí)優(yōu)秀班主任、優(yōu)秀教師等榮譽(yù)稱號(hào)。（四）楊遠(yuǎn)忠，進(jìn)盛實(shí)驗(yàn)中學(xué)學(xué)生處副主任，中教一級(jí)，教學(xué)經(jīng)經(jīng)驗(yàn)豐富，教學(xué)效果顯著。多次參加區(qū)級(jí)獻(xiàn)課活動(dòng)，參加優(yōu)質(zhì)課大賽獲市、區(qū)級(jí)等多個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，負(fù)責(zé)過多個(gè)市、區(qū)、校級(jí)課題，撰寫論文多次獲國(guó)家、市、區(qū)級(jí)獎(jiǎng)，曾被評(píng)為區(qū)級(jí)優(yōu)秀班主任、優(yōu)秀教師等榮譽(yù)稱號(hào)。（五）鄭義忠，進(jìn)盛實(shí)驗(yàn)中學(xué)德育主任，中教一級(jí)，教學(xué)經(jīng)經(jīng)驗(yàn)豐富，多次參加區(qū)級(jí)獻(xiàn)課活動(dòng)，負(fù)責(zé)過多個(gè)市、區(qū)、校級(jí)課題，撰寫論文多次獲國(guó)家、市、區(qū)級(jí)獎(jiǎng)，曾被評(píng)為區(qū)級(jí)優(yōu)秀班主任、優(yōu)秀教師等榮譽(yù)

35、稱號(hào)。（六）羅小英，中教二級(jí)，多次參加區(qū)級(jí)獻(xiàn)課活動(dòng)，在進(jìn)修校組織的全區(qū)歷史教師教案設(shè)計(jì)競(jìng)賽、賽課活動(dòng)中多次獲獎(jiǎng)，曾被評(píng)為校級(jí)優(yōu)秀班主任。（七）胡彪，中教二級(jí)，高三歷史備課組長(zhǎng)，撰寫論文多次獲、市、區(qū)級(jí)獎(jiǎng)，曾被評(píng)為區(qū)級(jí)優(yōu)秀團(tuán)員、校級(jí)優(yōu)秀班主任等榮譽(yù)稱號(hào)十二、預(yù)期成果1、形成中學(xué)學(xué)科教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康心理研究報(bào)告（文本）；2、形成學(xué)科教學(xué)目標(biāo)評(píng)估體系（文本）；3、形成學(xué)科教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生健康心理教學(xué)模式（圖片）；4、形成中學(xué)畢業(yè)年級(jí)學(xué)科教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生健康心理論文集（文本）。十三、課題組構(gòu)成及分工張余：負(fù)責(zé)課題設(shè)計(jì)設(shè)施與協(xié)調(diào)工作，并承擔(dān)對(duì)部分課題研究結(jié)果的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)價(jià)；鄭義忠、楊遠(yuǎn)忠：負(fù)責(zé)學(xué)科教學(xué)中培養(yǎng)畢業(yè)班

36、學(xué)生健康心理相關(guān)因素的分析與研究；羅曉英、胡彪：負(fù)責(zé)學(xué)科教學(xué)中培養(yǎng)畢業(yè)班學(xué)生健康心理的教學(xué)模式及教學(xué)目標(biāo)評(píng)估體系的研究；王孝梅、唐春梅：負(fù)責(zé)相關(guān)數(shù)據(jù)的處理，信息資料的收集整理 。十六、主要參考文獻(xiàn)1. 蘇蘇霍姆林斯基著，杜殿坤譯：給教師的建議，教育科學(xué)出版社1999版參考書目 2. 教育文摘周報(bào)2003年 3. 張世富主編心理學(xué)人民教育出版社 4. 鄭維康主編青少年心理咨詢手冊(cè)上海人民出版社葉瀾主編：教育學(xué)原理, 人民教育出版社2007 版5. 張大均主編：教育心理學(xué)，人民教育出版社2003版6. 九年義務(wù)教育全日制初級(jí)中學(xué)英語(yǔ)教學(xué)大綱，人民教育出版2004版7. 李丹主編：兒童發(fā)展心理學(xué)，華

37、東師范大學(xué)出版社，1987版8. 陳安福主編：課堂教學(xué)管理心理， 四川教育出版社，1990版9. 馮忠良主編：教育心理學(xué)，人民教育出版社，2000版10. 黃煜峰、雷靂 等主編：初中心理學(xué)，浙江教育出版社，1993版11. 加 江紹倫 著：課堂教育心理學(xué)，江西教育出版社，1985版美 奧蘇貝爾等著，佘星南、宋鈞譯：教育心理學(xué)-認(rèn)知觀點(diǎn)，人民教育出版社，1994版 12. 邱炳武主編中學(xué)生常見心理問題科學(xué)出版社 13. 中小學(xué)心理健康教育2003年14. 張世富主編心理學(xué)人民教育出版社 15. 鄭維康主編青少年心理咨詢手冊(cè)上海人民出版社 16. 教育文摘周報(bào)2003年附錄一：進(jìn)盛中學(xué)校初三、高三

38、學(xué)生心理問卷調(diào)查表年級(jí)_性別_年齡_下面這個(gè)問卷是為了了解中學(xué)畢業(yè)年級(jí)生的學(xué)習(xí)、心理等方面，請(qǐng)大家按實(shí)際情況認(rèn)真填寫，從各選項(xiàng)中選擇一個(gè)，填在每個(gè)題目后面的括號(hào)里。1、進(jìn)入初三或高三后，對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活，你是否感到不太適應(yīng)（）A.從來沒有B.有時(shí)C.總是如此2、你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力（）A.過大B.過小C.還可以3、你認(rèn)為目前你的學(xué)習(xí)任務(wù)，你已經(jīng)感到力不從心（ ）A.是B.有時(shí)覺得C.從沒有4、你認(rèn)為目前你的壓力來自于（）A.老師的期望B.家庭的期望C.自己的期望5、一般情況下，你會(huì)如何緩解自己的壓力（）A.與別人面對(duì)面交談B.電話C.書信D.網(wǎng)絡(luò)6、你認(rèn)為初中與高中、高中與大學(xué)的關(guān)系（）A.有很大

39、聯(lián)系B.基本沒聯(lián)系C.沒想過7、如果別人不督促你，你是否主動(dòng)學(xué)習(xí)（）A.會(huì)B.極少C.不會(huì)8、你能長(zhǎng)時(shí)間做一件重要但枯燥無味的事情（）A.能B.偶爾可以C.不能9、你認(rèn)為高中同初中、大學(xué)同高中的學(xué)習(xí)方法（）A.相同B.不同C.沒想過10、一次考試失利，對(duì)你會(huì)有怎樣的影響（）A.情緒波動(dòng)很大B.和以前一樣C.更加努力D.認(rèn)為自己很無能11、除了老師指定的作業(yè)外，你會(huì)（）A.學(xué)習(xí)B.體育活動(dòng)C.上網(wǎng)12、你經(jīng)常想自己不用花太多時(shí)間成績(jī)也會(huì)超過別人（）A.經(jīng)常B.偶爾C.從不13、你能獨(dú)立完成老師布置的作業(yè)嗎（）A.完全可以B.只能完成某幾門C.只能選擇性地完成每門部分作業(yè)14、總是感到別人沒有充分

40、認(rèn)識(shí)自己，沒有給自己足夠的評(píng)價(jià)（）A.是B.沒想過C.從沒有15、你常為短時(shí)間內(nèi)成績(jī)沒有提高而苦惱不己（）A.總是B.有時(shí)C.從不16、為了及時(shí)完成某項(xiàng)作業(yè)，你會(huì)（）A.廢寢忘食，通宵達(dá)旦B.參考別人的C.完全照抄別人的17、你認(rèn)為學(xué)習(xí)是（）A.樂趣B.不得不做的事C.沒有意義的事18、在學(xué)習(xí)和娛樂發(fā)生沖突時(shí)，你會(huì)（）A.學(xué)習(xí)B.拿不定主意C.娛樂19、為了把功課學(xué)好，你會(huì)放棄許多感興趣的活動(dòng)（ ）A.會(huì)B.二者兼顧C(jī).不會(huì)20、考上高中或大學(xué)，你覺得（）A.終于可以放松了B.先休息一陣再學(xué)習(xí)C.馬上投入更緊張的學(xué)習(xí)21、你認(rèn)為初、高中的學(xué)習(xí)大多是（）A.記憶性學(xué)習(xí)B.理解性學(xué)習(xí)C.理解記憶性學(xué)習(xí)22、你