體育舞蹈--倫巴-教案

1、精選優(yōu)質文檔-傾情為你奉上體育舞蹈倫巴 教案學校：贛南師范學院體育學院 任課教師：劉曉麗教材體育舞蹈場地器材 舞蹈房教學目標知識目標：學習重心轉換，轉動。聽音樂節(jié)奏 根據(jù)音樂節(jié)奏做動作。能力目標：發(fā)展學生的靈敏性，提高身體的協(xié)調性。部分與時間課的內(nèi)容課的組織與實踐教師活動學生活動開始部分5分準備部分15分鐘全體隊列一慢跑：繞田徑場地慢跑兩圈。二徒手操 1. 伸展運動 2. 體轉運東 3. 體側運動 4. 全身運動5. 活動各關節(jié)及韌帶。1.       體委整隊、點名2.     &#

2、160; 師生問好3.       宣布本課內(nèi)容4.       安排見習生教法：教師口令指揮教法：口令48拍1.教師示范講解2.提出要點3.統(tǒng)一口令指揮組織： ×××××××× ×××××××× ××××××××××&

3、#215;××××× 要求：1.服裝整齊 2.站排快、靜、齊要求：注意力集中，聽從口令組織： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×× × × × × × × ×要求：1.動

4、作準確到位 2.協(xié)調一致 3.聽老師統(tǒng)一口令?；A部分60分鐘一體育舞蹈：重心轉換重點：重心的移動過程難點：體會重心的位置，并且加以控制1.      重心移動練習。2.     倫巴舞的節(jié)奏講解。3.  跟隨音樂，進行重心移動練習      4. 轉動二、復習準備姿勢和重心移動及其轉動教法：1.教師講解示范 2.提出要點（1）拉丁舞站姿示范（2）雙腳成45*張開。（3）手臂自然伸平。（4）上肢和下肢要求自然協(xié)調站直。（5）重

5、心的轉移示范。教法：1.教師講解示范。 2.提出要點。（1）雙腿打開，與肩同寬（2）尋找身體的重心。（3）利用胯部的移動帶動重心進行左右移動。 3.教師巡回指導。 教法：1.教師講解示范。 2.提出要點。（1）倫巴舞的音樂是強-弱-次強-次弱（1-2-3-4），而倫巴舞需要強調的是1節(jié)拍時的動作，也就是強拍時的動作，這個動作需要干凈，而且隨之有著長時間的延伸。從音樂切分上來說，1拍時動作占用的時間最長，而2和4拍則需要動作迅速，不需要延伸，占用時間最短，這樣1和3會占用2和4節(jié)拍的時間。 3.教師巡回指導。 4.集體和個人糾正。教法：1.教師講解示范。 2.提出要點。（1）音樂的重拍。（2）跟

6、隨音樂進行重心移動。 3.教師巡回指導。 4.集體個別糾正指導。教法：1.教師講解示范。 2.提出要點。（1）兩腳原地不動，腰胯經(jīng)由前、側、后三個方向向上扭轉。（2）脊柱即上體超過腰胯轉動，帶動腰胯轉動(這樣就不會出現(xiàn)坐胯現(xiàn)象)，腰胯與肩呈扭麻花狀，伸膝，壓踝，力量達到支撐腳的前腳掌，隨慣性進入另一側身體轉動。 3.教師巡回指導。 4.集體和個人糾正。教法：1.教師講解示范 2.提出要點（1）站姿（2）雙手自然張開。（3）跟隨音樂進行重心的移動。（4）上肢和下肢協(xié)調用力。（5）倫巴轉動的練習組織：× × × × × × ×

7、× × × × × × × × × × × × × × × × ×× × × × × × × × 要求：1.學生認真聽老師講解和看老師示范。 2. 認真領悟老師講解的動作要領。 要求：1.兩臂要自然伸平。 2.體會重心的位置并且加以控制。練習：集體練習，15次一組，完成3組 。要求：1.認真聽老師講解，認真看老師示范動作2.聽音樂中重拍。 練習：數(shù)

8、音樂5曲一組，集體完成3組。要求：1.認真聽和看老師講解和示范。 2.雙腿打開與肩同寬，腳外八字打開。 3.雙腿必須自然伸直。 4.隨音樂移動重心。練習： 10個一組， 每人完成5組。要求：1.學生認真聽講，領會老師講解的動作。 2.必須移動重心。 3.每次移動腳就要移動重心，每次移動重心都要回轉壓胯?；剞D壓胯后，重心落在支撐腿上。 4.動作要協(xié)調用力。練習：轉動練習10個一組， 每人完成5組。要求：1.認真聽老師講解的要點。 2.注意站姿。 3.音樂。練習：每項15個一組， 每人完成3-5組。結 束 部 分10分鐘一放松二小結三收器材四下課教法：1.教師講解放松方法 2.提出要點 3.總結上課情況 4.組織學生收器材 5.宣布下課組織：成體操隊形 × × × × × × × × × × × × × × × × ×