高血壓不吃藥降壓法.總結(jié)

1、高血壓不吃藥降壓法理血壓是心臟泵血推動血液前行而形成的一種對血管的壓力 （張力），所以血壓的“動力輸出源”有兩個：一是心臟的一次泵血量，二是心臟泵血的次數(shù)（心率）。人體發(fā)育完畢以后，隨著年齡的增加，心臟的功能是慢慢下降，“勁頭”是越來越差， 所以血壓不可能是越來越大。 如果血壓高了， 說明血液前行遇到了阻力或者循環(huán)出現(xiàn)了障礙， 那么，肯定是血管出了問題。 眾多的心腦血管病及并發(fā)癥，也足以證明了這一點。生理血壓：健康（長壽）的人，一生當(dāng)中的血壓基本處于一個很小的波動范圍： 10060（毫米 / 汞柱），心率在7080（跳 / 分鐘）。隨著年齡的增加及衰老，血壓下降的幅度也是很小，即使到了八九十歲

2、，血壓下降的也不是很大，如果沒有詳細(xì)的記錄，這種變化幾乎被忽略。行為血壓： 1，運動、過勞等消耗過多（過快）時，心率就會加快、血壓就會升高，這叫“應(yīng)答血壓”，是為了 ( 快速 ) 補充消耗。 2，激動、緊張、煩躁等情緒波動時，血管收縮導(dǎo)致血壓升高，這叫“心理血壓”。 3，身體遇冷血管收縮血液變粘導(dǎo)致血壓升高， 身體遇熱血管擴張血液變稀導(dǎo)致血壓下降， 這叫“溫度血壓”。行為血壓的波動范圍很大，也會帶來一些明顯的“高血壓”不適癥狀，像頭暈、頭疼、心慌、疲勞等，但對于生理血壓正常的人， 一般不會出現(xiàn) “心腦血管”意外。除非像個別運動員透支嚴(yán)重，出現(xiàn)猝死。病理血壓：也就是我們所講的 “真正的高血壓”

3、，醫(yī)學(xué)上把超過 14090（毫米 / 汞柱）的人納入高血壓圈。高血壓很可怕，后果是不死即殘。但這種后果不僅僅是病理血壓造成的， 有人幾個月不吃降壓藥也不會出事。 說明病理血壓有“自救血壓”的因素，血液前行有阻力（汽車上坡），心跳就要加快升高血壓（加油門）。所以， “高血壓”的真正危害是兩種情況相互影響：病理血壓 +行為血壓，病理血壓就像定時炸彈，行為血壓就像起爆器。因此，對于高血壓的防止，病理血壓和行為血壓都要有足夠的重視和措施。這篇文章是針對高血壓的家庭調(diào)理，很多康友開始都是“門外漢”，所以對于高血壓的復(fù)雜機理不再多講，只介紹高血壓的幾個典型類型的調(diào)理。如果實踐中遇到不好理解或者不好掌握的問

4、題，還需要參考文章<破解高血壓 >和<高血壓自診自療詳解 >?！坝补感汀备哐獕海?這種類型高血壓，就是動脈出現(xiàn)了問題。心臟射血輸送給動脈，“動力”遇到阻力，造成的情況就是“高壓高”，壓差大（大于 40 50 正常范圍）。這種情況的血壓一般為： 15070，16080，17080 等。這個情況好理解，離心臟越近的地方“沖”力越大， “堵點”離心臟越近或者血管越硬化，高壓就會越高?！败浌感汀备哐獕海?這種類型高血壓，就是靜脈（微血管）出現(xiàn)了問題。這個原理不好理解，我們可以“反推”想象，如果往血管里增加一些血液，血壓就會比原來的高。這是因為血液總量增加了，對血管的“無動力漲力

5、”增加了，那么在血液總量不增加的情況下，血壓高說明血管的總?cè)萘繙p少了，被“軟垢”給擠占了空間。這就像河道里瘀積了泥沙水位就會增高， 如果滿滿一杯水向里面放一把沙子水就會向外溢。 這種情況造成的血壓是低壓高， 高壓高的少屬于 “水漲船高”現(xiàn)象。這種情況的壓差就會小，小于 4050 正常范圍，血壓一般為 120 90，130 100，140110 等?！凹娌⑿汀?高血壓：前兩張類型都兼?zhèn)洌?低壓也高，高壓也高，既有“硬垢”原因，又有“軟垢”原因。這種情況的血壓一般在 160 100，170110，180120 以上。療“硬垢型高血壓”主要有兩種情況： 這些情況首先要防止硬化繼續(xù)加重，思路和辦法參考

6、 <從“水垢”看“血垢”剖析解決現(xiàn)代病 >，其次才是通過食療和理療軟化血管、清除硬垢。1，動脈硬化，血管彈性降低、血管內(nèi)徑變細(xì)、徹底堵死。除了已經(jīng)介紹過的老醋拌菜以及喝點醋的辦法，還可以經(jīng)常吃一些富含“檸檬酸”的水果，像檸檬、橙子、柑橘、荔枝、桔子、葡萄等，也可以把這些水果榨汁喝。嫌麻煩的康友，也可以直接買檸檬汁，加點蜂蜜、冰糖或食鹽勾兌成“清垢茶”，每天餐后飲用一杯。如果鈣、鎂缺乏的，可以直接買檸檬酸鈣片。檸檬酸是一個最好的保健佳品，對感冒、減肥、美容、便秘、解酒毒、排體毒等，都有很明顯的效果。但哺乳期、有潰瘍病的，最好不要用或少用。2，椎管狹窄擠壓血管， 椎間隙變小擠壓血管，

7、脊椎變形擠壓血管， 硬化（鈣化）增生擠壓血管等，這些情況主要在頸椎、胸椎、腰椎等部位。像脖子中間兩側(cè)能摸出腫大游走性的“小硬疙瘩”，可以用老醋調(diào)制活血膏，保鮮膜包敷再灸寶溫灸 30 分鐘。像胸椎后突（變型）俗稱駝背，可以用活血液加老醋包敷再灸寶溫灸。像腰部位中間肌肉萎縮（肉皮緊貼于骨頭），可以先拔罐后，再老醋加活血液包敷灸寶溫灸。像胳膊上部內(nèi)側(cè)（肱二頭肌上邊，心包經(jīng)）有顆粒狀鈣化增生，可以先拍痧，然后再用老醋調(diào)制活血膏包敷溫灸。這方面的調(diào)理，有一個技巧，就是高血壓的康友，如果感覺哪里不舒服，那么哪里就是“災(zāi)區(qū)”，就是理療的目標(biāo)。如果經(jīng)常頭暈、頭疼、奢睡等，那么首先是腦血管硬化演變至梗塞， 這種

8、情況血壓升高時心率大多加快，除了疏通頸椎以外，還要活血液包敷溫灸頭部，改善整個頭腦循環(huán)。如果經(jīng)常胸悶、心慌、乏力等，那么首先是心血管硬化演變至冠狀動脈梗塞和心肌梗塞，這種情況血壓升高時心率大多變慢，就要在前胸后背疏通心肺區(qū)域。如果前列腺有問題，按照 < 前列腺病家庭理療 >調(diào)理后，這個因素高上去的血壓也就會將下來?！败浌感透哐獕骸敝饕袃煞N情況：僵硬型和粘連型。 像后腦勺（枕葉部位）肥大（甚至有增生溝）、脖子肥大（嚴(yán)重的僵硬），血壓升高的時候，會明顯感覺發(fā)硬發(fā)緊，用灸寶溫灸 10 分鐘，血壓馬上下降，這叫“升溫降壓法”。像肩膀（特別是中間、肩井穴部位），拿捏僵硬，嚴(yán)重的有“硬疙瘩”

9、，按壓特別疼痛，血壓升高時按摩頸肩 20 分鐘，有熱感后這個因素升高的血壓就會將下來，這叫“按摩降壓法”。像大椎穴部位明顯高（多）一塊肉，摸著僵硬，如果捏不動就屬于僵硬加粘連了， 類似的癥狀主要還有三個部位： 胳膊外側(cè)上部中間（三焦經(jīng)）、后背上部（嚴(yán)重的中間有一條線，我們叫粘連溝，肥胖型糖尿病多有這種情況），這種情況最好用走罐，然后老醋加活血液（活血液加皂角粉）包敷溫灸。如果是腰部的問題，還可以用“燙腳降壓法”，引血下行，還能促進腰部到腿、腳的血管清理和疏通。但心腦血管嚴(yán)重的，不可使用這個降壓法，會出現(xiàn)“搶血現(xiàn)象”，醫(yī)學(xué)上把這種情況叫“盜血現(xiàn)象”，會加重心、腦缺血部位癥狀的加重。“兼?zhèn)湫透哐獕?/p>

10、”： 除了上面“分型”講到的以外，兼?zhèn)湫透哐獕哼€有幾點需要著重強調(diào)，兼?zhèn)湫透哐獕簬缀醵季邆溥@幾點：大胖子（特別是大肚子），喝大酒，吹空調(diào)，心率快。喝酒就是喝酒精，大量酒精進入身體后， 5%通過尿液排出， 5%通過汗液排出，而 90%是肝臟分解為醋酸，大量醋酸再加上“肥膩”會導(dǎo)致大量“硬垢”和“軟垢”。所以喝大酒不僅是高血壓不好降，還是眾多現(xiàn)代病的罪魁禍?zhǔn)?。大胖子的血壓?yīng)該高一些， 心率也應(yīng)該快一些。 但如果超高超快， 明顯感覺不舒服，說明生理血壓以外又有了“病理血壓”，可以用手指按壓內(nèi)關(guān)穴和外關(guān)穴 10 分鐘，心率平穩(wěn)下來血壓下降一部分。大肚子擠壓腹腔血管，久坐不動的更加明顯，可以不時地站起來活動 20 分鐘，“擠壓”上來的血壓就會降下去。吹空調(diào)或者穿衣服較少的狀態(tài)下，身體感覺涼絲絲， 血壓會明顯升高， 而且長此以往會加重“病理血壓”。離開空調(diào)或加上衣服， 這種因素升高的血壓會立馬將下來，這叫“保暖降壓法”。如果曬曬太陽或洗個溫水澡，血壓也會明顯降下來一部分，這也叫“升溫降壓法”。書是我們時代的生命 別林斯基書籍是巨大的力量 列寧書是人類進步的階梯 高爾基書籍是人類知識的總統(tǒng) 莎士比亞書籍是人類思想的寶庫 烏申斯基書籍 舉世之寶 梭羅好的書籍是最貴重的珍寶 別林斯基書是唯一不死的東西丘特書籍使人們成為宇宙的主人 巴甫連