做“文明禮儀小學(xué)生”班會(huì)活動(dòng)方案

1、做“文明禮儀小學(xué)生”班會(huì)活動(dòng)方案一、教學(xué)目的1.通過(guò)教學(xué)活動(dòng)，培養(yǎng)小學(xué)生具有良好的文明習(xí)慣。2.人人爭(zhēng)做“文明禮儀小學(xué)生”。二、教學(xué)形式小品表演、小組討論、寫(xiě)一寫(xiě)、畫(huà)一畫(huà)。三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)1.重點(diǎn)：提高學(xué)生對(duì)文明禮貌的認(rèn)識(shí)。2.難點(diǎn)：催促學(xué)生將文明禮貌知識(shí)融入日常的行為實(shí)踐中，養(yǎng)成文明的習(xí)慣。四、教學(xué)預(yù)備鉛筆、畫(huà)紙、小品表演。五、教學(xué)過(guò)程(一)導(dǎo)入同學(xué)們，隨著時(shí)代的開(kāi)展，社會(huì)對(duì)人的文明素養(yǎng)要求更高了。因此，我們從小就要做一個(gè)文明人。今天，我們就來(lái)討論怎樣做個(gè)講文明、懂禮貌的“文明禮儀小學(xué)生”。(二)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練1.小品表演沖沖遲到提示：認(rèn)真看看小品中的小學(xué)生做了些什么？小品簡(jiǎn)介：時(shí)間：課堂上。

2、人物：沖沖、老師和同學(xué)們。內(nèi)容：“叮鈴鈴”，“叮鈴鈴”，隨著兩聲清脆的上課鈴聲，同學(xué)們都靜靜地坐在座位上，老師站在講臺(tái)前，大家都預(yù)備上課了。“砰”，教室門(mén)被踢開(kāi)了，沖沖滿(mǎn)頭大汗地跑了進(jìn)來(lái)，在自己的座位上重重地坐下，嘴里喘著粗氣，一陣忙碌將自己的學(xué)習(xí)用品放好，老師和同學(xué)們都看著他。2.討論交流：(以小組形式)(1)回憶一下，小品中沖沖是怎么做的？(2)為什么老師和同學(xué)們都看著他？3.小結(jié)：沖沖上課遲到了，這樣毫無(wú)顧忌地沖進(jìn)教室是很不禮貌的。惋惜沖沖沒(méi)意識(shí)到，依舊還弄出許多的聲響，破壞了整個(gè)教室的安靜氣氛，這樣做影響了大家的學(xué)習(xí)是很不禮貌的。4.小品文文與強(qiáng)強(qiáng)提示：認(rèn)真看看小品中兩個(gè)小學(xué)生的一言一

3、行。小品簡(jiǎn)介：時(shí)間：下午放學(xué)后。人物：文文、強(qiáng)強(qiáng)、剛剛和剛剛的爸爸。內(nèi)容：剛剛生病沒(méi)來(lái)學(xué)校。下午放學(xué)后，他的兩個(gè)好朋友文文和強(qiáng)強(qiáng)一起去他家探望。開(kāi)門(mén)的是剛剛的爸爸，“叔叔好”，文文很有禮貌地向剛剛爸爸打了一聲招呼，然后進(jìn)了門(mén)?？尚约钡膹?qiáng)強(qiáng)已經(jīng)走到了剛剛的床前剛剛爸爸拿出水果招待他們，“蘋(píng)果我喜愛(ài)吃”，轉(zhuǎn)眼間，剛剛咬了一口蘋(píng)果。文文擺擺手不要，推辭不掉，就說(shuō)：“感謝叔叔?！比缓蟛沤舆^(guò)蘋(píng)果。5.討論交流：(以小組形式)文文和強(qiáng)強(qiáng)，你更喜愛(ài)哪一個(gè)？為什么？6.教師小結(jié)：到他人家里訪問(wèn)是一種禮儀活動(dòng)。在訪問(wèn)同學(xué)家時(shí)要注意文明禮貌，特別是要尊敬同學(xué)的家長(zhǎng)，就像小品中的文文，這樣才會(huì)被別人贊揚(yáng)和喜愛(ài)。7.

4、訓(xùn)練：(1)請(qǐng)同學(xué)們拿出紙和筆，寫(xiě)一寫(xiě)或畫(huà)一畫(huà)心目中的“禮儀小學(xué)生”的形象。(2)討論交流：(以小組形式)想想，自己要成為一個(gè)禮儀小學(xué)生，我們?cè)谀男┓矫?，?yīng)該怎樣去努力？引導(dǎo)學(xué)生懂得：見(jiàn)到老師有禮貌，主動(dòng)問(wèn)聲好。鈴聲一向不吵鬧，用具預(yù)備好。作業(yè)書(shū)寫(xiě)不潦草，有錯(cuò)必改掉。見(jiàn)到贓物彎彎腰，環(huán)境更美好。團(tuán)結(jié)互助要友好，不把矛盾鬧。(三)總結(jié)：通過(guò)這節(jié)課，相信大家都明白了怎樣做才是一個(gè)“禮儀小學(xué)生”。盼望大家以后要有意識(shí)地培養(yǎng)自己做一個(gè)文明的小學(xué)生。確實(shí)，禮儀是人際交往中的“粘合劑”、“潤(rùn)滑油”，盼望大家爭(zhēng)做一個(gè)人見(jiàn)人愛(ài)的禮儀小學(xué)生。篇2:“自護(hù)自救”主題班會(huì)活動(dòng)方案教學(xué)目標(biāo)：1、了解校園安全隱患。2、

5、掌握安全知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生“珍愛(ài)生命，安全第一”的意識(shí)?；顒?dòng)過(guò)程：首先請(qǐng)同學(xué)們聽(tīng)老師講解打架斗毆的性質(zhì)及危害性生命權(quán)和健康權(quán)是人類(lèi)最根本的權(quán)利。生命權(quán)和健康權(quán)是其它一切權(quán)利的根底。打架斗毆行為嚴(yán)峻威脅他人的生命與健康，輕者違反校規(guī)校紀(jì)，嚴(yán)峻者構(gòu)成犯罪，將被追究刑事責(zé)任。打架斗毆行為可能構(gòu)成的罪名有兩個(gè)：一個(gè)是“有意損害罪”，另一個(gè)是“有意殺人罪”。_刑法對(duì)有意損害罪的定義是：有意非法損害他人身體健康的行為?！按蚣芏窔笔且环N典型的有意損害行為。按照有意損害的損害結(jié)果，可以把“有意損害罪”分為有意損害致人“輕傷”、有意損害至人“重傷”和有意損害至人“死亡”。法律規(guī)定：“14周歲(包括14周歲)以上的

6、人，要對(duì)有意損害致人重傷或死亡的后果承當(dāng)刑事責(zé)任。16周歲(包括16周歲)以上的人，要對(duì)有意損害致人輕傷以上的行為承當(dāng)刑事責(zé)任。有的同學(xué)可能弄不清晰什么是“刑事責(zé)任”?！靶淌仑?zé)任”是指觸犯_刑法所要承當(dāng)?shù)姆韶?zé)任。具體包括：死刑、無(wú)期徒刑、有期徒刑、管制、拘役等。打架斗毆等有意損害行為嚴(yán)峻，擾亂社會(huì)秩序，嚴(yán)峻威脅他人的生命和健康，“刑法”規(guī)定了較重的刑事責(zé)任。依據(jù)刑法第134條的規(guī)定：犯有意損害致人輕傷的處3年以下有期徒刑、拘役或管制；致人重傷的，處3年以上10年以下有期徒刑；致人死亡，或以特別殘忍手段致人重傷，造成嚴(yán)峻殘疾的，處十年以上有期徒刑，無(wú)期徒刑或死刑。這里需要進(jìn)一步明確的是：聚眾斗

7、毆，不計(jì)后果，欲置人于死地的行為應(yīng)認(rèn)定為有意殺人罪，最輕的也要判310年。同學(xué)們，生命是脆弱的，決不象電腦游戲和動(dòng)畫(huà)片中的人物那樣，有幾條命；身體被打得變了形還能恢復(fù)原狀。打架斗毆行為極易造成他人身體的損傷，某些損害是不可逆轉(zhuǎn)的，將給受害者造成終生的遺憾。一旦到達(dá)輕傷的標(biāo)準(zhǔn)，加害者就可能被追究刑事責(zé)任。所以，打架斗毆行為既害人又害己。實(shí)際上因打架斗毆行為造成他人輕傷或更嚴(yán)峻損傷的事例屢見(jiàn)不鮮。國(guó)家輕傷鑒定標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了構(gòu)成輕傷的各種情況。同學(xué)們不難看到致人輕傷是多么容易。通過(guò)以上內(nèi)容大家看到，打架斗毆行為是多么危險(xiǎn)。許多因打架斗毆進(jìn)入監(jiān)獄的青少年都會(huì)說(shuō)這樣一句話：“我只想教訓(xùn)一下，沒(méi)想到?！迸瓮@

8、樣的事不要發(fā)生在同學(xué)身上，一但因?yàn)榇蚣芏窔氯酥貍蛘咻p傷，懊悔就晚了。我們不僅要在這方面注意安全，還要注意其他方面的安全，誰(shuí)來(lái)說(shuō)我們都要注意哪些方面的安全？學(xué)生自由答復(fù)，老師對(duì)你們所說(shuō)的進(jìn)行總結(jié)和補(bǔ)充。一、上下樓梯要注意什么？1、不要因?yàn)橼s時(shí)間而奔馳。2、在人多的地方一定要扶好欄桿。3、整隊(duì)下樓時(shí)要與同學(xué)保持一定距離。4、上下樓時(shí)不要將手放在兜里。5、不要在樓道內(nèi)彎腰拾東西、系鞋帶。6、上下樓靠右行。二、課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意什么？l室外空氣新奇，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽擱下面的課程。2活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不要做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿(mǎn)。3活動(dòng)的方

9、式要簡(jiǎn)便易行，如做做操等。4活動(dòng)要注意安全，切忌猛追猛打，要防止發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。三、學(xué)生飲食、就餐的安全注意事項(xiàng)。1不吃過(guò)期、腐爛食品，有毒的藥物(如殺蟲(chóng)劑、鼠藥等)要放在安全的地方。2禁止購(gòu)置用竹簽串起的食物：油反復(fù)使用，竹簽容易傷人，食品衛(wèi)生得不到保證，油炸食品有致癌物質(zhì)。四、交通安全注意事項(xiàng)1行人靠右走，過(guò)馬路要走斑馬線，注意觀看來(lái)往車(chē)輛，紅燈停，綠燈行，遵守交通規(guī)則。2乘坐公交車(chē)注意事項(xiàng)：a、車(chē)停穩(wěn)后，方能上下車(chē)，上下車(chē)時(shí)注意秩序，不要擁擠。b、乘車(chē)時(shí)，要站穩(wěn)扶牢，不要把身體任何部位伸出窗外，人多時(shí)，應(yīng)該注意看管好自身物品，提防扒手。3騎自行車(chē)須知a、要學(xué)習(xí)了解、自覺(jué)遵守道路交通

10、法規(guī)。b、保持車(chē)況良好，車(chē)鈴、剎車(chē)齊全有效。c、行駛中要遵守交通規(guī)則，靠右側(cè)行車(chē)。d、行駛時(shí)要集中思想，不要帶著耳機(jī)收聽(tīng)播送、音樂(lè)。e、在轉(zhuǎn)彎時(shí)必須看清后面來(lái)車(chē)，先伸手示意，不要忽然轉(zhuǎn)彎、斜行轉(zhuǎn)彎。f、對(duì)于不同天氣特點(diǎn)，做到安全行車(chē)：順風(fēng)不要借助風(fēng)勢(shì)騎快車(chē)；逆風(fēng)不要低頭猛騎不看路；霧天視線變差要慢速騎行；下雪結(jié)冰路滑要扶穩(wěn)車(chē)把；雨天穿戴雨披更要多留心五、防火安全1報(bào)火警打119號(hào)碼，要講清地點(diǎn)、單位，說(shuō)明什么東西著火，火勢(shì)怎樣，講清報(bào)警人姓名、號(hào)碼號(hào)碼和住址。2一旦身受火災(zāi)的威脅，千萬(wàn)不要驚慌，要冷靜，想方法離開(kāi)火場(chǎng)。3、逃生時(shí)，盡量采取愛(ài)護(hù)措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。4不要圍

11、觀消防車(chē)，否則既阻礙消防人員工作，也不利于人身安全，應(yīng)遠(yuǎn)離火場(chǎng)。5不要在易燃物品(棉織物、柴草堆、木板堆、柴油汽油庫(kù)等)附近玩火、放鞭炮。注意(液化氣)灶的合理使用，用完電熨斗、電爐后應(yīng)馬上拔出插頭。六、用電安全隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來(lái)越多了。因此，我們有必要掌握一些根本的用電常識(shí)。1)認(rèn)識(shí)了解電源總開(kāi)關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷電源。2)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。3)電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭。4)使用中發(fā)覺(jué)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)馬上關(guān)掉電源開(kāi)關(guān)，停止使用。5)發(fā)覺(jué)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用枯燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開(kāi)，不要

12、用手直接救人。最后我要提醒同學(xué)們假如遇到險(xiǎn)情，請(qǐng)及時(shí)撥打急救號(hào)碼?！?19”-火警“110”-報(bào)警“120”-急救“122”-交通事故報(bào)警小結(jié)：總之，我們要學(xué)會(huì)自我愛(ài)護(hù)，珍愛(ài)生命，免受損害。只有具有科學(xué)的自我愛(ài)護(hù)知識(shí)與方法，才能減少成長(zhǎng)苦惱，抵御各種損害，從而更好地把握自己，開(kāi)展自己，有效地開(kāi)掘自身潛能，以提高生命的質(zhì)量。這就是我們的責(zé)任。篇3:為自己喝彩主題班會(huì)活動(dòng)方案一、活動(dòng)內(nèi)容：調(diào)整心態(tài)，為自己喝彩二、活動(dòng)目的：珍惜初三的時(shí)間，好好學(xué)習(xí)，在中考中取得優(yōu)異的成績(jī)也是愛(ài)國(guó)愛(ài)校愛(ài)集體的一種具體表現(xiàn)。初三的學(xué)習(xí)劇烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素養(yǎng)才能更好地適應(yīng)初三的生活，才能在中考中取得理想的成績(jī)。

13、此次活動(dòng)，就是盼望鼓舞學(xué)生發(fā)奮圖強(qiáng)迎接初三，擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三緊張忙碌的學(xué)習(xí)，渡過(guò)人生第一個(gè)困難時(shí)刻。通過(guò)這次主題班會(huì)，盼望宣傳心理健康教育知識(shí)，鼓舞學(xué)生以良好的面貌迎接這三年奮戰(zhàn)的收獲，擺脫自卑、害怕，懶散，白費(fèi)時(shí)間等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、做一個(gè)積極向上，心理健康的中學(xué)生。三、過(guò)程與方法：在大家自由發(fā)言闡述心里話的氣氛下開(kāi)始今天的知識(shí)教育。培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法。四、課前預(yù)備：1、確立主題，依據(jù)該班的實(shí)際情況，確立要預(yù)備的方向和主題思想。2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來(lái)鼓勵(lì)鼓舞自己。3、收集學(xué)生自身存在的諸多不良心態(tài)情況，進(jìn)行分析，并

14、找出端正的方法。五：活動(dòng)過(guò)程：(一)、播放音樂(lè)。播放上學(xué)期進(jìn)行的體操競(jìng)賽圖片、歌詠競(jìng)賽照片和校園集體舞競(jìng)賽視頻，背景音樂(lè)為我的將來(lái)不是夢(mèng)。(二)、打快樂(lè)窗，說(shuō)說(shuō)心里話。同學(xué)們，看完我們放假前班集體的精彩一幕，大家有什么感想么？我們經(jīng)過(guò)一番努力，無(wú)論是在體操競(jìng)賽、歌詠競(jìng)賽還是校園集體舞競(jìng)賽我們最后取得了可喜的成績(jī)。是不是覺(jué)得有努力后的勝利感。那學(xué)習(xí)上呢？同學(xué)們來(lái)_鎮(zhèn)中學(xué)學(xué)習(xí)知識(shí)，追求夢(mèng)想已經(jīng)是第三年。初三了，大家現(xiàn)在面臨的是中考。你們?nèi)松牡谝粋€(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是一個(gè)困難的時(shí)刻。新的學(xué)期又開(kāi)始了，我也覺(jué)得你們一定有深刻的感受吧。我們來(lái)交流一下吧。你們覺(jué)得初三上來(lái)有什么不同的地方？生活上，學(xué)習(xí)上，人際關(guān)系

15、上，老師的言語(yǔ)上，家人的目光上，大家暢談自己的一些看法。(同學(xué)交流一下心里話)好，剛剛一些學(xué)生講述了他們的親身體會(huì)，相信這也是代表了許多學(xué)生的心聲。聽(tīng)了大家的講述我也理解，求學(xué)路上的苦與酸。但是，有些同學(xué)會(huì)天天都擔(dān)憂著，想啊想，難道這樣子就可以擺脫或解決問(wèn)題么？這只是一種不良的心理，會(huì)影響我們初三學(xué)習(xí)。那我歸納一下，我們學(xué)生當(dāng)中存在的有：1壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)劇烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。例：有一位女生，升入初中后由于老師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降。她痛苦地說(shuō)：“15年來(lái)我第一次感到自己的無(wú)能，每當(dāng)看到

16、父母期望的目光，就非常難過(guò)，不知怎樣做才能到達(dá)父母的要求，如今，苦悶、苦惱、憂愁、氣憤充滿(mǎn)頭腦，看見(jiàn)書(shū)就又恨又怕，真想把它扔出去?！边€有一位男生，自己平常學(xué)習(xí)不錯(cuò)，偶而還可以給他人以指導(dǎo)，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，舍命預(yù)備、夜不能眠。而考試前又會(huì)感到頭痛、甚至還會(huì)發(fā)燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅(jiān)持下來(lái)成績(jī)也不好。循環(huán)往復(fù)，到了一聽(tīng)考試就緊張就恐懼的地步。2厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。例：有位成績(jī)好的同學(xué)談到：每當(dāng)看到聽(tīng)到別人考試作弊時(shí)，自己心理就不平衡。當(dāng)自己成績(jī)不理想時(shí)又會(huì)埋怨老師不公平，覺(jué)得認(rèn)真學(xué)習(xí)真

17、沒(méi)意思，不想再學(xué)了，還有位學(xué)生告訴我們，學(xué)生中有種說(shuō)法“有長(zhǎng)進(jìn)的靠關(guān)系，沒(méi)長(zhǎng)進(jìn)的靠分?jǐn)?shù)?！睂W(xué)習(xí)好的同學(xué)在學(xué)生中威信不一定高，而成績(jī)平平人緣好的同學(xué)卻常常受到青睞，在推舉各種代表時(shí)常會(huì)入選，所以就覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)勁，不想努力去讀書(shū)了。還有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況，如因反響較慢常被人嘲笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績(jī)難以提高而對(duì)自己失去信心的等等。有的甚至開(kāi)展到恨書(shū)、恨老師、曠課逃學(xué)的程度。有位同學(xué)就曾在日記中寫(xiě)到：“晚上10點(diǎn)多了，望著桌上擺滿(mǎn)了的教科書(shū)、英語(yǔ)詞典、作業(yè)簿我真想把它們一下子燒成飛灰。”表現(xiàn)了強(qiáng)烈的焦躁、憤懣、無(wú)奈。這些都是非常值得我們深思的問(wèn)題。3、人際沖突心理。包括

18、與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中(不健康人際關(guān)系。)主要表現(xiàn)：(1)曲解老師、心理不平衡(2)不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲(3)不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張(4)花季雨季中的情仇意恨也許有同學(xué)心理會(huì)想，心里怎么想，心態(tài)怎么樣，對(duì)于學(xué)習(xí)都沒(méi)有大影響，關(guān)鍵要看的是你的行動(dòng)，努力了，心態(tài)好壞不影響結(jié)果。那大家有沒(méi)有想過(guò)，為什么拔河的時(shí)候，我們需要拉拉隊(duì)，我們需要加油，假如周?chē)菄u聲一片，那你拔河還會(huì)有勁頭十足么？(三)講故事，明道理我先給大家講述一個(gè)故事，看看這個(gè)故事，告訴你一個(gè)什么道理？(幻3)推銷(xiāo)員的故事，在推銷(xiāo)員中，廣泛流傳著一個(gè)這樣的故事：兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷(xiāo)皮

19、鞋，由于炎熱的非洲人向來(lái)都是打赤足。第一個(gè)推銷(xiāo)員看到非洲人都打赤足，連忙失望起來(lái)：“這些人都打赤足，怎么會(huì)要我的鞋呢?！庇谑欠艞壟?，失敗沮喪而回；另一個(gè)推銷(xiāo)員看到非洲人都打赤足，驚喜萬(wàn)分：“這些人都沒(méi)有皮鞋穿，這皮鞋市場(chǎng)大得很呢?！庇谑窍敕皆O(shè)法，引導(dǎo)洲人購(gòu)置皮鞋，最后發(fā)大財(cái)而回。這就是一念之差導(dǎo)致的天壤之別。同樣是非洲市場(chǎng)，同樣面對(duì)打赤足的非洲人，由于一念之差，一個(gè)人灰心失望，不戰(zhàn)而?。欢硪粋€(gè)人滿(mǎn)懷信心，大獲全勝。人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，假如一個(gè)

20、人的心態(tài)是積極的，樂(lè)觀的面對(duì)人生，樂(lè)觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。這也正是說(shuō)明，良好的心態(tài)，不單單對(duì)我們現(xiàn)在面臨的中考有一定的作用，它還會(huì)影響你面對(duì)生活的樂(lè)觀態(tài)度，你以后事業(yè)的成功，你理想的實(shí)現(xiàn)。(四)、自我調(diào)節(jié)那心態(tài)重要，它影響我們每天的情緒，心情，它又會(huì)影響我們的行動(dòng)，我們成功與否，那么我們應(yīng)該從哪些方面來(lái)調(diào)整好心態(tài)呢？我們的心態(tài)我們主宰。做自己心靈的控告者，莫讓消極的心態(tài)占據(jù)心靈的高地。我們是初三的學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無(wú)法改變，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說(shuō)一下，你這些不良的思想，用哪些方法解決？有沒(méi)有哪個(gè)學(xué)生情愿自告奮勇來(lái)講講當(dāng)你心情不愉悅

21、，壓力過(guò)大的時(shí)候，你是采納什么方法自我調(diào)節(jié)的？那老師歸納一下自我調(diào)節(jié)的方法就有以下幾種：1堅(jiān)決理想，用名人名言，名人事例鼓舞自己_年第9期卷首語(yǔ)(霍金的故事)在一次學(xué)術(shù)報(bào)告會(huì)結(jié)束之際，面對(duì)這位已在輪椅上生活了30余年的科學(xué)巨匠，一位年輕的女記者問(wèn)道：“霍金先生，盧伽雷病已將你永久固定在輪椅上，你不認(rèn)為命運(yùn)讓你失去太多了嗎？”霍金微笑，用還能活動(dòng)的手指困難地敲擊鍵盤(pán)，一段文字出現(xiàn)在屏幕上：我的手指還能活動(dòng)，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，有我愛(ài)和愛(ài)我的親人和朋友；對(duì)了，我還有一顆感恩的心?；艚饘?duì)生活，對(duì)生命都心存感謝在日常生活中，那些持有消極心態(tài)的人常常抱怨：父母抱怨孩子們不聽(tīng)話，孩子們抱怨父母不理解他們，他們對(duì)生活總是抱怨而不是一種感謝。拿破侖希爾認(rèn)為，假如你常流淚，你就看不見(jiàn)星光，對(duì)人生、對(duì)大自然的一切美好的