主題班會(huì)——養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣

1、習(xí)慣需時(shí)間養(yǎng)成習(xí)慣需時(shí)間養(yǎng)成人生由習(xí)慣而起人生由習(xí)慣而起1、寫下你在各個(gè)時(shí)間段都做了些什么？（放學(xué)路上、吃飯、發(fā)短信、寫作業(yè)、發(fā)呆、打電話、喝水、睡覺、上廁所、看電視、上網(wǎng)（飛信、QQ、校內(nèi)、其它 ）2、把你用來學(xué)習(xí)的時(shí)間用熒光筆涂出來3、撕掉沒有用來學(xué)習(xí)的時(shí)間拖拉、磨蹭、聊天、發(fā)呆、找不到東西每天晚晚一點(diǎn)睡，就可以做完每一件事？為何假期時(shí)間很長，但過過得較無聊？ 誰偷偷了你的時(shí)間？ 時(shí)時(shí) 光光 大大 盜盜 打擾打擾 （電話、電視、（電話、電視、電腦、家人閑聊）電腦、家人閑聊） 做事隨意隨性，沒有目做事隨意隨性，沒有目標(biāo)、次序和計(jì)劃標(biāo)、次序和計(jì)劃 缺乏自律，沒有堅(jiān)持缺乏自律，沒有堅(jiān)持怎么辦怎么

2、辦？ 利用清靜時(shí)間、只打必要的電話 學(xué)習(xí)終止閑聊的技巧懂得拒絕上網(wǎng) 無謂閑聊無謂閑聊管管理理你你的的時(shí)時(shí)間間我們是每分鐘的主人，否則便是每分鐘的奴隸， 我們利用時(shí)間，否則時(shí)間利用我們。1 1、制定合理的計(jì)劃、制定合理的計(jì)劃2 2、現(xiàn)在就做、現(xiàn)在就做3 3、抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘，、抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘，而不是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)而不是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí) 建立系統(tǒng)，包括：課程表、每日必須完成作業(yè)、事情優(yōu)先次序、完成時(shí)間期限 計(jì)劃一定要寫下來，記憶力有時(shí)會(huì)出錯(cuò)，強(qiáng)迫自己按期限完成 沒有沒有計(jì)劃計(jì)劃，怎么辦？，怎么辦？ 目標(biāo)的設(shè)定目標(biāo)的設(shè)定 明確自己的價(jià)值觀明確自己的價(jià)值觀 設(shè)定目標(biāo)設(shè)定目標(biāo) 制定階段性步驟制定階段性步驟 把握今日：最重要時(shí)刻把握今日：最重要時(shí)刻 長期長期中期中期 短期短期怎么辦怎么辦？ 清潔的抽屜代表你有序的思維利用課程表及學(xué)習(xí)計(jì)劃表來提供控制調(diào)整你的思路 先處理當(dāng)天作業(yè)，過濾干擾（關(guān)掉電腦、電視、家人閑聊等）設(shè)立個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)，設(shè)定每天完成作業(yè)時(shí)間期限 學(xué)習(xí)專注的技巧，避免分心及自我干擾?？朔鍪峦涎拥膲牧?xí)慣； 真正的朋友不會(huì)因?yàn)樘孤收嬲\的拒絕而被觸怒 出現(xiàn)問題時(shí)不要先指責(zé)別人！找出問題的根源，并勇于面對(duì) 我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成如下良好習(xí)慣： 第一：好記性不如爛筆頭對(duì)于課程內(nèi)容及每天作業(yè)要勤于記錄；第二：當(dāng)天事情應(yīng)當(dāng)天完成切忌沒有