在體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的自信心

1、在體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的自信心自信心就是相信自己所追求的目標(biāo)是正確的，也相信自己有力 量與能力去實現(xiàn)所追求的那個正確目標(biāo)。它是一種穩(wěn)定的個性品質(zhì)或 性格特征。自信心是所有偉人發(fā)明創(chuàng)造的巨大動力。有了自信，才會 勇敢、堅強、敢于創(chuàng)新；沒有自信，就沒有獨創(chuàng)，就難以成功。 重視和加強心理健康教育是現(xiàn)代教育區(qū)別于傳統(tǒng)教育的一個重要方 面，新的體育與健康課程明確提出了 “要增進(jìn)學(xué)生的身體、心理和社 會適應(yīng)能力”的學(xué)習(xí)目標(biāo)。在以往的體育教學(xué)中，教師主要關(guān)注學(xué)生 體能、技術(shù)和體育基礎(chǔ)知識的傳授，忽略了對學(xué)生心理健康發(fā)展的關(guān) 心和輔導(dǎo)，使部分體育學(xué)習(xí)較困難的學(xué)生“望跑興嘆”、“望投興嘆”， 也不愿參加體育活

2、動，造成這部分學(xué)生在體育興趣、運動能力、心理 狀態(tài)等方面的發(fā)展與體育教學(xué)不相適應(yīng)，完不成體育教學(xué)任務(wù)。在“健 康第一”的體育觀指導(dǎo)下，如何更好地調(diào)動學(xué)生的積極性，使學(xué)生擺 脫心理陰影，增強自信，是體育教師的責(zé)任，我們有必要通過體育教 學(xué)來培養(yǎng)和增強學(xué)生的自信心，從而完成教學(xué)目標(biāo)。一、學(xué)生缺少自信心的心理分析及現(xiàn)狀一是因身體肥胖或過于瘦小及身體畸形， 掌握運動技能較差，因而 出現(xiàn)自我封閉傾向，活動時他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看，而不主動參與。二是因為遺傳，體質(zhì)相對較弱而引起自卑，怕被同學(xué)取笑，怕為游 戲失敗而承擔(dān)責(zé)任。三是因為智力技能或運動技能較差，不能理解掌握技術(shù)動作要領(lǐng)和 游戲規(guī)則，懼怕嘗試新活動或具有挑戰(zhàn)

3、性的游戲，總是選擇逃避。喜歡跟在能力較強的同學(xué)后面，依賴他人幫助。四是由于生理素質(zhì)原因，導(dǎo)致體育成績差，體育成績提高緩慢。在他們的動機中，失敗的成分比力爭成功的機會更多。五是意志品質(zhì)薄弱，缺少毅力、怕苦怕累，對持續(xù)時間長的項目難以堅持。是性格內(nèi)向、不善于表現(xiàn)。在活動中適應(yīng)性較差，不能充分表現(xiàn)自己的能力。二、體育教學(xué)中提高和培養(yǎng)學(xué)生自信心的方法自信心是一個人對自身力量的認(rèn)識和評價所形成的穩(wěn)定的內(nèi)心體驗。培養(yǎng)學(xué)生的自信心不僅是素質(zhì)教育的要求，也是對學(xué)生各種能力培養(yǎng)的需要。 體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生的自信心方面有其他學(xué)科難以比擬的特殊作用。（一）激發(fā)運動興趣德國教育家第斯多惠說過： “教學(xué)藝術(shù)的本質(zhì)不在于

4、傳授本領(lǐng)，而在于激勵、喚醒、鼓舞。 ”興趣是最好的老師，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果，學(xué)生能否通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)形成體育鍛煉的習(xí)慣，興趣發(fā)揮著非常重要的作用。為此，教師應(yīng)在課內(nèi)外的體育活動中充分激發(fā)學(xué)生的運動興趣，盡可能使學(xué)生在運動中充分展示才能，體驗運動的樂趣，獲得增強體質(zhì)的效益。提高興趣的方法很多，如耐久跑教學(xué)，以往， 一談耐久跑學(xué)生就覺得單調(diào)、枯燥，不感興趣。我在教學(xué)時，把學(xué)生帶出運動場在校園內(nèi)按選定的路線進(jìn)行自然地形跑，并鼓勵學(xué)生說：這樣不僅能發(fā)展耐力，還能欣賞沿路風(fēng)光呢。 學(xué)生立刻來了興趣，圓滿地完成了教學(xué)任務(wù), 也可以將音樂引入課堂創(chuàng)設(shè)情境，利用節(jié)奏明快的旋律

5、，烘托出熱烈的氣氛，禾I用 抒情優(yōu)美的樂曲營造舒心的情境，使學(xué)生在音樂聲中，更快地進(jìn)入角 色。只有激發(fā)運動興趣，讓學(xué)生參與，才能在體育教學(xué)中培養(yǎng)和增強 學(xué)生的自信心。（二）培養(yǎng)抗挫折的能力現(xiàn)在的學(xué)生大都是獨生子女，由于受家庭教育的影響，大多以自我為 中心，不善于與他人合作，因而，在某種條件下就會產(chǎn)生自信心不強 的現(xiàn)象。在體育活動中勝利與挫折、成功與失敗是經(jīng)常出現(xiàn)的，教學(xué) 中，教師應(yīng)在學(xué)生遭受挫折和失敗時，及時給予鼓勵和幫助，分析失 敗原因，利用“降低動作難度一一克服心理障礙一一完成技術(shù)動作” 模式，使學(xué)生的自信心在這個過程中循序漸進(jìn)地得到提高。（三）成功感體驗 學(xué)生之間是有個體差異的，對不同學(xué)

6、生要區(qū)別對 待。教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生實際情況，抓住契機進(jìn)行指導(dǎo)，對于不善于交 往、膽怯、怕羞的學(xué)生，在體育課上可多安排他們參加跳遠(yuǎn)、跳高、 器械等活動，培養(yǎng)勇氣，樹立較強的自信心；對于性格內(nèi)向，甚至孤 僻的學(xué)生，則多組織他們參加一些集體性活動， 促進(jìn)他們與其他同學(xué) 的溝通與合作，鍛煉交往能力。其實，每一位學(xué)生都有成功的渴望， 例如跳高教學(xué)中，如果用同一高度要求每個學(xué)生完成練習(xí)， 就可能使 一部分較弱的學(xué)生遭遇失敗，失去信心。利用分層次教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)， 設(shè)置不同的高度，學(xué)生就可以根據(jù)自己的能力進(jìn)行選擇。 每當(dāng)前一練 習(xí)成功完成，學(xué)生就在獲得成功的基礎(chǔ)上產(chǎn)生向新高度沖擊的信心， 就能使學(xué)生以更大的愿望

7、和意志力去完成下一個練習(xí)任務(wù)，用成功體驗增強自信心（四）鼓勵與關(guān)心每一位學(xué)生都需要鼓勵與關(guān)心，就像植物需要陽光雨露一樣。教學(xué)中， 教師應(yīng)注意學(xué)生的技術(shù)動作和情意表現(xiàn)，關(guān)心學(xué)生的情緒狀態(tài)。教師 的一舉一動都可能給學(xué)生帶來影響，如：點點頭、一次微笑、豎起大 拇指、拍拍學(xué)生的肩膀表示鼓勵、肯定、贊賞，或運用生動、幽默的 語言及優(yōu)美的示范動作喚起學(xué)生的興趣，使每個學(xué)生都感受到老師的 關(guān)心。學(xué)生完成動作好時，教師可以說：“你很勇敢”、“做得真漂亮。” 當(dāng)學(xué)生產(chǎn)生害怕心理時，教師用“勇敢些”、“放松些”、“我相信你能 做得更好”等話語激勵學(xué)生積極主動參與，增強信心。例如，在跳箱 教學(xué)練習(xí)中，若一名學(xué)生沒有

8、跳過，并不表示這個學(xué)生無能，而只不 過是他沒有掌握技巧而已。這時如果教師對他產(chǎn)生不滿甚至輕視， 就 會打擊其練習(xí)積極性，造成心理上的畏難情緒和抵觸情緒。反之，教 師加強保護(hù)和幫助，鼓勵學(xué)生相信自己的能力繼續(xù)練習(xí)， 學(xué)生就會增 強信心，努力去完成學(xué)習(xí)任務(wù)。（五）營造和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境學(xué)習(xí)環(huán)境是保證成功體驗的基礎(chǔ)，良好的學(xué)習(xí)環(huán)境可以激發(fā)學(xué)習(xí)興 趣，提高學(xué)習(xí)效率。首先教師要深入學(xué)生，多與學(xué)生接觸交流，溝通 情感，縮小與學(xué)生之間的距離，讓學(xué)生在友愛愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)鍛煉。 其次，精心創(chuàng)造課堂環(huán)境，營造學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生體驗到集體的溫暖 和群體活動的喜悅，消除心理隔閡。（六）建立激勵評價機制體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)強調(diào)要尊重教師和學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的選擇性，注重教學(xué)評價的多樣性，使課程有利于促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會適 應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展。教學(xué)中，除了重視教學(xué)過程外，還 應(yīng)注重對學(xué)生的學(xué)習(xí)評價。評價方式、方法得當(dāng)，不僅能引導(dǎo)學(xué)生形成正確的價值觀和積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度，還能提高學(xué)生表達(dá)、溝通、合作、實踐能力，促使學(xué)生自我反思， 迅速獲得信息反饋，從而改進(jìn)教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。居里夫人曾說“我