高一九班班會-合理歸因復(fù)習(xí)進(jìn)程

1、高一九班班會-合理歸因小調(diào)查小調(diào)查1.根據(jù)你的實際情況進(jìn)行選擇，如根據(jù)你的實際情況進(jìn)行選擇，如果你認(rèn)為還有其它原因，請寫在果你認(rèn)為還有其它原因，請寫在“其他其他”欄里。欄里。2.在你所選的內(nèi)容中再選出五個你在你所選的內(nèi)容中再選出五個你認(rèn)為最主要的原因，將他們依照重認(rèn)為最主要的原因，將他們依照重要的次序填寫（寫題號即可）要的次序填寫（寫題號即可）小調(diào)查小調(diào)查了解影響自己學(xué)習(xí)的原因，如果你認(rèn)為符合自己的情形，請在題號后面打。學(xué)習(xí)成績不理想，是因為：小調(diào)查小調(diào)查小調(diào)查小調(diào)查問卷分析問卷分析1-10題題數(shù)（題題數(shù)（ ） 你可能是一個外部控制的人，也就你可能是一個外部控制的人，也就是說你通常習(xí)慣把自己成

2、功和失敗的原是說你通常習(xí)慣把自己成功和失敗的原因歸于外部條件和環(huán)境；因歸于外部條件和環(huán)境； 說明你善于從自己內(nèi)部尋找原因，說明你善于從自己內(nèi)部尋找原因，你是一個內(nèi)部控制的人。你是一個內(nèi)部控制的人。10-20題題數(shù)（題題數(shù)（ ） 各各 抒抒 己己 見見 小溪從小就是父母的掌上明珠，由于學(xué)習(xí)小溪從小就是父母的掌上明珠，由于學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，在初中還擔(dān)任班長，同學(xué)們對她也成績優(yōu)異，在初中還擔(dān)任班長，同學(xué)們對她也是是“前呼后擁前呼后擁”的樣子?？上Ш镁安婚L，到了的樣子。可惜好景不長，到了高中，小溪再也找不到那種眾星捧月的感覺了：高中，小溪再也找不到那種眾星捧月的感覺了：宿舍里的人覺得她什么事都不干，不喜歡

3、她，宿舍里的人覺得她什么事都不干，不喜歡她，身邊的同學(xué)覺得她太孤傲也都不愛搭理她。小身邊的同學(xué)覺得她太孤傲也都不愛搭理她。小溪孤單極了：我還是以前的我呀！為什么她們溪孤單極了：我還是以前的我呀！為什么她們都不理我呢？肯定是她們針對我、排擠我，還都不理我呢？肯定是她們針對我、排擠我，還聯(lián)合起來欺負(fù)我！聯(lián)合起來欺負(fù)我！思考：小溪是如何歸因的？小溪是如何歸因的？ 你如何看待小溪的歸因？你如何看待小溪的歸因？甲：是啊甲：是啊初中是初中是“希望之星希望之星”，剛到高一就成，剛到高一就成了了 “流星流星”！唉，看來自己真的不是學(xué)習(xí)的材料，！唉，看來自己真的不是學(xué)習(xí)的材料， 再努力恐怕也沒用了！再努力恐怕也

4、沒用了！你呢？你呢？乙：我？我還不跟你一樣：初中也算是乙：我？我還不跟你一樣：初中也算是“希望之希望之 星星”，高一就成了，高一就成了“掃把星掃把星”！但是我不認(rèn)為！但是我不認(rèn)為 自己笨，之自己笨，之 所以落到今天這地步，都得怪老所以落到今天這地步，都得怪老 師沒有把我們管好教好！你想，學(xué)生沒學(xué)好，師沒有把我們管好教好！你想，學(xué)生沒學(xué)好， 不怪老師，還能怪誰呢！不怪老師，還能怪誰呢！討論： 他們是如何歸因的？他們是如何歸因的？ 他們以后會怎么做？他們以后會怎么做？（）某學(xué)生初三時學(xué)習(xí)成績較好，高一成績下降，他認(rèn)為成績不好的原因是自己不是學(xué)習(xí)的材料，再努力也沒有用。設(shè)想該學(xué)生以后的行為和后果設(shè)想

5、該學(xué)生以后的行為和后果：歸因不合理處：歸因不合理處：妄自菲薄、情緒消極、自暴自棄、厭學(xué)、學(xué)壞妄自菲薄、情緒消極、自暴自棄、厭學(xué)、學(xué)壞.自卑、片面分析自我、未客觀分析內(nèi)外因素自卑、片面分析自我、未客觀分析內(nèi)外因素.（）某學(xué)生初三時學(xué)習(xí)成績較好，高一成績下降，他認(rèn)為成績不好的原因是高中的老師教得不好，太倒霉了，無法提高成績。設(shè)想該學(xué)生以后的行為和后果：設(shè)想該學(xué)生以后的行為和后果：心煩鬧情緒、上課不認(rèn)真學(xué)、逃學(xué)、成績越來越差；心煩鬧情緒、上課不認(rèn)真學(xué)、逃學(xué)、成績越來越差；心煩上課不聽講，課下自學(xué)，多花時間，成績可能跟上；心煩上課不聽講，課下自學(xué)，多花時間，成績可能跟上；心煩上課不聽講，請家教，產(chǎn)生依

6、賴思想心煩上課不聽講，請家教，產(chǎn)生依賴思想.歸因不合理處：歸因不合理處： 片面，只看外因不看內(nèi)因，對老師缺乏客觀分析，片面，只看外因不看內(nèi)因，對老師缺乏客觀分析，情緒化，不能冷靜對待老師，長期下去形成消極暗示。情緒化，不能冷靜對待老師，長期下去形成消極暗示。 此故事給人的啟示是：事物成敗的關(guān)鍵是內(nèi)因，不此故事給人的啟示是：事物成敗的關(guān)鍵是內(nèi)因，不能一味強(qiáng)調(diào)外因，忽視自我的力量會失去自信，責(zé)能一味強(qiáng)調(diào)外因，忽視自我的力量會失去自信，責(zé)任感。任感。n從前有一位將軍，在率軍打仗之前，他當(dāng)著全體將士的面從前有一位將軍，在率軍打仗之前，他當(dāng)著全體將士的面進(jìn)行了一次占卜，當(dāng)他抽簽時，全體將士都屏住了呼吸，

7、進(jìn)行了一次占卜，當(dāng)他抽簽時，全體將士都屏住了呼吸，因為抽簽的結(jié)果將會告訴他們這次出征能否取勝。將軍把因為抽簽的結(jié)果將會告訴他們這次出征能否取勝。將軍把簽鄭重地舉到將士面前，上面清清楚楚寫著：簽鄭重地舉到將士面前，上面清清楚楚寫著：神將幫助神將幫助你們贏得戰(zhàn)爭的勝利你們贏得戰(zhàn)爭的勝利。全體將士歡呼雀躍。結(jié)果，將軍。全體將士歡呼雀躍。結(jié)果，將軍率領(lǐng)他的軍隊取得了一個又一個的勝利。在慶功會上，將率領(lǐng)他的軍隊取得了一個又一個的勝利。在慶功會上，將士們紛紛說：士們紛紛說：如果沒有神，我們將不可能取得勝利，讓如果沒有神，我們將不可能取得勝利，讓我們?yōu)樯穸杀?。我們?yōu)樯穸杀Ｂ犃藢⑹總兊奶嶙h，將軍微笑著拿

8、出聽了將士們的提議，將軍微笑著拿出所有的簽，令人驚奇的是所有的簽上都寫著同樣的話?？此械暮灒钊梭@奇的是所有的簽上都寫著同樣的話?？粗@呆了的眾將士，將軍激動地說：著驚呆了的眾將士，將軍激動地說：勇敢的將士們，你勇敢的將士們，你們才是贏得這次勝利的決定力量，沒有神幫助我們，我們們才是贏得這次勝利的決定力量，沒有神幫助我們，我們完全靠的自己，讓我們?yōu)樽约焊杀赏耆康淖约海屛覀優(yōu)樽约焊杀?這次勝利顯示這次勝利顯示合合理歸因秘訣理歸因秘訣，請同學(xué)補(bǔ)充說出將軍的話。，請同學(xué)補(bǔ)充說出將軍的話。歸因類別歸因類別成敗歸因向度成敗歸因向度 因素來源因素來源可控性可控性 內(nèi)內(nèi)外外可控可控不可控不可控 能

9、力能力 努力努力 任務(wù)難度任務(wù)難度 運(yùn)氣運(yùn)氣 其他其他維納的歸因理論：維納的歸因理論：能力強(qiáng)能力強(qiáng)充滿信心，趾高氣揚(yáng)充滿信心，趾高氣揚(yáng) 能力弱能力弱喪失信心，聽之任之喪失信心，聽之任之 努力努力繼續(xù)努力，爭取再勝繼續(xù)努力，爭取再勝努力不夠努力不夠相信只要努力就能成功相信只要努力就能成功 運(yùn)氣好運(yùn)氣好僥幸僥幸運(yùn)氣差運(yùn)氣差自認(rèn)倒霉自認(rèn)倒霉 任務(wù)難任務(wù)難埋怨客觀環(huán)境，寄托減輕任務(wù)埋怨客觀環(huán)境，寄托減輕任務(wù)任務(wù)易任務(wù)易提醒自己認(rèn)真學(xué)習(xí)提醒自己認(rèn)真學(xué)習(xí)思考思考： 在歸因時，應(yīng)該注意什么？在歸因時，應(yīng)該注意什么？ 一般情況下，都要先從自己內(nèi)部找原一般情況下，都要先從自己內(nèi)部找原因，激發(fā)自我責(zé)任感，不要一味埋怨外部因，激發(fā)自我責(zé)任感，不要一味埋怨外部環(huán)境，但也不要一味自責(zé)。環(huán)境，但也不要一味自責(zé)。 要盡量找自己可以改變的原因，不要盡量找自己可以改變的原因，不要過多歸因于不可改變的原因。要過多歸因于不可改變的原因。 要客觀分析影響你成敗的原因，不要要客觀分析影響你成敗的原因，不要主觀臆斷。主觀臆斷。討論討論： 結(jié)合具體事例談一談過去結(jié)合具體事例談一談過去你是如何歸因的，現(xiàn)在看看是你是如何歸因的，現(xiàn)在看看是否合理否合理填空比賽（）正確地歸因是過去事情的，更是下一次成功。（）正確地歸因的目的是： 。（）正確歸因前