初中體育與健康——蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)

1、蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)（水平四，七年級(jí)）江蘇省儀征市月塘中學(xué)王繼敬一、指導(dǎo)思想本課貫穿新課程標(biāo)準(zhǔn)的概念，以“健康第一”和“終身體育”為指導(dǎo)思想， 遵循“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)理念。注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣和實(shí)踐能力, 關(guān)注生的主體性與個(gè)體差異性，確保每一個(gè)學(xué)生受益。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣 與主動(dòng)獲取知識(shí)的能力，讓讓學(xué)生在活動(dòng)中去體驗(yàn)、觀察、探索、思考。讓學(xué)生 在小組合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實(shí)踐中得到提高。同 時(shí)構(gòu)建民主、和諧的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的課堂氛圍，力求給學(xué)生一個(gè)親切、 和諧、靈活的課堂環(huán)境。二、教材分析：蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中最基本的技術(shù)，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)

2、生體能和 技巧都起到很好的作用，在體育教學(xué)中具有重要的地位。蹲踞式跳遠(yuǎn)山助跑-起 跳-騰空-落地四個(gè)部分組成，本節(jié)課以蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)為主教材，幫助學(xué)生建立 正確的動(dòng)作表象，啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的動(dòng)作方法。通過蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本活動(dòng)能力，提高速度、力 量等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性。同時(shí)，還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、 等優(yōu)良品質(zhì)和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。三、學(xué)情分析本課的授課對(duì)象是七年級(jí)學(xué)生，七年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)差異較大，其身體活動(dòng) 能力具有很強(qiáng)的可塑性，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性較高，思維也較活躍，表現(xiàn)出好奇、 好動(dòng)、獨(dú)特性、喜歡挑戰(zhàn)等心理特點(diǎn)。本節(jié)課結(jié)合七年級(jí)學(xué)生身體特點(diǎn)，選擇蹲 踞

3、式跳遠(yuǎn)發(fā)展學(xué)生的速度、力量及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。學(xué)生活潑好動(dòng)，易于接受 新事物、新技術(shù)，但是學(xué)生注意力容易分散，在教學(xué)中采用學(xué)生積極體驗(yàn)、比賽 法、展示等調(diào)動(dòng)學(xué)練積極性，激發(fā)學(xué)生的思維和能力，教師充分發(fā)揮主導(dǎo)作用， 培養(yǎng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的熱情。四、教學(xué)方法與學(xué)法1教法：通過教師的講解法、示范法、合作學(xué)習(xí)法、分組練習(xí)法、展示法，以 比賽競(jìng)爭(zhēng)的形式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)思考與學(xué)習(xí)，提高“蹲踞 式跳遠(yuǎn)”基本技術(shù)以及各方面身體素質(zhì)。學(xué)法：本節(jié)課采用了學(xué)生小組交流、合作探究、參與練習(xí)等學(xué)習(xí)方法，使學(xué) 生在積極的情緒下主動(dòng)學(xué)習(xí)、掌握技能，勇于實(shí)踐。提高學(xué)生自主練習(xí)、自主學(xué) 習(xí)的能力。五、課堂構(gòu)思1、

4、準(zhǔn)備活動(dòng)生動(dòng)有趣在課的開始部分組織學(xué)生做游戲，根據(jù)中學(xué)生活潑、好動(dòng)、進(jìn)取心強(qiáng)的特點(diǎn), 讓學(xué)生在生動(dòng)有趣的活動(dòng)中盡快的活動(dòng)各關(guān)節(jié)，達(dá)到熱身的Ll的，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí) 動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生興奮性，使課堂充滿快樂氣氛。2、教學(xué)由淺入深，層層遞進(jìn)針對(duì)這節(jié)課的重難點(diǎn)，在教學(xué)中教師先講解示范，再觀看圖片，使學(xué)生建立 一個(gè)完整的、正確的動(dòng)作表象。一組練習(xí)另一組觀察，并討論：如何才能跳得更 遠(yuǎn)組織學(xué)生探究如何跳的遠(yuǎn)，使學(xué)主在探究討論中強(qiáng)化動(dòng)作表象。教師糾正錯(cuò)誤 動(dòng)作與學(xué)生展示，使學(xué)生在改正動(dòng)作與觀察體驗(yàn)中去鞏固動(dòng)作表象。整個(gè)教學(xué)過 程由易到難，山簡(jiǎn)到繁，層層遞進(jìn)突破本課的教學(xué)重難點(diǎn)。3、糾錯(cuò)具有藝術(shù)性在教學(xué)過程中安排了

5、學(xué)生自我才藝展示，讓掌握動(dòng)作好的學(xué)生給全班同學(xué)表 演，學(xué)生互相學(xué)習(xí)，互相點(diǎn)評(píng)，老師對(duì)每一位學(xué)生給予正面的評(píng)價(jià)，并委婉的提 出缺點(diǎn)和不足。教師在學(xué)生的練習(xí)中也不斷給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。合理運(yùn)用激勵(lì)性語 言來激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，鼓勵(lì)學(xué)生勇于表現(xiàn)自我。4、合理運(yùn)用分組談?wù)撛诮虒W(xué)過程中，對(duì)本節(jié)課的主要內(nèi)容安排了學(xué)生進(jìn)行分組討論，讓學(xué)生在討 論中體驗(yàn)動(dòng)作，加深對(duì)動(dòng)作的理解。運(yùn)用討論來激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生在 討論中培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在交流中增進(jìn)友誼與團(tuán)體協(xié)作意識(shí)。水平四-七年級(jí)人數(shù)：39授課地點(diǎn)：田徑場(chǎng)時(shí)間：45分鐘1、蹲踞式跳遠(yuǎn) 2、障礙接力教 學(xué) 目 標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與：通過本課教學(xué)、游戲，激發(fā)全體學(xué)生積極參與，

6、提高活動(dòng)積極性， 養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和終身體育意識(shí)。運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)生初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法。身體健康：學(xué)生通過練習(xí)和游戲發(fā)展速度、力量、靈敬等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)， 促進(jìn)身體健康生長發(fā)育。心理健康：通過學(xué)習(xí)充分展現(xiàn)自我，增強(qiáng)信心，培養(yǎng)勇敢、果斷的品質(zhì)。難點(diǎn)：助跳與起跳的自然銜接重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。程序習(xí)容 學(xué)內(nèi)學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)組織與要求荷間 負(fù)時(shí)導(dǎo)入新課階段1>課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)、 檢查人數(shù)和服裝集 合。2、師生問好“老師 好!”。3、認(rèn)真聽講，明確 學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求等。4、見習(xí)生按要求隨 堂聽課,做力所能及 之事。1、指定集合地點(diǎn)、 檢查服裝觀察學(xué)生 到位情況。2、

7、師生問好“同學(xué) 們好化3、宣布。本堂課內(nèi) 容及要求4、安排見習(xí)生。隊(duì)形：O× × × × × × X × × × × × × X × × × × × × X × × × × × X X 要求：靜、齊、 快。2分 鐘培養(yǎng)1、 游戲： “聽數(shù) 抱團(tuán)”1、認(rèn)真聽講，注意 教師的講解。2、積極參與練習(xí)。1、講解方法：在慢 跑中，學(xué)生聽教師喊 數(shù)，按數(shù)目組合人2、組織學(xué)生練習(xí)。

8、 教法：教師講解游 戲方法，學(xué)生按教師 要求進(jìn)行練習(xí)。組織：圓圈隊(duì)形O中5分 鐘興趣階段2>徒手操*841、明確準(zhǔn)備活動(dòng)的 重要性。2、模仿練習(xí)。3、動(dòng)作到位。1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做 準(zhǔn)備活動(dòng)。2、激勵(lì)學(xué)生充分熱 身。3、頭部運(yùn)動(dòng)b、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)C、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)d、弓步壓腿e、仆步壓腿f、膝關(guān)節(jié)g、手腕腳踝隊(duì)形：O× X × × × × X × × × × × × X× × × × × × X × × ×

9、; × × × X要求：活動(dòng)充分小3分 鐘程序習(xí)容 學(xué)內(nèi)學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)組織與要求負(fù)荷 時(shí)間1、認(rèn)真聽講，知道1、教師講解蹲踞式練習(xí)場(chǎng)地如圖蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技 術(shù)的概念。跳遠(yuǎn)完整技術(shù)。XOX沙O2分2、邊觀看掛圖邊討2、教師引導(dǎo)學(xué)生觀XO鐘論，觀察教師示范，看蹲踞式跳遠(yuǎn)的完×坑O建立正確的動(dòng)作表整動(dòng)作掛圖。教師示XO象。范完整技術(shù)動(dòng)作。©3、一組在沙坑旁觀3、組織學(xué)生觀察、合1、察另一組的跳遠(yuǎn)動(dòng) 作，兩組學(xué)生輪流跳練習(xí)與體會(huì)。中作蹲躍和相互討論學(xué)習(xí)。要求注意觀察 并討論：如何才8分探踞4、積極思考、相互4、組織學(xué)生探究如能跳得更遠(yuǎn)鐘探討大膽發(fā)言。

10、何跳的遠(yuǎn)。究式總結(jié)出蹲踞式跳遠(yuǎn) 的練習(xí)口訣:助跑有技跳節(jié)奏.重心抬高度.妥求學(xué)生“快J起跳要快速、落地要能遠(yuǎn)穩(wěn)住?！膀v空收腹"、“伸腿落地”。展示階5、接受教師的指導(dǎo)， 糾正錯(cuò)誤。5、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并 加以單個(gè)輔導(dǎo)。助跑：放松自 然，逐漸加速。大6、認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作要 領(lǐng)，改正動(dòng)作結(jié)構(gòu)。6、幫助學(xué)生糾正錯(cuò) 誤動(dòng)作。起跳：腳踏上助 跳板后，蹬伸用 力，起跳快，擺8分 鐘段7、積極參與自我展7、學(xué)生展示。對(duì)每臂擺腿配合快。示O一位學(xué)生給予正面 的評(píng)價(jià)，委婉提出的 缺點(diǎn)和不足。8、同學(xué)之間談跳的8、組織學(xué)生練習(xí)，中遠(yuǎn)的體會(huì)。其他同學(xué)并請(qǐng)做的好的學(xué)生5分認(rèn)真聽。談體會(huì)。鐘9、同學(xué)之間相互學(xué)9、組織

11、學(xué)生相互學(xué)習(xí)取長補(bǔ)短。習(xí)，相互比較練習(xí)。程序習(xí)容 學(xué)內(nèi)學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)組織與要求負(fù)荷 時(shí)間2、障礙 接力1、認(rèn)真聽講。2、積極參加練習(xí)。1、教師組織學(xué)生 站位,講解游戲規(guī)則 與方法。2、組織學(xué)生練習(xí)。規(guī)則：a. 在自己跑道進(jìn)行b、按照老師要求跑AAAA AAAA學(xué)生分成四組， 成4路縱隊(duì)，每 組第一個(gè)人站 在起跑線上，聽 到口令后依次 跳過墊子，跑回 后與下一個(gè)人 擊掌，第二人開 始進(jìn)行，以此類 推。大8分 鐘恢復(fù)身心階段1、整理 放松。2、本課 小結(jié)。3、布置 作業(yè)。4、收 還器材。5、師生 道別。1、在教師的提示下， 調(diào)整呼吸,充分放松 身心。2、自評(píng)與互評(píng)，互 交流運(yùn)動(dòng)后的體會(huì) 與感受，

12、聽教師總 結(jié)。3、在課余時(shí)間在互 聯(lián)網(wǎng)上搜索關(guān)于跳 遠(yuǎn)方面的資料。4、歸還器械。5、同老師再見。1、語言提示學(xué)生如 何放松。2、組織學(xué)生交流與 互評(píng)。對(duì)本課進(jìn)行評(píng) 價(jià)。3、學(xué)生在互聯(lián)網(wǎng) 上找一些關(guān)于跳遠(yuǎn) 的視頻觀看或者跳 遠(yuǎn)的圖片。介紹兒個(gè) 視頻。4、組織歸還器械。5、同學(xué)生再見。隊(duì)形： 四列橫隊(duì)。要求：輕松愉 快。小4分 鐘場(chǎng)地 器材沙坑、皮尺、鐵鍬、小墊子20 塊預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率： 110-120 次/分 練習(xí)密度： 35%-40%教學(xué)反思本課緊扣新課標(biāo)的理念，把促進(jìn)學(xué)生的健康放在第一位，同時(shí)教學(xué)中注重培 養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。在合作探究技能展示階段給學(xué)生一定的時(shí)間和空間，讓學(xué) 生分組討論、自主學(xué)習(xí)、互助學(xué)習(xí)，通過討論加深對(duì)動(dòng)作的理解。及時(shí)合理利用 即時(shí)評(píng)價(jià)和指導(dǎo)，盡可能讓每一個(gè)學(xué)生感受到教師的關(guān)注，從評(píng)價(jià)和指導(dǎo)中獲得 幫助，看到進(jìn)步，增強(qiáng)信心。在學(xué)法指導(dǎo)上，本課始終堅(jiān)持讓學(xué)生能自主練習(xí)、 合作探究、敢于發(fā)表自己的見解，使得學(xué)生在思想上重視技術(shù)的