擲實(shí)心球教學(xué)反思)

1、擲實(shí)心球教學(xué)反思本課學(xué)習(xí)內(nèi)容是雙手持實(shí)心球向前投遠(yuǎn)。如何通過(guò)有效的方法、手段和組織措施去激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的積極性和興趣性。首先確立以身體練習(xí)為主要手段，以健康第一為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展為中心，注重培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的積極性和興趣性，探索學(xué)生創(chuàng)造思維、展示自我、完善自我的教學(xué)方法與手段，始終要把學(xué)生主動(dòng)發(fā)展放在主體地位，要通過(guò)教師營(yíng)造寬松的教學(xué)氛圍，采用多種教法、手段激活學(xué)生，給學(xué)生一段自由發(fā)展空間。教師加強(qiáng)引導(dǎo)、啟發(fā)，放手讓學(xué)生參與教學(xué)過(guò)程。教師與學(xué)生共同參與活動(dòng)，培養(yǎng)他們的自主性、終身體育的意識(shí)和創(chuàng)造能力，把“教學(xué)”轉(zhuǎn)化成“點(diǎn)撥”，同時(shí)在設(shè)計(jì)上采用了開放式的教學(xué)，讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)活動(dòng)，

2、并采用自己喜歡的方式進(jìn)行練習(xí)，使學(xué)生的個(gè)性得到發(fā)展，創(chuàng)造欲望得到滿足。在學(xué)生的練習(xí)方法中，我們能充分感受到學(xué)生那極其豐富的想象和不受拘束的創(chuàng)造。而這無(wú)不得益于教師對(duì)學(xué)生的尊重和教學(xué)開放式的組織。在教學(xué)過(guò)程中，我盡量體現(xiàn)學(xué)生為主體的特點(diǎn)。創(chuàng)設(shè)主動(dòng)參與的條件，形成主動(dòng)參與的氛圍，為使學(xué)生主體性得到充分的發(fā)揮和發(fā)展，課中不僅鼓勵(lì)學(xué)生參與，而且積極引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，把教師自己的角色放在導(dǎo)演的位置上，讓學(xué)生自己去尋找解決問題掌握技能的方法?？偨Y(jié)本節(jié)課，我個(gè)人認(rèn)為總體上還算成功的，基本上達(dá)到了新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，體現(xiàn)了“健康第一”以人為本的教育理念。但是在細(xì)節(jié)方面也存在著不足，比如基本技術(shù)、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、用

3、力順序、最后發(fā)力等，還需要多思考，多學(xué)習(xí)，多積累。通過(guò)對(duì)各種練習(xí)方法的展示和評(píng)價(jià)，教師及時(shí)指出其是否合理、科學(xué)以及它的價(jià)值所在。讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我欣賞和互相欣賞，有利于學(xué)生提高上、下肢力量，有利于學(xué)生自信心的培養(yǎng)。擲實(shí)心球是測(cè)試學(xué)生的上肢爆發(fā)力及全身協(xié)調(diào)用力的投擲能力的測(cè)試項(xiàng)目。擲實(shí)心球可有效發(fā)展人體腰、腹、背部及上肢肌肉力量。擲實(shí)心球成績(jī)除了力量因素外還需要掌握一定的技巧，即合理運(yùn)用技術(shù)的能力，是一項(xiàng)非常實(shí)用的鍛煉身體的方法。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，同學(xué)們經(jīng)常會(huì)感覺到投擲項(xiàng)目比較枯燥乏味，學(xué)習(xí)興趣不高。針對(duì)這種現(xiàn)狀，我在教學(xué)中進(jìn)行了思索和探討，逐步轉(zhuǎn)變常規(guī)教學(xué)思維方式和工作方法，改變了原先單一的擲實(shí)

4、心球教學(xué)方式，以“游戲化”、“趣味化”、“多樣化”等教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生興趣，學(xué)生參與性強(qiáng)，提高了課堂的教學(xué)效率，教學(xué)效果特別明顯。實(shí)心球運(yùn)動(dòng)是“挑戰(zhàn)自我”、“克服困難”的體育運(yùn)動(dòng)，這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的意志、克服困難的勇氣有著長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響，可以讓學(xué)生享受到體育真正給他們帶來(lái)得快樂。擲實(shí)心球主要分三大環(huán)節(jié)：兩腿用力蹬地、送髖展胸、兩臂用力擲球。1、兩腿用力蹬地：后腳用力向前上方蹬地，送髖的同時(shí)，前腿蹬地支撐。用力蹬地前，持球身體后仰，主要目的是為了后腳（踝關(guān)節(jié)）快速發(fā)力擺脫靜止，它需要有快速的爆發(fā)力，要求前腿（支撐腿）支撐住動(dòng)作不要變形。確保身體重心落在后腿上，身體形成背躬確保重心合理的移動(dòng)。 2、送

5、髖展胸：后腿蹬地后，髖關(guān)節(jié)順勢(shì)向前送出，帶動(dòng)身體重心前移，展腹挺胸。這時(shí)一定要注意：支撐腿不要變形，強(qiáng)調(diào)展髖，不能很好的展髖就談不上展胸。在整個(gè)實(shí)心球教學(xué)過(guò)程中，要特別注重這個(gè)環(huán)節(jié)，送髖在整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)是重點(diǎn)。 3、兩臂用力擲球：兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，結(jié)合蹬地、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前抖腕、撥指，將球朝前上方約度角方向投出。延續(xù)用力順序，最佳出手時(shí)機(jī)是：器械垂直身體縱軸用力，超越器械和出手角度撥腕，身體向前自然緩沖。以下是教學(xué)范例： 站在皮帶下進(jìn)行投球練習(xí)（目標(biāo)提高正確出手角度練習(xí)）；嘗試遠(yuǎn)離皮帶一米遠(yuǎn)、兩米遠(yuǎn)的不同距離，讓學(xué)生掌握合理出手角度和時(shí)機(jī)。學(xué)校資源與運(yùn)用：利用學(xué)校看臺(tái)去練習(xí)擲實(shí)心球（可用籃球輔助教學(xué)），培養(yǎng)學(xué)生投擲角度的動(dòng)力定型。以上擲實(shí)心球的技能分析是我的一點(diǎn)教學(xué)感悟，通過(guò)平日的投擲教學(xué)和校田徑隊(duì)訓(xùn)練多次證明，以一種新的教學(xué)思路和多變的教學(xué)方法，教學(xué)實(shí)踐取得良好的教學(xué)效果。在實(shí)踐中還應(yīng)該注意，制定好教學(xué)計(jì)劃和課堂設(shè)計(jì)，安排一定數(shù)量的課時(shí)來(lái)保證教學(xué)計(jì)劃的實(shí)施；其次，教師上課要充滿激情，