五年級上冊心理教育教案-學做“情緒王國”的國王 全國通用

1、學做“情緒王國”的國王一、教學理念具有情緒調控能力是健康人格的表現之一，情緒伴隨著人的生長過程，從小培養(yǎng)學生的情緒控制能力對將來的學習、生活、工作等方面將產生重要影響。小學高年級的學生已經具有比較豐富的情緒體驗，能夠分辨自己的喜怒哀樂，但由于年齡特點，他們意志薄弱，情緒控制能力差。遇到煩心事往往處理不當，還不能很好地控制和調節(jié)不良情緒，不了解情緒是可以隨著人的認知評價的改變而改變。不僅給自己帶來很多的煩惱，影響了學習，還會影響與同學、老師和家長的關系，嚴重的甚至會導致心理障礙根據美國臨床心理學家艾利斯的ABC理論，個體最終形成的情緒障礙并不是由某一外在誘發(fā)性事件所引起的，而是由經歷了該事件的個

2、體對該事件的解釋和評價引起的。讓學生初步掌握情緒調控的方法,保持愉快的心境，為學生的學習和生活創(chuàng)造有利的條件。教學背景分析1、教學內容（1）了解人的基本情緒：快樂、悲哀、恐懼、憤怒。明白情緒的分類，可分為積極情緒（快樂）、消極情緒（悲哀、恐懼、憤怒）。（2）體驗積極情緒與消極情緒給人帶來的不同感受，悅納自己的各種情緒。（3）學習調整情緒的各種方法。2、教學對象分析本課的教學對象是小學五年級的學生，這年級的學生正處于有兒童期向青春期過渡的關鍵時期，處于心理發(fā)展的驟變期。自我意識、獨立意識迅速發(fā)展。小學高年級學生情緒反應的強度和持久性迅速增長并出現高峰，行為容易受情緒的影響和支配。他們具有強烈的情

3、緒體驗，對人對事極為敏感。控制和調節(jié)情緒的能力也逐步加強，但仍然缺乏自我分析、自我調節(jié)、自我寬慰的能力，因此這個時期的學生性格發(fā)展處于一種矛盾、變化無常的狀態(tài)。三、教學目標1、認知目標：認識人的基本情緒：快樂、悲哀、恐懼、憤怒。懂得情緒的分類：積極情緒、消極情緒。2、情感目標：體驗積極情緒與消極情緒給人帶來的不同感受，能夠悅納自己的各種情緒。3、行為目標：能夠控制情緒，掌握控制情緒的方法。四、教學重難點能夠悅納自己的各種情緒，掌握控制情緒的方法。五、教法與學法游戲法、情景模擬法、討論法、小組合作法、行為訓練療法六、教學準備課件七、課時安排：40分鐘八、教學流程【一】走進心中的情緒王國（創(chuàng)設情景

4、，引入主題）教師通過語言、課件音樂引領學生走進各自心中的“情緒王國”。師：孩子們，你們知道嗎？在每個人的心靈深處都存在著一個神秘的國度情緒王國?，F在請大家跟隨老師一起走進你心中的情緒王國。請你閉上眼睛，慢慢放松身體，感受坐在一列小火車上，火車慢慢向前行駛，慢慢向前行駛。我們經過大海，跨過高山，穿過茂密的樹林，來到一個大大的山洞前，火車往里開，山洞周圍一片漆黑，繼續(xù)向前行駛，慢慢地，慢慢地我們看到一扇石門，石門慢慢地打開。一縷陽光照射過來，你面前出現了一個夢幻的國度，那里鳥語花香、綠樹成蔭、蝴蝶在花叢中飛舞、小動物在草地上快樂奔跑?；疖嚶蚯靶旭?，我們來到一座華麗的城堡。同學們，現在請你睜開眼

5、睛。你們看，這就是我們心中的“情緒王國”。而我們就是這個王國里面的國王。（全程學生閉著眼睛，通過教師的語言、音樂的配合，讓學生走人自己的內心，同時營造整堂課的學習氛圍情緒王國）師：在我們的日常生活中，我們會遇到許多事情，不同的事情會讓我們產生不同的情緒。而這些情緒就生活在情緒王國中。當我們遇到一些事情時，我們的這些情緒就開始工作了。【設計意圖：創(chuàng)設情緒王國的情景，帶領學生走入自己的內心，讓學生感悟、學習，讓學生明白自己就是情緒王國的國王，有足夠的能力去管理控制自己的情緒，同時這個情景的設計符合五年級小學生心理特點，愛挑戰(zhàn)，想像力豐富。同時讓情緒王國串連起整課的學習】【二】情緒大臣隆重登場（學習

6、情緒的基本知識）1、游戲：猜一猜“他”是誰（1）師：各位殿下，現在請讓我介紹情緒王國中的四位情緒大臣，請你猜猜這是哪位大臣在工作著？教師表演，通過動作、表情、語言表現所要表達的情緒，全班同學猜“他”是誰。憤怒：被冤枉的孩子快樂：考試得100分的孩子悲哀：養(yǎng)了一年的小鳥飛走了，傷心痛苦的孩子恐懼：特別怕蛇的人，看到了一條蛇。（2）教師根據學生的回答，相機板書（3）師：孩子們，在我們的情緒王國中，就有這樣四位情緒大臣在努力地工作著?！驹O計意圖：把人的四大基本情緒轉變成四位情緒大臣，讓學生更好明白現代心理學的四個基本情緒：快樂、悲哀、恐懼、憤怒，增加學習的趣味性，符合學生的心理特點，也與主題的情緒王

7、國呼應】2、分陣型（情緒分類）（1）師：我偷偷告訴你們，這四位情緒大臣其實有一個小秘密，他們可是分陣型的。請你聽我說，我們有些情緒會讓我們心情愉悅的，我們叫它積極情緒；有些情緒會讓我們感到不安的，我們叫它消極情緒。那么現在你看看，你認為這四位情緒大臣是屬于哪個陣型呢？（2）教師引導學生進行分類，根據學生回答，相機板書：積極情緒（讓人心情愉悅）：快樂消極情緒（讓人感覺不安）：悲哀、恐懼、憤怒（3）總結：了解了情緒王國的基本情況，作為每一個情緒王國的國王，我們應該怎么做才能管理好這四位情緒大臣，不讓他們亂來喔！【設計意圖：通過對四位情緒大臣的陣型劃分，明白情緒的分類，為下面的教學做鋪墊】【三】情緒

8、大臣“亂發(fā)威”（感受不控制情緒帶來的惡果）1、師：作為國王的我們，如果控制不好這些情緒大臣，就有可能出問題了?，F在請你看看，下面的幾個同學，遇到了一些事情后，沒有控制好他的情緒大臣，會出現什么的后果呢？（1）悲哀：疼愛自己的奶奶去世了，小紅悲痛欲絕，胡思亂想，影響生活與學習。（2）憤怒：小輝精心制作的手工被同學故意毀壞，還惡言相向。小輝生氣，砸東西，大罵，最后與對方大打出手。（3）恐懼：一直考試不是太理想，期末考試父母叮囑考不好回家要狠狠教訓?？荚囘^程十分緊張，所有知識點都忘記，手抖不停，身體發(fā)顫。（4）快樂：足球賽獲勝了，開心歡呼，上蹦下跳。得意忘形之際，從高臺摔下摔扭傷腳。2、師：當我們的

9、情緒大臣出現時，我們作為國王要及時控制引導他們，不可讓他們權利過大，一旦他們不受控制，就會出現失控的場面。歸類總結：根據情景劇，請學生歸納，并把卡片貼在相應的欄目?！舅摹抗芎们榫w大臣，我可以（學習控制情緒的方法）師：你在平時的生活中有什么好的方法去控制這些情緒大臣呢？1、小組分享交流經驗、完成填空題：2、在全班推薦各小組的好方法3、教師補充總結4、教師指導學生練習呼吸調節(jié)法。師：首先，請你以舒服的姿勢坐好。讓我們來做幾個緩慢的深呼吸放松。只手放在胃部，現在用鼻子慢慢吸氣，氣流通過鼻孔，慢慢充滿你的胸腔，1234；慢慢用嘴巴呼氣，空氣時通過嘴唇出來，你所有煩惱和不安也跟隨調節(jié)情緒的兩類方法：解決

10、問題和自我調節(jié)自我調節(jié)的方法：_。解決問題的方法：_。積極情緒消極情緒行為失控做出錯誤的決定與行為生理、心理的不良反應樂極生悲誘發(fā)事件不控制空氣慢慢排除，你的身體開始放松。我們再來一次，用鼻子慢慢吸氣，1234，想象肚子像氣球一樣充滿空氣，嘴巴呼氣，煩勞隨之排除；鼻子慢慢吸氣，1234，嘴巴呼氣。你的所有煩勞就像藍天上飄過的縷縷白云，想象他們緩緩飄過，不要停留，也不要評判。繼續(xù)吸氣，1234，嘴巴呼氣不感覺你的身體越來越放松?，F在，我們慢慢地睜開眼睛，掃視四周，回到現實意識中來?！驹O計意圖：幫助學生理解情緒調節(jié)的兩類方法：問題解決和自我調節(jié)。自我調節(jié)的方式包括：自我暗示、與他人傾訴、注意力轉移

11、、呼吸調節(jié)法、運動、合適的事件地點的發(fā)泄（大哭、大叫、打枕頭等）、聽音樂、寫日記、畫畫等。解決問題的方法：主動請教、自我反思、尋求幫助等】5、師：在我們的情緒王國管理中，我們會遇到很多的難題，但我們只要合理的調整我們自己的想法，就能控制好我們這些情緒的大臣。現在我們一起來試試吧！【設計意圖：把剛剛學習的調整情緒的方法運用到實際情況中，通過具體事例的處理方法，使學習的知識運用到實際，解決實際的方法，加強訓練，鞏固效果。】【六】總結孩子們，這堂課我們一起走進大家心中的“情緒王國”認識了四位“情緒大臣”，明白了掌控這四位大臣的方法。其實這些方法，在平時中我們會經常使用。掌握好這些調節(jié)的方法，我們就可

12、以很好的控制我們的情緒。九、教學反思教學反思下面我就這節(jié)課談談自己的幾點看法。一、抓住學生心理，興趣導學。從心理學的角度來看，同樣的內容，采用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。學做“情緒王國”的國王，我設計情緒王國的場景，用情緒王國串聯起整課的學習。引導學生了解人最基本的四種情緒：快樂、憤怒、悲哀、恐懼，明白情緒的分類。通過情緒王國國王的身份學習管理情緒大臣，從而學習情緒管理的方法。以學生喜聞樂見的情景與身份激發(fā)學生的內心體驗。不僅活躍了課堂氣氛，激發(fā)學生的學習興趣，而且自然導出課題及情緒四種基本表現形式。二、展現生活情景，體驗感受。心理健康活動課不僅要告訴學生什么是錯誤的做法，更要讓學生從身邊的事例中去學會分析問題、解決問題。通過自己的親身體驗，實現課堂教學目標，達到教學目的