如何能終身不老

1、10/10女人常揉三陰交終身不變老常揉三陰交,終身不變老 如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產(chǎn)，你卻不知道用.還每天到處借錢,過得窮困潦倒,那是多么可惜的事情呀？ 愛美是女人的天性，如今日子越過越好,保養(yǎng)的方法也層出不窮.很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內(nèi)心充滿了憤怒、失望、悵惘 其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產(chǎn)?？梢詭椭覀兙S持年輕,延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度）。三陰交對女人、對人體究竟有什么神奇作用呢？ 、保養(yǎng)子宮和卵巢 人體的任脈、督脈、沖脈這三

2、條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢).其中，任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上點7點,腎經(jīng)當(dāng)令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各1分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢.促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。 2、緊致臉部肌肉,使臉部不下垂看看張曼玉和趙雅芝，現(xiàn)在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規(guī)律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關(guān)之琳，經(jīng)常在家開Pat,飲食無節(jié)制，喝酒無節(jié)制,傷了脾,臉部現(xiàn)在松弛得非常明顯，老態(tài)驟然顯現(xiàn)。經(jīng)常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲之后，還能對抗地球

3、的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外,還要經(jīng)常在晚上9點左右，三焦經(jīng)當(dāng)令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因為三陰交是脾經(jīng)的大補穴哦. 3、調(diào)月經(jīng),去斑，去皺，祛痘三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液.肝藏血,腎精生氣血.女人只要氣血足，那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上點11點,三焦經(jīng)當(dāng)令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持才有效果哦,堅持每天按揉，按揉一個月之后，才能看得到效果。如果指望一兩天

4、就看到效果，只能是做夢了. 4、改善性冷淡 很多女性面對高壓的生活節(jié)奏,或者因為自身飲食結(jié)構(gòu)或生活習(xí)慣不合理，導(dǎo)致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情,容易導(dǎo)致家庭不穩(wěn)。三陰交是一個大補穴，能補氣補血,提升女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點7點,腎經(jīng)當(dāng)令之時,按揉三陰交,提升性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。 、調(diào)治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經(jīng)的大補穴.脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去.每天中午1點,脾經(jīng)當(dāng)令之時,按揉左右腿的三陰交各0分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去.皮膚之所以過敏,長濕疹,蕁麻疹

5、，皮炎等毛病，都是體內(nèi)的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去,不出一個半月，皮膚就能恢復(fù)光潔細(xì)膩,干凈無暇了。 6、保持血壓穩(wěn)定 三陰交是一個智能調(diào)節(jié)穴位。當(dāng)你血壓過高或過低，每天中午11點13點,心經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調(diào)理至正常值。 另外,三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱，消化不良,腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂,全身水腫，眼袋浮腫,小便不利，腳氣，失眠等癥. 我有位鄰居王教授，是位退休的老中醫(yī)。老太太今年7歲，臉上一個老年斑都沒有，臉皮緊緊的沒有松弛現(xiàn)象,皺紋只有淺淺的幾根。說話聲音洪亮，中氣十足.每次去爬香山，中途從不休息，

6、都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養(yǎng)秘訣:保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠,每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經(jīng)絡(luò)錘敲打10分鐘以上. 對于穴位的按揉,不要指望一兩天出效果。一定要像王教授這樣堅持,堅持才有效果。父母生我們時,三陰交這個大補穴已經(jīng)在我們身上了，等于是父母給我們往抗衰老銀行里存了一筆巨額財產(chǎn).既然是父母無私的贈與，我們?yōu)槭裁床缓煤美媚?每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各15分鐘以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎?如果感覺用手指按揉比較累，可以用經(jīng)絡(luò)錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣哦. 女人想更健康美麗往下看: 女人?。?、三陰交：在腳內(nèi)

7、踝尖上7左右，小腿脛骨后緣的地方.點按可活血又可止血,滋陰利濕。 、經(jīng)后乏力、腰酸腿疼,吃六味地黃丸. 3、月經(jīng)淋漓不止.原因是脾不統(tǒng)血、氣虛下陷。平日吃補中益氣丸，紅棗。月經(jīng)期服八珍顆粒兩袋和三七粉（同仁堂）一瓶。 4、經(jīng)量少，滯澀難下,久久不來，平日以山楂煮水喝，可加紅糖。 美容篇: 1、用手指肚敲頭分鐘、梳頭2分鐘。頭上有膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)、胃經(jīng)。 2、用手指肚敲面部、額頭、眉骨、鼻子、下巴。 、敲胳膊上的大腸經(jīng)（從上臂到手腕都要敲）。 4、刺激按揉絲竹空（靠太陽穴那端的眉尖),可防長斑，減少魚尾紋。 養(yǎng)胃篇: 要補血先健脾胃。氣血不足，大便必然無力而下。養(yǎng)胃的重點是排“三濁濁氣、濁水、濁便。小屁、蔫屁、臭屁是放腸胃產(chǎn)生的濁氣;響而不臭的屁，是肝膽的濁氣。 1、推腹法：從心臟下部開始推，只要是從上往下推,怎么推都行。將脾胃或肝經(jīng)的廢氣排泄,引氣血重新灌注而解脾胃寒的問題. 2、山藥、薏米(1:1的比例）打粉熬粥。健脾祛濕，增長氣血。肝火旺、脾胃虛弱者都可以食。有齒痕就是脾虛. 多吃紅棗，補氣血。 吃完肉、要吃大山楂丸幫助消化。 3、金雞獨立：閉眼,任意抬起一只腳,用意念保持身體平衡，把氣血引到腳上，一會就會滿身出汗。跟熱水泡腳的功效差不多。 4、睡眠質(zhì)量不好就是腸胃的原因.先按太沖穴,補足心血,再敲膽經(jīng)。排氣多了，大便也色深味重了。這說明肝膽之毒素從腸道