2022-2023年（備考資料）運動康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體適能理論與訓(xùn)練（運動康復(fù)專業(yè)）歷年真題精選一含答案3

1、2022-2023年（備考資料）運動康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體適能理論與訓(xùn)練（運動康復(fù)專業(yè)）歷年真題精選一(含答案）一.綜合考核題庫(共40題)1.1g蛋白質(zhì)在體內(nèi)完全燃燒可釋放（ ）KJ的熱量。A、39.8B、17C、18D、24正確答案:C2.關(guān)節(jié)周圍組織越多限制關(guān)節(jié)運動的因素越多。穩(wěn)固性增加可使柔韌適能下降。（章節(jié)：第七章難度：3）正確答案:正確3.促進體育鍛煉與心理健康研究發(fā)展最重要的原因是（ ）。A、由于人們對身體與心理的關(guān)系有了新的認識B、由于醫(yī)療費用上升、余暇時間增多C、由于都市生活環(huán)境的變化D、工業(yè)國家疾病發(fā)生率提高正確答案:A4.糖在體內(nèi)的主要分解途徑包括（ ）。A、合成代謝B、無氧酵

2、解C、分解代謝D、有氧氧化正確答案:B,D5.最大攝氧量（章節(jié)：第三章難度：4）正確答案:人體在進行多肌群參加的長時間激烈的運動中，心肺功能和肌肉利用氧的能力達到極限水平時，單位時間所能攝取的氧量稱為最大攝氧量。6.按照運動處方進行康復(fù)鍛煉,可以使康復(fù)的效果比沒有處方指導(dǎo)的“自由活動”明顯提高。（章節(jié)：第十三章難度：3）正確答案:正確7.中等強度運動時，肺通氣量的增加主要依靠( )。A、呼吸深度的增加B、呼吸頻率的增加C、兩者都是，以A為主D、兩者都是，以B為主正確答案:C8.小力量、長時間的持續(xù)伸展練習(xí)可以改變肌肉、肌腱的黏滯性。（章節(jié)：第七章難度：3）正確答案:正確9.訓(xùn)練初期，最大吸氧量

3、增進較快的原因是（ ）增強所致；訓(xùn)練達到一定程度后，最大吸氧量增進緩慢，其主要原因是肌細胞用氧能力的提高較慢。（章節(jié)：第四章 難度：4）正確答案:心泵功能10.有研究認為5RM的負荷能使肌纖維增粗、力量和速度得到發(fā)展，適合100m跑和跳躍項目運動員。（章節(jié)：第六章難度：3）正確答案:錯誤11.（ ）為健康有效減肥的必要條件。A、減輕體重B、降低熱量攝取量C、飲食營養(yǎng)的均衡性D、節(jié)食正確答案:B,C12.肌肉力量是各項身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。（章節(jié)：第六章難度：3）正確答案:正確13.WHO對健康的定義是一個人在軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康4個方面皆健全。（章節(jié)：第一章難度：1）正確答案:

4、正確14.體操中的控腿、俯平衡動作、下橋、劈叉等屬于（ ）。A、動力性柔韌性B、靜力性柔韌性C、絕對性柔韌性D、相對性柔韌性正確答案:B15.兒童少年肺通氣量相對比成年人( )。A、大B、小C、相等D、不相等正確答案:A16.力量素質(zhì)是許多項目取得優(yōu)秀運動成績的基礎(chǔ)。( )（章節(jié)：第十章難度：3）正確答案:正確17.心理健康（章節(jié)：第二章難度：4）正確答案:指在身體上、智能上、情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展到最佳狀態(tài)。18.牽張反射（章節(jié)：第六章難度：4）正確答案:是指骨骼肌在受到外力牽拉時引起受牽拉的同一肌肉收縮的反射活動。19.運動處方按其目的不同可以分為以下幾類（

5、 ）。A、健身運動處方B、治療性運動處方C、康復(fù)性運動處方D、競技訓(xùn)練正確答案:A,B,C,D20.1g脂肪在體內(nèi)完全燃燒可釋放（ ）KJ的熱量。A、39.8B、17C、18D、24正確答案:A21.肌力與肌耐力綜合訓(xùn)練以每一回合最多能持續(xù)反復(fù)（ ）次左右的重量為原則。A、48B、57C、1225D、812正確答案:D22.每次步行30005000米或30分鐘以上，每周5次，每次步行運動強度最好要求：年齡+心率=（ ）。A、150B、210C、180D、170正確答案:D23.關(guān)于心理健康，下列哪種說法錯誤是（ ）。A、個體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達到的最佳功能狀態(tài)B、心理健康是一種

6、絕對的十全十美狀態(tài)C、心理健康是一種在各種行為反應(yīng)中能積極而適度表現(xiàn)的健全的心理狀態(tài)D、心理健康就是合乎某一水準的社會行為正確答案:B24.提高柔韌適能有助于提高運動能力，主要表現(xiàn)在（ ）。A、增加關(guān)節(jié)活動幅度B、技術(shù)水平含量C、增加肌力D、預(yù)防損傷正確答案:A,B,C,D25.在光學(xué)顯微鏡下，每個肌小節(jié)是由中間的暗帶和兩側(cè)各二分之一的（ ）帶所組成。（章節(jié)：第六章 難度：2）正確答案:明26.呼吸商接近1時，主要供能物質(zhì)是( )A、糖類B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、糖類和脂肪正確答案:A27.骨骼肌的伸展性由肌小節(jié)的伸展性和肌肉內(nèi)結(jié)締組織伸展性決定。（章節(jié)：第七章難度：2）正確答案:正確28.身材縮

7、短，駝背是骨質(zhì)疏松癥的常見癥狀。（章節(jié)：第八章難度：1）正確答案:正確29.柔韌適能的生理學(xué)基礎(chǔ)主要與（ ）如肌梭和高爾基腱器的反射活動有關(guān)。（章節(jié)：第七章 難度：3）正確答案:本體感受器30.積極成癮的標準包括（ ）。A、體育鍛煉依賴于他人，要和他人一起進行B、鍛煉者相信活動具有價值C、鍛煉者相信堅持活動會導(dǎo)致某種程度的提高D、鍛煉后不會帶來自我貶低正確答案:A,C,D31.（ ）是指血管內(nèi)的血液對于單位面積血管壁的側(cè)壓力。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:血壓32.減肥的最佳途徑是參與運動和節(jié)食。（章節(jié)：第三章難度：1）正確答案:錯誤33.運動處方（章節(jié)：第十三章難度：4）正確答案:根據(jù)

8、患者或體育健身者身體情況，用處方的形式制訂對患者或體育健身者適合的運動內(nèi)容、運動強度、運動時間及運動頻率，并指出運動中的注意事項，以達到科學(xué)地、有計劃地進行康復(fù)治療或預(yù)防健身的目的。34.試述影響健康的因素。正確答案:（1）、生物學(xué)因素：是指遺傳和心理（對健康和壽命的影響占15%）。生物因素包括由病原微生物引起的傳染病和感染性疾??；某些遺傳或非遺傳的內(nèi)在缺陷、變異、老化而導(dǎo)致人體發(fā)育畸形、代謝障礙、內(nèi)分泌失調(diào)和免疫功能異常等。在社區(qū)人群中，特定的人群特征如年齡、民族、婚姻、對某些疾病的易感性、遺傳危險性等，是影響該社區(qū)健康水平的生物學(xué)因素。（2）、環(huán)境因素：（對健康和壽命的影響占17%）。包括

9、自然環(huán)境與社會環(huán)境，所有人類健康問題都與環(huán)境有關(guān)。污染、人口和貧困，是當(dāng)今世界面臨的嚴重威脅人類健康的三大社會問題。社區(qū)的地理位置、生態(tài)環(huán)境、住房條件、基礎(chǔ)衛(wèi)生設(shè)施、就業(yè)、鄰居的和睦程度等都不同程度地影響著社區(qū)的健康。社會環(huán)境涉及到政治制度、經(jīng)濟水平、文化教育、人口狀況、科技發(fā)展等諸多因素。良好的社會環(huán)境是人民健康的根本保證。（3）、衛(wèi)生服務(wù)因素：（對健康和壽命的影響占8%）。衛(wèi)生服務(wù)的范圍、內(nèi)容與質(zhì)量直接關(guān)系到人的生、老、病、死及由此產(chǎn)生的一系列健康問題。（4）、行為與生活方式因素：（對健康和壽命的影響占60%）。這是指人們受文化、民族、經(jīng)濟、社會、風(fēng)俗、家庭和同輩影響的生活習(xí)慣和行為。包括

10、危害健康行為與不良生活方式。生活方式是指在一定環(huán)境條件下所形成的生活意識和生活行為習(xí)慣的統(tǒng)稱。不良生活方式和有害健康的行為已成為當(dāng)今危害人們健康，導(dǎo)致疾病及死亡的主因。35.骨丟失因素有（ ）。A、年齡增加B、青春期延遲C、過早絕經(jīng)D、妊娠、哺乳婦女正確答案:A,B,C,D36.肌肉溫度升高，新陳代謝加強，供血增多，肌肉黏滯性降低，從而提高肌肉的彈性和伸展性，使柔韌適能得以提高。（章節(jié)：第七章難度：2）正確答案:正確37.在漸增負荷運動中，血乳酸濃度隨運動負荷的遞增而增加，當(dāng)運動強度達到某一負荷時，血乳酸出現(xiàn)急劇增加的那一點(乳酸拐點)稱為（ ） 。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:乳酸閾38.