情緒管理-課件完整版_第1頁(yè)
情緒管理-課件完整版_第2頁(yè)
情緒管理-課件完整版_第3頁(yè)
情緒管理-課件完整版_第4頁(yè)
情緒管理-課件完整版_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè)，還剩3頁(yè)未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

情緒管理三部曲“看見(jiàn)”請(qǐng)同學(xué)們閉上眼睛，回憶一下這一周發(fā)生在自己身上印象深刻的事情，并體會(huì)一下當(dāng)時(shí)的情緒。生活中有哪些事件會(huì)引起我們的負(fù)面情緒呢？T涂一涂1、每個(gè)人在桌上的彩筆盒里，選擇一個(gè)顏色代表自己的情緒，在音樂(lè)聲中體會(huì)自己感受到的好的情緒，然后通過(guò)蠟筆傳達(dá)到紙上，要求必須把蠟筆用完三分之一。2、再選一直顏色的蠟筆，想到自己的壞的情緒，或者人和事，然后繼續(xù)在紙上涂。3、最后，請(qǐng)選三支蠟筆，想到最糟糕的事情，將畫(huà)紙涂滿。（前后可以覆蓋）第一部覺(jué)察情緒S請(qǐng)將剛才畫(huà)下的紙全部撕碎撕一撕第二部接納情緒P把剛剛撕碎的紙，重新拼貼出一幅新的畫(huà)。然后介紹這幅畫(huà)你賦予的意義。拼一拼第三部調(diào)整情緒

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論