如何邁好職場(chǎng)第一步

14/14如何邁好職場(chǎng)第一步學(xué)習(xí)目標(biāo):1．了解職業(yè)生涯發(fā)展階段及不同階段的特點(diǎn)2。認(rèn)清大學(xué)生就業(yè)形勢(shì),做好職業(yè)生涯規(guī)劃3。愛(ài)崗敬業(yè)，邁好職業(yè)生涯第一步4．了解職業(yè)心理危機(jī)及其對(duì)策５。樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)，提升職業(yè)能力引言:當(dāng)學(xué)生走出大學(xué)校門(mén),進(jìn)入社會(huì)，開(kāi)始自己的職業(yè)生涯,這是大學(xué)生邁向人生歷程的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折，這是大學(xué)生走向社會(huì)的第一步，這一步的好壞有可能影響今后漫長(zhǎng)的人生。怎樣才能邁好這一步呢？從畢業(yè)生自身的主觀方面來(lái)講，至少要注意以下幾方面的問(wèn)題.第一，要有強(qiáng)烈的敬業(yè)精神?！皭?ài)之者不若好之者,好之者不若樂(lè)之者"。沒(méi)有敬業(yè)愛(ài)崗思想的大學(xué)生,無(wú)論多么有才干,也難于被同事和領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可，難于在工作中作出成績(jī)。第二，要謙虛謹(jǐn)慎.“山外有山,天外有天”，知識(shí)再多,也不能自命清高，夜郎自大。要知道，大學(xué)畢業(yè)生僅僅是有基本的理論知識(shí),尚沒(méi)有多少實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，還稱(chēng)不上“人才”，充其量只是“潛在的人才”，或者說(shuō)只是“原材料"。在同事和領(lǐng)導(dǎo)面前,應(yīng)放下架子，老老實(shí)實(shí)重新學(xué)習(xí)，甘當(dāng)小學(xué)生，在工作、學(xué)習(xí)和生活等各方面與他們打成一片.第三，注意良好的文明修養(yǎng).在日常工作中講文明,講禮貌，講衛(wèi)生,注意個(gè)人生活小節(jié)。胸襟要寬廣，不為區(qū)區(qū)小事耿耿于懷,不為日?，嵤陆锝镉?jì)較.為人要正派，處事要公道，公私要分明,不貪小便宜，不圖虛名.最后，要多干實(shí)事，少說(shuō)空話(huà)。在日常工作中眼要活,手要勤,宜主動(dòng)不宜被動(dòng)?？傊?剛走向工作崗位,很多事情還不熟悉，切忌遇事夸夸其談，說(shuō)得再多，不如作出成績(jī)！教程：第一節(jié)

職業(yè)生涯概述一、職業(yè)生涯理論基本概念中國(guó)的職業(yè)生涯發(fā)展理論學(xué)說(shuō)大多是西方的舶來(lái)品.關(guān)于生涯(ｃarｅe(cuò)r)理論，最早可追溯至50年年代前的工作選擇（oｃｃｕpaｔionchoice），此后又轉(zhuǎn)變?yōu)槁殬I(yè)（ｖocation)。一般認(rèn)為，生涯(cａreｅr)為一個(gè)人一聲追求的目標(biāo)，是一生工作的總和。關(guān)于“職業(yè)生涯理論”可整理如下表:學(xué)者年代定義Sｈartle1９52生涯指一個(gè)人工作中所經(jīng)歷的職業(yè)、工作、職位關(guān)聯(lián)順序Sｕper1９57生涯指一個(gè)人在其生命幅度曾經(jīng)歷的所有職位順序Goｆfman19５9生涯為含有代表性的職位順序、成就、權(quán)責(zé)或冒險(xiǎn)之客觀面與視生活為一整體,解釋所遭遇事物的意義之主觀面Ｗilensｋｙ19６０生涯是一種相關(guān)工作之程序，并非只是一種工作Glaser196４生涯指一個(gè)較高的職位或較專(zhuān)門(mén)的角色之連續(xù)移動(dòng)Dahrendorf196５生涯是中度階級(jí)之個(gè)人與社會(huì)中之高級(jí)職位的一種直接連結(jié)Sｕｐｅr19７６生涯是生活里面各種事件的演進(jìn)方向及歷程，統(tǒng)整個(gè)人一生中各種職業(yè)和生活的角色，由此表露出個(gè)人的獨(dú)特發(fā)展形態(tài)Hall1９７6生涯乃是涵蓋人一生中，所認(rèn)知到與工作有關(guān)的經(jīng)驗(yàn)和活動(dòng)之連續(xù)態(tài)度與行為VanMａanen＆Sｃｈein19７８生涯可分為二個(gè)層面:1。外在生涯:指?jìng)€(gè)人在一生工作中，在組織內(nèi)一連串顯而易見(jiàn)的與工作結(jié)果有關(guān)的發(fā)展過(guò)程.2．內(nèi)在生涯:指?jìng)€(gè)人在工作生活中，一連串的活動(dòng)設(shè)計(jì)，協(xié)助發(fā)展較清晰的自我概念，并使這一連串的計(jì)劃對(duì)個(gè)人是有意義的。Ｈaｌlrigｅl＆Sｌocum197８生涯是一個(gè)人所察覺(jué)到，在其生活幅度中與自己工作相關(guān)活動(dòng)相連接的重要事物Bｅach1９79生涯是指一個(gè)人一生所經(jīng)歷、所從事的工作，即這個(gè)投入這些工作所持的態(tài)度與動(dòng)機(jī)Loｎdon＆Ｓtuｍpｆ1982生涯指一個(gè)人一生所擔(dān)任與工作有關(guān)的職位順序Ａrthur&Lawrｅnｃe1984生涯是指?jìng)€(gè)人在一連串的職位變換過(guò)程中,此種過(guò)程能帶給個(gè)人進(jìn)步、成長(zhǎng)、工作及生活的意義Ｈａll＆Goodａlｅ19８6一個(gè)人在一生當(dāng)中,所知覺(jué)到與工作及活動(dòng)有關(guān)的態(tài)度或行為的先后順序Ivanｃevich＆Gｌｕeck1989生涯指?jìng)€(gè)人工作生活中與工作經(jīng)驗(yàn)相關(guān)和活動(dòng)相結(jié)合的態(tài)度與行為的順序Ａrvee＆Ｌeong19９1一種工作相關(guān)的價(jià)值觀,反映了個(gè)人對(duì)于工作形態(tài)、績(jī)效標(biāo)準(zhǔn)、工作內(nèi)容認(rèn)可等方面的偏好

二、職業(yè)生涯發(fā)展階段美國(guó)的施恩教授立足于人生不同年齡段面臨的問(wèn)題和職業(yè)工作主要任務(wù)，將職業(yè)生涯分為9個(gè)階段。1、成長(zhǎng)、幻想、探索階段。一般0~２１歲處于這一職業(yè)發(fā)展階段。主要任務(wù)是：（１)發(fā)展和發(fā)現(xiàn)自己的需要和興趣,發(fā)展和發(fā)現(xiàn)自己的能力和才干，為進(jìn)行實(shí)際的職業(yè)選擇打好基礎(chǔ)；(2）學(xué)習(xí)職業(yè)方面的知識(shí),尋找現(xiàn)實(shí)的角色模式,獲取豐富信息,發(fā)展和發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值觀、動(dòng)機(jī)和抱負(fù)，作出合理的受教育決策，將幼年的職業(yè)幻想變?yōu)榭刹僮鞯默F(xiàn)實(shí);(３）接受教育和培訓(xùn)，開(kāi)發(fā)工作世界中所需要的基本習(xí)慣和技能。在這一階段所充當(dāng)?shù)慕巧菍W(xué)生、職業(yè)工作的候選人、申請(qǐng)者。2、進(jìn)入工作世界。１6~25歲的人步入該階段。首先，進(jìn)入勞動(dòng)力市場(chǎng)，謀取可能成為一種職業(yè)基礎(chǔ)的第一項(xiàng)工作;其次，個(gè)人和雇主之間達(dá)成正式可行的契約，個(gè)人成為一個(gè)組織或一種職業(yè)的成員，充當(dāng)?shù)慕巧?應(yīng)聘者、新學(xué)員。3、基礎(chǔ)培訓(xùn).處于該階段的年齡段16～２5歲.與上一正在進(jìn)入職業(yè)工作或組織階段不同,要擔(dān)當(dāng)實(shí)習(xí)生、新手的角色。也就是說(shuō),已經(jīng)邁進(jìn)職業(yè)或組織的大門(mén)。此時(shí)主要任務(wù)已是了解、熟悉組織，接受組織文化,融入工作群體,盡快取得組織成員資格，成為一名有效的成員；二是適應(yīng)日常的操作程序,應(yīng)付工作。4、早期職業(yè)的正式成員資格。此階段的年齡為17～3０歲，取得組織新的正式成員資格.面臨的主要任務(wù)：(1）承擔(dān)責(zé)任,成功的履行與第一次工作分配有關(guān)的任務(wù);（2）發(fā)展和展示自己的技能和專(zhuān)長(zhǎng),為提升或進(jìn)入其他領(lǐng)域的橫向職業(yè)成長(zhǎng)打基礎(chǔ)；（3）根據(jù)自身才干和價(jià)值觀，根據(jù)組織中的機(jī)會(huì)和約束，重估當(dāng)初追求的職業(yè)，決定是否留在這個(gè)組織或職業(yè)中，或者在自己的需要、組織約束和機(jī)會(huì)之間尋找一種更好的配合。5、職業(yè)中期.處于職業(yè)中期的正式成員,年齡一般在25歲以上.主要任務(wù)：（1)選定一項(xiàng)專(zhuān)業(yè)或進(jìn)入管理部門(mén);（２)保持技術(shù)競(jìng)爭(zhēng)力，在自己選擇的專(zhuān)業(yè)或管理領(lǐng)域內(nèi)繼續(xù)學(xué)習(xí),力爭(zhēng)成為一名專(zhuān)家或職業(yè)能手；(3)承擔(dān)較大責(zé)任，確實(shí)自己的地位;(4）開(kāi)發(fā)個(gè)人的長(zhǎng)期職業(yè)計(jì)劃.6、職業(yè)中期危險(xiǎn)階段。處于這一階段的是3５～45歲者.主要任務(wù)為：（1)現(xiàn)實(shí)的估價(jià)自己的進(jìn)步、職業(yè)抱負(fù)及個(gè)人前途；（２)就接受現(xiàn)狀或者爭(zhēng)取看得見(jiàn)的前途做出具體選擇;（3）建立與他人的良師關(guān)系。７、職業(yè)后期。從40歲以后直到退休，可說(shuō)是處于職業(yè)后期階段，此時(shí)的職業(yè)狀況或任務(wù):(1）成為一名良師,學(xué)會(huì)發(fā)揮影響，指導(dǎo)、指揮別人，對(duì)他人承擔(dān)責(zé)任；(２）擴(kuò)大、發(fā)展、深化技能,或者提高才干,以擔(dān)負(fù)更大范圍、更重大的責(zé)任;(３）如果求安穩(wěn)，就此停滯,則要接受和正視自己影響力和挑戰(zhàn)能力的下降。8、衰退和離職階段。一般在4０歲之后到退休期間,不同的人在不同的年齡會(huì)衰退或離職.此間主要的職業(yè)任務(wù)一是學(xué)會(huì)接受權(quán)力、責(zé)任、地位的下降；二是基于競(jìng)爭(zhēng)力和進(jìn)取心下降,要學(xué)會(huì)接受和發(fā)展新的角色;三是評(píng)估自己的職業(yè)生涯，著手退休。9、離開(kāi)組織或職業(yè)——退休。在失去工作或組織角色之后，面臨兩大問(wèn)題或任務(wù)；（1）保持一種認(rèn)同感，適應(yīng)角色、生活方式和生活標(biāo)準(zhǔn)的急劇變化；(2）保持一種自我價(jià)值觀,運(yùn)用自己積累的經(jīng)驗(yàn)和智慧，以各種資源角色，對(duì)他人進(jìn)行傳幫帶.三、職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃指的是一個(gè)人對(duì)其一生中所承擔(dān)職務(wù)相繼歷程的預(yù)期和計(jì)劃，包括一個(gè)人的學(xué)習(xí)，對(duì)一項(xiàng)職業(yè)或組織的生產(chǎn)性貢獻(xiàn)和最終退休.個(gè)體職業(yè)生涯規(guī)劃并不是一個(gè)單純的概念，它和個(gè)體所處的家庭，以及社會(huì)存在密切的關(guān)系.每個(gè)人要想使自己的一生過(guò)得有意義,都應(yīng)該有自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，特別是對(duì)于大學(xué)生而言，正處在對(duì)個(gè)體職業(yè)生涯的探索階段，這一階段對(duì)職業(yè)的選擇對(duì)大學(xué)生今后職業(yè)生涯的發(fā)展有著十分重要的意義。一個(gè)人整個(gè)一生所從事的職業(yè)按先后順序可分為早期生涯、中期生涯和晚期生涯三個(gè)發(fā)展階段。在這三個(gè)時(shí)期中,我們依據(jù)Super的劃分,又可以將一個(gè)人的職業(yè)生涯分為四個(gè)階段：探索階段、創(chuàng)立階段、維持階段和衰退階段。這兩種階段模型可以用下圖加以描述:從上圖中可以看出，職業(yè)的選擇是一個(gè)發(fā)展的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中,每一個(gè)步驟都與前后步驟有著密切的聯(lián)系，共同決定著未來(lái)職業(yè)的發(fā)展趨向。同時(shí)人是作為一種生物存在著的,他有著自己獨(dú)特的生命特征,因此職業(yè)選擇的趨向必須依賴(lài)于個(gè)人的年齡和發(fā)展,不同年齡和發(fā)展階段的特征都與職業(yè)生涯的選擇和發(fā)展是一種相互依賴(lài)、相互作用的過(guò)程。每個(gè)人都是作為不同的個(gè)體存在的，不同的個(gè)體之間的個(gè)性、能力、興趣不同，當(dāng)他們即使是面對(duì)同一環(huán)境時(shí)所獲得的現(xiàn)實(shí)機(jī)會(huì)也是有很大差異的，因此，當(dāng)一個(gè)人在作出職業(yè)選擇的時(shí)候就必須在個(gè)體特征和現(xiàn)實(shí)機(jī)會(huì)之間取得平衡.從職業(yè)生涯階段模型中可以知道，大學(xué)生時(shí)代正處在職業(yè)生涯的探索階段。Supeｒ?qū)β殬I(yè)發(fā)展研究認(rèn)為探索階段又可以分為三個(gè)時(shí)期:(1)嘗試期(15—１７歲)；(2)過(guò)度期(18-21歲);（3）初步試驗(yàn)承諾期(22—2４歲)。依據(jù)這一結(jié)論，大學(xué)時(shí)代應(yīng)該跨越了過(guò)度期和初步試驗(yàn)承諾期兩個(gè)時(shí)期.在這兩個(gè)時(shí)期,大學(xué)生的個(gè)體能力迅速提高，職業(yè)興趣趨于穩(wěn)定，逐步形成了對(duì)未來(lái)職業(yè)生涯的預(yù)期；事實(shí)上在初步試驗(yàn)承諾期，許多學(xué)生往往需要就自己的未來(lái)職業(yè)生涯作出關(guān)鍵性的決策.因此，大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)的主要工作在于學(xué)生職業(yè)興趣的培養(yǎng)和職業(yè)生涯教育，引導(dǎo)學(xué)生了解和嘗試現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的各種職業(yè)，積累一定的社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)，幫助學(xué)生在未來(lái)較短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)個(gè)體人力資本、興趣和職業(yè)的匹配。從國(guó)外職業(yè)教育的經(jīng)驗(yàn)和對(duì)職業(yè)發(fā)展研究可以知道,職業(yè)興趣培養(yǎng)和職業(yè)生涯教育是一個(gè)長(zhǎng)期實(shí)踐的過(guò)程。依據(jù)Super的研究,人早期職業(yè)生涯發(fā)展階段——成長(zhǎng)階段（０-１4歲）又可以進(jìn)一步分為三個(gè)時(shí)期,每個(gè)時(shí)期個(gè)體的表現(xiàn)都不相同.(1)幻想期(4-１０歲）：需要占統(tǒng)治地位，在幻想中扮演自己喜愛(ài)的角色；（2）興趣期（11-12歲):喜好成為職業(yè)期望和活動(dòng)的主要決定因素；（3)能力期（１3—14歲）：開(kāi)始更多的考慮自己的能力以及工作要求.在西方許多國(guó)家,他們的職業(yè)教育從小學(xué)便開(kāi)始了，而且教育的形式非常多樣化。如職業(yè)錨、職業(yè)興趣測(cè)試、社會(huì)實(shí)習(xí)等等，他們非常注重學(xué)生對(duì)社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)的積累，每隔一段時(shí)間都會(huì)邀請(qǐng)社會(huì)上各種職業(yè)的到學(xué)校介紹各自的工作；學(xué)校還定期組織一系列的模擬實(shí)踐活動(dòng),年滿(mǎn)１4歲的則可以利用業(yè)余時(shí)間到校外打工，積累寶貴的工作資本。這些與我國(guó)傳統(tǒng)的教學(xué)模式是不相融的，我們只有在學(xué)有所成之后才能考慮職業(yè)的問(wèn)題，我們現(xiàn)在這一代的大學(xué)生都是如此。特別是現(xiàn)在高校畢業(yè)生就業(yè)體制改革以后，傳統(tǒng)的計(jì)劃分配已被“雙向選擇，自主擇業(yè)”取代成為大學(xué)生就業(yè)的主要形式；隨著我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的建立和發(fā)展,大學(xué)生的就業(yè)觀念也發(fā)生了巨大的變化。這種體制上和觀念上的變化與我們?cè)诔砷L(zhǎng)階段所受到的教育和感化是截然不同的。當(dāng)現(xiàn)在的大學(xué)生成為就業(yè)責(zé)任的主體時(shí),隨之而來(lái)的壓力也大大增加,特別是面對(duì)人才市場(chǎng)的激烈競(jìng)爭(zhēng)使得大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中暴露出種種心理問(wèn)題,使就業(yè)走入誤區(qū)。職業(yè)生涯規(guī)劃的意義在于尋找適合自身發(fā)展需要的職業(yè)，實(shí)現(xiàn)個(gè)體與職業(yè)的匹配,體現(xiàn)個(gè)體價(jià)值的最大化。第一,個(gè)體的自我定位。每個(gè)大學(xué)生對(duì)自身都要有一個(gè)客觀、全面的了解，擺正自己的位子,相信自己的實(shí)力?，F(xiàn)在有很多高校畢業(yè)生就業(yè)的時(shí)候，在用人單位面前缺乏勇氣，對(duì)比較有把握的事情總是不能大膽接受，尤其是對(duì)一些自己向往的高職，高薪的單位缺少競(jìng)爭(zhēng)的勇氣,從而喪失理想的就業(yè)機(jī)會(huì)。清楚自己的優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)，劣勢(shì)與不足，知道自己適合做什么,只有這樣才能贏得競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。為此，我們首先要準(zhǔn)確的評(píng)估自己掌握的知識(shí)和技能;其次要善于剖析自己的個(gè)性特征,這是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)。在此我們可以借鑒美國(guó)職業(yè)指導(dǎo)專(zhuān)家霍蘭德所創(chuàng)的職業(yè)性向測(cè)驗(yàn)，他把個(gè)性類(lèi)型分為現(xiàn)實(shí)型、研究型、藝術(shù)型、社會(huì)型、企業(yè)型和常規(guī)型六種類(lèi)型，任何一種環(huán)境大體上都可以歸屬于其一種或幾種類(lèi)型的組合.通過(guò)類(lèi)似的職業(yè)性向測(cè)驗(yàn)我們能夠更好的實(shí)現(xiàn)個(gè)性與職業(yè)之間的匹配.第二,職業(yè)目標(biāo)的確定。許多人在大學(xué)時(shí)代就已經(jīng)形成了對(duì)未來(lái)職業(yè)的一種預(yù)期,然而他們往往忽視了對(duì)個(gè)體年齡和發(fā)展的考慮，就業(yè)目標(biāo)定位過(guò)高，過(guò)于理想化。近幾年，不少畢業(yè)生在職業(yè)選擇中一直強(qiáng)調(diào)大單位、大城市和高收入,甚至為了這些不惜放棄個(gè)人的專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)，不顧個(gè)人的性格和職業(yè)興趣。同樣，對(duì)于那些存有“這山望著那山高"心理的學(xué)生,也是職業(yè)目標(biāo)不確定的一種表現(xiàn).盲目的攀高追求與選擇不僅影響個(gè)人目前的就業(yè)，同樣會(huì)對(duì)個(gè)體以后的職業(yè)發(fā)展造成不利的影響。每一個(gè)人都應(yīng)該知道自己在現(xiàn)在和將來(lái)要做什么。對(duì)于職業(yè)目標(biāo)的確定,需要根據(jù)不同時(shí)期的特點(diǎn),根據(jù)自身的專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)、工作能力、興趣愛(ài)好等分階段制定。第三,踏實(shí)謹(jǐn)慎，邁好職業(yè)生涯第一步。對(duì)于職場(chǎng)新人，一般而言，三年的工作時(shí)間在其個(gè)人職業(yè)發(fā)展道路上,是知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)積累的標(biāo)準(zhǔn)線(xiàn)。而往往就是在這個(gè)階段,職場(chǎng)新人會(huì)面對(duì)外部的很多誘惑，如果沒(méi)有清晰的規(guī)劃與目標(biāo)，很容易頻繁跳糟，并最終導(dǎo)致職業(yè)發(fā)展的困惑。因?yàn)槁殬I(yè)新人從無(wú)知到有知，往往需要經(jīng)過(guò)三年左右的時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí),才能過(guò)到讓個(gè)人的判斷能力、思維模式和工作方法等有質(zhì)的提升，并且能初步形成一套自有模式；這時(shí)，職業(yè)新人對(duì)于自己的職業(yè)發(fā)展?jié)摿?，也?huì)有了一個(gè)比較清晰的認(rèn)識(shí),是繼續(xù)堅(jiān)持，還是選擇跳槽，相信都會(huì)有了比較明確的答案?？傊?，科學(xué)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃是每一個(gè)大學(xué)生就業(yè)的必要工作，也是每一個(gè)大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展過(guò)程中的必然要求。我們每一個(gè)人都應(yīng)該知道自己適合做什么，應(yīng)該做什么，以及怎樣實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。第二節(jié)

邁好職業(yè)生涯第一步一、規(guī)劃比能力重要現(xiàn)實(shí)生活中,職場(chǎng)新人，特別是比較有能力的新人對(duì)自己也看得過(guò)重，于是，在短期得不到自己想要的時(shí)候，就想到另外的地方去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。而到了另外一個(gè)地方，由于有了前面時(shí)間的浪費(fèi)和基礎(chǔ)的鋪墊,往往對(duì)企業(yè)的期望就更高了，就想得到更多，而企業(yè)在給與取的過(guò)程中，是有其本身內(nèi)在的習(xí)慣和文化的.所以很多職場(chǎng)新人在短期內(nèi)不能快速實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)時(shí)，而與此同時(shí),又看到身邊的朋友、同學(xué)、同事都開(kāi)始“飛黃騰達(dá)”后,在判斷短期內(nèi)等待和努力都不會(huì)有機(jī)會(huì)的時(shí)候,便會(huì)萌生去意。但殊不知，這種選擇的本身,也就是對(duì)自己以前選擇的拋棄和對(duì)自己的不自信。而機(jī)會(huì)也往往會(huì)伴隨著你的離去之后就綻放了,因?yàn)闄C(jī)會(huì)更多時(shí)是動(dòng)態(tài)的?？催^(guò)很多能力強(qiáng)的職場(chǎng)新人，就在這樣不斷的選擇中放棄了自己本應(yīng)得到的東西，而這種循環(huán)和流動(dòng)帶來(lái)的就是企業(yè)對(duì)其認(rèn)識(shí)的不足。于是，堅(jiān)持留下來(lái)者，哪怕他本身也沒(méi)有什么大能力，但通過(guò)時(shí)間的累積與系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，最終都成了利益受益者。所以職場(chǎng)新人要有規(guī)劃,并且要利用職業(yè)規(guī)劃對(duì)自己的行為進(jìn)行量化的規(guī)避，促使自己少走彎路.當(dāng)然,跳槽作為一種選擇并非有錯(cuò)，只要堅(jiān)持住方向和對(duì)自己的自信聯(lián)系在一起，并呈規(guī)劃性，相信每一次跳槽都會(huì)成為其身價(jià)累積的基礎(chǔ)。有職業(yè)規(guī)劃的工作，個(gè)人成長(zhǎng)得最快，也成長(zhǎng)得最好.那么,作為一個(gè)有志有為的職場(chǎng)新人,又該如何規(guī)劃自己的職業(yè)選擇和方向呢？職業(yè)規(guī)劃就是準(zhǔn)確評(píng)價(jià)個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)，評(píng)估個(gè)人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距，發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機(jī)遇,重新認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值并使其增值,準(zhǔn)確定位職業(yè)方向，要以既有的成就為基礎(chǔ),將個(gè)人、事業(yè)與單位聯(lián)系起來(lái)，為確立人生的方向提供奮斗的策略,增強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。而在這同時(shí)，又對(duì)外部環(huán)境因素進(jìn)行細(xì)致地分析，如：１、區(qū)域的發(fā)展?fàn)顩r？(分析要素：區(qū)域的發(fā)展?jié)摿?、區(qū)域政策、區(qū)域發(fā)展方向等）2、行業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r?(分析要素：趨勢(shì)、競(jìng)爭(zhēng)程度、對(duì)手及上下游價(jià)值鏈等）3、企業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r？（分析要素：老板、高階管理者、企業(yè)文化和制度、產(chǎn)品和市場(chǎng)等)4、部門(mén)的發(fā)展?fàn)顩r？(分析要素：部門(mén)在企業(yè)占的比重、部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)與同事的綜合素質(zhì)等）5、崗位的發(fā)展?fàn)顩r？(分析要素:崗位的發(fā)展?jié)摿Φ龋?。只有這樣，作為單獨(dú)個(gè)體的職場(chǎng)新人，就能量化的規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，選擇自己的職業(yè)方向?通過(guò)職業(yè)的設(shè)定和規(guī)劃,就可以明確地知道自己目前在什么位置上？要到達(dá)什么位置？起點(diǎn)和終點(diǎn)之間有多少距離?你該如何到達(dá)?只有這樣,所有的行動(dòng)才是有目標(biāo)性和動(dòng)力性，所有努力也才不會(huì)因?yàn)槊つ康叵姑ΧＨ涣?你的職業(yè)實(shí)現(xiàn)也就是時(shí)間問(wèn)題了。二、注意工作細(xì)節(jié)告別青青校園，步入工作單位，是大學(xué)畢業(yè)生社會(huì)化過(guò)程中至關(guān)重要的第一步。如何走好這第一步？成功轉(zhuǎn)換角色，盡快適應(yīng)新環(huán)境是關(guān)鍵。在新單位能不能站住腳，表現(xiàn)很重要，要想表現(xiàn)好，注意如下細(xì)節(jié)：

細(xì)節(jié)１

避免學(xué)生腔和書(shū)生氣雖然櫻桃小丸子、蠟筆小新等動(dòng)漫形象已經(jīng)過(guò)時(shí)，但他們嗲聲嗲氣或故作含混的說(shuō)話(huà)腔調(diào)仍然在不少大學(xué)生中流行著.如果是在父母或親朋好友面前“扮可愛(ài)”無(wú)可非議，但若到工作單位里仍這樣“不好好說(shuō)話(huà)”時(shí),則有可能給領(lǐng)導(dǎo)和同事留下“稚嫩"的印象?？上攵?，一個(gè)被人當(dāng)作小孩子的員工，是很難在單位中得到重視的。在工作單位，要表現(xiàn)得成熟一點(diǎn),不要將喜怒全部擺在臉上。平時(shí)工作中也應(yīng)該盡量避免過(guò)度的鋒芒,多考慮到其他同事的感受。處理問(wèn)題時(shí)要適當(dāng)?shù)仂`活，不要太固執(zhí)己見(jiàn)，更不要事事自以為是。細(xì)節(jié)2

做好每一件小事“小事不愿干,大事干不了”,是剛參加工作的新人最容易犯的毛病。如果不注意糾正，很可能會(huì)使你流為志大才疏式的人物。要注意“大處著眼、小處著手”,一絲不茍地做好每一件“小事”。小事中見(jiàn)大精神,可為以后做“大事”積累資源。另外，對(duì)你做的每一件小事,其實(shí)領(lǐng)導(dǎo)都看在眼里,只要對(duì)你留下踏實(shí)肯干的印象,一旦有機(jī)會(huì),會(huì)放心讓你做大事。細(xì)節(jié)３

克服慵懶習(xí)氣，展現(xiàn)主動(dòng)熱情的個(gè)性不少新人在大學(xué)生活中慵懶散漫慣了,工作后仍是不改習(xí)性，在單位里表現(xiàn)得沒(méi)有眼力見(jiàn)兒,偷奸?；＝o領(lǐng)導(dǎo)和同事的印象是缺乏主動(dòng)性和工作熱情。其實(shí)，年輕人表現(xiàn)得勤快點(diǎn)是不會(huì)吃虧的。傳真機(jī)沒(méi)紙了，主動(dòng)給加上；飲水機(jī)沒(méi)水了，主動(dòng)給送水公司打個(gè)電話(huà),同事忙不過(guò)來(lái)時(shí),可主動(dòng)問(wèn)要不要幫忙,這樣很容易融入同事圈中，也容易得到領(lǐng)導(dǎo)或者同事的好感。細(xì)節(jié)4

微笑面對(duì)每一個(gè)人一位職場(chǎng)成功人士曾半開(kāi)玩笑地道出他的成功秘訣:“如果長(zhǎng)相不好,就讓自己有才氣；如果才氣也沒(méi)有，那就總是微笑.”微笑不僅能夠展示自己的自信，也向領(lǐng)導(dǎo)和同事傳遞了一個(gè)積極的態(tài)度，善于微笑的人在職場(chǎng)上獲取的機(jī)會(huì)總是比別人多。所以要學(xué)會(huì)微笑，對(duì)每一個(gè)和你打交道的人發(fā)自肺腑地微笑，充分地表現(xiàn)你的親合力.細(xì)節(jié)5

熟諳職場(chǎng)禮儀,尊重身邊每一個(gè)人剛參加工作的畢業(yè)生要特別注意自己的行為是否符合職場(chǎng)禮儀,談吐優(yōu)雅，舉止穩(wěn)健，態(tài)度不卑不亢。多使用禮貌用語(yǔ)，多表達(dá)對(duì)別人的敬意和尊重，上至公司的高管,下至收發(fā)室的師傅及搞衛(wèi)生的阿姨.常言道：禮多人不怪。這是幫助你成功的一件法寶，因?yàn)檫@樣不但可以提高你自己的個(gè)人修養(yǎng)，還能讓你順利地融入到工作團(tuán)隊(duì)中去。細(xì)節(jié)6

嚴(yán)格遵守規(guī)章制度，不越雷池半步每家公司都有嚴(yán)格的規(guī)章制度，作為“新人"的你必須絕對(duì)遵守,不能踩線(xiàn)。比如，不遲到，不早退,不能用辦公電話(huà)打私話(huà)，工作期間不準(zhǔn)打游戲等。許多“新人”在大學(xué)生活中,自由慣了，對(duì)單位內(nèi)部的規(guī)定看得較輕,工作起來(lái)盡管趕勁很足,但就是上班的時(shí)候經(jīng)常遲到早退，其實(shí)這往往是紀(jì)律嚴(yán)明的用人單位最不能容忍的。所以“新人”們一定要嚴(yán)格要求自己，上班時(shí)要早到晚走,決不輕易為自己的私事請(qǐng)假離崗。同時(shí)應(yīng)抓緊時(shí)間，多翻閱單位的一些內(nèi)部規(guī)章制度的材料,多注意觀察，盡量使自己少犯錯(cuò)誤，少出紕漏.細(xì)節(jié)7

了解公司潛規(guī)則每家公司除了成文的規(guī)則外，通常還有一些不成文的規(guī)則，一般來(lái)說(shuō)，這些規(guī)則都是不言而喻的，雖然公司沒(méi)做硬性規(guī)定，但也需要大家自覺(jué)遵守。因此,若想快速融入新環(huán)境,并能左右逢源,如魚(yú)得水，這些規(guī)則你不僅要理會(huì)，而且要對(duì)其了如指掌,爛熟于心，要“入鄉(xiāng)隨俗",不要隨便“越軌”。當(dāng)然,有些規(guī)則并非一眼能洞穿的,因此在平日里，你還得多留個(gè)心眼,悉心觀察，揣摩總結(jié),關(guān)鍵是看別人如何處理和解決問(wèn)題.細(xì)節(jié)8

不妄加評(píng)論公司的制度和規(guī)定新人們?cè)诖髮W(xué)里養(yǎng)成了言論自由的習(xí)慣，通常想說(shuō)什么就說(shuō)什么，什么制度不合理,什么規(guī)定有問(wèn)題,指指點(diǎn)點(diǎn)、信口雌黃，說(shuō)錯(cuò)了老師和學(xué)校也不會(huì)追究.可是，到了你應(yīng)該知道，公司里有著森嚴(yán)的等級(jí)制度，動(dòng)不動(dòng)地就對(duì)制度提出懷疑，動(dòng)不動(dòng)就“上書(shū)”一把，到時(shí)候只能是搬起石頭砸自己腳，能不能保住這個(gè)飯碗都是個(gè)問(wèn)題。細(xì)節(jié)９不要卷進(jìn)辦公室的是非漩渦之中辦公室是人群相對(duì)比較聚集的地方，各人的品行不一,總有那么一些人喜歡背后對(duì)某人進(jìn)行說(shuō)長(zhǎng)道短,評(píng)論是非.剛到單位的“新人"，不可能對(duì)單位內(nèi)部的事情了解得清清楚楚，更沒(méi)有正確分析判斷的能力，所以不要參加任何“辦公室?guī)团伞?，平時(shí)在辦公室不要議論和公司有關(guān)的任何事情，滿(mǎn)意也好，不滿(mǎn)意也好，都不要去議論,最好保持沉默，不要卷入無(wú)端的是非爭(zhēng)吵之中。記住:堅(jiān)持在背后說(shuō)別人好話(huà),別擔(dān)心這好話(huà)傳不到當(dāng)事人耳朵里..有人在你面前說(shuō)某人壞話(huà)時(shí)，你只微笑,尊敬不喜歡你的人。細(xì)節(jié)１0

不要在辦公時(shí)間干私事上班時(shí)間,不要溜出單位去辦自己的私事。必要的時(shí)候可告訴親戚朋友，讓他們盡量不要在上班時(shí)間把私人電話(huà)打進(jìn)辦公室。千萬(wàn)不要給領(lǐng)導(dǎo)和同事留下你是一個(gè)公私不分的人的壞印象.細(xì)節(jié)１1

不要向同事借錢(qián)誰(shuí)沒(méi)跟同學(xué)借過(guò)錢(qián)，“唉,哥們，這月揭不開(kāi)鍋了，借幾個(gè)子兒使使"，一點(diǎn)都不陌生吧.同學(xué)一般都很給面子，大家都沒(méi)幾兩銀子，花也花不到哪去。上了班，掙了錢(qián)，有了固定收入,就別過(guò)那種月初“富翁”，月末“負(fù)翁”的日子了。同事≠同學(xué),你開(kāi)口容易，人家卻兩難。細(xì)節(jié)12

肯吃苦和吃虧,不斤斤計(jì)較對(duì)于新入職場(chǎng)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，最重要的不是一個(gè)月拿多少薪水,而是獲得經(jīng)驗(yàn).所以，不要太在意自己的得失，不要太計(jì)較自己的待遇,踏踏實(shí)實(shí)地做事，這會(huì)讓自己在職場(chǎng)上少走很多彎路。平時(shí)要多看、多聽(tīng)、多干,在各種利益沖突中超脫一點(diǎn)，肯讓、能讓、善讓。有道是“量大福也大,機(jī)深禍也深"。細(xì)節(jié)13

重視公司的入職培訓(xùn)一般來(lái)講,現(xiàn)在公司對(duì)新進(jìn)員工都有一個(gè)入職培訓(xùn),這個(gè)培訓(xùn)幫助新員工了解公司的歷史現(xiàn)狀、公司的人事財(cái)務(wù)、生產(chǎn)銷(xiāo)售制度、公司文化等方面的內(nèi)容，力求讓員工對(duì)公司有一個(gè)大致的了解。所以新進(jìn)公司者應(yīng)該將入職培訓(xùn)作為適應(yīng)公司環(huán)境的第一步，盡快地熟悉環(huán)境，擺脫陌生感。細(xì)節(jié)1４

獨(dú)立做好份內(nèi)工作許多新人在工作前或多或少在一些單位實(shí)習(xí)過(guò)，但畢竟是在別人的指點(diǎn)下干活，即使碰到一些困難，也不用擔(dān)心,會(huì)有人來(lái)解決。正式參加工作以后，很多事情要靠自己獨(dú)立完成，很多困難要靠自己想辦法解決,沒(méi)有人可依賴(lài)，沒(méi)有責(zé)任可以推卸。因此新人要調(diào)整好心態(tài)，擺脫依賴(lài)心理，盡快熟悉自己的工作，并勇于負(fù)起責(zé)任來(lái)，獨(dú)當(dāng)一面，贏得領(lǐng)導(dǎo)的信任。細(xì)節(jié)1５

不強(qiáng)出頭正如前面所說(shuō)的，工作中表現(xiàn)得積極主動(dòng)是有必要的,但不要為了出風(fēng)頭,選擇一些難度高、連辦公室前輩都覺(jué)得難以完成的工作，那樣會(huì)把自己置于尷尬境地，最終落得個(gè)吃力不討好。記?。簞倕⒓庸ぷ鞯哪闵性诒还究疾斓脑囉闷?，首先要保證的是絕不出差錯(cuò),而不是為公司做出驚天動(dòng)地的貢獻(xiàn).細(xì)節(jié)16

抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度對(duì)于職場(chǎng)新人來(lái)說(shuō),所有的工作以及環(huán)境都是陌生的，諸多事情都不知如何辦理，因此多向同事求教才是進(jìn)步最快的一種方式.要有一種從零做起的心態(tài)，充分尊重同事的意見(jiàn)，不論對(duì)方的年齡是大是小，只要比自己先來(lái)單位，都應(yīng)該虛心地拜他為師.細(xì)節(jié)1７

要學(xué)會(huì)與人溝通要盡快融入組織中，就必須善于溝通：要與你身邊的同事溝通，這樣可以幫助你熟悉工作流程；要與你的上級(jí)主管溝通,這樣可以明確你的工作職責(zé)，同時(shí)也會(huì)讓上司看到你的努力：要與ＨR部門(mén)的人員溝通，很多公司ＨＲ部門(mén)在試用期間都會(huì)與“新人”進(jìn)行交流,“新人”應(yīng)該主動(dòng)地與其溝通,講述自己在公司的困惑與不解，得到他們的幫助。細(xì)節(jié)18

穿著整潔、得體不要忽視辦公室著裝。如果你看上去干凈利落、衣著整潔,自己也會(huì)感覺(jué)良好、自信十足。注意，在穿著上不要百無(wú)禁忌,過(guò)于招搖.新進(jìn)單位的人要根據(jù)自己工作性質(zhì)、職位選擇適宜的服裝。不要穿過(guò)于追逐時(shí)尚、過(guò)于休閑的服裝,相對(duì)保守正規(guī)一些的服裝會(huì)給人留下好感。此外，要是你整天“標(biāo)新立異"，想辦法從外觀上引起上司或者同事們的“視線(xiàn)”的話(huà)，上司或者同事們反而會(huì)認(rèn)為你不把心思放在工作上,工作肯定不會(huì)太認(rèn)真。HＹPERLINK"＂\l＂_edｎ１#_eｄn1"\ｏ”"［i］三、保持學(xué)習(xí)，開(kāi)創(chuàng)新天地參加工作后，學(xué)習(xí)的條件已與在大學(xué)時(shí)大不一樣，但是,當(dāng)今社會(huì)是知識(shí)爆炸的時(shí)代，你不繼續(xù)學(xué)習(xí),就必然要落伍。必須繼續(xù)學(xué)習(xí)是無(wú)疑的。然而，該怎么學(xué)習(xí)呢?工作那么忙，時(shí)間那么緊張,而外面的知識(shí)信息又多得要命，舉目側(cè)耳皆是信息,學(xué)什么和怎么學(xué)倒是值得認(rèn)真考慮了.有的人以電視為課本，現(xiàn)代科學(xué)手段帶來(lái)了許多可貴的信息,但是作為學(xué)習(xí)就顯得太膚淺了.有人也愛(ài)讀書(shū)，但是在新書(shū)的海洋中淹沒(méi)了自己,只知道趕潮流，什么書(shū)暢銷(xiāo)就讀什么書(shū),結(jié)果只有新潮的詞句，沒(méi)有了自己的思想見(jiàn)解。還有人只按照舊的習(xí)慣,上學(xué)聽(tīng)老師的推薦，工作后按照上級(jí)的要求只學(xué)習(xí)文件，頭腦機(jī)械陳舊。在工作中學(xué)習(xí)，生活節(jié)奏已高度緊張,對(duì)于本職工作中的許多業(yè)務(wù)知識(shí)，已不太可能集中學(xué)習(xí)了，只能一邊工作一邊學(xué)習(xí)，不斷“充電"、“加油”，在工作中處處留心學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)。而且，周?chē)陀性S多經(jīng)驗(yàn)知識(shí)豐富的老師,只要虛心學(xué)習(xí)，認(rèn)真請(qǐng)教,是一定能夠從他們身上學(xué)到你所需要的知識(shí)，這比自己關(guān)起門(mén)來(lái)自己琢磨要快得多，有效得多.所以,向有經(jīng)驗(yàn)知識(shí)的人學(xué)習(xí)，向社會(huì)學(xué)習(xí)，這是剛參加工作的年輕大學(xué)生的一個(gè)極其重要的學(xué)習(xí)途徑。另外，就是讀書(shū)?？沼鄷r(shí)間自己一定要讀一些書(shū)。一說(shuō)起讀書(shū)，有些人總覺(jué)得是學(xué)生時(shí)代的事情,總覺(jué)得工作忙，時(shí)間緊，哪有時(shí)間和精力坐下來(lái)精心讀書(shū)呢?這不是理由?，F(xiàn)代科技手段大大提高了工作效率和時(shí)間利用率，時(shí)間是能擠出來(lái)的。時(shí)間有了，又該怎么讀？讀什么?首先是讀經(jīng)典.人類(lèi)文明的成果有著明顯的繼承關(guān)系，現(xiàn)在許多思想與成果都是從古代發(fā)展而來(lái)的.讀經(jīng)典,可以提高辨別能力;讀經(jīng)典，可以發(fā)現(xiàn)所謂的“新潮”“創(chuàng)見(jiàn)”，其實(shí)不過(guò)是經(jīng)典的現(xiàn)代制作和翻版;讀過(guò)經(jīng)典,不但不會(huì)被人蒙騙,還能為自己的創(chuàng)造能力奠定更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。并且，大學(xué)時(shí)代的很多未明了的問(wèn)題也可能迎刃而解了。其次,及時(shí)跟蹤現(xiàn)代最新的科技成果，特別是本專(zhuān)業(yè)本崗位的科技發(fā)展的新成果新趨勢(shì)。要及時(shí)或定期翻閱研究一些權(quán)威性的報(bào)刊雜志，從中汲取營(yíng)養(yǎng)，明確發(fā)展方向。學(xué)習(xí),要講究真功夫和實(shí)用，要結(jié)合自己的本職工作和發(fā)展方向，就一些具體的課題系統(tǒng)地、專(zhuān)門(mén)地、深入地學(xué)習(xí)。這樣，不僅能使你學(xué)以致用，而且通過(guò)學(xué)習(xí)和鉆研，不知不覺(jué)中成為某一個(gè)特定領(lǐng)域的專(zhuān)家學(xué)者,成為該領(lǐng)域的權(quán)威。當(dāng)然，能夠有集中進(jìn)修的機(jī)會(huì)更好.當(dāng)重新進(jìn)入大學(xué)進(jìn)修和學(xué)習(xí)時(shí)，感受肯定與大學(xué)生時(shí)代不同，原來(lái)在校學(xué)習(xí)的時(shí)覺(jué)得這也不怎么樣，那也不行，但現(xiàn)在會(huì)覺(jué)得大學(xué)是一個(gè)多么好的學(xué)習(xí)的地方！通過(guò)新的學(xué)習(xí),知識(shí)和能力及思想都會(huì)進(jìn)入一個(gè)嶄新的境界.HＹPEＲLINK””＼o””[ｉi]HYPEＲLIＮK”"＼l"＿ｅdｎreｆ1＃_ednref1”\o""[ｉ]以上內(nèi)容引自ＨYPERLINＫ"”，20０5年9月６日檢索。HＹPＥＲLINＫ””＼l"_ｅdｎｒｅｆ２＃_edｎｒef2"\ｏ”"[ii]參見(jiàn)ＨYＰEＲLINK”＂，2005年９月6日檢索。第三節(jié)

職業(yè)心理危機(jī)及對(duì)策一、大學(xué)生職業(yè)心理危機(jī)大學(xué)生走向工作崗位是一個(gè)角色轉(zhuǎn)換的過(guò)程，要順利地實(shí)現(xiàn)這個(gè)轉(zhuǎn)換過(guò)程,還要注意調(diào)節(jié)心理上的不適,有的放矢地采取心理調(diào)適措施，以便盡快地進(jìn)入角色.大學(xué)生在角色轉(zhuǎn)換中的心理不適，主要指畢業(yè)生到工作單位報(bào)到上班后一定時(shí)期內(nèi)，因個(gè)人期望未能實(shí)現(xiàn)而表現(xiàn)出的不良心理狀態(tài)。一般有三種表現(xiàn)：一是不滿(mǎn)意新的工作單位而產(chǎn)生的失落心理.由于各種原因，部分畢業(yè)生落實(shí)的工作崗位不理想，有的與原來(lái)的自我設(shè)想及興趣愛(ài)好反差較大,特別是又看到有些平時(shí)比自己差的同學(xué)反而找到了理想的工作，于是覺(jué)得老天爺太不公平,心理上極為不平衡。二是不適應(yīng)新的工作崗位,而產(chǎn)生的壓抑心理。由于畢業(yè)生缺乏從事實(shí)際工作的技能和經(jīng)驗(yàn),有的人一上崗便覺(jué)得很難進(jìn)入狀態(tài),總覺(jué)得不適應(yīng)，于是產(chǎn)生了急躁畏難的心理，覺(jué)得非常壓抑。三是不熟悉新的工作環(huán)境而產(chǎn)生的苦悶感。大學(xué)生離開(kāi)了熟悉的校園學(xué)習(xí)環(huán)境，走向陌生的工作環(huán)境，但并未自覺(jué)地實(shí)現(xiàn)從學(xué)生角色向社會(huì)角色的轉(zhuǎn)化。比如不少大學(xué)生在校時(shí)喜歡高談闊論，對(duì)各種人與事隨意評(píng)頭品足,常常在生活上“不拘小節(jié)”，在工作上眼高手低，人際關(guān)系上以自己為中心。參加工作后發(fā)現(xiàn)以上種種均不受歡迎,不如意的事還不少。有些人對(duì)新環(huán)境中不如意的方面往往非常敏感,容易消極悲觀,陷入苦惱之中。大學(xué)生順利完成從學(xué)校到社會(huì)、從學(xué)生到職業(yè)人的心理轉(zhuǎn)變必須有如下幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)：首先意識(shí)到社會(huì)和學(xué)校不一樣,職業(yè)人和學(xué)生又不一樣；第二把自己從學(xué)校這個(gè)小環(huán)境融入社會(huì)這個(gè)大環(huán)境中來(lái);第三要認(rèn)識(shí)到學(xué)生是學(xué)知識(shí),職業(yè)人是運(yùn)用所學(xué)知識(shí)創(chuàng)造價(jià)值。在明確自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)和方向的前提下，最重要的是有效的工作經(jīng)驗(yàn)的積累，學(xué)會(huì)從一個(gè)“學(xué)校人”變成“職業(yè)人”，逐步提煉自己的職業(yè)含金量和競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，只有這樣，才是保證職場(chǎng)順利發(fā)展的有效手段.二、如何應(yīng)對(duì)職業(yè)心理危機(jī)為了避免職業(yè)心里危機(jī)，初涉職場(chǎng)，意氣風(fēng)發(fā)的大學(xué)生必須做到：一要盡快平靜心情，認(rèn)真了解企業(yè)文化。每家公司都有林林總總的成文、不成文的制度和規(guī)則，它們加在一起,就構(gòu)成了公司的企業(yè)文化。想迅速融入環(huán)境,在公司里如魚(yú)得水，就要對(duì)這些制度、規(guī)則爛熟于心,嚴(yán)格遵守.初來(lái)乍到,切記莫逞英雄,天真地想去改變公司現(xiàn)有的文化，這樣你只會(huì)給自己惹來(lái)麻煩。二不要急躁,做事時(shí)分清輕重緩急。一個(gè)人的能力、精力有限，誰(shuí)也不是超人，不可能一夜之間解決所有難題,做完所有事情。當(dāng)一大堆工作同時(shí)壓到你身上時(shí),按“輕重緩急”的次序依次完成，是最合理的解決之道。暫且把那些雜七雜八的小事擱下,集中精力處理棘手的事情,安撫要求苛刻的客戶(hù).做好一件事，遠(yuǎn)比事事都嘗試、最終卻一事無(wú)成要強(qiáng)得多。三要克服以前的自由心理，絕對(duì)遵守公司章程。每家公司都有自己的規(guī)章制度，有些是無(wú)論在哪里都必須遵守的,比如不遲到、不早退、辦公時(shí)間不打私人電話(huà)、不揩公家的油等等。也許沒(méi)有人因你早下班１0分鐘而指責(zé)你，但老板的眼睛是雪亮的,如果在這種小事上栽跟頭,可真是得不償失。倘若在工作中，不幸遭遇心理危機(jī)，也不要慌張,急躁，這樣只會(huì)陷入一個(gè)惡性循環(huán)當(dāng)中，要擺脫種種心理上的不適,最關(guān)鍵的還是要靠畢業(yè)生自己的努力，積極進(jìn)行自我調(diào)適.可以恰當(dāng)運(yùn)用下列一些方法去減輕心理沖突中所引起的負(fù)性情緒：1、轉(zhuǎn)移注意力.轉(zhuǎn)移注意力是人們常用的調(diào)節(jié)情緒的手段.大學(xué)生剛走向工作崗位，產(chǎn)生了苦悶和失落，這是正常的現(xiàn)象，但是不要長(zhǎng)期憋在心里，形成心理障礙。要用適當(dāng)?shù)姆绞较蛴H人朋友、同事傾吐出來(lái)，以減輕內(nèi)心的痛苦。2、積極參加單位組織的各種社交文娛活動(dòng).這樣不僅可以使人容易忘記煩惱和憂(yōu)愁，而且還能夠增加與人溝通的機(jī)會(huì),增強(qiáng)同事間的親近感.3、調(diào)和人際關(guān)系.寬松良好的人際關(guān)系有助于事業(yè)的成功。大學(xué)生到新單位后，首先要合群，努力使自己融入新的集體當(dāng)中，要了解與自己相近的人的特點(diǎn),做到彼此尊重,與人為善,與人融洽相處.參加工作后對(duì)單位的規(guī)章制度及一些問(wèn)題的處理，不要隨便表態(tài)，以免卷入不必要的人事是非的漩渦之中難以自拔。同時(shí)要仔細(xì)體會(huì)群體對(duì)自己的期待和鼓勵(lì)，并據(jù)此及時(shí)調(diào)整自己的行為。4、謙虛謹(jǐn)慎,自我正確定位。大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)后有必要對(duì)自己進(jìn)行新的自我認(rèn)識(shí)，弄清發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)有哪些有利條件和不利因素,以便擺正自我關(guān)系,找準(zhǔn)新的生活坐標(biāo)。目前，機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、大企業(yè)的人員的知識(shí)水平已普遍較高，擁有大學(xué)文憑的人比比皆是，大學(xué)生在他們面前已不再擁有多少知識(shí)優(yōu)勢(shì)。在這種情況下，更要從思想上真正放下架子，結(jié)合崗位技術(shù)的要求,刻苦鉆研，勤于實(shí)踐，努力提高自身素質(zhì),為以后挑重?fù)?dān)、挑大梁做好充分的準(zhǔn)備，只要有真本事在手，不愁無(wú)用武之地，不怕無(wú)用武之時(shí)。實(shí)踐練習(xí)：（1）、了解就業(yè)形勢(shì)近年來(lái),大學(xué)生面臨著越來(lái)越大的就業(yè)壓力,下面一些基本情況就是嚴(yán)峻就業(yè)形勢(shì)的具體體現(xiàn)：高校畢業(yè)生人數(shù)每年增長(zhǎng)自20０1年起,我國(guó)各類(lèi)高校畢業(yè)生突破百萬(wàn)，到了2003年達(dá)到了21２萬(wàn)，2004年則達(dá)到了２80萬(wàn)，最近教育部門(mén)公布2005年全國(guó)各類(lèi)高校畢業(yè)生人數(shù)將達(dá)到3３8萬(wàn)人。如果有２0％的學(xué)生今年不能順利就業(yè)的話(huà)，明年將有約４0０萬(wàn)高校畢業(yè)生面臨就業(yè)。城鎮(zhèn)就業(yè)壓力增大據(jù)有關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，199５年全國(guó)城鎮(zhèn)待業(yè)人口為5２0萬(wàn),１99９年則上升到了1300萬(wàn)，20０2年則達(dá)到了１６00萬(wàn)。專(zhuān)家估計(jì)2004年至２006年，我國(guó)城鎮(zhèn)待業(yè)人口每年還要上升.而社會(huì)所能提供的就業(yè)崗位相對(duì)較少。農(nóng)村剩余勞動(dòng)力需要轉(zhuǎn)移二十世紀(jì)九十年代中期，全國(guó)有８至9千萬(wàn)農(nóng)民工在城鎮(zhèn)打工,2００3年全國(guó)有1．4億農(nóng)村剩余勞動(dòng)力，2004年更是達(dá)到了1.5億人。這些剩余勞動(dòng)人口，除一部分在當(dāng)?shù)貙ふ页雎芬酝?，大部分人選擇進(jìn)城務(wù)工。雖然他們的就業(yè)層面與大學(xué)生可能會(huì)有不同,但也形成一定的沖擊力。每位即將畢業(yè)的學(xué)生，都應(yīng)對(duì)求職的困難有充分的認(rèn)識(shí)，都應(yīng)問(wèn)一下自己：“你憑什么在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中找到一份滿(mǎn)意的工作?”（2）、認(rèn)清職業(yè)類(lèi)型機(jī)會(huì)總是垂青那些有準(zhǔn)備的人,當(dāng)你即將走出校門(mén)開(kāi)始你的職業(yè)生涯時(shí),可以先問(wèn)問(wèn)自己:我想干什么?我能干什么？干什么工作我會(huì)快樂(lè)？要弄清這些問(wèn)題,不妨先分析自己的職業(yè)類(lèi)型。有社會(huì)學(xué)家做過(guò)調(diào)查，我國(guó)目前有各種職業(yè)約一萬(wàn)多種,但從人的職業(yè)氣質(zhì)劃分,大體可以分為五類(lèi)：技術(shù)型此類(lèi)性格的人喜歡鉆研，智商高，有個(gè)性，耐得住寂寞，在技術(shù)崗位、科研崗位上能出成果;性格內(nèi)向者較多，一般不愿意做管理工作.管理型此類(lèi)性格的人溝通能力強(qiáng)，情商高，有較強(qiáng)的組織能力、協(xié)調(diào)能力、自我控制能力.面對(duì)危機(jī)時(shí)不沮喪、不氣餒，能冷靜分析,并做出決斷，控制局面。創(chuàng)造型此類(lèi)性格的人有活力，有朝氣，財(cái)商高,不怕冒險(xiǎn)，不怕失敗，希望將來(lái)有自己的公司、品牌，或是有反映自己成就