小學(xué)體育與健康科學(xué)版四年級上冊《小籃球原地雙手胸前投籃》

小學(xué)體育健康科學(xué)版年級上冊《小球：原地雙胸前投籃》1

1.初學(xué)習(xí)雙手胸前投籃的技術(shù)體會蹬腿伸臂投籃的動作。2.增上肢力量和手部動作的方感。3.培學(xué)生吃苦耐勞、勇于克服難的精神和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。2

初中生由于處于活潑好動的年齡階,新鮮事物的接受能力較快。他們正處于生長發(fā)育的快速期在堂上表現(xiàn)為活潑好,注意力較容易分,自我控制能力較弱,由于身體發(fā)展的因素,力量性不強但可塑性大好勝心強勇于克服困難喜歡參加一些對抗性活動和活動性的游戲。本次課為單元設(shè)計的第一節(jié)課。3

重點:蹬腿伸臂難點:球出手的方向4

4.1.1

投擲(投(1/8)教學(xué)過程一、上課常(3分鐘[隊列練習(xí)齊走、立定、原地步、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)二、準(zhǔn)備活(8分鐘[組織隊形二或四列橫隊體操形。1.熱游:報數(shù)比快。[游戲方法用l、、…依次報,判定最快且正確報完數(shù)的隊獲勝。2.部操2×8拍)(1)第一節(jié)頭部運動。如圖4-1-2-1示。(2)第二節(jié)肩部運動。如圖4-1-2-2示。(3)第三節(jié)擴胸運動。如圖4-1-2-3示。(4)第四節(jié)腰部運動。如圖4-1-2-4示。3.專準(zhǔn)備活動(2×拍:(1)肩關(guān)節(jié)運動。(2)髖關(guān)節(jié)運動。(3)左右弓步。

三、雙手從頭后向前拋實心球(分鐘[動作方法面投擲方,兩腳后開兩臂屈肘兩手持球于頭上;上體稍后仰然后兩腳用力蹬地、收腹和甩,全身協(xié)調(diào)用,將球從頭后向前上方拋出。如圖4-1-2-5所。[教學(xué)步驟1.復(fù)學(xué)過的各種投擲沙包、壘、繩的方法。2.教講解雙手從頭后向前拋實球動作方,做示范正面、側(cè))次。3.學(xué)徒手模仿練,體會動作(次。4.兩一,握持球練習(xí)(1~2次。5.兩一,兩腳左右開立向上方拋,會拋球時的揮臂動作2~3次。6.兩一,兩腳前后開立完練(6~8。四、原地雙手胸前投(分鐘[動作方法雙持球于胸前兩前后開,兩膝微屈,右腳跟提起,重心稍前移投時兩眼瞄準(zhǔn)籃圈兩隨著腿的蹬伸用力向前上方伸大拇指稍用,手稍向外,使球出手后向后旋轉(zhuǎn)飛行,兩手用力要均,全身動作要協(xié)調(diào)一致。如圖4-1-24-1所。[教學(xué)步驟1.教引導(dǎo)學(xué)生進入主題。2.教示范“雙手胸前投籃”的,引導(dǎo)學(xué)生仔細觀(次。3.學(xué)徒手練習(xí)(次。4.優(yōu)學(xué)生示范,小結(jié)歸,引“蹬腿伸臂、前上方投球”的動作要次。5.組學(xué)生分組進行不同距離的籃或籃筐練習(xí)。鞏固動作要(7~8次。6.學(xué)集體進行“攻破炮塔”的(1~2次。7.教巡視指導(dǎo),強調(diào)學(xué)練安全五、放松活(2分鐘游戲:籃球追籃球。[組織方法學(xué)站成一,相隔名學(xué)生同時傳遞兩個籃,哪個籃球能追上另一個(次。六、結(jié)束語1分)1.教小,表揚表現(xiàn)好的組和以及進步最大的同學(xué)。2.請手胸前投球成績最好的同介紹經(jīng)驗。投擲(投(1/8)教學(xué)過程一、上課常(3分鐘[隊列練習(xí)齊走、立定、原地步、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)二、準(zhǔn)備活(8分鐘[組織隊形二或四列橫隊體操形。1.熱游:報數(shù)比快。[游戲方法用l、、…依次報,判定最快且正確報完數(shù)的隊獲勝。2.部操2×8拍)

(1)第一節(jié)頭部運動。如圖4-1-2-1示。(2)第二節(jié)肩部運動。如圖4-1-2-2示。(3)第三節(jié)擴胸運動。如圖4-1-2-3示。(4)第四節(jié)腰部運動。如圖4-1-2-4示。3.專準(zhǔn)備活動(2×拍:(1)肩關(guān)節(jié)運動。(2)髖關(guān)節(jié)運動。(3)左右弓步。三、雙手從頭后向前拋實心球(分鐘[動作方法面投擲方,兩腳后開兩臂屈肘兩手持球于頭上;上體稍后仰然后兩腳用力蹬地、收腹和甩,全身協(xié)調(diào)用,將球從頭后向前上方拋出。如圖4-1-2-5所。[教學(xué)步驟1.復(fù)學(xué)過的各種投擲沙包、壘、繩的方法。2.教講解雙手從頭后向前拋實球動作方,做示范正面、側(cè))次。3.學(xué)徒手模仿練,體會動作(次。4.兩一,握持球練習(xí)(1~2次。5.兩一,兩腳左右開立向上方拋,會拋球時的揮臂動作2~3次。6.兩一,兩腳前后開立完練(6~8。四、原地雙手胸前投(分鐘[動作方法雙持球于胸前兩前后開,兩膝微屈,右腳跟提起,重心稍前移投時兩眼瞄準(zhǔn)籃圈兩隨著腿的蹬伸用力向前上方伸大拇指稍用,手稍向外,使球出手后向后旋轉(zhuǎn)飛行,兩手用力要均,全身動作要協(xié)調(diào)一致。如圖4-1-24-1所。[教學(xué)步驟1.教引導(dǎo)學(xué)生進入主題。2.教示范“雙手胸前投籃”的,引導(dǎo)學(xué)生仔細觀(次。3.學(xué)徒手練習(xí)(次。4.優(yōu)學(xué)生示范,小結(jié)歸,引“蹬腿伸臂、前上方投球”的動作要次。5.組學(xué)生分組進行不同距離的籃或籃筐練習(xí)。鞏固動作要(7~8次。6.學(xué)集體進行“攻破炮塔”的(1~2次。7.教巡視指導(dǎo),強調(diào)學(xué)練安全五、放松活(2