越書寫越明白

越書寫，越明白讀書筆記模板01思維導圖讀書筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導圖療故事靈性生命人生生命蜂蜜主題故事關(guān)系課心靈靈性人生敘事思維回應(yīng)隱喻身體本書關(guān)鍵字分析思維導圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要這是一位靈性書寫療愈師的生命故事分享，她那完全屬于自己的人生，是寫出來的。讀書筆記讀書筆記很生活化的場景，很實操的練習，自由書寫的部分，能幫助大家更好的與內(nèi)在連接～?！爱斈銓懗鲆粋€隱喻來描述自己的心情，說不定，你會吃驚地發(fā)現(xiàn)：原來，人的心情，可以如此幽微深邃，又帶著不可言說的詩意之美。作者筆下的故事，常常讀著讀著就淚目了。從2018年第一次讀這本書，到現(xiàn)在已經(jīng)過去四年了。把煩悶的心情落在紙上，瞬間就像烏云散去的豁然開朗，心情也輕盈了起來。目錄分析我是“不寫會死星人”靈性書寫，如同一場禪修我與書寫的緣分序曲我那完全屬于自己的人生，是寫出來的這本書要怎么用？書寫、說故事，為何也是修行？序曲我那完全屬于自己的人生，是寫出來的歸零，找回內(nèi)在真正的安寧想懂得自己，就先聆聽自己吧你的兩種聲音，公開的與私密的當你面對自己，你用哪個聲音？從“此刻我感覺”開始寫起12345第〇堂課歸零：回到你自己隱喻：使用心靈的語言，靠近自己好好表達，也讓別人有機會懂你對自己說一點好話吧主題書寫：生命之歌蜂蜜：用隱喻，來寫寫你自己12345第〇堂課歸零：回到你自己“請問，你喜歡吃什么？”打一場內(nèi)在的“獨立戰(zhàn)爭”當你一個人時，你是誰？人際關(guān)系消失，你也會跟著消失嗎？人，首先是“關(guān)系”之外獨立存在的個體12345第一堂課主體性：你才是生命的主人請做你自己生命的“圓心”主體性與群體性：活出生命的自由你可以活出多大的自由呢？主題書寫：我渴望體驗的那種生命蜂蜜：我想要做自己的作曲家12345第一堂課主體性：你才是生命的主人做自己，還是做罐頭？療愈，不是在夢中修修補補，是直接醒來從“關(guān)系”中獨立出來，看見自己真的是“關(guān)系”讓我們痛嗎？第二堂課聚焦真正的自己，才能實現(xiàn)療愈面對自己的真實，無論多么不堪敘事療法，故事為何有力量？說完人間的故事，你的心才能回家主題書寫：曾遮住我心靈的那些云層蜂蜜：書寫，讓我重遇靈魂之光12345第二堂課聚焦真正的自己，才能實現(xiàn)療愈用呼吸觸碰心靈，用身體去書寫如何動筆寫你的生命故事？我的生命脈絡(luò)：一個從小煤礦走向世界的姑娘走一條內(nèi)在的道路：英雄之旅第三堂課生命脈絡(luò)：大樹、地圖、星系屬于你的獨特生命樣貌蜂蜜：我曾將自己沉入深海，如今我在這里只為體驗生命主題書寫：如果，LIFE雜志的**來采訪你……第三堂課生命脈絡(luò)：大樹、地圖、星系死亡冥想：以死亡作為生命的起點復盤：人生不要總摔在同一個坑里復盤，如何讓我從月光族變成小富婆？推演：不要被“意料之內(nèi)”的發(fā)生，打得措手不及故事性思維：活一個好故事，而非完成一串目標你要一個怎樣的故事被記錄下來？010302040506第四堂課四個思維工具，一次全送給你蜂蜜：來自未來的瓶中信主題書寫：未來的我，寫來一封信……第四堂課四個思維工具，一次全送給你敘事的生命哲學，讓我長出新的眼睛看見自己“看見”與Namaste看深一點，看見人的獨特和豐富你的父母，不只是你的父母第五堂課“看見”，一種生命智慧蜂蜜：我寫這三封信，只為療愈自己主題書寫：寫一封信給你……第五堂課“看見”，一種生命智慧“我想媽媽的時候我有哭，我有做自己”我們活得可能還不如一頭北極熊“敏感”何嘗不是一種“深情”？把情緒走完，再談寬恕與放下真實之上，才有真正的愛12345第六堂課情緒，我想試著感受你蜂蜜：生死無常，愿君坦誠主題書寫：坦誠第六堂課情緒，我想試著感受你當內(nèi)在小孩哭鬧不休時，親自愛自己吧！療愈，是回到當下的旅程療愈自己，不代表放縱自己的內(nèi)在小孩第七堂課療愈內(nèi)在小孩，輕盈地活在當下心法：回歸身體，回歸當下蜂蜜：不再討好父母去換愛了，我可以掌管愛的方向盤主題書寫：寫這個當下第七堂課療愈內(nèi)在小孩，輕盈地活在當下養(yǎng)厚你的“生命感”生命，就是要活對故事蠟燭都有使用手冊，那么生命呢？第八堂課生命，從“屋檐下”到“天地間”愿你的生命，被一個好故事點燃蜂蜜：當我有勇氣，撐起自己的生命主題書寫：你想要的生命第八堂課生命，從“屋檐下”到“天地間”因為有愛，每句話都要好好說親愛的，我要練習“在乎”你的心情回應(yīng)，是一種“好看的姿態(tài)”生氣時，不要斷掉愛的聯(lián)結(jié)關(guān)系美學：想要好好珍惜一個人12345第九堂課真正的愛：界限與回應(yīng)蜂蜜：我只想抱一抱小時候的自己生命練習：去搜集，我喜歡的好“回應(yīng)”第九堂課真正的愛：界限與回應(yīng)你不過是想弄清原委從未知中解脫讓你的生命走向靈性吧！請問，“神性”在哪里？第十堂課來，談?wù)勳`性與靈魂為什么你在靈性覺醒，卻還感受到那么多痛？蜂蜜：認回靈魂，也認回痛苦主題書寫：與神性相逢第十堂課來，談?wù)勳`性與靈魂一步步，開始靈性書寫“與‘神性’開會”五部曲從宇宙的視角看自己第十一堂課與“神性”對話，你也可以蜂蜜：我的大女神，那么有智慧主題書寫：與“神性”對話