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少年拳第二套(-)動作名稱及動作說明
預(yù)備勢:兩腳并攏直立,兩手握拳屈肘抱于腰側(cè),兩肩后展,拳心向上,下頜微收,頭向左轉(zhuǎn),目視左前方(圖7-2-1-1)。1.搶臂砸拳:(1)左腳向左跨一步,以前腳掌著地,上體右轉(zhuǎn),左拳變掌向右前下方伸出,掌心向下(圖7-2-1-2-1)。
(2)上動不停,向左后方轉(zhuǎn)體180°,同時左手向上、向左、向下繞環(huán)屈臂外旋,使掌心向上置于腹前;右手向右后、向上掄起下砸,以拳背砸擊左掌心作響,同時右腿屈膝提起,在砸拳的同時下跺震腳成并步半蹲,上體稍前傾。目視前下方(圖7-2-1-2-2)。
動作要點:轉(zhuǎn)體、繞環(huán)、掄臂的動作要協(xié)調(diào)一致,砸拳與震腳要同時完成。攻防含義:左手掄臂擄抓,右拳掄起下砸。
2.望月平衡:右腳后撤一步起立,同時右拳變掌,兩手左右分開上擺,左手在頭左斜上方抖腕亮掌;右手至右側(cè)平舉部位抖腕成立掌,掌心向右;左腿屈膝,小腿向右上提貼于右膝窩,腳面向下。眼隨左掌轉(zhuǎn)動,在抖腕亮掌的同時向右轉(zhuǎn)頭。目向右平視(圖7-2-1-3)。
動作要點:抖腕、轉(zhuǎn)頭、提腿的動作要同時進行。
攻防含義:回顧身后。3.躍步?jīng)_拳:(1)上體左轉(zhuǎn)前傾,左腿向前提起,左手向左下后擺至體后;右手以掌背向左下后掛至左膝外側(cè),掌心均向內(nèi),目視左下方(圖7-2-1-4-1)
(2)左腳向前落步,右腿屈膝向前上提,左腳隨即蹬地向前躍出,兩臂向前向上繞環(huán)擺動,目視右掌(圖7-2-1-4-2)。
(3)右腳落地全蹲,左腳隨即落地向前伸直平鋪地面成仆步;兩臂同時繼續(xù)由上向右、向下繞環(huán),右掌變?nèi)毡в谟已鼈?cè);左掌屈
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