體育教學(xué)大綱

瀟湘職業(yè)學(xué)院《體育與健康》課程教學(xué)大綱《體育與健康》課程教學(xué)大綱是學(xué)校體育教學(xué)的指導(dǎo)綱要，根據(jù)《全國(guó)一般高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》和《大學(xué)生體質(zhì)健康原則》，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，參照教育部和湖南省教育廳有關(guān)文獻(xiàn)，結(jié)合我院實(shí)際，在體育教學(xué)改革實(shí)踐的基礎(chǔ)上加以修訂完善。一、課程教學(xué)的目的及規(guī)定：1、目的：將《體育與健康》課程作為大學(xué)生身體練習(xí)的重要手段，通過(guò)合理體育鍛煉，到達(dá)增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)的重要目的。在教學(xué)過(guò)程中，實(shí)現(xiàn)增進(jìn)身心友好發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動(dòng)的有機(jī)結(jié)合，將《體育與健康》課程視為實(shí)行素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。2、規(guī)定：在運(yùn)動(dòng)參與目的、運(yùn)動(dòng)技能目的、身體健康目的、心理健康目的、社會(huì)適應(yīng)目的的五個(gè)領(lǐng)域目的中，讓大多數(shù)學(xué)生到達(dá)基本目的，引導(dǎo)部分學(xué)有所長(zhǎng)和有余力的學(xué)生去實(shí)現(xiàn)發(fā)展目的。二、課程設(shè)置：牢固樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，貫徹健身性與文化性相結(jié)合、選擇性與實(shí)效性相結(jié)合、科學(xué)性和可接受性相結(jié)合、民族性與世界性相結(jié)合、利于《學(xué)生體質(zhì)健康原則》實(shí)行的原則，實(shí)現(xiàn)以人為本，遵照大學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和愛(ài)好愛(ài)好，既要考慮積極適應(yīng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要，也要考慮積極適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，為學(xué)生所用，便于學(xué)生課外自學(xué)、自練。1、在第一學(xué)期開(kāi)設(shè)36課時(shí)的以增強(qiáng)人體基本體能、弘揚(yáng)民族老式體育、重視健身措施手段的“健身教育普及課”，為順利通過(guò)《學(xué)生體質(zhì)健康原則》的測(cè)試和開(kāi)展好課外體育鍛煉打好基礎(chǔ)。2、在第二學(xué)期和第三學(xué)期的72課時(shí)中，將根據(jù)學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，結(jié)合讓學(xué)生純熟掌握兩項(xiàng)以上健身運(yùn)動(dòng)的措施、技能和發(fā)展自己的運(yùn)動(dòng)才能的終身體育規(guī)定，開(kāi)設(shè)充足尊重學(xué)生自主的自主選擇課程內(nèi)容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時(shí)間的《常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)選項(xiàng)課》。根據(jù)學(xué)?，F(xiàn)實(shí)場(chǎng)地及教師狀況，先期為學(xué)生提供籃球、排球、足球、健美操、武術(shù)、田徑等必課內(nèi)容，逐漸增長(zhǎng)乒乓球、體育舞蹈、網(wǎng)球、羽毛球等選修內(nèi)容。3、在第四學(xué)期的36課時(shí)里，即開(kāi)設(shè)在教師指導(dǎo)下的以強(qiáng)化學(xué)生能力培養(yǎng)的《能力鍛煉自主課》?？紤]到社會(huì)體育的需要，在該學(xué)期中增設(shè)社會(huì)體育簡(jiǎn)介、成人體質(zhì)測(cè)定等內(nèi)容，以使學(xué)生畢業(yè)后能順利匯入社會(huì)體育之中，為推進(jìn)“全民健身計(jì)劃”的貫徹起到積極的作用。4、對(duì)在校所有年級(jí)的學(xué)生，逐漸實(shí)現(xiàn)開(kāi)設(shè)以健身、保健為主的不少于40課時(shí)的體育選修課。三、教法提議：根據(jù)學(xué)生的實(shí)際需要，以增進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展為目的設(shè)置課程內(nèi)容，讓學(xué)生能根據(jù)自身?xiàng)l件和愛(ài)好選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，并通過(guò)積極積極的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練掌握一兩項(xiàng)鍛煉身體的措施，從而保證教育教學(xué)質(zhì)量，不停提高學(xué)生的體育能力和競(jìng)技、健康水平。在教學(xué)過(guò)程中，貫穿主體參與意識(shí)，以“授之于漁”的教學(xué)措施培養(yǎng)學(xué)生的能力，開(kāi)發(fā)學(xué)生的思維。要以體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，不停提高學(xué)生自學(xué)、自練能力為目的，制定淡化甄別、選拔功能，強(qiáng)化鼓勵(lì)、發(fā)展功能，把學(xué)生的課余鍛煉、進(jìn)步幅度納入評(píng)價(jià)內(nèi)容的課程評(píng)價(jià)原則，全面評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。四、教材內(nèi)容：1、使用經(jīng)“全國(guó)高校體育課程教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)”審定通過(guò)的《體育與健康》教材。結(jié)合我院實(shí)際，編寫(xiě)《體育與健康》課程教材，力爭(zhēng)使自編的教材將我們的體育課教學(xué)主體參與方略研究成果融入其中，使研究性學(xué)習(xí)指導(dǎo)下的教材變的通俗、新奇、經(jīng)濟(jì)、實(shí)用。2、為提高學(xué)生心肺功能，各年級(jí)均應(yīng)安排奔跑和發(fā)展絕對(duì)力量教材，在《學(xué)生體質(zhì)健康原則》的測(cè)試中堅(jiān)持保留耐力跑測(cè)驗(yàn)。采用多種既有效又易產(chǎn)生愛(ài)好的措施手段，努力激發(fā)學(xué)生積極進(jìn)行鍛煉的熱情。提高學(xué)生自評(píng)能力和自我鍛煉能力，養(yǎng)成終身從事鍛煉的好習(xí)慣。五、課時(shí)內(nèi)容及課時(shí)分派教材科目時(shí)數(shù)第一學(xué)期第二學(xué)期第三學(xué)期第四學(xué)期健身教育常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)能力鍛煉體育理論82222身體素質(zhì)164444田徑148222球類6216102224校拳2441442能力練習(xí)、考核82222合計(jì)22436363636附：體育課程開(kāi)課計(jì)劃第一學(xué)期健身教育普及課為適應(yīng)我國(guó)全面實(shí)行“全民健身計(jì)劃”這一宏偉工程，貫徹《全國(guó)一般高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，本學(xué)期的重要任務(wù)是：1、完畢學(xué)生身體基本素質(zhì)、貫徹體育課程五個(gè)領(lǐng)域目的的摸底狀況，根據(jù)學(xué)生的水平制定教學(xué)計(jì)劃；2、加強(qiáng)新的體育課程目的和《學(xué)生體質(zhì)健康原則》實(shí)行方案的宣傳，帶領(lǐng)學(xué)生盡快進(jìn)入高校體育的新領(lǐng)地；3、增長(zhǎng)科學(xué)進(jìn)行體育鍛煉措施手段簡(jiǎn)介、體育鍛煉機(jī)理、測(cè)試和評(píng)價(jià)體質(zhì)健康狀況等的理論課課時(shí)，激發(fā)學(xué)生投身體育鍛煉的熱情和設(shè)置體育學(xué)習(xí)目的；4、以“武術(shù)—校拳”為重要教材，弘揚(yáng)中華民族體育的瑰寶。第一、第二、第三、第四學(xué)期為常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)選項(xiàng)課。（一）武術(shù)課教學(xué)計(jì)劃在我校所實(shí)行的必修課教學(xué)中，中華民族體育的瑰寶——武術(shù)，是學(xué)生必修項(xiàng)目之一。武術(shù)教學(xué)內(nèi)容為理論部分和技術(shù)部分。理論部分以基礎(chǔ)理論、實(shí)用理論和武術(shù)史為重要內(nèi)容；技術(shù)部分以武術(shù)的基本功、組合動(dòng)作、五步拳等綜合套路，以及少年拳、防身與格斗、為重要綜合內(nèi)容。此外結(jié)合自身素質(zhì)進(jìn)行教學(xué)。1、教學(xué)內(nèi)容形式與時(shí)數(shù)分派（1）理論部分：2課時(shí)（2）技術(shù)部分：重點(diǎn)在第二學(xué)期完畢武術(shù)的基本功、組合動(dòng)作而成的校拳套路，并結(jié)合機(jī)能練習(xí)。內(nèi)容：武術(shù)---校拳的11段教學(xué)內(nèi)容.形式與時(shí)數(shù)分派:部分內(nèi)容時(shí)數(shù)上課形式所占比例理論部分武術(shù)概論2講授90%基本功2實(shí)踐練習(xí)技術(shù)部分校拳14實(shí)踐練習(xí)素質(zhì)部分機(jī)能練習(xí)2實(shí)踐練習(xí)10%總計(jì)242、考核方式與規(guī)定：（1）考核內(nèi)容：第二學(xué)期校拳.（2）規(guī)定：?jiǎn)稳俗鐾晏茁吩u(píng)分措施為：①根據(jù)學(xué)生完畢的狀況給出合理分?jǐn)?shù)。②動(dòng)作原則有力，節(jié)奏好，套路非常純熟90分以上。③動(dòng)作原則有力，節(jié)奏很好，套路較純熟80—89分。④動(dòng)作一般，節(jié)奏很好，套路較純熟70—79分。⑤動(dòng)作一般，節(jié)奏很好，能獨(dú)立完畢套路60—69分。⑥動(dòng)作一般，節(jié)奏較差有遺忘動(dòng)作60分如下。（3）考察形式：隨堂進(jìn)行抽查，并作為平時(shí)成績(jī)。（二）健美操選項(xiàng)課教學(xué)計(jì)劃為了貫徹<<全國(guó)一般高等學(xué)校體育課程教學(xué)大綱>>，田徑為我院《體育與健康》課程的必修課程，其中理論課程包括有田徑動(dòng)作鍛煉的目的，田徑動(dòng)作鍛煉的措施，和田徑裁判等內(nèi)容。技術(shù)部分是以身體素質(zhì)訓(xùn)練為開(kāi)始，學(xué)習(xí)跑、跳、投等基本技術(shù)動(dòng)作為主。1、形式與時(shí)數(shù)分派:（1）理論部分：田徑概述在第一學(xué)期完畢運(yùn)用2個(gè)課時(shí)，第二學(xué)期田徑基本動(dòng)作，竟賽的一般性知識(shí)運(yùn)用2個(gè)課時(shí)。（2）技術(shù)部分：第一、二學(xué)期學(xué)習(xí)田徑的基本動(dòng)作技術(shù)；三、四個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)某些比賽的技術(shù)動(dòng)作。第一、二學(xué)期：（教學(xué)內(nèi)容.形式與時(shí)數(shù)分派）部分內(nèi)容時(shí)數(shù)上課形式所占比例理論部分田徑概述2講授70%技術(shù)部分短跑動(dòng)作4實(shí)際練習(xí)跳高動(dòng)作4實(shí)際練習(xí)跳高動(dòng)作4實(shí)際練習(xí)投擲動(dòng)作4實(shí)際練習(xí)素質(zhì)部分機(jī)能練習(xí)6實(shí)際練習(xí)30%總計(jì)24第三、四學(xué)期：（教學(xué)內(nèi)容.形式與時(shí)數(shù)分派）部分內(nèi)容時(shí)數(shù)上課形式所占比例理論部分田徑裁判2錄像30%素質(zhì)部分接力270%8總計(jì)122、考核方式與規(guī)定：（1）考核的內(nèi)容、方式與比例：①對(duì)所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行分別考試。②采用個(gè)人獨(dú)立完畢的方式進(jìn)行。③老師和學(xué)生參與評(píng)分、根據(jù)評(píng)分原則進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)評(píng)估。④除期末考試外，尚有平時(shí)成績(jī)的考核（學(xué)習(xí)紀(jì)律、學(xué)習(xí)態(tài)度（2）技術(shù)考試的措施及規(guī)定：①采用分組，獨(dú)立完畢練習(xí)的措施進(jìn)行考試。②考試的內(nèi)容是短跑、跳遠(yuǎn)、跳高和投鉛球，分別安排在每個(gè)學(xué)期的考試中。（三）足球選項(xiàng)課教學(xué)計(jì)劃足球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)體育事業(yè)的重要構(gòu)成部分，它和體育事業(yè)的其他方面互相配合共同完畢我國(guó)體育事業(yè)的目的任務(wù)。國(guó)家對(duì)足球運(yùn)動(dòng)極為重視，為此投入了大批人力、物力、財(cái)力。同步足球運(yùn)動(dòng)在某種程度上對(duì)振奮民族精神、增進(jìn)地區(qū)、地區(qū)間的交往等方面起著非常積極的作用。常常參與足球運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智堅(jiān)決、堅(jiān)忍不拔和勇于克服困難等優(yōu)質(zhì)品質(zhì)，同步還能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助和集體主義精神。高等學(xué)校廣泛開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)，有助于學(xué)生在德、智、體、美諸方面生動(dòng)、活潑、迅速地得到發(fā)展。我校為此也制定了為期一年，兩個(gè)學(xué)期。同步符合學(xué)生愛(ài)好愛(ài)好足球教學(xué)專選課的大綱。第二學(xué)期部分內(nèi)容課時(shí)上課形式所占比例理論部分運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、作用、意義6講授10%技術(shù)部分球性練習(xí)實(shí)踐練習(xí)90%踢球技術(shù)實(shí)踐練習(xí)停球技術(shù)實(shí)踐練習(xí)運(yùn)球技術(shù)實(shí)踐練習(xí)（四）籃球必修課教學(xué)計(jì)劃為了貫徹《全國(guó)普及高等學(xué)校體育課程教學(xué)綱要》，籃球練習(xí)時(shí)間為兩年，教學(xué)內(nèi)容分為理論部分和技術(shù)部分。理論部分以籃球的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和規(guī)則與裁判法為重要內(nèi)容；技術(shù)部分以基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)為重要內(nèi)容，以專題素質(zhì)練習(xí)為輔助內(nèi)容，此外結(jié)合身體素質(zhì)進(jìn)行教學(xué)。1、教學(xué)內(nèi)容、形式與時(shí)數(shù)分派：（1）理論部分：籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和規(guī)則，在第一學(xué)期完畢，時(shí)間為2個(gè)課時(shí)；籃球裁判法在第三學(xué)期完畢，2個(gè)課時(shí)。（2）技術(shù)部分；基本技術(shù)、專題素質(zhì)練習(xí)在第二學(xué)期完畢。每?jī)蓚€(gè)課時(shí)完畢一種技術(shù)動(dòng)作?；炯夹g(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、專題素質(zhì)練習(xí)在第三學(xué)期完畢，每3-4個(gè)課時(shí)完畢和鞏固一種戰(zhàn)術(shù)配合。（先簡(jiǎn)樸局部配合，再?gòu)?fù)雜至全體配合，包括攻打和防守配合）（3）教學(xué)內(nèi)容、形式與時(shí)數(shù)分派：第一、二學(xué)期部分內(nèi)容課時(shí)上課形式所占比例理論部分競(jìng)賽規(guī)則與裁判法2講授20%技術(shù)部分球性練習(xí)8實(shí)際練習(xí)80%踢球技術(shù)實(shí)際練習(xí)停球練習(xí)實(shí)際練習(xí)擲界外球技術(shù)實(shí)際練習(xí)頭頂球技術(shù)實(shí)際練習(xí)局部配合及戰(zhàn)術(shù)實(shí)際練習(xí)總計(jì)102、考核方式與規(guī)定：（1）考試的內(nèi)容、方式與比例：①對(duì)所學(xué)技術(shù)動(dòng)作選兩項(xiàng)分別進(jìn)行考核。②采用個(gè)人獨(dú)立完畢技術(shù)動(dòng)作方式。③教師根據(jù)技評(píng)和達(dá)標(biāo)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)評(píng)估。④除完畢技術(shù)考試外尚有平時(shí)成績(jī)的考核（學(xué)習(xí)紀(jì)律、態(tài)度、出勤狀況）最終成績(jī)比例是第一、二學(xué)期籃球技術(shù)占60%，身體機(jī)能測(cè)驗(yàn)30%，平時(shí)考核10%。第三、四學(xué)期同上。（2）技術(shù)考試的措施與規(guī)定：①例：罰球線定位投籃：一人一組，持續(xù)罰10次，旁邊2個(gè)同學(xué)撿球，罰進(jìn)二球?yàn)榧案?；另一方面看技術(shù)動(dòng)作完畢狀況。動(dòng)作用力協(xié)調(diào)，技術(shù)動(dòng)作連貫，對(duì)的高分。②例：移動(dòng)中傳接球技術(shù)：2個(gè)人一組做移動(dòng)中傳接球技術(shù)（2人站在中圈內(nèi)，近走至1米處，運(yùn)至圈頂）教師根據(jù)球走的路線和精確程度及動(dòng)作規(guī)范、球速等綜合技術(shù)進(jìn)行打分。③線和全場(chǎng)運(yùn)球三步上籃來(lái)回兩趟：一人完畢。站中線或端線，做直線運(yùn)球三步上籃來(lái)回兩趟，必須進(jìn)一球方可及格。教師計(jì)時(shí)，時(shí)間不夠者不及格。（五）排球必修課教學(xué)計(jì)劃在排球選項(xiàng)教學(xué)中，我們力爭(zhēng)按照高校的培養(yǎng)目的和特點(diǎn)，重視培養(yǎng)學(xué)生的耐力、一致力、對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)力和對(duì)疾病的抵御能力等，以利于畢業(yè)后專業(yè)工作的需要，并從目前全國(guó)師范學(xué)院的實(shí)際狀況出發(fā)，強(qiáng)度基礎(chǔ)性、現(xiàn)實(shí)性和實(shí)用性。此教材是根據(jù)《全國(guó)普及高等學(xué)校體育課程教學(xué)綱要》規(guī)定中的精神，分兩學(xué)期16個(gè)課時(shí)進(jìn)行。排球課時(shí)數(shù)分派表第三個(gè)學(xué)期部分內(nèi)容時(shí)數(shù)上課形式所占比例理論部分運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和規(guī)則2講授10%技術(shù)部分移動(dòng)技術(shù)4實(shí)際練習(xí)90%墊球?qū)嶋H練習(xí)傳球?qū)嶋H練習(xí)合計(jì)6排球考察、考核內(nèi)容及原則內(nèi)容原則及規(guī)定備注自墊球超頭頂1分鐘20次及格30次中等40次良好50次以上優(yōu)。對(duì)墊每個(gè)人各10次及格20次中等30次以上優(yōu)秀，規(guī)定兩人距離3米。教課時(shí)數(shù)分派表第四學(xué)期部分內(nèi)容時(shí)數(shù)上課形式所占比例理論部分排球裁判2講授10%技術(shù)部分專題素質(zhì)4實(shí)踐練習(xí)90%基本技術(shù)4實(shí)踐練習(xí)教學(xué)比賽2實(shí)踐練習(xí)合計(jì)10考察、考核內(nèi)容及原則：內(nèi)容原則及規(guī)定備注兩人持續(xù)打傳每人10次及格持續(xù)不壞，15次良好，20次優(yōu)秀闡明根據(jù)學(xué)生詳細(xì)狀況考試內(nèi)容可以增減（六）選修內(nèi)容通過(guò)第一學(xué)期的健身教育普及和二、三學(xué)期的常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)選項(xiàng)課實(shí)踐，同學(xué)們會(huì)掌握一定的體育知識(shí)，本學(xué)期要愈加突出學(xué)生的主體地位，為學(xué)生開(kāi)辟體育能力展示的舞臺(tái)，讓他們?cè)谧詫W(xué)、自練、互教、互練的鍛煉中體現(xiàn)自己的價(jià)值。在目前人才競(jìng)爭(zhēng)極為劇烈的狀況下，安排學(xué)生指揮隊(duì)列、領(lǐng)做活動(dòng)操、組織游戲、說(shuō)課等活動(dòng)，對(duì)學(xué)生的膽量、思維、組織能力均有極大的鍛煉協(xié)助，為他們的就業(yè)竟聘職位、發(fā)展事業(yè)等均有積極的作用。安排的選修內(nèi)容有：年限一年，在大二年級(jí)完畢，課時(shí)36課時(shí)，內(nèi)容包括有太極拳、健美操、羽毛球、乒乓球、體育舞蹈。（七）整年級(jí)學(xué)生的健身鍛煉選修課為使高年級(jí)的學(xué)生堅(jiān)持良好的體育鍛煉習(xí)慣，有充沛的精力進(jìn)行學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)、研究，根據(jù)