高二體育排球教案《墊球》VIP

學(xué)必求其心得，業(yè)必貴于專精學(xué)必求其心得，業(yè)必貴于專精學(xué)必求其心得，業(yè)必貴于專精體育教案時間：課次:3授課人:班級:人數(shù)：56課型新授內(nèi)容排球墊球場地器材排球場,排球28個本課任務(wù)1、通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握排球墊球的基本動作要領(lǐng)。2、熟悉球性，鍛煉學(xué)生的人球關(guān)系。3、鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法時間、運動量準備部分一、教學(xué)常規(guī)1、體育委員整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容和目標。4、安排見習(xí)生。二、準備活動1、游戲：丟沙包在排球場上進行，每組一個排球半場.鍛煉反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力。2、專門性練習(xí)(1)活動手腕、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰、肩關(guān)節(jié)(2）壓腿(3）伸展運動（4）擴胸運動（5)體側(cè)運動(6)體轉(zhuǎn)運動學(xué)生站成四列橫隊,成密集隊形?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢饕螅杭险犚龅健翱?、靜、齊"全班分成8個小組，每組選小組長一名規(guī)則:男女生分開成兩組進行，每組兩個排球。每組分成兩個小組，一組在外圍成圓圈用排球丟圈內(nèi)的同學(xué),打中即加入外圈組；內(nèi)圈同學(xué)進行躲閃,每抓住一球即可使本方被打中的一個同學(xué)獲救,重新加入本組。內(nèi)圈同學(xué)全部被擊中游戲結(jié)束,內(nèi)外圈同學(xué)交換位置重新開始。學(xué)生站成四列橫隊,成體操隊形。教師在前面先示范并領(lǐng)做。教師在前面先示范并領(lǐng)做。教師在前面先示范并領(lǐng)做。教師在前面先示范并領(lǐng)做。教師在前面先示范并領(lǐng)做。教師在前面先示范并領(lǐng)做。3分5分2分4×8拍4×8拍4×8拍4×8拍4×8拍基本部分一、排球原地墊球要點:從排球準備姿勢開始,看準來球后，迅速伸直手臂同時屈膝下蹲，兩臂伸直夾緊,向下壓腕，肘向上頂，稍聳肩使雙臂形成一個平面.用距離手腕10厘米左右的前臂墊球。從腿蹬地開始,自下而上用力，在小腹前的高度擊球。擊球時用力要柔和，避免用力過猛，一下子將球擊飛,在擊球過程中,保持手臂伸直，肘關(guān)節(jié)不能彎曲.注：準備姿勢：兩腿左右開立稍寬于肩,任意一腳在前小半步，雙腿彎曲成半蹲姿勢，重心落在兩腳的前腳掌上，上體前傾，雙臂自然彎曲置于胸腹之間，腳后跟稍提起，隨時準備移動。二、連續(xù)擊球練習(xí)要點：每人拿一個球，連續(xù)的用身體各部位墊球。鍛煉身體協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)球感。教師先示范講解完整動作，然后分解動作進行講解，隊形如下圖:學(xué)生站成四列橫隊，成體操隊形，每兩列在一邊,面向教師。××××××○○○○○○×○○○○○○××××××示范講解原地墊拋球技術(shù)。在教師的帶領(lǐng)下集體進行徒手模仿練習(xí).分組練習(xí)，每兩個人為一組，一個拋球另一個練習(xí).每人練習(xí)十次左右交換。暫停練習(xí),小組討論練習(xí)方法，交流心得體會。教師集中點評剛才練習(xí)的動作后繼續(xù)練習(xí)。教師先示范講解，再分小組劃分區(qū)域進行練習(xí)。練習(xí)過程中教師巡回指導(dǎo)，糾正動作。20分10分結(jié)束部分集合，放松。二、點評下課.學(xué)生站成四列