解析健康黃金法則

關(guān)愛生命關(guān)注健康

----解析健康黃金法那么江蘇分公司121世紀人們最關(guān)心的話題是什么?健康2什么是健康？身體健康心理健康具有良好的社會適應能力3健康人群分布比例5%30%65%健康疾病亞健康4影響健康的兩大障礙亞健康疾病5按照醫(yī)學界的說法，亞健康是“介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態(tài)〞。實際上就是我們常說的“慢性疲勞綜合癥〞。一般來說，如果你沒有什么明顯的病癥，但又長時間處于以下的一種或幾種狀態(tài)中，注意亞健康已向你發(fā)出警報了：失眠、乏力、無食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經(jīng)常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等。處在高度緊張工作、學習狀態(tài)的人應當特別注意這些病癥。亞健康69如何才能獲得健康？我能為健康做什么？10世界第五長壽鄉(xiāng)巴馬揭秘11新華社南寧2004年國際自然醫(yī)學會世界長壽之鄉(xiāng)調(diào)查團最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，“世界第五長壽鄉(xiāng)〞———廣西巴馬是目前世界上長壽率最高的地方。國際上，關(guān)于長壽率的定義為每10萬人中擁有７位百歲老人的數(shù)量。第五次全國人口普查時巴馬有3160位80至99歲老人，76位百歲以上的壽星，其中最大的是116歲，每10萬人中有百歲以上長壽者31人，居世界第一。而目前擁有24萬人口的廣西巴馬瑤族自治縣有健康百歲老人74位，每10萬人中擁有31位百歲老人，是國際上關(guān)于“世界長壽鄉(xiāng)〞標準的4.4倍。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，其余4個“世界長壽鄉(xiāng)〞沒有任何一個長壽率的比例高出巴馬。12清朝嘉慶皇帝期間有位瑤族老人高壽142歲，嘉慶十五年庚午嘉平月(1810年12月)為這位名叫藍祥的瑤族壽星賜詩一首以祝壽，詩曰：星孤昭瑞應交南，陸地神仙紀姓藍。百歲春秋卅年度，四朝雨露一身覃。煙霞養(yǎng)性同彭祖，道德傳心問才聃?；自僦苎軣o極，長生寶錄麗瑯函。清光緒戊戌年，光緒皇帝欽命廣西全省提督馮子才為鄧誠才題贈"惟仁者壽"的匾牌，現(xiàn)該匾為鄧家的第四代孫完好保存。13長壽之道暗合健康管理14優(yōu)質(zhì)的環(huán)境巴馬人長壽，首先得益于大自然良好環(huán)境。巴馬屬于亞熱帶氣候，空氣清新，每立方米負氧離子的含量高達2000—5000個，最高可到達兩萬個，被稱為“天然氧吧〞。長壽鄉(xiāng)巴馬15環(huán)境污染化學污染燃料污染烹調(diào)油煙污染吸煙煙霧污染建筑材料污染裝飾材料污染家用化學品污染VOC污染室內(nèi)空氣污染其他污染物污染臭氧污染噪聲污染電磁波污染光污染物理污染生物污染塵螨污染寵物污染對比我們16合理的飲食長壽鄉(xiāng)巴馬1718對比我們早餐1、不吃2、油條、蛋餅…3、…午餐1、快餐2、陪客戶喝酒…3、…夜宵1、燒烤2、咖啡、飲料…3、…晚餐1、朋友聚餐2、大魚大肉…3、暴食暴飲…零食19適當?shù)倪\動喜歡勞動、飲食習慣良好、生活有規(guī)律，這也是巴馬壽星多的重要因素。每天早睡早起，老人每天不是去摘豬菜，就是下地干活，還做家務等。長壽鄉(xiāng)巴馬20對比我們HOMEOFFICE汽車、摩托車、電動車…飽食而臥；沉迷電視；晚睡晚起；……電梯上下；久視電腦；長坐不起；……21良好的心態(tài)專家們在長壽老人比較集中的巴馬縣進行了一次整群抽樣調(diào)查，一共調(diào)查了80歲以上老人267名。調(diào)查統(tǒng)計顯示，他們中的文盲有193人，飲酒率31．6％，抽煙率22．6％，79．4％的人睡眠時間控制在6到12個小時，92．1％的人自我心理感覺良好，94％的人參加一項以上的社會活動，72．4％的人感覺有真正信賴的人。

通過科學分析比較，研究者發(fā)現(xiàn)多數(shù)長壽老人雖然文化程度較低，但他們家庭關(guān)系和睦，有良好的社會支持和人際關(guān)系，經(jīng)常與親戚見面，平時種花或者養(yǎng)小動物，心境穩(wěn)定。長壽鄉(xiāng)巴馬22對比我們樓房越來越高，耐性卻越來越低；道路越來越寬，思想?yún)s越來越窄；房子越建越大，家庭卻越來越小；便利越來越多，時間卻越來越少；藥品越來越好，毛病卻越來越多；花錢越來越多，樂趣卻越來越少；電視越看越多，讀書卻越來越少；方案越來越多，完成卻越來越少；信息越來越多，交流卻越來越少；獲得越來越多，質(zhì)量卻越來越差；熟人越來越多，朋友卻越來越少。矛盾構(gòu)成的時代23

亞健康

疾病

進入21世紀，人們生活水平有了明顯的提高。我國參加WTO以后，隨著人們的競爭意識的加強，工作節(jié)奏日益加快，很多人因此忽略了身體的健康。尤其是中青年人群，有些人已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，卻仍然對自己的健康不在乎，自以為年輕，能拖那么拖，能挺那么挺。人們這些認識、觀念的誤區(qū)，在慢慢地透支著健康。健康是人生最大的財富，人生的財富很多，親情、愛情、友情、金錢……，但健康是一切財富的根底，擁有健康才會擁有一切。但是，這些意外傷害和疾病，往往不請自來，這時，您想到保險了嗎？面對和的隱患，我們能做些什么？充分的準備24健管失敗還有健康保障25保障項目保額保費保障期間繳費年限合計費用實際日費用康健無憂防癌護理計劃60000196820年20年479013.12關(guān)愛專家終身重疾保障400001392終身20年守護專家住院費用推薦一檔1168每年每年福佑專家意外傷害保障100000200每年每年守護專家意外醫(yī)療保障二檔62每年每年保障例如：張先生，30周歲，公務員，正處于事業(yè)的黃金階段。261、防癌保障金：50周歲之前最低防癌保障60000元，期間每年增加3000元防癌基金，最高120000元。50周歲之后享有約40000元防癌保障金。2、大病醫(yī)療金：40000元，保障至終身〔括含31種重大疾病,如患惡性腫瘤,那么給付“防癌保障金〞，如患其余30種疾病其一，給付40000元〕。3、健康維護金：假設(shè)50周歲前健康平安，那么50周歲一次性領(lǐng)取健康維護金約40000元。此維護金亦可作為子女大學教育金或創(chuàng)業(yè)金。4、住院補貼金：因一般疾病住院治療，可享受一定社保范圍內(nèi)按90%報銷，年度最高可達５００００元；社會保范圍外按60%，年度最高可達１0000元。假設(shè)因意外傷害住院治療，那么可額外享受每次8000元〔其中急救車費與門急診醫(yī)療費用合計保險金額800元〕，年度高達40000元的社保費用報銷。5、失能護理金：50周歲前因意外傷害原因喪失日常生活能力且持續(xù)至觀察期結(jié)束，即可獲得失能護理金60000元。6、意外傷害金：保險期間因意外傷害導致的傷殘最高可賠付100000元。7、意外燒傷金：保險期間意外燒傷最高可賠付100000元。8、身故保險金：假設(shè)保險期間內(nèi)，50周歲前身故那么給付200000元，50周歲后身故那么給付140000元,此金歸受益人享有，可作為子女繼承金。27八大保障，全面呵護您的健康！防癌護理金健康維護金大病醫(yī)療金住院補貼金失能護理金意外傷害金意外燒傷金身故保險金28四項效勞更貼心健康咨詢熱線健康短信效勞健康通訊效勞癌癥第二次診療效勞雙健合璧獨領(lǐng)風騷健管進條款，從法