人人都該知道的120個(gè)生活小知識全套

人人都該知道的120個(gè)生活小知識1、綠茶有益防治肝炎肝癌。2、胖大海泡茶不宜長期飲用。3、感冒不宜喝苦丁茶。4、膽固醇高者少吃魷魚。5、海蜇皮能防治高血壓。6、食肉過多對身體有害。7、骨折初期不宜喝骨頭湯。8、常喝豆?jié){更健康。9、豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲。10、白酒不宜代替料酒做菜。11、深呼吸不利老年健康。12、老人晨練應(yīng)先進(jìn)食。13、運(yùn)動后應(yīng)喝杯牛奶。14、多喝水能防腎結(jié)石。15、睡眠充足才有益健康。16、情緒不暢會導(dǎo)致胃病。17、手機(jī)貼膜會傷害眼睛。18、員工不宜在辦公室吃午餐。19、午睡有助于預(yù)防冠心病。20、不宜用沸水煎中藥。21、服中藥不宜加糖。22、不能用95%的酒精消毒。23、日照每天過三小時(shí)才算健康住宅。24、破損瓷磚輻射較大。25、臥室窗戶留縫有助于睡眠。26、清晨不宜開窗通風(fēng)。27、熱水袋比電熱毯更益健康。28、不宜用塑料袋保存果蔬。29、筷子最好半年換一次。30、牙齦出血要盡快更換牙刷。31、正確刷牙比選擇牙膏重要。32、起床不宜馬上疊被子。33、曬被子不能拍打。34、空腹不宜喝蜂蜜。35、喝蜂蜜可解酒。36、中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜。37、素食為主更適合中國人。38、海帶可預(yù)防高血壓。39、涼水洗臉好處多。40、刷牙宜用溫水。41、洗腳宜用熱水。42、腳寒容易感冒。43、干嚼食物可防止大腦老化。44、上午曬太陽有利于冬季健康。45、翹二郎腿會影響健康。46、戴帽子不宜過緊。47、常梳頭有益健康。48、長時(shí)間微笑有利健康。49、強(qiáng)忍淚水等于慢性自殺。50、小便時(shí)咬緊牙齒有益健康。51、打噴嚏時(shí)不能捂嘴。52、早晨一杯水很重要。53、白開水超過三天不能喝。54、晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶最佳。55、不宜空腹喝酸奶。56、喝完牛奶應(yīng)喝口白開水。57、每天一杯咖啡好處多。58、咖啡要趁熱喝才好。59、酒后喝咖啡易發(fā)高血壓。60、喝下午茶有益增強(qiáng)記憶，不應(yīng)用保溫杯喝茶。61、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。62、冬季洗澡次數(shù)不宜多。63、冬季不宜長期待在溫暖房間。64、不宜長時(shí)間停留在冬季霧氣中。65、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用。66、冬天早晨不宜洗頭。67、健身前熱身活動很重要。68、運(yùn)動損傷應(yīng)"冷"處理。69、步行適量能使大腦更年輕。70、步行最有利于中老年人健康。71、吃海鮮不宜喝啤酒。72、吃魚能保持血管年輕。73、魚刺卡喉不宜醋療。74、飯菜不宜"趁熱吃"。75、多吃黑色食物可補(bǔ)腎。76、多吃玉米好處多。77、不宜吃開口的糖炒板粟。78、燉雞湯不要先放鹽。79、發(fā)燒時(shí)不宜食用雞蛋。80、茶葉蛋不宜多吃。81、饅頭比米飯更益補(bǔ)鋅。82、煮粥和燒菜不能放堿。83、粽子的營養(yǎng)全面。84、吃葡萄有利于護(hù)肝。85、吃草莓有助于防止輻射。86、甘蔗被稱為"補(bǔ)血果"。87、多食核桃有益心臟。88、花生具有抗衰老作用。89、常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石。90、常吃生花生可防治胃病。91、醋泡花生可以軟化血管。92、蘋果營養(yǎng)最全面。93、蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護(hù)前列腺,預(yù)防肺癌。94、西瓜不宜長時(shí)間存放冰箱。95、腎病不宜食楊桃。96、香蕉是廉價(jià)減肥藥。97、菠蘿可以護(hù)胃。98、芒果保健作用大。99、爛水果不爛部分也有毒。100、水果不如蔬菜有營養(yǎng)。101、晚飯盡量吃少一點(diǎn)，對身體絕對有益無害。102、危害健康的四大不良習(xí)慣：第一吸煙，第二長期熬夜，第三酗酒，第四暴飲暴食。103、桂圓晨吃補(bǔ)脾，晚吃安神。104、人體一天最佳睡眠時(shí)間：晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)。105、感冒發(fā)燒“能調(diào)理不吃藥，能吃藥不打針，能打針不輸液”。106、冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。107、牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。108、仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。109、白天多喝水，晚上少喝水。110、酸梅具防止老化作用，青春永駐，肝火有毛病者宜多食用。111、《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“冬不藏精,春必病溫”。112、每天一把堅(jiān)果，降糖又調(diào)脂。113、多吃洋蔥預(yù)防骨質(zhì)疏松。114、飯后吃個(gè)梨，排除毒素，助你更健康。115、牛蒡榨汁清腸。116、正確的飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。117、治水腫：